おからハンバーグ ✿ ミニアジフライ♪





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10月13日(木)   29/26





天気のせいもあるかな・・・



 (●´ー`●)涼しぃ~♪






昨夜は窓の風だけで扇風機を回さなくても眠れた


6月半ば梅雨明けから続いていた熱帯夜もようやく終止符か?




。゚(ΩДΩ)長かった~


☆:・゚.*メチャ。゚(゚´Д`゚)゚。ゥレシ*.゚・:☆






昨日、久しぶりにダイソーに行ったら




ま~ (´∀`人) ハロウィン一色

その横には、早くも来年のカレンダーまで並んでいたわ、




ハロウィングッズ 2~3点購入~^。^



今日のbento



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今日のお弁当Menu

■おからハンバーグ
■ウインナー
■れんこんとごぼうのきんぴら
■ピーマンとベーコン炒め
■味付けたまご
■かぼちゃのサラダ
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト
■玄米ご飯(私)








それにしても、野菜が高い (@_@。

レタスが1個400円
白菜は1/2で97円だったので白菜を買った。
キャベツは見切り品を。
ゴーヤーも1本157円とお高めだったので、これまた見切り品を購入ちた、


旅行したせいもあって、先月からエンゲル係数高めです (´;ω;`)






昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■アジフライ
■しっとりおから(スーパーのお惣菜)
■白菜と塩昆布の浅漬け
■茹でオクラ
■ゴーヤーちゃんぷるー



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



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Commented by yopi at 2016-10-13 12:09 x
manaさん、こんにちは(*˙˘˙*)ஐ
ご無沙汰です^^;

ハンバーグってしばらく食べてないなぁ
お弁当見たら食べたくなっちゃいました(*´艸`*)
ひき肉あったかしら?

沖縄は29°Cもあるんですね
こちらは最高でも14°C
先週から毎日ではないけどストーブつけてます^^;
Commented by shiba_yama at 2016-10-13 13:23
こんにちは♪

お野菜高めですか?
こちらでも北海道産の人参は1本100円したりして
お野菜の高騰にあわせて
いつもよりお野菜少なめだったり^^;
こういうときは地元産の野菜が有難いです。

まだまだ夏日ですね・・・
朝、Tシャツにトレーナーを羽織って出かけたのですが、
それでもメチャメチャ寒かったです。
朝だけは手袋も欲しい感じデス^^;

青パパイヤはほとんど見たこともないかな。
ヘチマも食べられますよね?
ヘチマもこっちでは並んでないかな。
どちらもあっさりしてそうだから
味付け次第でいろいろなレシピ作れそうですね^^
Commented by meru103 at 2016-10-13 15:46
こんにちは~♪
涼しいと言っても29℃なんですねぇ~。
扇風機は回さなくても窓を開けて寝てるんだぁ~!
こちらは過ごし易いけど、ちょっと肌寒く感じます。

全国的に野菜がお高めですよね(^^;)
まっ、元々我が家は嗜好品が多いのでエンゲル係数は高めです(笑)☆
Commented by cana_mimican at 2016-10-13 15:51
熱帯夜の終わり、、、長かったですね〜! 長過ぎます、沖縄。
こちらはだいぶ秋の気配が♪ 
今日は少し曇り気味で窓を開けていると肌寒いくらいです。

百均、ハロウィングッズ今や豊富で見るのも楽しいですよね。
アメリカの友人に贈るため色々見るのですが、少し日本特有な物を選んだりします。
アメリカで売っている物を選ばない様に気を付けたり。笑

お弁当のお写真で、後に写っているジャックオーランタンが可愛いです♪
器や盛り付け、ちょっとした飾りもとてもセンスが良くて尊敬です〜!

野菜、高いですよね。。。
先日白菜の1/4個で200円超えてましたし、ニンジン3本でも300円超えてました・・・
うちは2人なので一気に沢山買うのも危険ですし、少量なのに高いと迷います・・・
私達も、、、今月はピンチです。(旅行があるのに・・・汗)
出張費を生活費から立て替えて持って行ってしまうの、やめてくれ〜〜〜と叫びたい。
Commented by aloha-lokomoko at 2016-10-13 15:56
沖縄の夏は、長いですね。
ようやく、扇風機なしで。
こちらは、いつファンヒーターを出そうかと思っています(ちょっと気が早い)
お弁当のおからハンバーグ、おいしそうですね。
鯵フライ、おいしそう~~♪
Commented by misya at 2016-10-13 16:22 x
manaちゃん~こんにちは♪
扇風機なしでようやく眠れた???
そうなんだね!こっちはもう羽毛ふとんで、日中もカーディガン羽織ってます(^^
違うねぇ(^^びっくりだよ。

鯵フライが美味しそうだ♪
からっと揚がってる♪
おからハンバーグ・・ふっくらと、ジューシィーそうだよね♪
とっても美味しそうです♪
朝6持でも薄暗くて、だんだん起きれなくなりました。
いつもバタバタ手抜き弁当だよ(笑)

いつも有難う~感謝でいっぱい。
ありがとね~。
Commented by ゆん at 2016-10-13 16:45 x
manaさんこんにちは(^^)/

涼しくなってよかったですね~
夏好きの私ですが、このところ暑いことというか
それによる汗←お年頃の顔汗もあり、汗かくのが
しんどくなってきました。
ぐっすり眠れるってうれしいよねヾ(o´∀`o)ノ

でもお弁当が毎日秋ですね!!
こちらも街中ハロウィン🎃ですよ~
いつからこんなにハロウィンになってしまったんだ⁇

ご飯にのせた小梅ちゃんがかわいい(⋈◍>◡<◍)。✧♡
のせかたもかわいいわぁ🎶
Commented by れぃん at 2016-10-13 17:22 x
manaさん 今まで夜も扇風機だったんですね
長いことお疲れ様でした
お風邪にお気をつけて 涼しい夜をゆっくりお過ごしください=*^-^*=

実りの秋~そんな豊かさのお弁当です
おからハンバーグがいい色に焼けています♪
ほんと~小梅ちゃんがネックレス見たいです

鯵のフライも、このくらいが私もいいな~って思ってます!(^^)!
白菜と塩コンブ 絶妙の塩加減になりますね 
最初みっけた人すごいです~♬✿
 
Commented by worm_light1027 at 2016-10-13 18:21
mana さん こんばんは^^

おから入りハンバーグ 美味しそうです~(´▽`*)
身体にもよくって・・私も最近入れてます^^
mana さんの ピーマンの炒め物がカラフルでとっても可愛くって♡
今日 パプリカを3色買ってきました o(*'▽'*)ノ
これで 少しは華やかな食卓になるかな・・

お野菜が高いので・・本当に困っちゃいますね><;
Commented by おとめ at 2016-10-13 18:24 x
こんばんは♪
こちらは すっかり秋ですが
電車の中は空調が入ってないと
暑いです
人いきれってすごいんですよね…

小梅が良いアクセントになってますね
ハロウィーングッズも良いですね♪(^^)
Commented by peko_tin at 2016-10-13 19:00
manaさん、こんばんは~♪
わ~、ハロウィンのデコレーションが可愛らしい(*´◡`*) 私もダイソーに行かなくちゃ!
今日も豪華なお弁当ですね。 ヘルシーなおからハンバーグがふっくらしててとっても美味しそう♡
私の大好物・ゴーヤー&オクラのお料理が並ぶ晩ご飯もたまりません(*´﹃`*)
それにしても野菜がホントに高い! 料理下手人間は、更に自炊せず惣菜で済ませることが多くなりそうですぅ(笑)
今日は過ごしやすい一日でしたね。 車中の昼寝もサイコーでした♪
また暑くなったりせず、超短い秋を楽しめますように・・・(-∧-;)
ではでは、良い晩を~☆☆☆
Commented by Taeko Yanagida at 2016-10-13 19:29 x
mana-sama

こんばんは~~未だ外は真っ暗です! 7時近くにならないと・・・明るくなりません!冬が近づいてきたような~~感じです!

mana-samaのところ、29℃・・・エェ~~って感じですね!来年の夏にならないとNYでは体感出来ない温度です!

お弁当・・・小さなハンバーグはお弁当にピッタリですね!ついでにミートボールも作っておけるし・・・今日は頑張って作っておきたいと思います~~

ハーロイングッツ・・・JPでも定着して来たんですね! 我が家の周りのお宅では・・・何方も大きな南瓜やゴーストが!!!

お夕飯・・・鯵フライ・・・美味しそう~~私、鯵フライ大好きです! 好物のエビフライより好きなのですが・・・こちらでは小さなお魚を売っているmarketを見かけないんですよ!

此方もお野菜が高くなっています。 此方では現金で支払う事が殆どなく、これは危険なのです(カードって良いような?悪いような?金銭感覚がなくなるように思います)

☆ パパイヤ・・・次回購入しましたら、捨てる事の無いように・・・しりしり~にしてみます。いつも有り難うございます!

今夜も明日も良い日で!
Commented by rabiriku-onrywan at 2016-10-13 21:48
manaさん♪こんばんわ~^^

熱帯夜から解放☆嬉しいですね^^
扇風機を回さなくても@@
やはり日本は広し!
こちらは、夜になると肌寒いです><
おからバーグ☆美味しそう~(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪
梅干しの乗せ方も可愛い^^
野菜高いよね~><
こちらもね、白菜は何故か??安いです。なんでだろう??
ゴーヤ良いな~^^見ると食べたくなります♪
こちらでは見かけなくなりました~(号泣)
Commented at 2016-10-13 22:47
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by サン at 2016-10-13 23:10 x
おからというと焦がしてしまう。注意してたいてミョウ。
Commented by サン at 2016-10-13 23:10 x
おからというと焦がしてしまう。注意してたいてミョウ。
Commented by サン at 2016-10-13 23:10 x
おからというと焦がしてしまう。注意してたいてミョウ。
Commented by サン at 2016-10-13 23:10 x
おからというと焦がしてしまう。注意してたいてミョウ。
Commented by サン at 2016-10-13 23:10 x
おからというと焦がしてしまう。注意してたいてミョウ。
Commented by うめここ at 2016-10-13 23:38 x
manaさん、こんばんは^^

おからハンバーグ、へるし~だね♪
おかずもたっぷりボリューミーだし
いろどりがまたいいね^^

沖縄も涼しくなってきたみたいだね~
よかったよかった
これでやすらぎの夜だね^^
Commented by サプリメント管理士 at 2016-10-13 23:56 x
こちらはずいぶん涼しくなってきました。
半袖一枚でいると、振り返えられるほどです^^
今年は諸事情で衣替えが出来ないので、半袖と長袖が同居する、
はちゃめちゃなクローゼットになりそうです。

青パパイヤ、こちらでは全く見かけません^^
沖縄の食材は本土に持ってこれないので、いつかそちらで食べれると良いな♡
Commented by エム at 2016-10-14 08:43 x
おはようございます。
すっかり涼しくなってしまって
何を着たら良いのか迷うようになってしまいました^^;
まだ体が涼しさに慣れてないようです。

そちらでもようやく暑さが落ち着いてきたみたいですね!
朝晩だけでも涼しくなると、全然違いますものね~。

野菜は本当に高くなりました。
どこで買うのが安いのか、スーパーのチラシを見てから
近くの商店街に行ってます。
商店街の方が安いような気がします。
Commented by さくらんぼうず at 2016-10-14 08:45 x
沖縄の夏、長いですよね^^;
また始まるのも早いんだろうなぁ~

ハロウィンって可愛いグッズ多いですよね~
癒されます♪
Commented by つぐみ at 2016-10-14 10:30 x
manaさん、こんにちは

おからハンバーグ軽そうで美味しそう^^
どこも、ハロウィン一色ですね!
後ろに写ってるグッツを買われたのですか?
Commented by mana at 2016-10-14 11:41 x

■ゆんさん こんにちは♪


>汗かくのがしんどくなってきました。
でしょう?
私もかなりの汗っかきなので ほんと夏はしんどいです;;

昨日も熟睡でした~
もう嬉しいわ~~~ (ノД`)・゜・。

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by mm_house | 2016-10-13 11:24 | Comments(25)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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