ひとりランチ(๑¯﹃¯๑)♪



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ポチっ ありがとう~。゚*。(^人^)感謝っっ♪

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9月16日(土)   31/27 湿度78%

蒸しアツ~イι(´Д`;)



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台風18号は形が崩れてきているけど、依然勢力は強いですね。
こちらは昨日少し治まっていた風がまた強くなっています。

本州では大雨になっているところもあるようですが
大きな被害が出ないことを祈っています。




さて、今日は家族が仕事なのでbento
息子は友達と出かけて昨日から家に居ませ~ん


ということで、弁当の残りで ひとりランチ (*^-^*)

作りおきのひじき煮が少し残っていたので
庭から韮を採ってきて加えた^^ 
韮入りひじき煮 好き (=^3^=)
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今日のお弁当Menu

■ゴーヤーちゃんぷるー
■ひじき煮
■スパム
■まぐろのパン粉焼き
■わかめとねぎの味噌汁
■マージンごはん



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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪



■ロコモコさんへ
台風、どうですか?
大雨になっているところもあるようですね。
肌寒いなんて いいな~ ( *´艸`)
■canaさんへ
昨日はエアコン点けました。
やっぱり蒸し暑くって (;´Д`)
飛行機、飛びますかね?
こちらもまた強風ですよ。
■きゃふぁにこ♪さんへ
ほんま、肉肉しいでしょう? ( ;∀;)
そう 裏腹なのよ。
ポークチキンミンチは豚と鶏ひき肉を別々にかって自分で合わせました。
こちらもこの組み合わせは売ってないです。
窓を開けて 薄手の布団
良いくらいですね~ いいなぁ ( *´艸`)
■yukoさんへ
涼しかったのは一昨日の夜だけでしたーー;
昨日の夜もエアコン、
今日も蒸し暑いですよ~(;´Д`)
■shiba_yamaさんへ
なんか最近は帰りも遅くてね^^;
がっつり肉だけ焼きました。それもメガサイズ2パック分
1人増えるだけでお金もかかるわ ( ;∀;)
塩からあげは生姜、ニンニク、塩麹ですよ。
なので油は汚れます;;使い切り
■つぐみさんへ
テレビはずっとミサイルの報道でしたね。
ほんとあの国は いい加減にしてほしいわ。
■misyaさんへ
台風の影響で大雨になっている地域もあるようですね。
こちらもなんだか昨日よりもまた風が強くなっています。
>お肉は太らない、低糖質だから良いらしいですよ(^^
そう?
じゃ ヨシとしますか (‘ω’)単純
■liebekatzenさんへ
台風の影響で、こちらもまた強風になっています。
本州が心配ですよ。
■yukiさんへ
うちの塩から揚げも塩麹です^^(+生姜にんにく)
でも油が汚れますね^^;
みそ汁にレタス、沖縄ではメジャーなんですよ^^
シャキシャキ 美味しいです。
ナオキさんがご飯担当なんですね~ いいな~
■ひぃさんへ
ひぃさんちは塩から揚げの確率高いもんね^^
いつもおいしそうだなあ~と思って、私も作りました。
台風、どうでしょうか?
大雨になっている地域もあるようですね、気を付けてね。
■サプリメント管理士さんへ
>鶏のひき肉は傷むのが早いのだそうです^^
なるほどね~
そういう理由で鶏ミンチだけは別なんだ。
そうそうみそ汁にレタス、おでんにもレタスです^^
本当に困った台風ですね;
こちら今日もまた強風になっています。
気を付けてくださいね~
■れもんさんへ
庭の木をなんとかしたいんだけど、
今日もまた強風なんですよ~
昨日よりも強い風になっています。
本州もこれからですがもうすでに大雨になっているようですね。
大きな被害がありませんように。
■minoriさんへ
本当に困った国ですよね。
自己中というか・・・ なんというか・・・
聞く耳もなさそうだし、何を考えているのか。
■Taeko_samaへ
最低16℃、最高23℃
良い感じですね~~ 羨ましい。
でも このままではないですものね^^;
真冬の寒さを考えたら、今くらいのままで~~って思いますね。
■ミルクママさんへ
昨日治まっていた風が、今日また強くなっています、
北上しようとしているのでしょうね。
本州もすでに大雨になっている地域があるようですね、
ミルクママさんも気を付けてくださいね。
夜はごはん抜きにしているんですね^^
私はもう2年くらいになりますけど、
健康診断の結果も、コレステロール値が良いんですよ。
続けていこうと思います。
■さくらんぼうずさんへ
木の後片付けもできないです~;;
今日も強風
■サンちゃんへ
お肉も良いけど、魚もね^^
■エムさんへ
大雨になっている地域もあるようですね。
こちらも昨日は治まっていた風がまた強いですよ~
うちは どちらかというとお肉が多いかもしれません;
私は ほぼまぐろの刺身ですw



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Commented by chiwari-yuki-y2 at 2017-09-16 13:05
ひじきに韮、入れたことなかったです。たしかにおいしそう!
お庭に生えているんですか…いいな~我が家の雑草と交換して~(違)
鮪のパン粉焼きもおいしそうですね。
鮪、高いから^^;せっかく買ったらお刺身で…になるのですが、
焼いたり煮たりしたのも大好き。
スパムも、こちらで見ると食べたくなります。
ハワイでスパムおむすび食べた以外、食べたことないのだけど、
manaさんのところで見ると、すごくおいしそうなんだもんね~食べたい♪
Commented at 2017-09-16 14:34 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2017-09-16 15:48
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by meru103 at 2017-09-16 16:42
こんにちは~♪
台風の影響が心配です・・・
大丈夫ですか?

ひとりランチ、美味しそう♪
品数もいっぱいで羨ましいです~。
我が家の食卓と大違い・・・(*^-^*)☆
Commented by 19675y at 2017-09-16 17:17
スパムが可愛い!
ゴーヤチャンプルー大好きです。
Commented at 2017-09-16 18:09
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by れもん at 2017-09-16 18:15 x
manaさん 
台風は 大きな被害は大丈夫でしたでしょうか・・ 
これからも被害がありませんように願うばかりです  
なにも変わりがないって 
どれほどありがたい良いことか今日ももおもっています

おひとり様ランチもリッチでおいしそうです~ 
素敵なお拵えですもの スパムもお花になってます*^-^*
お箸を運ぶたびに幸せな気持ちになります
引き続き素敵な夕べをお過ごしくださいね♬✿
Commented by Taeko Yanagida at 2017-09-16 18:17 x
mana-sama

こんにちばんは~~のお時間です!  未だ外は真っ暗・・・日の出も遅くなりました!秋本番・・・我が家から1時間余り北に上った友人宅では暖炉に火が入っていましたが、我が家もそろそろ暖炉の薪の用意をしなくては~~と!

台風・・・強風ですとお庭の木々も心配ですね! 何事もなく通り過ぎて欲しいですよね!

お一人様のlunch・・・きちんと盛り付けて、美味しそうですね~~ヒジキに韮・・・良いですね!我が家にも韮が沢山生えていますので・・・餃子だけでなく使いたいと思います。いつもヒント頂いて・・・嬉しいです!

今日はManhattanまで(いつもJPで私の雑用などをしてくれている可愛い友人がNYに来ていますので)行き・・・JPからの友人とこちらの共通の友人(若い)3人で女子会してきます~~ その時、JPshopに立ち寄って・・・ヒジキ買ってきます!!!

今日も素敵に明日も良い日で!
Commented by milk--love at 2017-09-16 18:18
manaさん こんにちは(^-^*)/
関東辺りまで、スッポリと白い雲に
覆われてますね。
どうりで雨のはずです。
今日は、半袖では寒いくらいの気温なんですよ。

マージンご飯?って、どういうご飯ですか?
めちゃ気になりました~(^^)
花の形のスパムが可愛いです❤
manaさん、家庭菜園で色々栽培してみえるのですね。
楽しそう♪(*^-^*)
Commented by minori0592 at 2017-09-16 20:29
こんばんは(*^_^*)

ゴーヤチャンプルは、私は大好きなんです。
よく、作ります。美味しいよね。

こっちは、台風の影響で大雨が降ってます。
Commented by misya at 2017-09-16 20:35 x
manaちゃん~こんばんは♪
明日の朝かな?
九州上陸!
ちょっと心配だけど、台風に備えて、いろいろ万全にしたので大丈夫だと思うよ。
大きな被害になりませんように。

おお、スパムが可愛らしいお花の形♪
このあたりが、manaちゃんらしいですよね(^^
韮入りひじき!
作ってみたいと思いながら・・忘れて、つい、いつもどおりに(^^;
興味津々よ(^^
ゴーヤチャンプルー、もう、こっちではゴーヤを見かけなくなりました。
今年もゴーヤの夏、終わったわ(^^
寂しいぃいい!(笑)
いつもいつも、有難う~感謝です。
Commented by おとめ at 2017-09-16 21:02 x
ひとりランチもバッチリですね
お弁当の残りに思えません!

今日から 全島エイサーまつりですね!
行きたかったです

良いお休みを♪(^^)
Commented by liebekatzen at 2017-09-16 21:27
こんにちは!
ひとりランチがこんなにも豪華なんて
羨ましいですよ~~~♪
台風が気になるところですが
何はともあれステキな週末を☆
Commented by rabiriku-onrywan at 2017-09-16 21:41
manaさん♪こんばんわ~^^

お洒落なランチ♪
マグロのパン粉焼き☆
サクッと美味しいだろうなぁ~( ̄∇+ ̄)vキラーン
ゴーヤ、そういえば
こちらでは見かけなくなったよ~><
ああぁ~食べたい(笑)^^
Commented by さくらんぼうず at 2017-09-16 21:48 x
おいしそ~
ここ最近、ほとんど料理をせず・・
コンビニ食が続いたら、気持ち悪くなりました。
今日は久々に料理しましたよ。
私は大したものを作れないけれど、やっぱり作った物の方がいいですね。
Commented by サプリメント管理士 at 2017-09-16 23:18 x
スパムがかわいい~♡
このカタチはmanaさんのオリジナル?

午後から雨足が強くなってきました。
風がないから普通に歩けるけど、明日には暴風となるんでしょうね。
明日はお彼岸のお経をあげにご住職が家に来てくれます。
だからそのまま「おこもり」でちょうどいいかも?^^

Commented by うめここ at 2017-09-16 23:42 x
manaさん、こんばんは^^

ひとりランチ、しっかり栄養バランスが
とれてるって感じですね~^^

こちらはグッと涼しくはなったけど
天気がずいぶん怪しくなってきます~
三連休が~(><)
Commented by mahalo-lokomoko at 2017-09-17 06:47
スパムまでが花型に!

一晩中、静かで怖いくらいの嵐の前。
今からでしょうか。
被害が心配な日本縦断です。
Commented by yuko* at 2017-09-17 07:59 x
おはようございます♪

お!
manaさんには珍しくすごいボリュームのランチですねー。
昼は結構食べてるのかな?
夜はいつも少ないから~

私も夜はごはんやめようかな。
10キロくらい痩せたい。苦笑

台風…温帯低気圧に変わらない感じで北海道にきそう…
月曜日は嵐の予感(;´Д`)
Commented by shizuo7f at 2017-09-17 10:12
ゴーヤー、ひじき、スパムとまぐろ、それにそれにマージンご飯、
庭からニラをササッと入れて(^^♪。
さすがmanaさん!
手早く、美味しく、栄養摂れる、
ひとりランチも手抜きしませんね~。
今北上中の18号、
静かに去って欲しいです。
Commented by funfunniconico at 2017-09-17 11:51
こんにちは~♪
台風の影響はどうですか?

韮入りのひじきって食べたことなかったです。
ピーマンは時々入れるよ。
ピーマンじゃない時は絹サヤ入れてました。

お花の形のスパム、
すご~くかわいい!
これもmanaさんが??

Commented at 2017-09-17 14:39
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by mahalo-lokomoko at 2017-09-18 17:32
台風一過、家が沈むと思いました。
一人ランチ、豪華ですね。
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by mm_house | 2017-09-16 12:08 | 沖縄料理 | Comments(23)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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