2016年 04月 04日
( ̄▼ ̄)ニヤッ♪ 菜飯と桜おむすび&鮭のムニエル ✿ タコライス
4月4日(月) のち 25/23
アレを使い始めて3週間が経過しました。
2週間経ってもなかなか結果が出せずにいた1週間前、
それからさらに1週間・・・・・
ムフ(*✪m✪*)
よう~やく ようやくです!
数日前から動きが見え始めました。(ง •̀_•́)ง
٩(๑❛ㅂ❛๑)۶ やったー!
基礎体温は上がり、それに反比例して体重や体脂肪は下がってきました^^
もちろん、ワンダーコア・スマートだけでなく、
朝起きた時、夜寝る前に白湯を飲む
他、スクワット ヒップリフト、階段の上り下りなどもやっていますよ~。
睡眠状態もすっごく良いんですよ、
よく眠れるようになりました。(*´ω`*)
やはり諦めずに続けることですね(@´,,・ω・,,`@)
私の影響でワンダーコア・スマートを買った方が数名いらっしゃいますが・・・^^
一緒にがんばりましょう~ (`・∀・´)ノ
今日のbento
今日のお弁当Menu
■菜飯と桜のおむすび
■鮭のムニエル
■しめじと小松菜のバター醤油炒め
■スイートコーン(沖縄産)
■花れんこん
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト
去年、お友達から頂いた桜の塩漬けを、冷凍しておりました^^
昨日の晩ご飯
晩ご飯Menu
■タコライス
■いちご
私はごはん抜きのタコサラダ
ごちそうさま(๑´ڡ`๑)
見て下さってありがとう~♪
私が管理人しているトラコミュです。
どんな料理でもOK d( ゚,_¨゚) じゃんじゃんトラックバックしてね。ヽ(*'-^*)o
毎日ウチゴハン |
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毎日ウチゴハン |
コメントのお返事についてのお願い
皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
ブログをお持ちの方は訪問の際お返事します。
ブログをお持ちでない方はコメント欄にてお返事します。
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
やりましたね!
こうして結果が出ると頑張り甲斐ありましたね(*^_^*)
沖縄ではもうトウモロコシが!
昨日、義母と電話で話したら
「暑くてもう夏物着てる」って言ってましたっけ。
素晴らしい^0^
効果が見えてくると、
やる気も湧いてきますね。
意味もなく、ちょっとした待ち時間に腹式呼吸したくなったり^^
他の方のブログでも桜のおむすび見つけて
いいな・・・と思っていたところです。
桜が散る前に私も作ってみようかな♪
こんにちは~♪
manaさんの努力には頭が下がりますよ。
“継続は力なり”を証明してみせてますものね。
manaさんが書いてた“数名”の中の一人(笑)ですが
まだまだ努力が足りないと反省しきりヾ(_ _*)ハンセイ・・・
菜っ葉ご飯に桜の塩漬けのピンクが映えてキレイです。
春らしいお弁当ですね。
タコライスも、これからの季節サッパリといただけそう~
アボカドも美味しいと感じて食べられるようになったし
また作ろーっと!
すごいですね トリプル大成功ということですものね☆
体温、体脂肪、体重、それぞれに効果ありで
充実感、達成感、いっぱいかと思います!(^^)!
これからもごムリありませんように
続けられてくださいね=*^-^*=
さくらのはなびらのおむすび きゅんきゅんします~
なんて今の時季にぴったんこのおむすびでしょう~*♡*
トウモロコシももうスーパーに並んでいるんですね♪
ピンクと一緒になって菜の花みたいです~!(^^)!
毎日毎日のお弁当が愛情いっぱいこめられてますね♪
お知らせにきました。
実は4月よりブログを移転することにしました。
まっ色んな思いがあっての移転です。
今後とも宜しくお願いします。
manaさんのお弁当美味しそう!
小松菜としめじのバター醤油いいですねー!
食材も安いし、もらいました!笑
月曜日恒例の鮭弁、今週はムニエルだったんですね。
春らしく華やかでとっても美味しそうです(*´﹃`*)
晩ご飯のタコライスも、私の大好物のアボカドも入っててたまらない~♡
おまけにキュートな器も超私好みです!
おっ! いよいよmanaさんの努力の成果が見え始めてきたようですねp(^-^)q
ホント、何事も「継続は力なり」ですよね~。
manaさんの頑張りは、私もすんごく良い刺激を受けているので感謝です♡
健康的で自分の理想の体型を維持すべく、これからもお互いぐゎんばりましょうねっo(^▽^)o
ではでは、引き続き良い月曜日の晩を~☆☆☆
わぁぁ もう効果が出てきましたか!
すごいですね
夏の薄着が怖くない!ですね♪
お弁当も素敵!
桜の花が効いてますねぇ♪
私も頂き物の桜の塩漬けがどこかに
あったような・・・
探してみよ♪♪
おお~~春のお弁当!^^
可愛い可愛い~~
しかも、落ちてきましたね!すごい@@
これは効果出てやる気もアップですね!
継続は力なり。
毎回凄いなって尊敬です!!!
>お祝いコメントありがとうございました!
お返事が遅くなってすみません。
manaさんとは、本当にはじめの頃から交流して頂いて
というか、ブログ始める前からここに遊びにきてファンだったので
こうして交流させて頂いている今が不思議なぐらいです!^^
ホント、もう4年経つんですね~~。
あっという間です。
見に来てくださる方とはお逢いしたことはないけれど、
訪問に励まされてここまで来たなって感じです^^
また1年、綱渡りですが笑
楽しむことだけはずっと続けていきたいと思います^^
これからもまたよろしくお願いいたします^^
私ももっと時間を増やしたり、プラスアルファー何かしなくては。。
凄いです〜、これから持続したらもっと期待できますね。
manaさんの成果が証明された事は心強いです〜。
菜飯のおにぎり、美味しそうです〜。
小松菜や大根の葉の炒め物もご飯によく合って大好きです。
桜の塩漬けと合うのですね〜。
おかずも沢山でとても美味しそうです♪
タコライス、私も久しぶりに作りたくなりました。;)
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。
結果が出て良かったですね!!
継続は力なりですね。
私もランニングを頑張ります!!
菜飯と桜のおにぎり、春らしくて素敵です!!
本日のお弁当も美味しそうですね!!
本日の秋田は、雨のちくもりでした。
全部ポチッと応援させて頂きます。
菜飯し大好き♡
自家製桜漬けと菜飯のおむすび♪美味しいだろうなぁ~(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪
おおぉ~!
もう!トウモロコシが!!夏近しですね^^(←まだ早い?!って?(笑))
ワンダーコア効果^^
継続は力なり♪続けること、大切なことですね☆
タコライス、娘が見たらお弁当に作って~~!と、言われそうよ~^^
こんばんは~~昨日の日中は快晴になり・・・夜中に降った雪も溶けたのに、今朝・・・又、降り出しました。しかし、気温がそれほど下がりませんから・・・雪も湿ったボタン雪!晴れれば・・・あっという間に溶けてしまうとは思いますが、満開になった枝垂れ桜が可哀そう~~な事に!
素晴らしい~~結果が出てきたんですね!そうなんですよね、トレーナーも一度に何時間もやるよりも、一番大切な事は続ける事だと!いつも言われています。mana-samaはお手本ですね!
私・・・Washingtonに行く前にオーダーしていたのに、家人が留守に来ても!とポストホーンして、帰って来てから届けてくれるようにしたのですが・・・未だ届いていません。もう届くと思いますので・・・頑張りますよ~~
お弁当・・・菜飯のおにぎり+🌸・・・春爛漫ですね!桜の塩漬け・・・冷凍しているんですね!色が褪めずに綺麗ですね!(今年は私も冷凍にします)
コーンも新ものですね~~流石、早いですね!美味しそうです。
お夕飯・・・タコライス!これからの季節のお丼、ビビンバブも良いけれど・・・タコライスも良いですね~~とても美味しそうです!
今夜も明日も良い日で!
おいしそうだね~
こういうお弁当なら、開けるのが楽しみになるだろうな。
ワンダーコアの効果が出てきたのね!
「続ける」って大事だな。
頑張ってください。
>美容液
お手入れも「続ける」が大事みたい。
高いのじゃなくても、きちんと保湿すれば、だいぶ違うよね~
↓のバゲットもおいしそう♪
おいしそうだね~
こういうお弁当なら、開けるのが楽しみになるだろうな。
ワンダーコアの効果が出てきたのね!
「続ける」って大事だな。
頑張ってください。
>美容液
お手入れも「続ける」が大事みたい。
高いのじゃなくても、きちんと保湿すれば、だいぶ違うよね~
↓のバゲットもおいしそう♪
あれの成果が出始めたんですね!
気長にやってるおかげ,忍耐って必要ですよね。。。ブログで頑張れって応援して貰えると,もっと頑張らなきゃって思えて,さらに頑張る〜〜続けましょう〜!
お弁当,2人分食べれます。。夕飯のタコライスは何倍もお代わりします〜〜笑
春っぽいお弁当がステキだわ♪
菜飯と桜のおむすび、とってもおいしそう^^
持参してお花見なんかできたら最高だわ~
ダイエットのほう、やりましたね^^
起動にのってきたんですね。
すべりだしたら後は速そうだわ~
やっぱり継続は力なりですね♪
これなら目で見て自分が納得し、モチベーションを持続できますね♪
桜漬けを使ったおにぎり、今日のテレビ番組がまさにこれだったんですよ^^
おいしそう~ 作りたいなぁ~と思っていたところです。
明日さっそく、桜漬けを買ってこねば!(^◇^)
菜と桜のおむすびが可愛いですね~♪
春らしいお弁当ですネ(#^.^#)
やはり運動はやり続けることが大事なんだな~と思いました。
3日坊主や1週間坊主になってしまう私も
腰が治ったら続けられる運動を探したいと思います!!