ブログ初登場の料理 と カロリーのはなし・・♪





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昨日の晩ご飯

□ カツ丼
□ こんにゃくとひじきのピリ辛煮
□ オクラのお浸し
□ たくあん
□ 豆腐とえのきの味噌汁







トンカツは たま~に食べる。
サッカーワールドカップの時は、げん担ぎでよく食べたよな~。(>▽<;;



しかし!

ブログを始めて 3年以上になるけど、我が家でカツ丼は初登場だと思う。
(検索してもヒットしないもの・・・)


実際、数年間作った覚えもない。

それはなぜか・・・・



めっちゃカロリーが高いって知ったから・・・・。(´・ω・`;A) 








昨日は、娘の買い物に付き合ったら ついつい帰りが遅くなって、
スーパーのお肉屋さんの 揚げるだけトンカツを買って帰宅した。

枚数は4枚。
トンカツとして食べるなら 2倍の量が必要な我が家。

トンカツ1枚のボリュームを出すために カツ丼にしたってわけ。d(ゝc_,・*)゚



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□ カツ丼



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□ こんにゃくとひじきのピリ辛煮
□ オクラのお浸し
□ たくあん



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□ 豆腐とえのきの味噌汁




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久しぶりにカツ丼を食べて、

「で~じ 美味しい 」 σ(~~~、)  と 満足そうな娘。   056.gifでーじ = とても


「お母さんも食べれば?」 ヾ( ̄▽ ̄



「NO~ (*`O´*) どんでもない! 恐ろしゅうて食べられんわ そんなもん!! p(`ε´q)
せっかくのダイエットが水の泡になるし・・・・」 


そうそう ダイエットと言えば、3kg減からまったく動かんのよね~ ┐(~ー~;)┌
強いて言えば、-200gくらいといったとこ。  (11/15現在 -3.2kg)
あと2kgは非常に厳しそう (´'л'a)





・・・・・で、カツ丼はパスして 私が食べたものは これ!


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□ 豆腐と椎茸のあんかけ丼。



これのカロリーは いったいどれくらいだろうか・・・・。 ま~カツ丼よりはかなり抑えられているだろう。






例えば、
あなたはカレーが800kcalって言われたら ピンとくる?



バナナに換算すると、8.6本分。
・・・・でもって、腹筋1.6時間分に相当するカロリーだ。


こんな風に表したら よ~く分かるよね。(o゚з゚o)ノ




ちなみに カツ丼!!
カロリーはおよそ1020kcal

バナナ およそ 11.8本     いちご およそ 255個    
生ビール およそ 4.2杯(240ml)   きゅうり およそ 102本

睡眠 およそ 17時間    自転車 およそ 5.1時間   ラジオ体操 およそ 4時間
テニス およそ 2.6時間    腹筋 およそ 2.2時間  



(・_・;)_・;)・;);))   (;-_-;)







親子丼は カレーと一緒くらい。

カツ丼よりもすごいのがあった。    なんだと思う (´・ω・`)?





これ・・・・・ ↓




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カツカレー
(サッカーワールドカップの時に食べたもの・・・)


カツカレーのカロリーはおよそ1090kcal

バナナ およそ 12.6本   いちご およそ 272.5個
生ビール およそ 4.5杯(240ml)   きゅうり およそ 109本
睡眠 およそ 18.1時間   自転車 およそ 5.4時間   ラジオ体操 およそ 4.3時間
テニス およそ 2.8時間   腹筋 およそ 2.4時間



ヒー!! ノ)゚Д゚(ヽ   



ヾ(´゚Д゚`;)ゝ マジっすか?      恐ろしか~~~ (´д`||i)

ううううう  カツ丼よりもすごいカロリーだったんだ・・・・(_□_;)!!







スーパーからの帰りしな、
ミスドのドーナツも食べて、カツ丼もしっかり完食した娘は・・・・



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翌日、少々 胃がもたれていたらしい・・・・・

(;-_-)そりゃ そうだろうよ・・・・






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Commented by eaterior at 2010-11-17 16:02
こんにちは♪

若い頃はカロリーとか気にして(多少ね・・・^^;)、
カツカレーとか食べませんでしたが、
最近では家で作るの面倒なものが食べたくなります。
カツとカレーって最高にいい相性ですものね。
来週の休肝日はカツどんにしようかな♪
ビール大瓶2本くらいカロリーが減るから
その分くらいは食べても平気ですよね~^0^
 
manaさん~聞いてください!!
今ね・・・3駅分くらい自転車で飛ばして帰ってきたの。
日暮れ時で小さな虫がたくさん飛んでいたんですが、
なんか目に入った気がしたんです(目の前が黒くなったの)。
でも、気にならなかったからそのまま帰ってきました。
洗面台で手を洗いながら鏡を見ると・・・

私の白眼に黒いゴマ粒のようなものが・・・!!!!
コンタクトが入っているので鏡に近づいても焦点が合わなくて・・・
「お母さ~~ん!!! 早く来て!!! 取って~~」って叫びたい気分でした。
虫大嫌いの私なのに、目の一番近くにいる虫を取ろうと、
綿棒の先っぽ塗らして、ぐりぐりしながら・・・
涙流しながら取りました・・・・・・ちょっとでいいので褒めてくだしゃい。
ほんと怖かったデス
pochi
Commented by tatsumy at 2010-11-17 17:05 x
こんにちは!
今日のお話は、やだ〜〜!(笑)
こわすぎますよ〜!カツも丼もカレーも大好きなのだから!(笑)
そんな〜〜〜!どれだけ動かなくちゃならないのかしら!^^;
でも、美味しそう〜カツ丼もカツカレーも・・・
大皿に盛るのも素敵ですね!!
カツカレーはさすがに控えられるけど・・・カツ丼は作りますよ〜
でも自分はちゃんと別のものを食べるなんて、えらいです!!
私にはとっても無理です!一緒に美味しそうなもの食べたいですもん!
やせそうにありませんね==;
Commented by てっちゃん at 2010-11-17 17:51 x
manaさん こんばんは

カツどん いかにも カロリーが高そうですが
たまらなく 食べたくなる 一品ですよね
家は あまり カツカレーはしませんが
とんかつは そのままより
カツどんの方が 何故か 人気があるんですよね~。。。

と~っても 美味しそうなカツどん
家でも 近々 真似っこ しちゃおうっと(笑)
Commented by kiboko128 at 2010-11-17 19:16
・・・こ・・・これから晩ごはんですが、とても良い刺激になりました!!



・・・ご飯の量、減らそう・・・。



いつも美味しそうなご飯ですね~~じゅるる~~❤^^
Commented by Rifako at 2010-11-17 19:41 x
manaさんこんにちは♪

カツ丼美味しそうです〜。我が家も滅多にない、、、
卵でとじるのが嫌いな息子がいるので、カツでとまります、、、
このごろダイエット旦那がいるので揚げ物は作らないようにしてます。
けど、、、美味しそう〜。
ボリューム満点ですよね〜。息子は食べたいだろうな〜。
近いうちに作ってあげよ〜。
Commented by れぃん at 2010-11-17 20:41 x
manaさん こんばんわ~

わぁぁ~ かつ丼ってそんなにカロリーあるんですね~☆
あな恐ろしやの数字です!
きっと衣のパン粉の一粒一粒にまでからりーが染みてるのでしょうね
炊き後はしってましたけど、これほどとは~ ('▽`;;
そして、そのカロリーに匹敵する運動量も書いて下さったので
より身につまされて見ております^^

manaさん用のダイエット丼もとても美味しそうです
しいたけとお豆腐~とてもレディース風味さんですね *^-^*
そして、3.2㎏のダイエットはすごぃことと思います *^-^*
会まであと少しですね、気持ちオウエンです~
(o^―^o)☆・‥…━━━★ピキューン!
Commented by *:・あゆみ・:* at 2010-11-17 21:13 x
こんばんは♪

カツ丼、美味しいけど怖いですよね~(゜д゜;)
カロリー知っちゃうと、食べるときもドキドキしちゃいますね…。
カツ丼分のエネルギー消費なんて、運動だけじゃ絶対無理ですもんね~。
manaさん用の丼、ヘルシーだけどとっても美味しそうですvv
しいたけとお豆腐って、栄養もしっかりありますもんね♪

ダイエット、順調じゃないですか~。
あと2キロが大変だと思いますが、応援しています☆

>ローソンのメロンパン、すごくないですか??
これこそカロリーとか気にしたら食べられないですよΣ(・ω・;|||
Commented by ぼんじょるの at 2010-11-17 21:43 x
manaさん、こんばんは☆
いつもブログにコメントを頂きありがとうございます。

本日のお料理も美味しそうですね。
かつ丼も美味しそうですが、豆腐と椎茸のあんかけ丼の方が、私の好みです。
かつ丼も最近は食べていませんね。
若い時に仕事で食べ続けていたので、食べ飽きてしまいました。
和食のお店で働いていた時に、丼の新メニューを考えて
試食を重ねていたので、食べ飽きてしまいました。
ちなみに天丼も同様です。
正直寂しいです。

カロリーの話しも興味深いですね。
とても分かりやすく解説してありますので
勉強になりました。

お酒は美味しいので飲み過ぎてしまいますよね。
私も同じですので気持ちが分かりますよ。
特に泡盛は、飲み過ぎてしまいます。

manaさんのブログを拝見させて頂いたら
丼を食べたくなりました。
今度の休日は、丼を食べようと思います。

全部ポチッと応援させて頂きます☆

Commented by Kaomi at 2010-11-17 22:03 x
manaさん キャ〜,ビックリ...笑)
私のブログをご紹介くださり有り難うございます。
古い記事がそのままになっていてちょっと恥ずかしいですが...笑)
まあいいですね 笑)

そうなんですよね。カロリー高いものって
どうして、こんなに美味しくて止められないんでしょう〜というのが多いでしょ 笑)
manaさんのお料理なら、余計に沢山食べてしまいそうですよ。
豆腐と椎茸のあんかけ丼でも私は十分満足です。

取り急ぎお礼に伺いました〜^^*
Commented by ローゼル at 2010-11-17 22:36 x
manaさん、こんばんは♪

ギョギョ!
うちの昨日のゆうごはん、カツカレーだったさぁ!
冷凍庫に残ってた、ルーだけのカレーだったので、カツカレーに!
旦那も息子も大喜びだったけど、私も久々のカツカレーは、マジ旨だった!
肉は、Bロースって感じだったから、適度に油身もあって、おいしかったさぁ。
いくら運動しても、これだけ食べたらやせないはずさぁ・・・トホホ!
ちゃんと、我慢したmanaさん、えらい!
Commented by トマコ at 2010-11-17 22:38 x
わわわ・・・私の大好きなカツ丼&カツカレー♪
なんだかカロリー高そうだなとは思って、出来るだけ避けていたけど・・・
そんなにスゴイんだ~~~(→.←)
トマオはどっちも嫌がるから(豚カツ好きなあまり、何かと一緒は許せないらしい)
豚カツした次の日とか、私だけお昼に食べたりいしてたよ~(笑)
>バナナ およそ 12.6本  待って待って~ 
バナナってカロリー高そうだけど、そんなに低いんだ!
1本食べたら小腹は十分満たされるよね?
でもまた待ってよ・・・睡眠なら18時間??
寝て消費できるなら、寝てみたい気もするね~~~(^Q^) 
今後も、カツ丼&カレーを食べる気満々・・・悲

娘さんの年頃だったら、ミスドとカツ丼でも全然大丈夫よね。
若いって、新陳代謝がいいってことなんだなぁって、つくづく感じます^m^
湖に映る素晴らしい紅葉を見せて頂いてきました♪
あんな風景は九州では観られないです! 
一度は行ってみたいな~

kaomiさんのメープルの記事、よく覚えています~♪
でも よく探し出せたなぁって、ビックリ感激しています(^^)
Commented at 2010-11-17 23:16 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by panipopo at 2010-11-18 00:53 x
ほとんどカツカレーは食べないけれど、かつ丼は好きでよく食べる!
そんなにカロリーが高いとは思ってもなかったの^-^;
運動量を見て、茫然!
怖いものがあるね。

manaさんのかつ丼は、本当においしそう!!!
娘さんがそういうのも納得。確かにそうよね^-^

きっともう少し頑張ったら、また痩せはじめると思うけれど。
体が抵抗しているのかな。
Commented by ロッキン at 2010-11-18 03:19 x
カツ丼って初登場だったんだ〜 なんだかありそうだったけど、これは意外!
私、大好きなんだ〜カツ丼! でも、もう何年も作ってないよ・・・
manaちゃんのみたら、無償に食べたくなった。。。。豚肉ゲットだ、これは!!

カツカレーのカロリーはおよそ1090kcalって・・・!!
きゃ〜!だよね。カロリーのこと考えたら、食べられないよ・・・ だから、考えない。で、食べた後、翌日、運動だー!(^○^)

おうえん


Commented by coo at 2010-11-18 07:04 x
わかいって素晴らしい!
ふだんはそれほど感じませんが、
おやつミスドからカツ晩御飯への流れはもうできませんね(^^ゞ
ビールから焼酎の流れのほうがまだ・・・
個人的にはお豆腐と椎茸丼に軍配です!(^^)!
だけど。
初登場カツ丼画像、迫力あって美味しそう(カツカレーも)♪
ゆれる乙女心は健在。




Commented by ワル猫です at 2010-11-18 07:58 x
カツ丼、そうなんですか・・・ まったく気にしてなかった・・・
カツカレー、こちらには皿からはみ出るぐらいのデカイカツが乗ったお店もあります。
我が家でもカツカレーはやりませんが、カツ丼は日常茶飯事。

先般は、薄いお肉を重ねてミルフィーユ状態にしたトンカツでした。これ柔らかくて結構行けるけどな~
つまりはフライがカロリー高いってことですかね。ラジオ体操四時間はあり得ませんよね・・・
自転車も五時間・・・ 若い頃やってましたけど、今じゃありえん・・・


Commented by caramel at 2010-11-18 08:33 x
かつ丼大好きなんだけど^^;
恐ろしいカロリーの話にドキドキ。。。
腹筋が2.2時間なの~~!!
そんなに腹筋できませんT-T
美味しいモノってカロリーが高いんですね~。
Commented by canandaigua-ny at 2010-11-18 10:33
思わず、ゴクっとしてしまいましたが、
やはり気になるのはカロリー。 普段中々気にしませんが(…)、
昔「せんべい一枚消費できるのに、どれくらいの運動が必要か」と見た時に、その運動量に驚きました。。せんべい一枚で相当な運動量なので、カレー、カツカレー、カツ丼は…

しかし、食べたい物は食べたい。。。
ご自分用に椎茸とお豆腐のあんかけ丼を作れるなんて、manaさんすごいです。
ダイエットも成功しますよ!! 停滞期もあるみたいですしね。
無理せず、きちんと食べたいですね。

最近「カレイ」が好きで、煮物やソテーにして食べてます。
しかし、ソテーはちょっとオイリーでした。。 夕飯に脂っこい物、
食べれなくなってきました… 歳を感じます…



Commented by mana at 2010-11-18 12:36 x

■ ゆんさんへ

クリスマスイルミネーション、そちらはまだなんですか~?
南国の沖縄がなぜ早い・・・(笑)
早い所では もう11月の始め頃にはツリーが飾られている店もあったりして
びっくりしましたよ  早っ! って・・・・ (^_^)

紅葉は綺麗だけど、落ち葉の掃除も大変なんですね^^;
でも 黄色や赤の絨毯も素敵ですよね~
でも雨が降ると 滑って危ないらしいですね・・・

>manaさん、あんなちょこっとの夕飯で。。がんばってるんだね!!
でもさ~ なかなか減らないんだよね~ (^_^;)汗
ダイエットってほんと難しい~~

Commented by ryuji_s1 at 2010-11-18 14:42 x
manaさん
さんまの蒲焼き弁当
美味しそうです
秋刀魚脂がのっていて美味しいですね

コメント有り難うございます

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by mm_house | 2010-11-17 15:16 | 和食 | Comments(20)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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