今さらだけど、朝バナナ&夜トマト ☆今日のお弁当♪

  


4月16日(木)  晴れのち曇  25℃

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今日のお弁当
□ 豚の生姜焼き
□ ねぎ入りだしまきたまご
□ キャベツ炒め
□ ひじきとにんじんの煮物
□ プチトマト



朝バナナダイエットは、大人気のダイエット方法として
一世を風靡し、今だその人気は衰えていないようだ。

しかし、私・・・・・今だ、半信半疑だ (。=`ω´=)ぇ?

だって、納豆も頑張って やったんだもの~~
なのに、あれは結局 デタラメだったでしょう~ (。┰ω┰。)シクシク


朝、ご飯の変わりに 水とバナナ1本を摂取するだけなんですよね?

どうして、朝バナナダイエットは体重を減らすことが可能なのか・・・・・。
今朝、ラジオで
バナナで ダイエットは、医学的にも? 立証されたとか どうとか・・・・・。


ダイエットに必須の脂肪燃焼には、糖質分解酵素があり
代謝を高め、その分解酵素が豊富なバナナが適しているのだそう。
ダイエットに重要な役割の食物繊維、
確かに、バナナは食物繊維も豊富な果物だ。

バナナにはコレステロールを下げる効果もあるそうで、
朝バナナは免疫力を高め、病気への抵抗力を増してくれるんだって。


【 朝バナナダイエットの特徴 】
ガマンしない。
お金をかけない。
時間をかけない。
どんな人でも気軽に取り組めるという点が、魅力なんだね~。

何かで読んだけど、 朝バナナダイエットは
医学的に1年間で20キロ程度は可能と言われているそうよ。


本当か・・・・・(-ω- ?)





でね、最近目にしたのが、


朝バナナに続いて、夜トマトダイエット!!

ルール1:夕食と一緒にトマトを摂取する
ルール2:最低3ヶ月、理想は6ヶ月続ける
ルール3:規則正しい生活を心がける

こちらより 抜粋。


簡単そうだけど・・・・・・
これまた毎日 続けるってことが、結構大変なことなのよね~~~ヽ(;*´ω`)ゞ


簡単にできる朝バナナダイエット&夜トマトで、
理想のプロポーションになってみたいものだ。 (=´ー`)


今さらだけど、 こりゃ本気で頑張って やってみるべき? ・・・・( ̄ー ̄)ニヤッ


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by mm_house | 2009-04-16 13:52 | お弁当

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