ステーキ丼♪




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昨日の晩ご飯
□ ステーキ丼
□ 茹でオクラとトマトのサラダ





ステーキと言っても、カットされた安い牛肉だけどね~ ( ̄・ ̄;



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□ ステーキ丼


牛肉は焼き肉のたれに漬け込んで しばらく冷蔵庫で寝かせ、焼いただけ。
粗挽きブラックペッパーを効かせて。

ニラは、長いまま 油で炒めて 香り付けにお醤油をちょろっと。
お肉と一緒に絡めて ご飯と食べる。 。≠( ̄~ ̄ )    うっま~



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□ 茹でオクラとトマトのサラダ










各地の大雨被害が、大変ですね。


週間天気予報を見ると
梅雨明けも 間近でしょうか・・・・ 早く明けて欲しいですね。



それにしても、来週の予想気温を見てびっくり。
大阪、名古屋、東京と・・・最高気温は、沖縄よりも高いんですね~(^◇^ ;)
35℃なんて 沖縄はそんな気温になることは滅多にないからな~

梅雨が明けた途端に、猛暑がやって来るって感じだ。





猛暑と言えば、

ロシアでは現在、連日 記録的猛暑が続いている。

この3週間、熱波が続く首都モスクワ周辺では、週末も気温37度の記録的な暑さを予想。
湖などの水場では、酒盛りをする人の姿も多くみられるそうで、
酒に酔ったまま水遊びをして死亡する人の数が急増しているらしい。

水死した人の多くはウォッカなどを飲酒していて、
6月には国内で1200人以上が水死したという。



1200人以上?  Σ(゚Д゚ノ)ノェェ,~



沖縄でも夏は水難事故が多い。
アルコールが入った状態で海や川で泳いだりしたら 絶対に駄目ですよ!!




そう言えば、6月の後半に 北海道でも35℃以上の猛暑日になっていた。

先週、米東海岸一帯も熱波に見舞われ、ニューヨークで気温39・4度を観測。
中国北京でも猛暑が続き、多くの地区で気温が41度前後になったという。

豪雨の被害は現在中国南部でも、死者が135人に達したと 報道されている。




地球はどうなっているの? (´∵`)
こんなに文明が発達しているのに、自然の力には為す術はないのだろうか・・・・





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Commented by てっちゃん at 2010-07-16 15:50 x
manaさん こんにちは

ステーキ周りの ニラ に びびっと きましたね~

凄い 逆転の 発想と 言いますか

これ 演出的に とても いい感じです

食べたい(笑)
Commented by chigusano at 2010-07-16 16:13
めちゃ ステーキ丼美味しそう♪
ニラを長いまま☆
なるほど~! すてきな盛り合わせだこと。

のり弁もいいなあ~♡
manaさんの献立は あるものをちゃんと使いきって
美味しく頂く・・・・とても経済的で 体にも優しいわ!
いつもありがとう。
Commented by eaterior at 2010-07-16 16:14
こんにちは♪

↓懐かしい~☆のり弁ですね♪
私も近所に初めてほっかほか亭ができたとき、
物珍しさに買ってもらったのを覚えてます^0^
それ以来食べてないですが・・・。
母が作ったのは、間に鰹節と醤油の和えたのが入っていたのですが、
お弁当屋さんのは何か入ってるのかな~。
ほっともっとって今年(?)からJリーグのスポンサーやってるところですよね。
半年くらい何の会社か知らずにおりました(*^-^*)
売れているみたいですね☆

ステーキ丼にニラ・・・おいしそう。
なんか精力でそうですね♪
3連休もサッカーですか~。
水分補給して夏バテしないように☆pochi
Commented by やまがたん at 2010-07-16 17:08 x
こんにちは! 
無事、大阪にたどり着きました^^
ただいま帰省中につき、ご挨拶のみとさせていただきます。
良き連休をお過ごしくださいませ☆
Commented by れぃん at 2010-07-16 18:14 x
manaさん こんにちわ~

ステーキ丼はインパクトがありますね~ (*^ー^)ノ
やっぱり美味しそう~ そそられてます!
長いのはニンニクの芽ではなかったのですね
ニラそそのままですか~☆
この長いグリーンがあるからとってもステーキが映えてますね ^^⌒☆
manaさんにはごく普通のことかもしれませんけど、私にはとても大きなヒントです *^-^*

お弁当も美味しそうですね~~ こういうおかずセット好き好き~♪
のり弁~ 私の年代には特に永遠です~♥♡
磯辺揚げ、再チャレンジしてみますね! (v^ー^v)ブイ
Commented by pippiano at 2010-07-16 18:59 x

わぁ 夏バテ防止にピッタリ!
おいしそうなステーキ丼
タレに漬け込んでおけばよいのですねぇ
お肉はオージービーフでも大丈夫かなぁ
Commented by こまちまま at 2010-07-16 20:07 x
manaさん、本当にご無沙汰してます!!
覚えてますか・・?^^;
今日は超めずらしく、ムスコとムスメが7時に眠りについてくれたおかげで
ゆっくりPCに向かってます。。
コメント欄を閉じてから、なかなかmanaさんとお話する機会が取れず。。
こうやってコメントさせてもらえるのも久々で、なんだか実家の家族に
久々に連絡してる感じ^^;

沖縄も夏本番ですね!
こっちもようやく梅雨明けです。
沖縄・・・行きたいーーーー・・!!
Commented at 2010-07-16 21:08 x
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Commented at 2010-07-16 22:02 x
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Commented at 2010-07-16 22:03 x
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Commented by ワル猫です at 2010-07-16 22:33 x
ステーキ丼、オイドンも大好きでごわす、西郷丼は腹一杯食べても、さいごうどんだったらしかでごわす、じゃっどん、オイドンの言うことは信用せんがよかでごわす(^_^;)

はい、オイドンも茄子丼ばつくりもうした。自分でつくったので撮影ばして、いつかアップするでごわす。


沖縄って意外とあつくなかとですね~ 佐賀は夏になるとがばいぬっかです。ばってん、長雨よいか、はよ夏が来た方がよかですね~ 入道雲~いりみちとは読みません~(意味不明~)



Commented by マルコ at 2010-07-16 23:23 x
こんばんわ~

ステーキのまわりのニラの鉢巻、楽しい~
なが~いニラをどのように召し上がっているのか、これを空想するのも、また楽しい~
お元気が回復なさったという、きざしかな~
今日は、めちゃくちゃ暑い日でした!!
我が家は、昨日の残り物カレーでごまかそうと思っています(笑)
Commented by panipopo at 2010-07-16 23:35 x
このステーキ丼、う~ん、美味しそう!!!
胡椒が効いていて、たまらないよね、じゅるり。
私もスタミナ付けたいよ☆
応援だけでごめんね。
暑い中にも、楽しい週末を♪
Commented at 2010-07-17 00:23 x
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Commented at 2010-07-17 01:13 x
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Commented at 2010-07-17 06:36 x
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Commented by kaomi at 2010-07-17 06:44 x
manaさん
こんにちは^^
がっつりいきましたね〜笑)
夏でも食欲が落ちない私達...笑)
でもとってもオシャレだから、余計に
食欲出てしまうのでは。。。笑)
私も食べたくなる〜、あのお弁当!
manaさん、配達お願いしま〜す♪
↓実は私もオキちゃん劇場、見た事が
あるんですよ〜。だから心配で。。。
でも怪我はなかったのかしら〜?
他の皆が気になって集まっているのが
何とも微笑ましいというか。
Commented by ベッカズ at 2010-07-17 12:10 x
manaさんうっひょ~~~~~~\(^o^)/
これ食べたら夏バテしない自身がありまっす。
お肉大好き!!!!
今ご飯食べたところなのに…
また、お腹減ってまいりましたぁ~~~~

名古屋暑いですよ~~~
街中をあるいてると、
40度くらいあるんじゃないかと思うぐらいです
でも梅雨あけたので、
じめじめがなくなると思うと、ちょっとホっとします。
たしかに、飲んで水遊びは危険ですよね~~
気おつけます!!
応援PPP
Commented by トマコ at 2010-07-17 16:05 x

Commented by トマコ at 2010-07-16 22:02 x
ステーキ丼のニラが良いね~(^^)v
見た目にも素敵だし、食べ応えありそう~♪
私は冬はあまり、お肉が食べたいって思わない気がするけど
夏は時々、こってりしたお肉が食べたくって・・・
ステーキ丼も、たまには食べてもいいよね^m^
これは息子さんが喜んだでしょうね。
ノリ弁は、永遠の定番ですよね!
ご飯と海苔の間の鰹昆布も、白身フライもチクワもキンピラも
どれも外せない美味しさ♪ たまに食べたくなります。
家でここまでちゃんと作ったことなかったけど、作ってみようかな~

毎年、どこかで大きな被害が出ますよね。
本当に、お気の毒としか言いようが無くて・・・
どこもそれなりに対策はしていたんだろうけど
自然の力ははかりしれませんよね。
早く復興されることを祈るばかりです。
Commented by shizuo7f at 2010-07-17 17:10
うわぁ!
画面に手が出そう~。
わたしも言いたい!「うっま~」って^^。
今、夕飯の準備を始めた奥さま。
急いで~♪

Manaさん、明けましたよ。
何がって?梅雨が。
Commented at 2010-07-17 18:54 x
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Commented at 2010-07-17 19:01
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Commented at 2010-07-17 20:12 x
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Commented at 2010-07-18 06:26 x
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Commented by ベッカズ at 2010-07-18 10:06 x
manaさんおはよ\(^o^)/
お先に応援PPP
またあとで遊びにきま~~す!!
Commented by つばめ at 2010-07-18 10:26 x
おはよー

何日ぶりのコメントでしょうか(笑)ご無沙汰しててごめんね!

ステーキ丼、今の時期スタミナ付けたいからもってこいだぁ!

それにしてもやっぱオシャレに作るねぇ☆

梅雨も明けた事だし、今から頑張るぞー

P.S.少しの間、ブログをお休みすることになりました。
今は精一杯頑張ってます。
また再開の時にはよろしくお願いしますね☆
Commented by mana at 2010-07-18 15:32 x
こまちままさ~ん (^^)/

コメントありがとう。
そちらにお返事しようと思ったら、コメント欄閉じられていたので
こちらにお返事しますね~

もちろん覚えていますよ~
ひっそりと私もこまちままさんとこには遊びに行っているんですよ^^
お子ちゃまたち 大きくなりましたね~
また 時間があるときにはいつでもコメント下さいね^^
夏バテしないようにね~

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by mm_house | 2010-07-16 15:43 | 和食 | Comments(27)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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