おうち居酒屋 ☆ ○○○のから揚げ♪

 



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つい最近の事、

突然 息子が


「お母さん、逆立ちできる?」って聞いてきた。



「逆立ちくらいできるさぁ~~~」


待てよ (゚ー゚;A・・・






若い頃・・・
学生時代は壁なしでも逆立ちができたんだが・・・・・・・

はて (´∵`)?   できるだろうか?




1回目は足? お尻?が上がらず^^; 失敗・・・

2回目でなんとかできた!ヽ(゚`∀´゚)ノウヒョ
(もちろん壁に足をもたれてだけど^^;) 





そんな時に タイムリーな話題。 (o゚з゚o)ノ


「逆立ちする習慣」があるかないかで、老化スピードや健康に大きな差が出る!?

タラララララッタ タタータッ!
(ほんまでっかTVの音楽と思って下さい^^笑 )



逆立ちをする習慣がある人とない人とでは、老化のスピードがまったく違うそうです。

逆立ちする習慣なんて普通そんなにないと思うけど^^;



なんでも、

逆立ちをすれば、下半身の鬱血を取り、全身の血液の流れをスムーズにすることができ、
加えて、重力の影響で下に垂れ下がっていく内臓を、正常な位置に戻すことができるらしい。


私のようにほとんど運動しない人
そういう人はたいてい、身体のどこかしら 血行不良を抱えているのだとか。

老廃物を除去し、栄養やホルモンを運んでくれる血液。
それが滞るということは、病気や不定愁訴の原因になってしまうのだそう。

そこで効果的なのが逆立ち だそうだ!


逆立ちの効用

■脳内血行が良くなり頭がすっきり回転が早くなる。
■脳梗塞、脳溢血の予防になる。
■体内の血液循環が完全に行われ、汚血のつまりを解消。
■体の末端まで栄養が行き渡り、その結果、万病の予防になる。
■特に女性の生理痛には欠かせない体操。

(ただし、
60歳以上の脳溢血予備軍が急に行うと症状が悪化するので、プロの指導が必要です)



こちらより抜粋



へ~~ こりゃ驚いた! ∑('0'*)








さて、昨日の晩ご飯は・・・・


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昨日の晩ご飯

□ ○○○のから揚げ
□ カリカリ豚のっけ野菜炒め
□ 春菊のっけ冷や奴
□ 菊芋ヤーコンのきんぴら







画像は私のつまみプレートだが


家族用 おかずの1品目は、


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□ ○○○のから揚げ

どう~ 見ても 肉(チキン)のから揚げみたいでしょう?


実はこれ、まぐろでっせ!
まぐろのアラ。


また上司が差し入れに買ってきてくれた^^


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アラだけど、なんとも肉厚で食べ応えがある。
しかも めちゃめちゃ安いんだって!

以前のように から揚げ粉をまぶして 揚げました。



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どうよ! ヽ(∀´)ゞ

骨も太くて 魚の骨とは思えない。
食べても ほんと肉のようだ。σ(~~~、)


一緒に入っていた 骨なしの身も一緒に揚げたら・・・





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あ~ら 可愛い

ハートの形よん ♪   (*´▼`*人)・:*:・




ほか 家族用のおかず もう1品、

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□ カリカリ豚のっけ野菜炒め

豚バラ肉をカリカリに炒めて余分な脂を拭き取り、
酒、みりん、醤油で甘辛く煮詰めて もやしとにんじんのさっと炒めに乗っけたもの。



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□ 春菊のっけ冷や奴

さっと湯がいた春菊をのっけて、ごまをパラリ。
醤油やポン酢で。



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□ 菊芋ヤーコンのきんぴら

少量残っていた 豚ひき肉と炒めてきんぴらに。
シャキシャキした食感がなんとも美味しい。 (^q^)




一昨日、昨日と 久しぶりに晴れた沖縄地方。

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今日はまたお天気崩れるみたいだけど、 昨日は久しぶりに夕焼け空もきれいだった。

19時前の空。



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太陽が沈んだ後、 オレンジ色に染まった空がとても神秘的でした。

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Commented by eaterior at 2012-01-19 16:17
こんにちは♪
 
シクシク・・・-_-;
鉄棒、縄跳び、自転車乗り・・・出来るようになるのが、
いつもクラスでビリだったんですよ。
子供の頃以来やった記憶もないです。
もちろん出来ない自信満々!!
manaさんすごいな~今もできるなんて~。
私なんて、先日ブリッジしようとしたら身の危険を感じました^^;
 
先日、南インドカレーでマグロのカレー食べましたが、
すごく美味しかった~マグロっていろいろアレンジできそうですね^^
 
先日、沖縄のガイドブックを借りてきて
気分だけ沖縄旅行しました♪
manaさん家の方には、本格的なハンバーガー屋さんがいくつもあって
すごく行きたくなりました。
海の近くのカフェとかで丸一日本読みながら過ごしたいな~(軽く妄想中^^)
P
Commented by naribee at 2012-01-19 16:25 x
こんちわ~
逆立ちなんて、もう何十年もやってないわ^^;
やりなれない事をやると、かえって危険なのでやめておこう。
トライしたmanaさん凄い!
ワタシだったら手首グキっとかやりそう(笑)

マグロのフライ、スペアリブかな?って思った~
マグロって部位によっては本当にお肉みたいな弾力あるよね~
ワタシもこの間、マグロのアラ5キロくらいもらっちゃって
まだあるのよ~(笑)
フライにするのもアリよね。今度やってみよ。
Commented by tukusi-rika at 2012-01-19 16:26
mamaさん お久しぶりで~す
あらの唐揚げ 美味しそうです(*^_^*)
身がとってもきれいで 食べ応えがありますね

そしてそして
とってもいい情報ありがとうございました
今日から 次女と2人で逆立ちします!
Commented by てっちゃん at 2012-01-19 16:28 x
manaさん こんばんは

確かに 骨付きチキンに見えましたが
おさかなですか?
これは 言われなければ わからないですね(笑)

逆立ち 私はもう 出来ないかも。。。
Commented by ほ助 at 2012-01-19 18:33 x
ぇ~~~出来ないよ
無理
試すのも自信なし
さか上がりも出来ませんでしたしぃ
老化まっしぐらだ・・・ガァ~ン(;´Д`)
Commented by chigusano at 2012-01-19 18:49
わ~! 逆立ちですか! 無理無理!
まず 足も上がらない・・・・ 老化一途ね・・・・・。
せめて 食べ物で・・・・manaさん お願い!

運動しないで 老化せずに お腹いっぱい食べられて 美味しいもの
こんなレシピを お願い~~♡

○○○の唐揚げ なんか この条件にピッタリだわ~♡
Commented by おとめ at 2012-01-19 18:52 x
こんばんは~

逆立ちなんて 中学生くらいからやったことないような気がします!
今やったら 壁 ぶち抜くかも…(汗)

ダイエットにも良いって言われたら ぶち抜いてもやりますよ~(笑)

でも 体に良さそうだから やってみようかな~♪

まぐろのから揚げ おいしそう!!
ぐびぐびが 進みそうだな~♪

ホント manaさんの上司さんて良い上司さんですね

『スグツメノアカオクレ。ボスアンドアホジュニアフタリブン。 オトメ』(笑)
Commented by れぃん at 2012-01-19 20:52 x
manaさん こんにちわ


まぁぁ 逆立ち~☆
もう何十年としたこないのっす^^
これを習慣にしている人は、きっとすべてに前向きで身体にいいことをされるひとのように思います *^-^*
下半身に集まって滞っている血液を循環させるにはとてもいいことですね^^

今晩のおつまみセットのようなお膳 おいしゃれで美味しそうです♪
はーとのマグロのフライもキクイモのキンピラもすごくそそられながら・・ブイッ^^
家族さん用のカリカリのっけ豚肉にもひかれてます♪
夕焼けの何って美しいことでしょう
ワイドビュースクリーン 映画のようです**♪
宝物の夕方の眺めですね
私もいただいちゃいました^^
Commented at 2012-01-19 21:48 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2012-01-19 22:02 x
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Commented by orihime at 2012-01-19 23:24 x
manaさん、こんばんは~☆

ゲッ!逆立ちなんて、絶対、絶対無理だっ!
娘が幼い頃、旅行に行った先のプールで泳いだら‥
泳いでるつもりだったのに、前に進んでない自分がいて
すっごいショックを受けた事があったんだけど
それから、さらに十数年‥逆立ちどころか、鉄棒も出来そうにないや‥
年老いて行くってこういう事なんだねぇ~(泣)

But! 逆立ちに、こんな効用力があるなら挑戦してみようかなっ(^^);;
manaさんと同じく、運動不足だからさっ‥。

それにしても、美味しそうなメニューの数々‥
お肉あり、お魚あり、野菜もたっぷり
調理法もバラエティーに富んで、贅沢で楽しい食卓ですね。
いつもの事ながら、脱帽です。
でもって、お箸持って伺いたい♪

そして、美味しい食事と並んで、素敵なロケーション
もう羨まし過ぎっ(*≧m≦*)
Commented by Kaz at 2012-01-20 01:07 x
小さな子供がいないと、そんな無謀を振られることはない・・・
ので、逆立ちなんて、何百年もしたことがありませんよ^^;
脳内血管がブチっといっちゃいそうですが・・・
そうですか、健康に良いのですか。
これはチャレンジしなくては…ですね(棒読み)。
まぐろカツのハート型は意図的かと思いましたヨ^^
Commented by ロッキン at 2012-01-20 01:37 x
manaちゃん、あなたは私よりダントツうえよーー!
私、若い頃でも壁がなかったら、逆立ちできなかったもん。。。…>_<…

今日の料理はお肉あり、お魚あり、野菜もありと最高だねー!
あぁ、誰か、いや、manaちゃん、作りにきてーーー!\(^O^)/

おうえん
Commented by milu at 2012-01-20 02:10 x
逆立ち、時々していますがそんな効果があるんですね。
私の目的はオペレッタで横に回転するシーンがあるので
その為にしていました。
こんな嬉しい効果があるなんて!!!
今直ぐしますっ!

今日のごはんも美味しそう〜
お口の中がヨダレでとてもジューシーです。 ^^;
Commented at 2012-01-20 07:16 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by 2keiz at 2012-01-20 08:53
春菊のっけ冷や奴 がはいった器が可愛すぎ

逆立ち 子供の頃から苦手でした

確かに 逆立ちはいいんですよね

楚歌立ちの状態になれる機械があるんですが
それが 欲しいです

ちなみに 頭を足元に 持って行くのでも 効果はあるようです

ヨガのポーズのひとつです

ヘッドスタンドとかもありますが
私はできません

ベッドに横になってサイドから上半身をたれているぐらいです 笑
Commented by canandaigua-ny at 2012-01-20 09:49
マグロのあらの唐揚げ、美味しそうです〜♪
お肉も良いですが、マグロも食べごたえありそうですね。
菊芋、初めて聞きました。 

逆立ちのお話、確かにTVで逆立ちをする健康なおじいさんを見かけたりしますよね。
子供の頃はよくやってましたが、今は・・・
今は体中がつってばかりで。。 運動不足です。。。
Commented by ぼんじょるの at 2012-01-20 09:50 x
manaさん、こんにちは。
いつもブログにコメントを頂きありがとうございます。

まぐろのアラの唐揚げが美味しそうですね。
旨みもしっかりとあるのでお酒との相性もバッチリですね。
本日もお野菜がたっぷりで素敵ですね。

逆立ちは最近やっていないですね。
久しぶりにやってみたいと思います。

本日の秋田は快晴です。
気持ちの良い天気です。

全部ポチっと応援させて頂きます。
Commented by yopi at 2012-01-20 15:02 x
manaさん、こんにちは♪

マグロのあらの唐揚げ、揚げものだけどお魚だからお肉よりもヘルシーですよね^^
美味しそうだ~♪
菊芋って初めて聞きました^_^;
大根のようにも見えるんだけど、食べた感じは芋だけにじゃがいもかさつまいもにでも似てるのでしょうか?
気になるムフッ((´∀`*))
今日のお弁当の肉巻きも美味しそう( ´艸`)ムププ
にんにくの芽に牛肉、オイスター味がぴったり合いそう♪

夕焼け、キレイですね~+゜*。:゜+(人*´∀`)ウットリ+゜:。*゜+
こんなキレイな写真撮ってみたいです^^

沖縄にはコストコ無いのかぁ
業務用スーパー的に特大パックものが色々あって、ホント楽しいです♪
ウチもコストコに行くには車が無いと無理な距離なので、友達や姉夫婦に連れて行ってもらわないと行けません。。。ρ(-ω- ) イジイジ
なので1年に1度も行かないこともありますよ☆
全P☆
Commented by ranran at 2012-01-20 15:19 x
偶然だけど、昨晩はうちもニンニクの葉を炒めて食べました。
ニンニクの芽の方が食感とか大好きなんだけど、葉が最近安くって~!

旦那が、くせ~っけどうま~って食べてました(笑。
九州男児、言葉がすごいです(*`▽´*)

マグロとは言わないとわからないねー。
大分の津久見がマグロが有名なので、近所でも安く買えます。
私も今度から揚げしてみよ~ψ(`∇´)ψ

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by mm_house | 2012-01-19 15:24 | 和食 | Comments(20)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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