2011年 12月 06日
季節はずれのゴーヤーちゃんぷるー弁当♪
12月6日(火) 雨時々曇り 23℃
予報通り 昨日の夕方から雨が降り出し、
今日は1日雨のお天気。
それにしても ほんとショックなのが、
秋冬もののスカートやパンツがどれもきつくなってしまっていること・・・、
今朝も、久しぶりに着たお気に入りのスカートが
う・・・・
閉まらん ・・・(゚_゚i)
去年より確実に成長している・・・・((;゚;Д;゚;))
どないしよ く(""0"")> えらいこっちゃ!
今日のべんと
今日のお弁当Menu
□ 鶏むね肉の和風たれ漬け焼き
□ ゆでたまご
□ ゴーヤーちゃんぷるー
□ ピーマンとパプリカピリ辛ソーセージ炒め
□ 茹でブロッコリー
□ プチトマト
□ 鶏むね肉の和風たれ漬け焼き
むね肉をそぎ切りにし、軽く塩・胡椒したらビニールに入れ、
酒、醤油、みりんで一晩漬け込む。
翌日、小麦粉と片栗粉を合わせた粉をうすくまぶし フライパンでソテー。
□ ゆでたまご
□ ゴーヤーちゃんぷるー
□ ピーマンとパプリカピリ辛ソーセージ炒め
□ 茹でブロッコリー
□ プチトマト
12月だけど ゴーヤーが比較的安い。
沖縄は平年よりもだいぶ暖かいからね~
そのおかげなのかな、
季節はずれだけど 久しぶりにゴーヤーちゃんぷるー。
忘年会やクリスマス、そして年明けからお正月と
ご馳走続きになり、ついつい食べ過ぎてしまうシーズンですよね~
このままだと絶対まずいぜ 私・・・σ(´・ω・`;)
やっぱ運動か。
今日から腹筋でも始めてみようか・・・
(*´ω`)/ 参加中です♪ ρ(^^*)ぽちっと頂けると嬉しいです♪
♪サンキュッ (v^-^v)♪