2017年 01月 28日
夏 ✿ 豚ロースの黒胡椒ソテー(๑¯﹃¯๑)♪
1月28日(土) 23/16
(;’∀’) 予報通り夏日になった
午後から半袖で過ごしております ( ;∀;)
1月23日までの沖縄地方の地域平均気温は平年より2度近く高く
1946年以降の統計開始以来最も高くなっており
暑い冬を更新中とのこと。
もう冬とは呼べないでしょう (´;ω;`)ウッ…
でも洗濯ものはよく乾くさ~~~~( ;∀;)
さて、 家族が仕事なので今日もbento
ゴーヤーが年中安いよ、
ずっと夏みたいなもんだからね;;
bentoも夏仕様
今日のお弁当Menu
■豚ロースの黒胡椒ソテー
■ゴーヤーちゃんぷるー
■味付けたまご
■ひじき煮
■ブロッコリー&アイコ
幻冬舎plussにて
去年の暮れから今年の春ごろまで連載させていただいた
テーマで作るお弁当レシピが電子書籍化されました。(*’ω’*)
詳しくはこちらでご覧ください。٩(๑❛ᴗ❛๑)
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★★★
Kindle版
¥ 400
見て下さってありがとう~♪
私が管理人しているトラコミュです。
じゃんじゃんトラックバックしてね。ヽ(*'-^*)o
毎日ウチゴハン |
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そちらでは薔薇は育つのかな~?
休眠して養分蓄える時間がありませんね。
お弁当、相変わらず美味しそうです(*^_^*)
しかも黒胡椒ソテーって、めっちゃ惹かれます^^
ゴーヤたっぷりで、栄養バランスもばっちりですね♪
鯖のピリ辛照り焼のレシピ、ありがとうございます(^O^)/
なるほど、豆板醤がポイントですね♪
さっそく作ってみます~(*^^)v
例のチョコレート、買ってみましたよ(笑)
私もスタッフもチョコ好きのせいか、「苦いね~ でもカカオ95%ってこんなもんだろうね」とあっさり(爆)
この時期、たくさんのチョコレートが販売されているので、売り場に行くのが楽しみです♪
午後から半袖!!さすが沖縄だね~♪
でもね、こっちも今日は暖かくて快晴で(^^
洗濯物どにか集めて洗濯しました、洗濯しない手はないよね、そんなお天気でしたよ。
ゴーヤが一年中食べれるって、超羨ましいよ♪
大好物!
豚ロースの黒胡椒ソテーがどどんと♪
テンション上がるではないですか!たまりませんね♪
ゴーヤも入って、栄養満点だよね(^^とっても美味しそうです♪
いつも有難う~とっても嬉しいよ、コメント有難う(^^
manaちゃんも素敵な休日を♪
こんばんは~~今日のNYの朝はマイナス6℃・・・日中は0℃くらいの予報です!同じ地球上に住んでいるのに・・・この気温差Σ( ̄□ ̄|||)???凄い~~ですね~~沖縄の方達は寒い季節も恋しいかも!ですが・・・北国の私たちは羨ましい限りです!
お弁当・・・美味しそうなポーク焼き+ゴーヤチャンプル!我が家の周りのmarketにはゴーヤなどはありませんが・・・NJの東洋マーケットまで行くと、暖かい方面からくるお野菜の中にあるかも???です!次回に行った時には見つけたいものです!
冬のNY,お野菜は全て暖かな方面からですから・・・凄く高いですよ!
では~~引き続き素敵な休日を!
そういえば・・・
こちらだと自治会からゴーヤーの苗とか配られて
自宅でゴーヤカーテン作りましょう♪
みたいなことがあるのですが、
沖縄では皆さんゴーヤカーテンとかされるのかな??
一年中ゴーヤーカーテンが枯れないのか!?
とふっと疑問に思ってしまいました^^;笑
ゴーヤの天ぷらとかおいしいですよね~~
もう夏の暑さとか思い出せません^^
ロース肉の分厚い事~^^
豪華☆
黒胡椒でステーキ風♪うまそぅ~~~(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪
付け合せのゴーヤ!
もうさ、あたしからしたら羨ましい限りでございます^^
ゴーヤ! 食べたいなぁ・・・
1年中夏みたい って 仰るけど
きっと暑さの中にも 四季があると
思うんですよねぇ
こちらも今日は 良いお天気でした
もう少し 日が長いと ゆっくり週末を
楽しめる気がするのですが やっぱり冬
日が短いですよね。。。
明日の日曜も あっという間に 時間が
過ぎそうです・・・
manaさんも 良い週末を!
お休みの日も、お弁当作りお疲れ様です!
豚ロースのソテー、黒胡椒が効いて美味しそう〜〜(*≧∀≦*)
ホントに暑い一日でしたね…。 ジムで走ったので滝汗が止まりませんでしたよ(笑)
ではでは、引き続き良い週末を〜☆☆☆
とってもうらやましいな
黒胡椒の効いたお肉も美味しそう…
金曜日は日中の最高気温 プラスの5度でした。
それはそれは嬉しくて(笑)
だって日中の最高気温でもマイナスの毎日ですから(笑)
しかしながら、沖縄は もうこちらの夏 ですね
先日 沖縄行った 知り合いが
もう 夏!! って言ってました!
この違い! (笑)
夏日ですか!
こちらも昨日は昼間は温かったです。
でも一桁台の気温ですけどね。
ゴーヤ…やっぱりそちらでは年中売ってるのですね。
それは知りませんでした!
それだけ暑いと食べる物も夏仕様でないと元気が出ないと思います。
ガッツリとお肉のお弁当はお似合いですわ。
昨日の主人の釣りの成果はゼロでした!
入れ墨が入ったような色の綺麗なフグが
釣れたそうなのですが、タモを用意してなかったので
途中で糸が切れたそうです^^;
沖縄は暖かいからゴーヤがずっと食べれるのですね!
大阪も昨日くらいからとっても暖かくなりました♪
洗濯物もよく乾いてくれて嬉しいです♪
なんとなくお弁当が夏バテ予防っぽい感じがするのは私だけでしょうか。