2012年 08月 22日
照り焼きチキンどんぶり ☆ スルル小の南蛮漬け うちなーごはん♪
今日のお弁当Menu
□ チキンの照り焼き丼
□ 茄子のお浸し
8月22日(水) 曇り時々 32℃
ピカ ピカッ! ドーン ゴロゴロ~~~~
ううう~~ (゚Д゚;│
事務所上空、かなり近い所で雷が鳴ってますぅ。 一人だから怖い~~ ( > < ;)//
この音、心臓に悪い・・・ Σ(ω`;)
今日のべんと
□ チキンの照り焼き丼
ごはんが進むどんぶり弁当。 危ないな~ ^^;
□ 茄子のお浸し
いつものレンチン茄子。
雷と言えば、
毎日(平日)仕事の帰り、車中で聞く5分間のラジオ番組があるんだけど
昨日はこんな話題でした。
雷と言えば、栃木は宇都宮 ってイメージでしょう?
実は意外なことに 雷発生日数日本一は金沢なんだそう。
こちらを見ても分かるように、
年平均雷発生日数は宇都宮よりも金沢が多いんですね。
宇都宮は夏季に雷が多いのに対して金沢は冬季に多いそうです。
金沢に来たら、まず雷の多さと その音に驚く人も多いそうよ。
昨日の晩ご飯
晩ご飯Menu
□ スルル小の南蛮漬け
□ ゴーヤーちゃんぷるー
□ 島豆腐のおろしのっけ奴
□ 大根と油揚げ、わかめの味噌汁
□ 栗入りお赤飯
□ スルル小の南蛮漬け レシピ
スルル とは これ (o゚з゚o)ノ
きびなご。 ^^
小魚なので 方言では 小(ぐゎ)を付けて スルル小(ぐゎ)と呼びます。
沖縄にはこんな民謡もあるですよ (^o^)♪
ナンチャマシマシ ディアングヮソイソイ ディアングヮヤクスク♪
谷茶の浜にスルルが来るぞ~!
『谷茶前節(たんちゃめぇぶし)』
沖縄県恩納村(おんなそん)の海岸「谷茶前(たんちゃめ)」での漁を題材とした沖縄民謡。
□ ゴーヤーちゃんぷるー レシピ
ゴーヤーもそろそろ終わりかな~ 値段も高くなってきたよ。
□ 島豆腐のおろしのっけ奴
お友達は島豆腐をこんがり焼いて 紫蘇と大根おろしとドレッシングで食べるんだって。
そういや 奴におろしってやったことなかったかも?
紫蘇はなかった~ 代わりにねぎをトッピング。
私は焼かずに そのままで。
旨~~い σ(~~~、)
これまた はまりそう。
□ 大根と油揚げ、わかめの味噌汁
□ 栗入りお赤飯
このお赤飯、新しい上司のお母様の手作りだそう。
お盆帰りに頂いて 半分を冷凍してありました。
栗も入っていて、ほんのり塩味のもちもちお赤飯。
私は一口だけ。 (娘用)
見て~~ ヽ(∀´)ゞ
昨日の夕焼けもきれいでしょう~~~ (*′艸`*)
約10分後、太陽が沈み・・・・
自然の芸術やね~~
台風前の空は やっぱり紫色。
台風15号、どうなるかな~~ (- _ -;)心配
皆さん、いつも温かいコメントをありがとう。
コメントのお返事についてのお願い。
こちらを読んで下さいね。
(*´ω`)/ 参加中です♪ ρ(^^*)ぽちっと頂けると嬉しいです♪
♪サンキュッ (v^-^v)♪
最近は、雨も雷も、昔とは、全然スケールが違いますね。
ほんと、怖いです。
いつもきれいな夕焼け
台風も心配だわ〜気が休まりませんね〜
きびなごの南蛮漬けって初めてです。鹿児島育ちだけど
きびなごは食わず嫌いでした。南蛮漬けなら食べられそう。
おべんとのチキンの照り焼き美味しそう〜
盛り付けアドバイスありがとうございます!(色5色、気をつけてみます(^_−)−☆)色合いに気をつかったら栄養バランスも良くなりそうですね。
台風心配ですね(>_<)
それてくれると良いのですけど…。
ほんとに空がきれい!!
東京を出てからというもの、空を見るのがほんとに好きになりました。
夜でも昼でも飽きないんですよね~
この夕陽を見に行くだけでも、沖縄まで行く価値ありそうですね。
そろそろ涼しくなってきた・・・
という言葉は撤回します!!
気象庁も予想気温をいきなり変えてきたけど、
なんか昨晩はふたりで「夢かと思った!」
と夜中に汗だくで目が覚めたのに、ふたりとも夢だと思い
寝続けてました・・・
まだまだちゃんと残暑が続きますね^^;
P
ごめんなさい(^_^メ)
宮里…と言ったらもう。。
でもね、チューしてるニュースもちらっとだけど見たのよね、なのに気付かなかった~
鶏の照り焼きって結局、焼き鶏のたれ味のようだよね。。ああ、またまた夜のビールに合いそうで(>_<)ホントにね、減らせないから困っちゃうね…
まぁこれがあるから、日々のイライラやらもぉ~~を忘れて、なんだかいい気分になったからまぁいいっか~になる訳で。
精神的にはすっごくいいと思う。となんか勝手に言い訳してたりして(^^ゞ
きれいな夕焼けだね~
この時間をマジックアワーって言うんでしょ♪♪
これから台風がちょっと心配ですね。またいろいろお片づけで大忙しかな??
そうそう2,3日前にTVで宇都宮のかみなり汁って言うのをやってましたよ~
沖縄 雨は大丈夫ですか?
お弁当の 鶏肉とねぎ
食べてないけど 間違いなく 相性抜群で
美味しいんだろうな~
ほんと この時間 ごはん食べたばかりなのに
manaさんのブログ見ていると
お腹が空いてきます。。。
するる って きびなごなんですか♪
きびなご 一夜干ししたのを あぶって食べるのが
大好きです
ぐびぐび~が進みますよ~ (笑)
台風 心配ですね
14号は 沖縄に影響はないって予報では言ってました
けど 15号は週末に影響及ぼしそうですよね
結構大きいみたいだし…
やっぱり今年は 台風あたり年なんでしょうかねぇ・・・
気を付けて下さいね!
私ごとで恐縮ですが、ダイエット中は常に腹八分目を意識していました。
痩せるのに半年かかりましたが、あれから数年リバウンドしていません。
運動しちゃえば、停滞期が早く終わるかな?なんて・・自分と重ねあわせて
しまって、もし余計な口出しだったらすみません。
それにしても~素敵な夕焼けですね!
幹事の特権で、今年の社員旅行は沖縄に決定しちゃいました。
もずくの天ぷら!オリオンビール!!今から楽しみすぎます^^
雷がすごかったんですね~
あの床まで揺れるような雷 心臓が萎縮します
緊張しているから後で肩もこってきますね^^
オフィスで独りでしたら、怖かったですね お疲れさまでした
鶏の照り焼き丼 美味しそう~~これは進み過ぎる美味しさですね
でも一日のまんなかの昼ごはんにしっかりとエネルギーをとるのはいいことですね!
夕焼けが素晴らしいです.*・゚☆
ワイドなお写真もほんとに、ほんとに素敵です
昨夜の私達って何なのぉ~
もう、ただただビックリよ!
相談し合った? って錯覚するくらい(笑)
メニューが違っても食材が被ってるのもあって
まるで、お隣同士でお裾分けしてもらったようで‥。
栗入りお赤飯、手作りなのが何とも美味しそう~食べたいっ!
今度の上司さんも、manaさんにとって福の神な存在だねぇ~(^^)
manaさんのお人柄かなっ(v^ー゜)
私も雷は大嫌い!
台風の影響で、不安定なお天気が続くようですが
気を付けて下さいねぇ~。
そうそう、減量したと言っても、スタートラインに立っただけ‥
ほんとーーーに余分なお肉が付き過ぎちゃってたからねぇ~
そんでもって、只今、ピタッと止まってます。
停滞期過ぎると、面白いように痩せてくるって言葉信じて頑張ります!
お弁当だと量も決まってるから、食べ過ぎなくて良いね。
家だと我慢できなくて、おかわりしてしまいそうよ^^;
お夕飯に秋の気配を感じます。
上司の方お母様の、栗のおこわなんですね^^
なんだか素敵です。
するる・・・そうか~きびなごだった♪
焼いたお豆腐に大根おろし、私も大好きです(^^)v
大きな雷の時 ひとりだったら怖いね(*_*)
このところお天気が不安定で、雷が多いね。
金沢にそんなに多いとは、知らなかったです。
夕焼け空が神秘的で綺麗ですね~♪♪
大きな雷の時 ひとりだったら怖いよね。私も苦手。
綺麗な夕焼けだね・・・ 空はもう段々秋だね・・・
おうえん
今まで浮かんでこなかったです~ でも、ジューシィでピッタリですね^^v
ゴーヤーチャンプルーも、今度から大きさを揃えてみます^^+にんじんと♪
美しい夕焼けの写真に見とれていました~
東京も晴天続きなので、連日夕日がまぶしいです。
台風15号が近づいているのですね、気象情報から目が離せませんね。。
明日ホーロー容器、♪ギャランDo…で見てきます~~^^
わたしがコメント書く時って多分半日(以上?)遅れだから台風はもっと近づいているんでしょうか。
それにしてもすんごい空模様ですね。
テキサスでもこんな色の空、雲が見られることがあります。
気候が似ているのかな?
「谷茶前節」懐かしいです。子供の頃聞いたのがとても印象に残っていました。わたしは「たんちゃめの花」と記憶していました。
照り焼きおいしそう。ねぎの焼き色がまた食欲を…。こういうネギが食べたい。
なすの色もきれいですね。
スルル小の南蛮漬けも食べたいー。揚げたてを南蛮酢にジュっと漬けるの、いいなあ。
台風の影響が少なくて済みますように。
じん
カミナリからは、みけが守ってあげるわ!!!!!!
って遅いよね(汗
いつもお弁当を拝見してあーとかうーとか騒いでいるワタシですが
今日のお弁当は本気で口の中にヨダレが充満した!
(汚い表現しかできないのが悲しいわ・・・・・
(でもほんとにおいしそうだったの
ところでワタシ谷茶前節フルで歌えます(ハ長調だけど
なぜかというと、おとーちゃんに教わったからです。
うちのおとーちゃんが歌うのを聞いて育ちました・・・
(何故だかは未だにわからぬが
いつもブログにコメントを頂きありがとうございます。
南蛮漬けが魅力的ですね。
とても美味しそうです。
お酒もすすみそうです。
夕焼けが鮮やかですね。
心が澄み渡りますね。
全部ポチっと応援させて頂きます。
(応援は、日付が変わる前にさせて頂きました。)
思わず声が出ます。 ビクッとなるので嫌いです。笑
キレイな夕焼けが続いていますね。 海バックの夕焼けがとてもキレイ。
旦那さんは南蛮漬けが大好きです。manaさんのレシピを拝借し、
頑張って作ってみようかなー。
奴におろし、美味しそうですね。やった事ないです。
沖縄の音楽、癒されます♪
■ ゆんさん こんにちは♪
>鶏の照り焼き やばいごはん進む^^;
お弁当だけは 満足に食べてますよ。
これを晩ご飯にしたら ビールの量も増えそうで・・・・^^;
>きれいな夕焼けだね~
この時間をマジックアワーって言うんでしょ♪♪
ほう そうなんだ~~
マジックアワーって イイ時間だね (^_^)v
■ バナコさん こんにちは♪
>またまた貴重なアドバイスありがとうございました~~
腹八分、これ大事ですね。
今まで もったいないもったいないで 食べていた所があるんですよ。^^;汗
時間をかけてゆっくり落とした方が リバウンドはないようですね。
バナコさんは 今もウォーキングなさっているんですか?
沖縄に社員旅行ですか~ 楽しみですね^^
■ ふぁーぶさん こんにちは♪
>東京の方が沖縄よりも暑そうですよね^^;
今年も猛暑猛暑で あちらこちらで記録が塗り替えられたり・・
あはは ギャランDo… じゃないよね?
行ったら 店の名前教えてね(笑)