2017年 07月 20日
コチュチキ&コーンバターごはん ✿ ササミと根菜類のクリーム煮♪
。゚(;-ω-A)アチィ
ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)
7月20日(木) 34/28 湿度76%
言いたくないけど
言います
暑すぎてガジャン(蚊)もいませんよ( ;∀;)
今年は台風も少ないよね?
と思っていたら・・・
いますね~台風のたまご
これがもし台風になったら 何号´・д・`)?
5号
台風シーズンはこれからかな~?
ほどほどに願います。
さて、今日のbento
昨日スーパーで美味しそうなトウモロコシを見つけたので
削いでからバター醤油で炒め、混ぜご飯に(*^^)v
今日のお弁当Menu
■コーンバターごはん
■ゆでたまご
■コチュジャンピリ辛チキンの照り焼き
■ひじき煮(作りおき)
■紫キャベツのマリネ(作りおき)
■ブロッコリーマヨ
■プチトマト
昨日の晩ご飯
晩ご飯Menu
■ささみと根菜類のクリーム煮(作りおき)
■サラダ
■コールスロー
■紫キャベツのマリネ
■さくらんぼ
見て下さってありがとう~♪
私が管理人しているトラコミュです。
じゃんじゃんトラックバックしてね。ヽ(*'-^*)o
毎日ウチゴハン |
皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪
■ロコモコさんへ
え~ 四国はまだ梅雨明けしてないんだ;
降ってない香川は水不足が心配ですね。
■つぐみさんへ
毎日、本当に暑いです;
私が子供頃とは全然違うな~
■yukoさんへ
仕事をしている間はクーラーの中だから良いけど
休日の日中はほんと家の中で汗だくになっていますよ。;;
早く夏が終わって欲しい・・・(;´・ω・)
■shiba_yamaさんへ
セミは梅雨明けを待っていました!
と言わんばかりに外の世界に飛び出したんですね~^^
こちらも朝はセミの大合唱が目覚まし代わりですよ、
早い時間から鳴いてますよね~
■しぶさんへ
>人の力ではどうにもならない・・・
本当にそうですよね。
これだけ科学が発達しても自然にはかないませんね。
さんまは少し味が濃かったけど、ごはんが進みました^^;
■くまみさんへ
焦げ臭いのは雷とは関係なかったのね^^;ヨカッタ
>スカイツリーのお膝元なの
( ゚Д゚)そうなんだ~
そうそう、いつでも行けるって
近い人こそ行ってない場所ってあるのよね^^;
■ryujiさんへ
いつもありがとうございます(*^^*)
■pekoさんへ
チキナー大好きなんですよ~
ナーベーラーも大好き~♪
私とpekoさん好みが似ているかも^^
そっかpekoさんも3連休だったのね。
■きゃふぁにこ♪さんへ
うわ 嬉しいコメントありがとうございます^^
近所のわんこは6時前とか結構早い時間に歩いています、
夕方日が沈みかけてから歩いている方もいますよ。
■canaさんへ
九州は大変な被害をもたらしたのに
空梅雨の所も多い様ですよね。
年々、異常気候になっているような気がします。
スーパー猛暑と言っていたけど、
本当に今年はι(´Д`υ)アツィー
■ミルクママさんへ
>涼しいと感じる時間がありませんね。
はい (/_;) これが沖縄の真夏ですよ。
もう早く夏が終わって欲しい・・・(´;ω;`)
チキナーはからし菜を塩もみしたものですよ^^
からし菜ってそちらでも食べたりするのかな?沖縄だけ?
■おとめさんへ
雹は怖いですね。当たれば絶対にケガしますし、
車もぼこぼこになったって・・・(/_;)
さんまは三枚おろしを買って、
ガーリックパウダー、塩、粗びき黒胡椒をまぶして
オリーブオイルを塗って
冷蔵庫で少し寝かせてから巻いて焼きましたよ。
■メルママさんへ
梅雨が明けたら 余計に暑くないですか?
なんか気分も変わりますよね^^;
■misyaさんへ
まぐろとアボカド、毎日これでも良いくらい^^
私1人ならそうしていると思います(笑)
昨日は一人でまったりだったのね~
猫ちゃんたちとまったりかな?^^
■れもんさんへ
れもんさんとこは大丈夫だったんですね。
お庭の植物たち大丈夫かととても心配でした;
アボカドとえびの組み合わせも良いですね(*^^)v
■yukiさんへ
あんな大きな氷の塊が降ってくるんですものね~(+o+)
しかも台風とかと違っていきなりですものね。
怖いわ~;;
■ひぃさんへ
こんにゃくの型抜き、やめられません^^
あの感触が~~w
まぐろとアボカドの組み合わせって最高!(^^)!
■サプリメント管理士さんへ
まぐろとアボカド最高ですよね~^^
私 毎日これでも良いくらい^^;
■さくらんぼうずさんへ
ありがとうございます^^
しかし 暑いですね (;´・ω・)
■Taeko_samaへ
冷房を点けても冷やしきれてないというか
そんな感じですよ、扇風機も回ってます^^;
お弁当日和はお休み中なんですね~
Taekoさんのお弁当楽しみなのに^^
容器20杯も採れるんですか? すごい~ \(◎o◎)/!
■エムさんへ
大坂はとうとうきましたね^^; 36℃
今日一番暑い地域じゃないですか?
常備菜は味付けを若干濃い目にするとか
お酢を使ったり、作りすぎないよう食べ切りの量にしていますよ。
■さくらんぼうずさんへ
梅雨明けましたね~
夏バテしないように気を付けてくださいね。
■ちぃさんへ
本当に日本は気候が変わってきていますよね。
沖縄も例年とは違う暑さですよ、 風がない (+o+)
■ROUGEさんへ
日中の暑さは本州の方がほんと高くなりますね。
こちらは熱帯夜がね~;;
少しでも下がってくれたらどんなに楽か・・・;;
とうもろこしのご飯おいしそうです。
ほぼ毎日とうもろこしを1本茹でてます。
お弁当に夕食に・・・切って出すだけ^^;
なんか手抜きです。
茹でたトウモロコシ、作り置きしてある揚げびたし、
トマト、胡瓜漬け、かぼちゃ煮・・・
毎日、毎食同じようなものばっかり。
もう焼きそばとかラーメンとか一品もので済ませたい^0^
manaさんはお弁当もお夕食も丁寧に
用意されててほんとの頭が下がります。
こんにちは
コーンバターごはんのお弁当
美味しそうです
晩ご飯Menu
まぐろとアボカド
チキナーちゃんぷるー
チキン(スーパーのお惣菜
素敵な献立お料理ですね
網台風が近づいている様子ですね
おお、本当~manaちゃんもとうもろこしだね~♪
ついね、みかけると買っちゃうよ、美味しいもんね~♪
さっとバター醤油で炒めて、まぜごはんに~良いね、良いね(^^
嬉しいよね~♪
コチュジャンピリ辛チキンの照り焼きが、てりてりで!
食欲そそるね~たまらないよ、これまた美味しそうです♪
クリーム煮!
暑いからクリーム系を暫く食べてないけど、新鮮!
食べたくなりましたよぉ、こちらも美味しそうです♪
また、台風なの!
それて欲しいね~こないでー!!!(^^
いつも有難う~感謝~♪♪
夏ごはん☆って感じで
きょうも美味しそうなお弁当さん♡
とうもろこしご飯はバターを使ってあるのですね!
ゆで卵をくずして、混ぜながら食べたいなと妄想中です(*^^*)
ひぇ〜台風のたまご!
逸れてね、逸れてね〜〜
コーンが登場すると、夏がやってきた~!
って感じになりますね。
バター醤油で炒めたら、最強☆
晩ごはんもとても美味しそう♪
で、私が気になるのは器ちゃんたち(笑)
特にコールスローサラダが入った黒い子が大好き。
今日も充実した内容のお弁当(*⁰▿⁰*)
コーンバターご飯、すごく好物なのでさっき中味汁を食べたばかりなのにヨダレが…(笑)
晩御飯のささみと根菜類のクリーム煮もめちやくちゃ美味しそうです〜♡
それにしても恐ろしい暑さですね( ;´Д`)
がじゃんがいないのはいいですが、庭に出ただけで焼け死にそうですorz
お互い熱中症には気をつけましょうね!
ではでは、引き続き良い午後&晩を〜(^^)/~~~☆☆☆
今年はなんかいないんですよ。
いないのは良い事ですけど。。笑
昨日今日と時々曇るので、
かんかん照り、蒸し蒸しに比べるときも〜ちマシのような今日この頃です。
よくとうもろこしご飯を見掛けるし、美味しいと聞くのですが、
食べた事が無いです。 食べてみたいです〜。
あとカレーに入れても美味しそうですね、コーン。
コチュジャンで味付け、なるほど〜。 辛いのが大丈夫な私用になってしまいそうです。笑
作り置きをクリーム煮に! シチューとまた違って暑い夏でも食べやすそうですね。:)
とうもろこしのシーズンですね!
実は この間 とうもろこしをカットしていて
包丁が折れました…^^;
台風
今年はどうなんでしょうね
沖縄 行きたいなぁと思っているんですが
行けたら良いなぁ♪(^^)
もう暑すぎてすでにうんざりです。
夏始まったばかりなのに。
ほんと、蚊もいなさそう。
とうもろこしをバター醤油で炒めてご飯と一緒にしたら、ピラフみたいで美味しそう~。
↓サンマロール、身の部分をくるくる巻いたのですか?
こういう食べ方もあるんだな~って思いました。
お弁当にはバッチリですね!
こちらも梅雨が明けて、覚悟をきめてます笑)
バターコーンの混ぜご飯 すごくおいしそう☆^^
そっか混ぜご飯にするんですね
バター醤油の香ばしさもそのままに~
想っただけでそそられてます♪
お夕飯も身体に優しそうなメニューですね
また言ってますけど
チクンンクリーム煮、夏なのに、夏だからだから、
スペシャルに美味しそうですね~(✿❛◡❛ฺฺ)
今晩も ゆっくりとお休みなれますように♪^^!
バターコーン御飯、お塩味もいいけど、バター醤油は香ばしいだろうな~
う~ん^^食べたいっ…
お弁当も、夕ごはんも、お肉、野菜両方たっぷり、体力消耗補えますね。
地味だけど、ひじきもいいな♪
こういう小さいおかずが、あるのとないのとで、全違うんですよね。
わたしも食べたいです(←自分で作れ^^;)…
日中は30℃くらい行ったかな?と思いますが、
今日は岩手らしく、爽やかです(ただし、東京出身者の感想)。
昨日の深夜、帰宅したナオキは、「外寒い…」と言ってましたし(笑)
こっちも暑いもん(@m@)汗だくだよ~~
確かに!蚊がいないね…暑すぎて産卵できないから?
雨が少なくて水たまりがないからかな(笑)
そのかわり、少数精鋭部隊の刺しようが凄い気がする…
うーん(^~^)旨そうじゃ~~
健康的な献立だなぁ。
明日でダイエット週間は終わり、3キロ位減ってたら
こういうの食べてもいいらしいよ。
まずチキンの照りやきが食べたい。
そして… さくらんぼぉ~~
高くない?! 沖縄は果物が安いのかなっ?!
最近、暑いという単語しか思い浮かばないと言いますか、
夏の間は、ブログや会話での頻度もほぼほぼ毎日、
100パーセントですね。
今日も暑かったですね~~
そうそう。
からし菜って、こちらにもありますよ~
お弁当に入ってる、コチュジャンチキンの照り焼き。
これ、たまりません。
味を想像しただけで、ごはんが食べられます(^-^)
ゆで卵の黄身がいい感じです。
ちょっとだけお塩をかけてパクリと食べたいです(^O^)
夜ご飯のチキンのクリーム煮もいいな~(*^-^*)
めちゃ美味しそうです。
冷たい飲み物ばかり飲んでるから、こういうほっこり
温かいものって、お腹にも優しくていいですよね。
コチュチキ!
照り照り感が、たまらん~~!
これに、コーンバタご飯☆
夏仕様ですな♪(* ̄ー ̄)v食べたい^^
暑いと言いたくないけど(爆)
めっちゃわかる(*≧m≦*)ププッ
あたしも、言いたくないけど・・・
暑くて、言葉についつい出てしまうよ(笑)
晩御飯、クリーム煮も美味しそう☆
沖縄ってカラッとしていて日差しが強く、
ハワイのような気候かと思っていたのですが違うんですね^^
トウモロコシ、以前は大好きでよく食べたのですが・・・
結構 糖質が高いんですよね^^
元々血糖値が高い体質なので、最近では控えめに・・・
同じ理由でコーンフレークも辞めました(T_T)
(フルグラ、大好きだったんだけどなぁ~)
ささみと根菜類のクリーム煮が気になります♪
クリームシチューみたいなイメージかな?
おはようございます! 今日は丁度良いくらいの風が吹いて・・・気持ちの良い一日に成りそうです~^朝の気温は16℃、午後からは26℃!昨日と変わらないのに・・・風の力は凄い~~と感心しています!
それにしても・・・【言うまいと思えど今日の暑さかな!】 ピッタリの沖縄の気温ですね~~暑いと気力が削がれて・・・うんざり~~してしまいますが、mana-samaはきちんとお弁当&お夕飯をお作りになって・・・お仕事を持ちながらの食事作り!素晴らしい~~の一言です!主婦の鏡ですね!!!
今日も美味しそうなお弁当!コチュジャンピリ辛チキンを真似真似~~したいと思います!
☆ ハイ!我が家の主は好き嫌いが無いですよ! 長芋や納豆は・・・ネバネバで身体に良いのよ”と言えば・・・美味しい~~!と、単純な人です~~(笑)
今日も一日良い日に!
クリーム煮って作ったことがないなー。
シチューはおかずにならないって言う彼だから…
きっとダメかなー。
とうきび食べたくなりました。
ごはんに混ぜる発想はなかったなー。
ただ、北海道のご当地グルメでコーンチャーハンがあるんです。
胡椒をきかせたチャーハン。
私は結構好きなんですよねー。
ミミはお水を飲むたびに氷を欲しがるので
氷が減るのが早いです^^;
暑すぎると蚊もいなくなるのですね!!
虫は殺せませんが、蚊だけは無意識にパチンと
やってしまいます(・.・;)
暑過ぎると蚊もいなくなるんですか~?
蚊がいないってのは、ちょっと羨ましいかも。
「ガジャン」って言うんですね、なんかかわいい。 ^^
昨日テレビで、沖縄の方たちは、「ゴーヤよりもヘチマが好き」って言っていましたが、
manaさんもヘチマ好きですか?
ゴーヤの味は知っているし私も好きだけど、
ヘチマってどんな味なのかな~???