今日のbento&ひとりランチ(๑¯﹃¯๑)♪





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4月15日(土)  26/22





戦争という言葉も飛び交い、緊迫する北朝鮮情勢

そんな中、
平壌では故金日成国家主席の生誕105周年を祝う軍事パレードが行われた。

核実験や弾道ミサイルの発射などはあるのでしょうか?


私の住む町の隣には嘉手納基地がありますが、
今日は気持ちが悪いくらい静かです。


米空軍参謀総長のツイッターより









さて、家族は仕事なので今日もbento

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その残りで私はひとりランチ
インスタントのみそ汁付き(≧ω≦)b

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今日のお弁当Menu

■焦がしキャベツと豚の生姜焼き
■水菜とカイワレのサラダ
■プチトマト
■ゆでたまご
■玄米ごはん
■いちご
■インスタントみそ汁(減塩)


ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



幻冬舎plussにて
去年の暮れから今年の春ごろまで連載させていただいた
テーマで作るお弁当レシピが電子書籍化されました。(*’ω’*)

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★★★

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Commented by いけかな at 2017-04-15 13:45 x
一人ご飯、充実してて美味しそう~。
私の手抜きご飯とは大分違いますねw

北朝鮮はどうなるやら…。
私の実家の近くも基地があるので、こういう時はちょっと心配です。

↓サラダ菜、そんなにアブラムシがつくのですか!
でも花は小さくてかわいらしい~。
Commented by つぐみ at 2017-04-15 15:08 x
manaさん、こんにちは

相変わらず、一人ランチもオシャレです^^
一人だと適当になっちゃいます...

>シーサーですよね?
ありがとうございます。
そうです!シーサーをたくさん作ってます♪
Commented by misya at 2017-04-15 15:31 x
manaちゃん~こんにちは♪
心配ですね(^^;
昨夜は私も気になってあまり眠れませんでした。
今にも戦争か!そんな勢いすら感じます。何事もないよう祈るばかりです。

可愛らしいひとりランチ♪
人参のお花が効いてますね♪
焦がしキャベツの生姜焼きも、とっても魅力的、たまらんね(^^
今まで、つくり置き作ってました(^^
たらたらとね(笑)大した品数ではないけど、安心♪
manaちゃんも作ってるかな?(^^

いつもいつも有難う~感謝です。
素敵な休日を♪
Commented by peko_tin2 at 2017-04-15 17:38
manaさん、こんにちは~♪
お休みの日もご家族のお弁当作りお疲れ様です(*^ ^*)
華やかでとっても美味しそうなランチプレートですね♡
まるでカフェのランチのようにオサレだし、栄養バランスもばっちりで素敵ですぅ。
米大統領がトランプさんになってから、北朝鮮の情勢がとっても心配です。
何事も起こらないように祈ることしか出来ないのが歯がゆいです・・・。
天気がちょっとぐずついていますが、引き続き良い週末をお過ごしくださいね(^ ^)/~~~☆☆☆
Commented at 2017-04-15 17:39
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by サプリメント管理士 at 2017-04-15 17:59 x
こんにちは~♪
F15戦闘機がこんなにずらりと並んでいたら不気味ですよね(-_-;)
空軍トップがこのようなカタチで存在をアピールするのは異例だとの事、
それほど北の存在が目障りなのでしょうね。。。。

豚の生姜焼きが美味しそう~♪
お弁当は味がしっかりついている方が食べやすいもの。
ご家族も喜んだでしょうね(*^^)v
Commented by れぃん at 2017-04-15 18:12 x
manaさん こんにちわ 
お一人様ランチもとっても可愛くて綺麗です~
チュウリップのお花型のような器も素敵ですね
お花人参、アクセサリーのブローチみたいにプリティーです=*^-^*=

北朝鮮のパレードで 
あんなにロケットミサイル弾を行進させて
楽しいのでしょうか、、と思います
爆弾の自慢なんて、、誰も望んでいませんのにね。。

引き続き、素敵な週末をお過ごしになられてくださいね♬✿ 
Commented by ku_ku_ku_chan33 at 2017-04-15 18:19
こんばんは*

お花のお皿も可愛いけど、花型のお野菜が可愛くて・・
「いや〜〜〜ん(〃ω〃)」て叫びました(笑)

夕飯やランチの参考に・・とよく拝見させていただいていますが、器も素敵なものがいっぱいですね〜♪ で、レンコンの入ったカレーに目が止まったので、今夜は残り物で手抜きカレーに決定しそうです(⌒-⌒; )
即席味噌汁!楽チンですよねぇ わたしも一人の時はよくお世話になります( ^ ^ )/

朝晩はまだ冷えることもあるかもしれないので、暖かくお過ごしください♪
Commented at 2017-04-15 18:19
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by shiba_yama at 2017-04-15 20:04
こんにちは♪

可愛い型ですね。
私もすっかりmanaさんのお弁当見習ってますよ。
ゆで卵と型抜き人参マリネとレタス・・・
これを忘れなければなんとかなる!笑
でもね・・・おかずのバリエーションがなかなか増えない><

お隣で何が起こるかわからない・・・
嫌なことですよね。
みんなで無視してやりたいけど、
そういう効き目がないお国ですものね。
祈るのみです。
Commented by rabiriku-onrywan at 2017-04-15 21:50
manaさん♪こんばんわ~^^

豚の生姜焼きこんがり☆
ご飯進んじゃいます!!
ゴマもポイント高し(* ̄ー ̄*)ニヤリッ
人参、これは型抜き??可愛い^^
減塩味噌汁、これナイス☆
我が家もインスタントみそ汁は減塩仕様でございます(笑)^^
Commented by meru103 at 2017-04-15 22:12
こんばんは~♪
美味しそうなランチ♪
人参のお花が可愛い~♪(*^-^*) ☆
Commented by サン at 2017-04-15 22:27 x
贅沢な時間!良いよね。
Commented by うめここ at 2017-04-15 23:22 x
manaさん、こんばんは^^

ランチプレート、おいしそう♪
お皿もかわいいですね~^^

北朝鮮情勢、ほんと気が気でない感じ。
物騒な感じが落ち着きません(><)
Commented by aloha-lokomoko at 2017-04-16 08:13
焦がしキャベツ、大好きです!
美味しいですよね。

今朝は、撃ちましたね。
戦争になるのでしょうか?
北と米の間には、我が国が。
心配です。
北には、、全世界の記者たちも待機しているし。
一体どうなるのでしょうか。
Commented by Taeko Yanagida at 2017-04-16 09:54 x
mana-sama

おはようございます! 春爛漫の伊豆です~~

ウゥン~~自然災害は仕方がないと思いますが・・・人災害!武器の力を借りて人が人を!!!話し合いで・・・全てが解決できる能力を人間は持っていると信じたい”と・・・願っています!

ひとりlunch!・・・素敵ですね~~お一人でも手抜きなく、素晴らしい~~とても美味しそうですね! 私など・・・人様にお見せできるようなlunchは???

🌸 ハイ!JPの春を満喫しています!家族&友人・・・と共に楽しい時を楽しんでいます!
Commented at 2017-04-16 15:32
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Commented by shizuo7f at 2017-04-16 16:08
きょうも美味しそうなお昼のランチ、
春が来ましたね~♪Manaさんちの食卓に^^。
お皿や箸置き弁当にも、心が弾み可愛く踊る春の花。
焦がしキャベツ、豚の生姜焼き、水菜とカイワレのサラダ…、
玄米ごはんに、そしてみそ汁は減塩で。
美味しいのは当たり前、からだにもちゃんと気を使い、
見てるわたしも食欲が。
Bentoに名前を付けるとしたら、“初恋弁当”がいいかも~♪
Commented by ゆん at 2017-04-16 16:21 x
manaさん、こんにちは🌸

🌸はまだきれいですが、明日が☔️との予報。
もう見納めかな💦

北朝鮮問題は私もちょっとハラハラしてます。
戦争って言葉も耳にするし
今朝も早くから戦闘機✈️の音がして
びっくりしました‥


ひとりランチ🥗素敵です👏
お皿もすごくかわいい😍

全部のせお弁当🍱が
豪華で〜
こんな詰め方もあるんだなぁって
感動しました😆

Commented by mana at 2017-04-17 10:49 x

■ゆんさん こんにちは♪

まだ桜が楽しめるのですね~^^
今年は咲き始めるのも遅かったから
なんだか長く楽しめている感じ?

日曜作りおきのおかげで
月曜日がいっちばん楽な朝です(*^^)v
今週もがんばりましょう~~!(^^)!


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by mm_house | 2017-04-15 13:13 | お弁当 | Comments(20)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana