2007年 12月 19日
ほうれん草とベーコン炒めの肉巻きフライ
□ ほうれん草とベーコン炒めの肉巻きフライ
□ からし菜チャンプルー
□ もずく酢
□ きのことエンドウ豆の味噌汁
ほうれん草とベーコン炒めの肉巻きフライ レシピ
材料(4人分)
薄切り豚肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・300g
ほうれん草・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・半束
ベーコン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2枚
小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
パン粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個
塩・こしょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
作り方
① ほうれん草は、3cm位の長さに切る。ベーコンも1cm位に切っておく。
② ベーコンを炒め、ほうれん草は軽く火を通すくらいにして、
軽く塩・こしょうで味付けする。
③ 肉に、冷ました②をのせ、くるくると巻く。
④ あとは、③を小麦粉→卵→パン粉の順につけて、
油で揚げる。
お好みでソースをかけて、どうぞ!
からし菜チャンプルー
・ からし菜
・ にんじん
・ 豆腐
・ スパム
もずく酢
きのことエンドウ豆の味噌汁
・ 椎茸 ・しめじ ・えのき
・ スナップエンドウ ・白ネギ
お粥(私のみ)
最近、ヤバイのだよ・・・・・。
お腹・・・・・・・、
そして
太もも・・・・・ヒップが・・・・・・・・。
久しぶりに着た 冬物のスカートの ウエストがきつくなっているのだよ・・・。
久しぶりに着た パンツもきついのだよ・・・・・・・・・・・・・・。
今年の初めの冬に着ていた頃は、少しゆるゆるだったのに・・・・・・・。
う~・・・・・、確実に成長している・・・・・・。
これは、大変ヤバイぞ・・・・。
ビール減らそう・・・・・・・・、ご飯も減らそう・・・・・っと!
んな訳で、昨日の晩ご飯から ↑お粥を食べているのさ・・・。
年末・年始 これ以上 成長し続けたら、困ります。
いっそ、禁酒した方が良いか??
そ・それは、来年からが良いか??
う~ん、難問 難問・・・。
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ビール飲まないんだけど、腹出てます。(笑)
年々、腹筋がなくなってきました。トホホ
食べて、飲んで、楽して痩せたい。無理ですね。(笑)