缶詰マクロビ弁当2 ☆ まだまだ続くどんぶり♪





c0139375_1313672.jpg




8月30日(火)    晴れのち曇り     32℃






今日も良いお天気だけど、暑いな~  ったく(;´Д`A

8月ももうすぐ終わると言うのにさ・・・・・・






またしても新しい国の代表が決まりましたね。

期待はできるでしょうか?



国民として こんな事言うのもなんだけど
誰が首相をやってもうまくいかない気がするんだな~。
今の政治は足の引っ張り合いというか・・・
正直、今の政府に対して全く興味なし。
なんの魅力もなければ感心もなくなってしまっている。


こんなんではよくないよな~と思いつつも
日本の首相は短命すぎ、代わりすぎでしょう。
他国から見たら、日本は何をやっているんだろうと思っているでしょう。


首相が、これほど代わるのは日本だけ?
首相短命の原因は何でしょう?






不安定な政治状況で「能力を下回る仕事しかできていない」
現状に「憤慨している」と指摘した、オバマ政権。

約5年で6人の首相が交代することになった日本政治の現状を
「回転木馬」と表現した米紙ワシントン・ポスト。




日本国民として恥ずかしい限りだが、
景気対策、財政赤字、震災復興に米軍基地問題など、
実際、日本が現在抱えている問題は大きすぎる。



日本の代表を決める大事な選挙
息子は国民が投票して総理大臣を決めれば良いのに!と言った。
子供の率直な気持ちだろう。


日本は国民が総理を選べないけど、政権交代を期待して投票した私たち国民にも
やはり責任はあるんだよね~。
これだけの問題を抱えて、すぐに結果なんて出せる訳ないんだし、
マスコミの報道も含め国民がすぐに結果を求めすぎているせいもあるかも知れませんね。








さて、節約月間は14日目のべんと&晩ご飯


c0139375_1332382.jpg



今日のお弁当Menu

□ 高野豆腐とフキの煮物
□ ぜんまいの炒め煮
□ 茹でブロッコリーのおかかまぶし
□ 玄米ご飯
□ 紅紫蘇の塩漬け






今日は夫も娘もお弁当要らずだったので
息子弁は マグロのステーキ弁当。(焼くだけ簡単^^)

c0139375_133375.jpg




はい(^^)/  私は、またこの缶詰から  タダ弁 マクロビ弁当2♪ (^3^)v

c0139375_1334818.jpg


ぜんまいも高野豆腐も馴染みのない私。
最近はぜんまいの水煮もよく見かけるが 調理したことは一度もない。

高野豆腐は 多分東京生活の頃に食べたっきりだ。
あの頃は 食感がスポンジみたいだ~(´・ω・`; とあまり好きではなかった。



c0139375_1341556.jpg

缶詰はほんの少しの量なので、味見せずに弁当箱へ・・・

お昼時間に食べた。

感想
高野豆腐はいいお出汁を吸っていて 美味しい~~
ぜんまいの炒め煮はにんじん、揚げ、こんにゃくと煮てある。

これまた美味しい~~~
今日の2品は私好みであった。(^―^)v

ちなみに、そぼろ大根は今日の朝ご飯に食べたけど、これも美味しかった。
半分食べての感想だけど、この缶詰セット なかなか美味しいわ(^。^)v







どんぶり月間、晩ご飯は、天丼だ~~~(‘ ∇‘ )ノ

c0139375_1353273.jpg



昨日も仕事の帰りに 安い食材を求め あの激安スーパーへ。
やっぱり安い、相変わらず買い物客で混雑していた。

節約月間 このスーパーにどれだけ助けられているだろう。



c0139375_1354323.jpg

見てもおわかりのように 
天ぷらの衣で太らせた チビ海老である^^;

天丼の食材(4人分)

冷凍してあった鮭の切り身(刺身用)
ピーマン、1個 27円
エリンギ 1個 53円
かぼちゃ 1/4個  59円
チビ ブラックタイガー 10尾  103円
_________________
 合計  242円 也


ご飯 小麦粉、卵などの材料費を入れても500円くらいかな?


やった  v(=∩_∩=) 今宵も乗り切ったぞ~








昨日の世界陸上は、
日本を代表する鉄人、ハンマー投げの室伏選手がやりましたね~ヽ(・∀・)ノ

c0139375_136444.jpg

大会初の金メダル
と~っても嬉しそうだった~

本人が嬉しいのももちろんだけど、
キャスターの織田裕二さんが涙ぐんで喜んでいたのも印象的だったね(o^^o)
彼は世界陸上で14年、ずっと見続けて来ているからね~ 家族のように嬉しかったんだろうな~



今日のみどころは
女子5000m予選と やっぱ 女子棒高跳びのイシンバエワかな~(=´ー`)




c0139375_136599.jpg




皆さん、いつも温かいコメントをありがとう。
コメントのお返事についてのお願い。

こちらを読んで下さいね。






 (*´ω`)/ 参加中です♪  ρ(^^*)ぽちっと押して頂けると嬉しいです♪
ブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ
押していただけると励みになりま~す☆ 頑張ります!
[PR]
Commented by Rifako at 2011-08-30 13:27 x
manaさんこんにちは。

私も息子さんと同じ気持ち。直接選挙にすればもっと国民も興味がわくと思うんだけどな~。そうしたら、もっと真剣だと思う。
真剣じゃないとは言わないけど、なんだか自分たちの利権しか考えてなくて見てて嫌になります。だから、興味がなくなっちゃうんだろうな~。

私、高野豆腐あんまり好きじゃなくって、、、
だから食卓に上がることもなく、、、
缶詰くらいで楽しむのがいいかな、、、なんて思いました。

豪華な天丼!なのにお値段にビックリ。本当に節約上手~~~~!
Commented by ryuji_s1 at 2011-08-30 13:51 x
manaさん
エビ天丼
おいしそうですね
コメント有り難うございます
Commented by chigusano at 2011-08-30 14:05
高野豆腐大好きです。
京都のちらし寿司には干しシイタケと共に 炊いて
入れるのよ。 もちろん巻き寿司にも。
出汁を吸っているので 美味しいですよ。
これを機会に食卓に上るかもしれませんね。

節約期間中の丼 どれもおいしそうした。
教の天丼! 魅力的です♡

あぁ~食べたくなったわ!

さばのへしこ・・・日本海側の海辺の郷土料理で
サバを何カ月もぬかにつけて 焼いて食べる保存食なのよ。
Commented by tatsumy at 2011-08-30 14:22 x
こんにちは〜!
世陸は、興奮します!!
室伏選手はすごかったけど、ボルグ選手はびっくりだし!!
人生って、すごいですね・・・

身体によさそうなお弁当!
息子さんのマグロは、迫力ですね〜〜!(笑)

天丼、ボリュームたっぷりで、そのお値段ですか?
すごいです・・・美味しそうですね〜!
おどんぶりは、お店で食べると、ご飯が多すぎて・・・
家庭で作るのがいいですね〜^^*/
Commented by eaterior at 2011-08-30 15:12
こんにちは♪

manaさんの天丼☆めちゃめちゃおいしそう♪
天ぷら屋さんみたいですね~
私は今日穴子を買ってきました。
またメゲズニ天ぷらにチャレンジするつもり・・・
天丼にもしてみたいな♪
 
室伏選手やりましたね~
すっごくきれいな笑顔してるな・・・と感じました^^
表には見えないところで、人はみんないろんな努力してるんですね。
私も頑張らなきゃ~そんな風に感じさせてくれました♪
P
Commented by トマコ at 2011-08-30 16:52 x
お弁当も、天丼も、めちゃめちゃ美味しそう~
缶詰のお惣菜がもしも、お肉とかそういうのだったら
ご家族のみなさんが大喜びで、manaさんのお弁当に入らなかったカモ!?
ってフト思って、これはmanaさんへのご褒美だったんだ(^^)v
でも、高野豆腐がお嫌いだったとは意外でした♪
そう言われると、これまで見た記憶が無いような気がします。
私は大好きだけど、これまたトマオが嫌いでね・・・
スポンジみたいだからだって~^m^ 
煮物も美味しいし、私はお寿司に入れても好きです。

室伏選手、ホント かっこよかったね~
古代ギリシャの英雄って、室伏選手みたいな雰囲気だったのカモ!?
なんて想像しました♪

総裁選は、国民の意見なんて関係なくてホント不思議です。
こんな国難の大変な時に、政治家もマスコミもどうかしてると思います。
この頃特に思うけど、ホント選挙の時って真剣に考えないとね。
息子さん、ちゃんとそんな意見が言えるってスゴイです(^^)v
Commented by ほ助 at 2011-08-30 18:34 x
ん~~~ 野田さんは無難なんだけど
増税派だからね~微妙
仕分けで出た無駄を早く整理整頓してほしいよね

お惣菜の缶詰ってここで初めて見たけど
中々いいね
manaちゃんが美味しいってなら食べて見たいよ
Commented by おとめ at 2011-08-30 19:10 x
こんばんは~
高野豆腐(凍み豆腐)おだしをい~っぱい吸っておいしいですよね♪ 子供の時から大好きなお惣菜です
あとぜんまいも♪

割と 乾物を使ったお惣菜が 好きですねぇ私は♪


総理
野田さんは 意外な気がしてましたけど もぉこの国は誰がやっても そんなに変われないのかもと がっかりな気がする半面
誰がなっても 戦乱などに巻き込まれないのは ある意味 幸せかもとも思ったりです

何にしても 被災地とか拉致問題とかについては 前進させて欲しいです
Commented by れぃん at 2011-08-30 20:23 x
manaさん こんにちわ~

天丼がめちゃめちゃ美味しそう~
わぁ 行列のできる天どん屋さん 間違いなしです~♪
天ぷらも、とくに天どんは、ワタシはころもが好きです
嵩のある甘辛なころも、大好きです♥♡
manaさんのお丼、絶妙なバランスですね ( *^^)(*^^*)ッ!

そうですね~
日本の政治、、大人の政治でしょうかと思いますね・・
そろそろ、もう、陰のような派閥支配からはきっぱりと脱却して
一点をしっかり見据えて団結集中してほしいと思います
もしかしたらおかしゃんパワーの女性総理って、いいかしら~ *^-^*⌒☆
って、現実には・・なんですけど。。^^
Commented by ryonouske at 2011-08-30 21:35
こんばんは^^
ボリューム満点の天丼ですね☆
しかもチビ ブラックタイガーやっすい(^^)
いよいよ月末ですね。自分へのご褒美(がんばったね)もお忘れなく~♪^^

室伏選のガっツポーズ素敵だわ(^^)P☆
manaさんは何かスポーツはされるのですか?
Commented by orihime at 2011-08-30 21:47 x
manaさん、こんばんは~☆

こちらは、もうすっかり吹く風が秋っぽくなりましたよ。
明日は又暑そうですが(^^);;

世界陸上=織田裕二
といっても過言でないくらいねもう~すっかりお馴染み
番組の顔だよね(笑)

同じく、新総理にも期待ナシ!
って言うか‥未曾有の災害にみまわれたというのに
相変わらずで、派閥問題や足の引っ張り合いや自分達の事ばかりで
もう、うんざりなのが本音。
被災者が期待してないのも頷ける。
まぁ、manaさんの言う通り、政権交代に期待した一人でもありますが‥(^^);;
だけど、国民の一人としては、そっぽ向くわけにはいかないし
どうすればいいのやら。

天丼の衣の付き具合がお店のようです。
これだけの材料費で、豊かな食卓を作るワザは
さすがですね。

ウチは、ぜんまいや高野豆腐は喜んで食べますよ~。
特にオットは高野が大好物だよ (*^ー゚)b
Commented by ドラミ at 2011-08-30 22:01 x
manaさん、こんばんは!
ぜんまいも高野豆腐も我が家は大好きです(^^)
常備菜的に脇役が多いけど結構助かるおかずですよね。
私のお弁当なんて、ご飯にぜんまい煮を乗せただけってのもありますよ。
でも、美味しいです(^^)

本当に他国から見たら、信用できない国になってしまいますよね。
蹴落とし合いではなく、協力してまず、いい国にしてもらいたいです。

室伏選手、やりましたね!!本当に良かったです(^^)
Commented by ぼんじょるの at 2011-08-30 22:04 x
manaさん、こんばんは。
いつもブログにコメントを頂きありがとうございます。

本日のお弁当も魅力的ですね。
お野菜が効果的にお料理されており素敵です。
とても美味しそうです。

首相は誰がなっても期待が持てないのは情けないですよね。
昔の政治家は、スケールの大きい方が多かったような気がします。
これも時代の流れなのでしょうか。

室伏選手の金メダルは素晴らしかったですね。
リアルタイムで見ていましたが思わずガッツポーズをしてしまいました。
個人的には、織田裕二さんの興奮ぶりが面白かったです。

全部ポチッと応援させて頂きます。
Commented by coo at 2011-08-30 22:13 x
茶色系お弁当、大好きです。
圧力鍋で、私も玄米生活を始めようかな・・・

政治家って必要かなぁって思ってしまいますよね(・・;)
日本の国のひとたちは最近とても賢こく誠実なので、
政治家なんてほんと必要最低限いればやっていけるような気がします。
庶民感覚の政治家がいいとも限りませんしね・・・
何をしゃべっても上げ足すらとりにくいような、
チャーミングで品格のある総理大臣だったらいいなって思います。

室伏さん素敵です♪

Commented by マルコ at 2011-08-30 23:59 x
美味しそうな天丼です~!
この夏はどうしたことか、シンプル・クツキングに徹していますので、丼もののバリエーションを見せていただけるのは、有難い~!
昨晩の我が家は、例のチリコンカンもどきでしたし~
総理大臣は、国民の手で選びたいものですね~
そこまで到達するには、いくつかハードルを越えなきゃとは思いますが、先ずは、関心を強く持つこと、国の未来像を自ら描いてみて、いつでも意見を述べられるようにしたいものです~
せっかちに生きる日本より、ある意味、マイペースで生きれる日本にならないかなぁ~
夢のようなことなのですが~
Commented by panipopo at 2011-08-31 00:46 x
確かに足の引っ張り合い、それに権力争い。
どうして?何よりも国や国民のことを考えるべきでしょう!
誰がなっても同じだけれど、でもこのままじゃ、日本の経済は落ちるばかりじゃないかしら。
だって、先進国の中で一番悪い格付けだもの。
何よりも、短命な歴代首相たちなんて、困るよね。
息子君の意見に賛成!!!そうすべき☆

節約どんぶり、とっても美味しそう!

室伏選手、耐えた後のこの成績。
ちょっと感動的なインタビューだったよね。
Commented by ロッキン at 2011-08-31 02:50 x
これぞ、私が大好きな茶色のお弁当だーー!
小さい頃、母がよく煮物を作ってくれて、お弁当にいれてくれて、その当時はミートボールとかクリームコロッケのようなハイカラなのものが食べたくって、ぶぅって思っていたけど、今はもうこういう茶色のお弁当が恋しくって懐かしくって・・・
いいな、やっぱ、manaちゃん弁当は!\(^O^)/

室伏選手、凄かったんだね〜
彼、イケメンだし、私も彼のファン。(*^_^*)
日本は今すっごく頑張っていて、嬉しいな!

おうえん
Commented by ベッカズ at 2011-08-31 08:13 x
manaさんおはよ(^◇^)
天丼だぁ~~~~(*^。^*)
いいなぁ~~~なかなかめんどくさがり屋で
天ぷらできておりません(>_<)
あぁ~~~これみて食べたくなっちゃいましたよ~~~
新しい代表が決まりましたね。
野田さんの事詳しく知らなかったけど、
発言を聞いていたら、声も大きく
自分の考えをちゃんと言える方だと思ったので、
日本をよくしてくれると信じたいと思います。
応援PPP
Commented by canandaigua-ny at 2011-08-31 11:04
8月も終わりですね。
まだまだ暑さは続きそうですが。。汗
夏休みも終わりなのですねー。
田舎の子供の夏休みはもう少し短い、ような気がします。 :)

缶詰セット、興味深いです!! いいなぁ。
凄く魅力的なお弁当です。 manaさんの様なお弁当が作れたら
喜ぶんだろうなー。。 苦笑

天丼、美味しそうですね♪
私もまだこの暑さの中、揚げたり長時間煮たりの料理ができませぬ。。笑
名前
URL
削除用パスワード
by mm_house | 2011-08-30 13:15 | その他 | Comments(19)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
プロフィールを見る
画像一覧