あまりの蒸し暑さに・・ ✿ bento&晩ご飯(๑¯﹃¯๑)♪





梅雨に戻ったん?・・・ •́ε•̀;)そんな天気
参加中~

ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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6月27日(火)  31/27 湿度84%





昨日仕事の帰りにスーパーで買い物して

外に出たら・・・




もわ~~







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なんも見えんw
どんだけ湿気てるねん(ㆀ˘・з・˘)
コンタクトレンズだとこんな苦労ないけど
最近遠近両用メガネやねん( ;∀;)







あまりの蒸し暑さに、

昨日は

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初クーラー




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快適 熟睡






さて、今日のbento


作りおき バンザ~イ٩(๑❛ㅂ❛๑)۶

ビビンバ
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昨日の晩ご飯

月曜からつまみ御膳や;
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晩ご飯Menu

■鯖のバター焼き 夏野菜のマリネ添え
■厚揚げとキャベツ炒め
■オクラのつゆ浸し おかか
■茄子のタタキ
■もずくと長芋の酢の物
■まぐろの刺身




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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪


■おとめさんへ
すごい湿度でしょう? ( ノД`)
我慢できなくて、昨日は初クーラー点けましたよ。
快適 快適(*´ω`*)
■shiba_yamaさんへ
床がベタベタ、どんだけ不快か・・・(ノД`)・゜・。
窓を開けたくないです。
昨日はさすがにクーラー点けましたよ。
紫キャベツはいつでも売ってるけど
1/6にカットされて100円です。(高い)
こちらはミョウガも高いです(2個で100円;;)
■ロコモコさんへ
マジ、カビます。 (-“”-;)
こんな湿度要らん・・・
■shizuoさんへ
>避けて通れない
すみませ~ん m(__;)m
もちきび、安いお米も美味しくなるんですよ~(*^^)v
■pekoさんへ
昨日はさすがに初クーラー点けました。
電気代を考えて体壊すより、うまくクーラーを使って
快適に過ごさないとね~;;
■misyaさんへ
今日も蒸すよ~( ノД`)
この湿度は要ら~~ん 汗

鮭って少し生臭さがあるもんね^^;
家族もフライが一番好きみたい。
■junjunさんへ
コメントありがとうございました~嬉♪
よく沖縄にいらしてたんですね~
5月は梅雨に入るか入らないかだけど
お天気には恵まれたのかな?
■yukiさんへ
そうそう、うちも扇風機だけでした。
沖縄も昔はこんなに暑くなかったですよ。
冬もそれなりに寒かった。
現在よりずっと四季感がありましたよ。;;
将来、日本も亜熱帯気候になる
なんて言われてますね (*_*)
■れぃんさんへ
さすがに、昨日はクーラー点けましたよ;;
もう我慢できませんでした。
今年はスーパー猛暑と言われてますから
うまくクーラーを使わないとですね。
■メルママさんへ
そうなんですよ、湿度が高いと体もベタベタ
嫌な暑さです (´;ω;`)ウッ…
青のりたまごやき、美味しかったです^^
■ひぃさんへ
もうね、お風呂場なんて磨いても磨いてもカビるのよ( ノД`)
こんな湿度いら~~ん
■Taeko_samaへ
>夜はホテルのお部屋は暖房をON
だ・・・・ 暖房? Σ(・ω・ノ)ノ!
あり得ない(+o+) その気温が羨ましくてしょうがないです 苦笑
■サンちゃんへ
あはは パンダくらい筍ばかり食べているんだね。
■さくらんぼうずさんへ
マジ、嫌な空気ですよ ( ノД`)
■うめここさんへ
青のりたまごやき、美味しかったです~
さすがに、昨日は我慢できずに初クーラーでしたよ。
■サプリメント管理士さんへ
高いです。 めっちゃ ( ノД`)
皮膚にまとわりつくベタベタ空気 たまらんですよ。
■エムさんへ
ご主人、食べられるようになったんですね^^
やはり冷たいものより温かいものが良いと思います。
豚汁のように具だくさんにしてみてはいかがでしょう?
こういう時は野菜だけではダメで
たんぱく質も取り入れた方が良いですよ^^
■きゃふぁにこ♪さんへ
梅雨時期の方が気温が低かったので まだマシでした;;
過ごしやすい時季は 11月以降ですかね~ 
それまでは容赦なく熱帯夜が続きます(´;ω;`)
はい 安物ですが、琉球ガラスです^^



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Commented by さくらんぼうず at 2017-06-27 12:04 x
外に出たら曇るって、スゴイね^^;

こちらは曇り。
少し涼しくて、ラクな気温です。
Commented by キムラカエル at 2017-06-27 12:29 x
メガネが… 遠近両用なんや! ←ソコ?!
使い勝手はどうですか?
ちょっと前から買おうか悩んでるねん。。
曇るのもすごいけど…
ワタシは鼻が低いから直ぐに大村崑になっちゃうんだよ。
日常的にかけるには上から吊らないと?(笑)
晩御飯の鯖のバター焼きにビックリ!
やったことないというか、目から鱗!
サバって脂っこいから、バターで焼く発想が無かった!
どんな味になるのか興味津々♪ やってみたい!
Commented by ryuji_s1 at 2017-06-27 14:35 x
manaさん
こんにちは

鯖のバター焼き 夏野菜のマリネ添え
厚揚げとキャベツ炒め
オクラのつゆ浸し おかか
茄子のタタキ
もずくと長芋の酢の物
まぐろの刺身
素晴らしいお料理献立ですね
美味しそうです
Commented by peko_tin2 at 2017-06-27 14:43
manaさん、こんにちは~♪
カラフルですっごく美味しそうなビビンバ弁当!
バテ気味な時でも食欲が涌きまくりそうですね~o(^▽^)o
晩ご飯のつまみ御膳も飲兵衛にはたまりましぇん♡
もう1ヶ月以上お酒を我慢していますが、きっとこのつまみ御膳が目の前にあったら、ビールを延々と飲み続けるでしょう・・・(笑)
しかし蒸し暑さもそうですが、今日の明け方?の雷雨はすごくなかったですか?
まるでうちの家の屋根に雷落ちたんじゃないかと思うほどの轟音でたたき起こされましたよ。 おかげで今日はずっと寝不足です( ̄¬ ̄*) Zzz…
ではでは、引き続き良い午後を~☆☆☆
Commented at 2017-06-27 15:02
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2017-06-27 15:17
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by misya at 2017-06-27 15:54 x
manaちゃん~こんにちは♪
いよいよ初クーラーでしたか!(^^
昨日、こっちも蒸し暑かったよ、クーラーいれるほどではなかったけどね。
そしたら今日は風もあって過ごしやすいよね。
気温の変化が激しいね・・体調崩されませんように。

良いね!ビビンバ!
具だくさん~がーっと混ぜて、がっつり頂きたいわ♪
つくり置きばんざい♪
理想的なお夕飯♪
これだけ、ちょこちょこ数多くおかずがあると、ごはん要らないね(^^
良いな、今週はつくり置きもなしだから・・。
今から1品くらい作ろうかな?(^^
いつも有難う~感謝です♪
Commented by shiba_yama at 2017-06-27 17:29
こんにちは♪

どうしても私も我慢しちゃうんだけど、
具合悪くなってくるよね・・・気力もなくなるし。
でも、クーラーつけた途端に何ごともなく元気になれる。
長生きするためにはたまにはつけなきゃね^^;

夏はできる限り作り置き用意して
夕飯前に火を使わないことだよね。
うちは朝の9時を過ぎると電気代が上がるの。
だから朝一番でできるだけ料理したいんだぁ。
でも、洗濯もしたいし、掃除機もかけたいし・・・
とにかくスピードが命です^^;笑
Commented by Taeko Yanagida at 2017-06-27 18:07 x
mana-sama

こんばんは~^には少し早いかしら! 

昨夜、寝室の窓を少し開けていたのですが(空気入れ替えの為)閉めないで休みましたら寒くて目が覚めました! 此方は乾燥しているので・・・不快指数は低いのですが!

昨日は、やまのようなお洗濯をしましたが・・・カラット乾きました!今年初めての外干しです(見えない場所に干せるようになっています)

お弁当・・・ビビンパブ!良いですね~~急に食べたくなりました。韓国料理店はこの辺りにないので・・・家で作るのが一番なのですが、食材も揃わないのでNY使用のお野菜になります。もやしが入らないのは・・・物足りないのですが~~ いつも美味しそうなお弁当ですね!

お夕飯・・・お料理の品数が多く、良いですね~~美味しいし、健康的だし!私はついつい一汁一菜になっていますが!

☆ NEWRORT・・・こんなに綺麗な海に囲まれて、100件以上も有りそうな豪邸が並んでいる街は初めて見ました! USは・・・本当に広い!スケールが大きい!とつくづく思いました。

今夜も引き続き明日も良い日で!
Commented by れもん at 2017-06-27 18:58 x
manaさ~~ん 
メガネのイラスト
どんだけメガネがくもるか すっごくよくわかりますね 
こういうことの説明はビジュアル系がばっちりですね(*^▽^*)

丸いお弁当にビビンバがおいしそうですね
カラフルで食欲そそられますし 
イトトウガラシ ヤッパリ絵になってます(*^▽^*)
サバのバター焼き うまそうです 
茄子のたたきも厚揚げとキャベツも 
私はきもちがしゃ~わせになってくるんです*^-^* 
Commented by milk--love at 2017-06-27 19:07
manaさん (⊹^◡^)ノo゚。*こんばんは☆.。.:*・
こちらは、今日は梅雨の晴れ間といった感じだったんですよ。
メガネ(私も遠近両用、とPCグラスの2本を使い分けています)
が曇るってすごい湿気ですね。
こちらでは体験したことないです。
あまり湿気が多いと皮膚呼吸も苦しそうです。
クーラーなしではいられませんし。。。。
電気代も気になるところですね。

ビビンバ美味しそう~
日曜日の作り置き、カラフルで品数もたくさんでしたよね。
どんなお弁当に変身するのか楽しみにしていたのですが、
ビビンバにも変身したんですね。
彩もすご~く綺麗で食欲モリモリです(*^^)



Commented by chiwari-yuki-y2 at 2017-06-27 20:50
ビビンバおいしそうです~^^
こうやって色々な味があると、御飯がススムくん♪ですね^m^
蓋を開けた時の気持ちも、ぐ~っとUPしそう。
晩ごはんも!季節感あって、さっぱりしつつもボリューム有りで…
一時期、厚揚げをいただく機会が多い時があって、
その時、厚揚げときゃべつの炒め物とか、味噌で炒め煮とか、あれこれ作ったのですが、
最近すっかりご無沙汰でした。
manaさんのは、パプリカやピーマンが入っているのかな。
彩良くて、とてもおいしそう!
久しぶりに厚揚げとお野菜炒めたのが食べたくなりました。
…画面から取り出せればいいのになぁ^m^
Commented at 2017-06-27 21:14
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by rabiriku-onrywan at 2017-06-27 21:26
manaさん♪こんばんわ~^^

こちらも
昼間は蒸し暑い~~><
おおぉ~~!初クーラー^^
快適に過ごすためには必要でございます♪
ビビンバ弁も、イイですね^^
糸唐辛子がお洒落☆
晩御飯の茄子のタタキ、紫玉ねぎ添え♪
めっちゃツボ^^
おうち居酒屋で真似っこさせて下さいませ☆

Commented by サプリメント管理士 at 2017-06-27 22:12 x
沖縄も昔はもう少し四季がはっきりしていたんですね。(←manaさんのコメントから)
日本がどんどん亜熱帯化しているって恐ろしい話ですよね(-_-;)
今年の夏は去年よりさらに、竜巻や集中豪雨に注意しないといけないんだろうなぁ。


おうち居酒屋、良いですね~♪
シンプルだけどお野菜の料理がいっぱい。
色んな物を少しずつ っていう食べ方、好きです^^
Commented by おとめ at 2017-06-27 23:28 x
こんばんは!
すごい湿気ですね…(--;)
お風呂の中みたいです

↑きれいな茄子ですね!
お弁当もバランスばっちりですね!

夏バテに気を付けてがんばってくださいね!
Commented by うめここ at 2017-06-27 23:55 x
manaさん、こんばんは^^

とってもカラフルでおいしそうなビビンバですね^^
野菜もたっぷりだからいいね♪
つまみ御膳もいいわ~
晩酌したら、お酒がすすみそう^^

こちらもムシムシベタベタで
不快指数半端ないです^^;
クーラーなしではとおりません。。。
Commented by mahalo-lokomoko at 2017-06-28 05:27
初クーラー。よく耐えられましたね。
気持ちよかったでしょう?

我が家がいたハッカーらになるか、楽しみにしておいてくだされ
Commented by mahalo-lokomoko at 2017-06-28 05:27
初クーラー。よく耐えられましたね。
気持ちよかったでしょう?

我が家がいたハッカーらになるか、楽しみにしておいてくだされ
Commented by エム at 2017-06-28 06:45 x
おはようございます。
メガネが曇るほどの湿気なんですね;;
沖縄は夏というよりはサウナ状態なのでは・・・(・.・;)
こういう時はやはりクーラーの有難みが分かりますね~。

豚汁は思いつきませんでした!!
濃い味付けはまだ食べれないようなので
優しい味の豚汁を作ろうと思います。
有難うございました(#^.^#)
Commented by funfunniconico at 2017-06-28 10:29
美しいビビンバ、
食欲がそそりますね!
そして、「つまみ御膳」美味しそう♪
やはり飲むのかな?
ビール?
琉球泡盛とか?? ^^

ちなみにコッチは、
AM10:28で23.1℃・63%です。
Commented by いけかな at 2017-06-28 10:53 x
そちらはすごい湿度ですねー。
月曜の湿度90%は驚きです。
そりゃあじめじめベタベタですよね。

ビビンパ美味しそう。
じめじめ~の日は、こういうピリ辛のがいいですね。

エアコン、うちは既に除湿やら冷房やら使いまくりですw
そしてまたダンナが出張でいないので、夕飯は手抜きの焼肉と野菜炒め~。
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by mm_house | 2017-06-27 11:32 | お弁当と晩ご飯 | Comments(22)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
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