カテゴリ:お弁当と晩ご飯( 1248 )

簡単鮭ちらし寿司 ✿ 天ぷら定食(๑¯﹃¯๑)♪




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6月12日(月)  30/26





梅雨入りして1か月


梅雨明け間近かなと思っていたら
台風2号の影響で梅雨前線も活発に。

週間天気もごらんの通り

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梅雨明けはもう少し先だね(´・ω・`)


今日は雷ゴロゴロ、大雨になりそうです。





さて、今日のbento

鮭のアラは焼いてほぐし、すし酢に漬けておきました。
朝はきゅうりを薄切りにしてこれもすし酢につけ、
ごはんの上にのっけたら、簡単ちらし寿司完成(*^^)v
ごはんには千切りした紫蘇を混ぜています(見えないけど^^;

ほか、作りおきバンザ~イ٩(๑❛ㅂ❛๑)۶
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今日のお弁当Menu

■簡単鮭ちらし寿司
■だしまきたまご
■きんぴらごぼう
■ひじき煮
■焼き椎茸南蛮
■紫キャベツのマリネ液漬け大根
■小松菜のお浸し
■プチトマト








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昨日の晩ご飯

1パック198円と高かったけど
ようやくオクラが並び始めた。(*^^*)嬉しい♪

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晩ご飯Menu

■天ぷら(えび、まぐろ、れんこん、茄子、紫蘇)
■厚揚げとピーマン炒め
■大根サラダ
■湯がきオクラ
■もずく酢
■ゆし豆腐





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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪


■yukiさんへ

脳内弁当制作 楽しんでいただけて嬉しいわ~(笑)
yukiさんが詰めると、また違うお弁当になるんだろうな。
■liebekatzenさんへ
嵩増し大作戦、ミートソースにもえのきを使ったり
しらたきを使ったり、ヘルシーで良いのよ~(*^皿^)v
■ロコモコさんへ
もずくは味噌汁に入れたり、天ぷらにしたり
ひらやちー(チヂミみたいな)に入れたりもしますよ^^
■pekoさんへ
もうすぐ梅雨明けかなと思うくらいの暑さだったね;;
でも今日は大雨、
降り納めかもしれないね。

■れぃんさんへ
あのコメントはれぃんさんでしたのね~^^
にゃんと書いてあったから、猫ちゃんを飼っている方だろうなと思いました(=^・^=)
ピーマンとじゃこの南蛮漬けは銀行でみたレシピ本を参考に^^
味見したら、めちゃ美味しかった~
■くまみさんへ
蝙蝠に咬まれたの?@@;
沖縄のオオコウモリと違って小さい蝙蝠がいるんですよね。
吸血蝙蝠だったのかな? (*_*;
■メルママさんへ
お酢は好きなので、なんでも酢入れました(笑)
家族は何というか?^^;
■shiba_yamaさんへ
昨日の不快さは半端じゃなかった;
夜は耐えきれずにクーラー点けましたよ。
人参マリネ、箸休めにも良いよね(*^^)v
ひぃさんへ
そちらもゴーヤーが安くなってきたのね^^
ゴーヤー好きのひぃさんのゴーヤー料理も楽しみです。
サンちゃんへ
はい(*´ω`*)がんばりましたよ~
■うめここさんへ
うわ~ 嬉しいな^^
そういう言葉がまた励みになるんですよ(*^^*)
■ミルクママさんへ
昨日の不快さは半端なかったです(ノД`)・゜・。
夜はクーラー点けました。
■サプリメント管理士さんへ
この時期の32℃はキツイ(~o~)
ほんと梅雨明けしたら どんな暑さになるか
恐ろしいですよ。
■さくらんぼうずさんへ
はい! ばっちりです!(^^)!
■Taeko-samaへ
湿度が低いと同じ30℃でも全然違いますよね。
こちらは梅雨時期関係なく年中湿度が高いです;;
今日は大雨になっています。
■いけかなさんへ
夏は冷蔵庫もアテになりませんよね。
夏の常備菜は作りすぎないように気を付けます。
コウモリ大きいですよ~ 飛ぶ時の音もすごいの;
■エムさんへ
高温多湿、沖縄は年中そんな感じがしますが^^;
らっきょう酢、お酢のコーナーにあると思いますよ。
らっきょうだけでなく、なんでも漬けられますよ~。
■ちぃさんへ
頑張る気力が沸いてくれるなんて嬉しいな~~^^
ちぃさんもがんばってね~♪
■natural—styleさんへ
コメントありがとうございます^^嬉♪
札幌との気温差を見て毎日驚いています(笑)
叔父夫婦が札幌に住んでいますが、
夏と感じる季節も1週間くらいしかないと話していました。
こちらとは全然気候が違うんですね~
■きゃふぁにこ♪さんへ
あら (*’’▽’’)
きゃふぁにこさん、呑めるほうですか?
嬉しいな~^^私も呑兵衛主婦です(笑)
こちらのコウモリは大きいですよ~



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by mm_house | 2017-06-12 11:12 | お弁当と晩ご飯 | Comments(25)

忘れかけの思い出(。◡‿◡)♪ ✿ bento&晩ご飯(๑¯﹃¯๑)





梅雨空ジメェェエエ(●´Å`●)σ┣━;`;;゙;凹━凹;`;:゙;━┫←洗濯物
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6月9日(金)  29/24





今日はロックの日




何を隠そう わたくしσ(・・。)

学生時代にロックバンドのヴォーカルをしていたことがあります(^_^;)

ほんの少しかじったロック
(夜はナイトクラブで歌ったりしていた タダで)
それから少し経ったころ、新人オーディションがあるという話を聞きつけ
曲を吹き込んだカセット(←古っ)を送ったら
1次審査に通ってしまった。

2次はビーチのステージで生演奏でした。
いや~もう緊張したさ~。
もちろんこれ1回きり^^;


あの時ステージで司会をされていたアナウンサーを
数十年ぶりにお見かけしたら、
忘れかけていた小さな思い出がよみがえった。


もう○○十年前の は  な  し (´ω_`*)


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さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■青椒肉絲
■焼売(市販品)
■ゆでたまご
■もやしのピリ辛和え
■茄子の中華お浸し
■プチトマト
■玄米ご飯(私)
■アメリカンチェリー









昨日の晩ご飯



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晩ご飯Menu

■ゴーヤーちゃんぷるーチャンプルー
■ウンチェー(空芯菜)のガーリックバター醤油
■まぐろの刺身



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪

■ロコモコさんへ
酷い湿度でしょう?
家の中がベタベタするんだもん (´;ω;`)
■しぶさんへ
広島も湿度が高いんですね~
この湿度ってやつが、厄介ですよね;;
■pekoさんへ
沖縄は海に囲まれているから最高気温もそれほど上がらないものね。
ただ1つ、夏の熱帯夜だよね~あと台風・・^^;
■misyaさんへ
意外でした^^;まさか快適日数がトップとは
暑い暑い言ってるけど、贅沢ですね。
■くまみさんへ
サウンド アリ~ナ♪(福山雅治の声でお楽しみ下さい。)
え~~い(ง°`ロ°)ง
■shiba_yamaさんへ
こっちはまだ値上がりした感じがしなかったけど、
100g10円以上は上がっているんですね~
鶏むね肉さまさまだったのに。
■れぃんさんへ
ビックリの結果でした^^;
知らない事でした~
暑い暑いなんて贅沢 言ってられないですね;
■おとめさんへ
セカンドハウス、確かに最近さらに増えているそうですよ。
マンションの数もかなり増えています。
■メルママさんへ
意外な結果でしたよ^^; びっくりです。
■liebekatzenさんへ
家族の出勤時間が早くて、集合写真は写せませんでした^^;
■いけかなさんへ
私、仕事の研修のため大阪の叔母の家に居候になり
夏の大坂で3か月ほど、過ごしたことがあるのですが
ま~ とても暑かったと記憶しております。
こちらの暑さとは違う暑さでしたね。
■yukiさんへ
盛岡はとても寒い所なんですね~
私暑いのは苦手だけど、毎年北国の雪の様子を見るたび
ここはシアワセかも~って思うのです^^;
ぬるぬる南国暮らしの人は、住めないかもね。
■ひぃさんへ
意外な結果だったけど、確かに
暑くもなく、寒くもないエアコンが要らない
そんな季節はあって厳しい寒さもないし・・・快適なのかも^^
■orihimeさんへ
orihimeさんの地域は30℃を超えることがないんだね
それは快適よね~、夜も肌寒いくらいっておっしゃってたものね。
■サプリメント管理士さんへ
この湿度が厄介ですね。
アメリカなどは35℃くらいあっても空気が乾燥しているから
暑く感じないと言っていました。
■ibukiさんへ
44階とは、かなりの高さですね~ ^^;
高所恐怖症の私は窓の外も眺められないかも。
■うめここさんへ
真夏の熱帯夜を考えると憂鬱で
意外な結果に戸惑いも(笑)
■エムさんへ
私、夏の大阪に3か月ほどいましたが
とても暑かったな~
こちらの暑さとはやっぱり違う感じがします。
■きゃふぁにこ♪さんへ
北日本はやっぱり厳しい寒さが長いですものね~
こっちとは全然違う気候ですね。
旅行は行きたいけど、住むとなったら??かも^^;
■natadecocotさんへ
湿度が厄介ですよね~
同じ温度でも、湿度が低いとそんなに暑く感じないですものね。
今年はスーパー猛暑になると言われてますから、
お互い気を付けましょうね。




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by mm_house | 2017-06-09 11:51 | お弁当と晩ご飯 | Comments(25)

日本で快適な都市TOP5 ✿ bento&晩ご飯(๑¯﹃¯๑)♪




lllll梅雨┗|;´∞`|┛じめじめlllll
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6月8日(木)  29/25




(;´・ω・)夜中は雷が凄かった、雨も結構降った。


そして寝苦しい夜だった・・・(・ェ・`i)




今日のこちらの湿度
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(~Q~;)


人間が生活する上で快適とされる湿度は40~60%だそうです。

25%以下だと目が乾き、30%以下だと肌が乾き、
40~50%以下だとインフルエンザが長期間生存するらしいです。

逆に湿度が高い状態は60%以上で、
日本の木造家屋を前提とした場合、カビが発生する危険がある湿度だそう。
うちの風呂場はまさに今、カビとの闘い;;


全国における1年間の不快指数の調査結果がある。(2015―9月)

これを見ると、
「暑すぎる都市」トップは6~9月の平均不快指数が80.6とダントツの沖縄。
そうでしょう そうでしょう(;O;)
続いて、鹿児島、和歌山、高知、大阪。
酷暑が話題になる東京は意外にもランク外で、大都市の中では大阪の方が不快という結果。

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逆に「寒すぎる都市」では、12月~2月の平均不快指数が27.8の旭川が圧倒。
以下はご覧の通り。

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では、1年を通して最も快適日数が多い都市は?





え? (ΦωΦ)ニャに?






おっ(゚д゚ )







( ゚д゚)アラヤダ 沖縄? 


快適に過ごせる日数は178日、
実に年間の48.7%も過ごしやすい日があるってこと\(◎o◎)/!
以下長崎、熊本、宮崎、鹿児島の九州勢が続き
九州、沖縄は「快適度」が高いというデータとなっている。

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へ~全国に比べて快適な日が多いとは 正直(゜□゜ビックリ!


逆に、快適な日が年間で最も少なかった都市の上位は、釧路
続いて、旭川、札幌、青森、盛岡。

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やはり北日本は寒さが厳しいんですね。(´・ω・`)



ちなみに、日本で最も年間真夏日数が多いのも沖縄で96日。
熱帯夜日数なんて全国平均の5.6倍の99日でダントツ。
3ヶ月以上も熱帯夜が続くのよ~~( ノД`)
あ~梅雨が明けたらこの真夏がやってくる(;´Д`)


そう考えるととっても憂鬱だけど(;;)、
でも暑くもなく寒くもない日、快適な日が多い沖縄だと知ったら
スーパー猛暑と言われる今夏も乗り切れそうです。^^;







さて、今日のbento


作りおき、残り1品でのっけ弁当
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今日のお弁当Menu

■大根とひき肉のきんぴら
■ゆでたまご
■大根の葉のナムル
■茄子のナムル
■人参のナムル
■紫玉ねぎのマリネ








昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■三枚肉のローズマリーソテー
(冷凍庫に忘れていた作りおき)
■鶏ハムサラダ
■舞茸とブロッコリーのアヒージョ
■紫玉ねぎのマリネ



作りおきも残りはマリネのみとなりました。
ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪


■ryujiさんへ
いつもありがとうございます^^
■Taeko-samaへ
気温30℃で湿度80%以上(;´Д`)
夜も寝苦しくなってきました~
■ミルクママさんへ
続々と梅雨入りですね^^;
こちらもまだ明け宣言はなさそうですし、
こんなに広い範囲で梅雨なんですね。気温が低めなのは羨ましいです^^;
■ロコモコさんへ
雨なのに湿度は50%なの?
こっちと全然違うのね~( ノД`)羨ましい。
■pekoさんへ
今、スーパーにはキハダからシビまぐろといろいろ並んでいますね^^
刺身で食べ切れない分は焼くか揚げるかです。
■しぶさんへ
まぐろを焼いたり揚げたりするときは、
半額になった刺身を使ってますよ~ お買い得^^
■くまみさんへ
あはは 生まれ変わったら猫か~
それも良いかも? (*’’ω’’*)w
■misyaさんへ
本州もいよいよ梅雨入りですね~
こちらはまぐろの産地、仕事の帰りにスーパーに行くと
安くゲットできるんですよ!(^^)!
■canaさんへ
本州は梅雨入りしてだいぶ気温が下がったようだけど
こっちの蒸し暑さは半端ないよ~(;´Д`)ご覚悟を!
■メルママさんへ
肌寒いくらいなんですか?
羨ましい~~; こちらは夜もいよいよ寝苦しくなってきました(;´・ω・)
■れぃんさんへ
楽ちん炊き込みご飯でしたが、美味しかったです(*^^)
お刺身が残ったらそう~ 焼けばいいのです^^
天ぷらでも美味しいですよ。
■liebekatzenさんへ
やっぱり沖縄って高温多湿なんですね;
今日もすごいです、(;´・ω・) 
そちらはそんな湿度になんてならないでしょう?
■yukiさんへ
yukiさんは強いんですね~(*’’▽’’)
いつかしゃべりまくり飲みまくりでご一緒したいわ(笑)
■ひぃさんへ
こちらはまぐろだけはほんと安いんです^^
半額シールの刺身が活躍します。
■orihimeさんへ
梅雨明け間近か?と思ったら昨夜は凄い雨でした( ;∀;)
過ごしやすいんですね、いいな~;;
■サンちゃんへ
サンちゃんちの冷蔵庫はいろいろ入ってそうです^^
■サプリメント管理士さんへ
家の中も80%くらいの湿度でとても寝苦しかったです(´;ω;`)
除湿機フル回転ですよ~
■おとめさんへ
涼しいのですね~ 羨ましいです。
こちらはとても寝苦しい夜でした;;
■shiba_yamaさんへ
みなさん じめじめしてないと仰っています。
いいですね~、こちらは昨日はとても寝苦しかったですよ;;
そういえば、国産むね肉が高騰するそうですよね;
■エムさんへ
肌寒いくらいなんですか?
いいな~
書類は見つかったかな?
■きゃふぁにこ♪さんへ
きゃふぁにこ♪さんのブログは、本文に綺麗なお写真がい~っぱいアップされるから
いつも楽しみですよ~^^



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by mm_house | 2017-06-08 12:10 | お弁当と晩ご飯 | Comments(23)

常備菜食べつくし(๑¯﹃¯๑)♪




梅雨は中休み(*´ω`*) 湿度85% 暑っ。゚(A;′I`*)
参加中~
 
ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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6月7日(水)  30/25




昨日は九州や山口でも梅雨入りの発表があったけど、
本州も続々と梅雨入りの発表がありそうですね。


こちらはというと・・・・・
プロフィール画像やコメント欄の画像などを
夏仕様に替えるかどうかってとこなんだけど


沖縄気象台は、
梅雨明けはもう少し先で、今は梅雨の中休み とのこと^^;

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確かにまた傘マークが・・・



しかし 蒸し暑いことっ  不快指数 高;





さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■ひじき煮で炊き込みご飯
■まぐろのパン粉焼き
■だしまきたまご
■花大根と人参の煮物
■ハチクの煮物
■かぶの浅漬け
■紫玉ねぎのマリネ
■小松菜の胡麻和え
■プチトマト






bentoも晩ご飯も
作りおきバンザ~イ ヾ(o´∀`o)ノ


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昨日の晩ご飯

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晩ご飯Menu

■鮭のバター焼き
■かぼちゃの辛子マヨ和え
■かぶとベーコンのコンソメ煮
■鶏ハムサラダ


ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪


■shiba_yamaさんへ
元はと言えば、shiba_yamaさんのカレーチャーハン&タンドリーチキンがヒントのお弁当ですよ~^^
Goodな組み合わせですよね(*^^)G お気に入りです。
お返事の件、ありがとね~ (*’’ω’’*)感謝感謝です。
■Taeko-samaへ
九州や山口でも梅雨入り。
こちらはあくまでも梅雨の中休みだそうです^^;
梅雨明けはもう少し先みたいです。
韮醤油、一昨日は冷奴にかけましたが
豚肉のしゃぶしゃぶとか茹で野菜にかけても美味しいと思いますよ、
ぜお試しあれ~ (*^^)v
■at 2017-06-06 12:39の鍵コメさんへ
うわ~ 感謝感謝です(ノД`)・゜・。 いつもありがとうございます。
■ミルクママさんへ
ガッツリ弁当でした( ;∀;)おなか一杯でしたw
その後はもう~ 眠くて 眠くて(笑)
本州も続々と梅雨入りの発表がありそうですね。
■ロコモコさんへ
梅雨入り、四国も秒読みでしょうね~。
■ryujiさんへ
いつもありがとうございます^^
■くまみさんへ
昔インドで踊り子だった時仲間と・・・・
(。-ω-。)ノ☆妄想かいっ! (笑)
■pekoさんへ
はい^^ ベールに包まれたw ローストチキンを焼きましたよ~~
火曜日からガッツリ(*’’▽’’)ちと食べ過ぎたぁ
■shizuoさんへ
本州も続々と梅雨入りの発表がありそうですね。
こちらは中休みだそう;
■しぶさんへ
平年だと6月の終わりに梅雨明けだけど
どうなるかな?
まだ発表はなさそうです^^;
■misyaさんへ
サラダ菜、ベビーリーフで食べられるかな?^^
韮醤油、保存が長くできるから重宝しそうです。
もうなくなっちゃったから また作りま~す♪
■yukiさんへ
yukiさんは普段はどんなお酒を飲まれるのかな?
私は専ら安いチューハイです^^;
最近は生ビールを飲むとすぐに酔ってしまいます;
韮醤油は豚しゃぶとかも良いですよ。トマトにも合うと思います(*^^)v
そっか、☆☆ネットでテレビ観られるもんね。^^
■れぃんさんへ
ターメリックライス、簡単ですよ、
パウダーをお米の水に溶かして、普通に炊くだけです(*^^)v
サラダ菜は間引きした方がいいんですね?
■liebekatzenさんへ
体重が増加してなかなか落ちません(;´・ω・) 3kg増 ヤバイッ
■サプリメント管理士さんへ
タコってよく噛まないと呑み込めないでしょう?
なんか、お腹いっぱいになるんですよ^^
■メルママさんへ
サラダ菜は小さな鉢植えなのでね~ ベビーリーフで楽しみます^^
■おとめさんへ
韮醤油、使えますね^^ もっとたくさん作ってもいいな~
■きゃふぁにこ♪さんへ
梅雨明け、まだみたい; 中休みなんだって~
サラダ菜はベビーリーフで楽しみま~す^^
■orihimeさんへ
沖縄気象台は、まだ梅雨明けの発表はしなさそうです^^;
中休みなんだって
そうそう!もう夜はかなり寝苦しくなってきたよ~ ( ノД`)
■ひぃさんへ
>わっ!!
あのたんぽぽ状態から??
そうそう (≧∇≦)b
ひぃさん、種からまた芽が出たりして~っておっしゃってましたもんね(*’’▽’’)
■canaさんへ
そろそろ梅雨明けかな?と思ったけど
気象台は梅雨の中休みと言っています;
まだ水も十分に貯まってないので、もう少し降ってほしいところ なんですけどね。
■うめここさんへ
サラダ菜は鉢植えなので、ベビーリーフで楽しもうと思います(*^^)v
■いけかなさんへ
梅雨明け、もう少し先みたいです^^;
広い範囲で梅雨入りになりそうですね。
■エムさんへ
梅雨明けかな?と思ったけど、もう少し先みたいです^^;
そちらもいよいよですね~



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by mm_house | 2017-06-07 10:51 | お弁当と晩ご飯 | Comments(25)

ローストチキン カレー&ガーリック ✿ 私はダイエット(๑¯﹃¯๑)♪





梅雨の中休みかな?青空だよ~(*´ω`*)
参加中~ 

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6月6日(火)  28/25




もしかしたら(´・∀・)?  梅雨明け間近?

そんな週間予報

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しかし、30℃はやめてくれ~~~(x□x`;)




2か月前
花が咲いてタンポポのような種が付いていたサラダ菜


種が落ちていたんですね~
こんなに芽が (*’’▽’’)
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育つかしら?(*’ω’*)







さて、今日のbento


ごはんはターメリックライスにしてみました。
スパイシーなローストチキンとの相性もバッチリよん♪(ˆ⌣ˆc)

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今日のお弁当Menu

■ローストチキンカレー&ガーリック
■ターメリックライス
■プチトマト
■ゆでたまご
■紫キャベツのマリネ
■かぼちゃの辛子マヨ和え
■千切りキャベツとソーセージの
粒マスタードとビネガー炒め
■アメリカンチェリー









ダイエットだ~

昨日の晩ご飯

画像は、私の
家族は作りおきの肉そぼろを使って、簡単ビビンバ丼

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晩ご飯Menu

■タコの刺身
■韮醤油のっけ冷奴
■キャベツの浅漬け
■簡単ビビンバ




韮醤油 
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韮 半束(50gくらい)
A)
醤油 大匙3
酢  大匙3
ごま油 大匙1
砂糖 大匙1
白ごま 大匙1

韮を刻んで容器に入れたら下記の調味料を加えるだけ。(*^^)v
冷蔵庫で10日くらい保存OK


作りおきバンザ~イヽ( ´¬`)ノ



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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
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■さくらんぼうずさんへ
さくらんぼうずさんもあの番組観てますか?
勉強になりますよね~^^
■shiba_yamaさんへ
>最近テレビが面白く感じない
私も同感です。その中であの中田先生の時間は
とてもためになる番組だと思いました^^。
■Taeko―samaへ
日本の番組もNYで観ることはできますか?
忙しい日々を送られていますね。
体調を崩さないように気を付けてくださいね。
■木村カエルさんへ
ピタゴラスのしくじりも面白かったよ~
確かに、学生時代は好きな先生だと
その教科も好きだったな^^
■pekoさんへ
pekoさんはお母様に似てやっぱり食べっぷりが良いのかな~w
■misyaさんへ
misyaさんもあの番組観てますか?
勉強になりますよね~
あれだけのプレゼン、彼も相当勉強しているんでしょうね。
■くまみさんへ
こんぬつわ(笑)
くまみさんはとてもユニークなお方ですね^^
コメント、いつも楽しみにしていますよ~(*^^)
■ミルクママさんへ
中田先生の時間は、遅い時間に放送するのが勿体ないくらいですよ~
ほんと勉強になります^^
■yukiさんへ
>我が家、テレビ(アンテナ)が無いので、車でしか見られず
ええ~Σ(・ω・ノ)ノ! そうなんですか^^;
じゃあ 普段おうちではテレビは見ないんですね?
しょかくんとの時間を大切にできますね^^
■れぃんさんへ
鮭は立派なメインですね~
毎週食べても飽きません^^;
器、大満足です!(^^)!♪
■おとめさんへ
科目が好きか嫌いか、
ほんと先生によって左右されると思います。
■liebekatzenさんへ
そうなんですよ~(;’’▽’’)常備菜があると、あれもこれも詰めたくなります;
いつの日からか、お弁当ブログの友達の間で
月曜のメインは鮭!の流れになっています(笑)
■ひぃさんへ
中田先生も、かなり勉強しているでしょうね。
すごく説得力があって、好きだわ~^^
■サンちゃんへ
いつもありがとう~!(^^)!
■サプリメント管理士さんへ
はい(#^.^#)やちむん、早速使ってみましたよ~。
■うめここさんへ
中田先生のしくじり偉人伝
機会があったら、ぜひ観てみてね~♪
■ayaさんへ
月曜日は常備菜がいっぱいあるので、
あれもこれも詰めたくなるんですよね(’’▽’’ゞ
しくじり偉人伝、今度はいつになるか分からないけど
ぜひ観てみてね~♪
■エムさんへ
普段のしくじり先生は私もたまにしか観ないんだけど
中田先生のしくじり偉人伝がめちゃ面白いですよ(#^.^#)
■きゃふぁにこ♪さんへ
そちらはテレビ局も多いでしょうか?
番組も多いでしょうね~
こちらは民放が3局しかないのですよ^^;



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by mm_house | 2017-06-06 11:20 | お弁当と晩ご飯 | Comments(29)

日曜日の夜番組 ✿ 今日のbento&昨日の晩ご飯(๑¯﹃¯๑)♪

 


湿度82%  今日も蒸し暑っ(;´Д`A “
参加中~♪


ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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6月5日(月)  28/24






日曜日の夜番組が面白い! (`・v・´)


しくじり先生 俺みたいになるな!!

観ていますか?

私、この番組が面白くてたまに見ているが、
その中でも特に好きなのが、中田先生の授業

非常勤講師こと中田先生(オリラジの中田敦彦さん)
世界や歴史上の偉人たちをしくじり偉人伝として取り上げる授業。


(0゜▽゜)0これが非常に面白い!


10回目の昨日は古代ギリシャの哲学者、ピタゴラスの授業でした。
予告編youtube

今まで数々の偉人たちを取り上げ、それら授業を観てきたが
この人の話は展開が面白くて毎回引き込まれる。

娘も途中から観ていたが、
「面白~い、学校にこんな教師がいたら勉強も楽しかっただろうなぁ。」
と言っていた。

実際、この番組をきっかけに、
中田先生は理想の先生像としての人気がUPしているとか?^^



そして、この番組の後続く音楽番組もまた面白いの('◇')

関ジャム

アーティストと共に音楽の構造や
歌詞の意図を解析したり、考察していくという、
とてもマニアックな内容だが、これがまた毎回勉強になっています。

音楽好きの方なら、絶対にハマる番組ですよ^^
観た事がない方は一度ご覧になってみて~(*^^)v







さて、今日のbento


恒例、月曜鮭弁
最近は焼き鮭ばかりだにゃ^^;

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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■ねぎ入りだしまきたまご
■紫玉ねぎのマリネ
■プチトマト
■小松菜のお浸し
■れんこんのきんぴら
■筍の煮物
■花こんにゃくの煮物
■玄米ご飯(私)





作りおきバンザ~イ٩(๑❛ㅂ❛๑)۶




昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■揚げ鯖のピリ辛ソース
(スーパーのお惣菜を娘と半分こ^^)
■れんこんのきんぴら
■揚げ出汁豆腐
■蕪ときゅうりの浅漬け
■筍とわかめの味噌汁
■玄米ご飯



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)




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by mm_house | 2017-06-05 11:39 | お弁当と晩ご飯 | Comments(25)

肉じゃが&残り常備菜 ✿ ナーベーラーンブシー(๑¯﹃¯๑)♪




湿度97%
今日はめっちゃ降ってます。

参加中~
ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)
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6月2日(金)  24/22





6/2は横浜カレー記念日だそうです。
1859(安政6)年の横浜港開港とともに
カレーも日本に入ってきたとして、この日を記念日とした。



1859年って、結構 昔なんですね~(゚д゚)!


艦が訓練に出ると毎日海しか見えず、
曜日の感覚がなくなってしまいがちになる。
お昼ごはんにカレーが出ると
今日は金曜日か、明日は休みだ~

海軍や海上自衛隊が毎週金曜日にカレーを食べるのは
「曜日感覚を保つため」というのは有名な話。

カレー=花金って感じなのかな^^



カレーは日曜日に食べたばかりだけど、また食べたくなったさ^^







さて、今日のbento


少しずつ残っていた作りおきも
ぜ~んぶ使い切り!
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今日のお弁当Menu

■ホタテのしぐれ煮
■だしまきたまご
■ひじき煮(作りおき)
■椎茸の南蛮漬け(作りおき)
■肉じゃが
■小松菜のお浸し
■プチトマト
■おむすび
(大根葉としらすのふりかけ)作りおき
(ひじきとカリカリ梅)








昨日の晩ご飯




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晩ご飯Menu

■ナーベーラーンブシー(へちまの味噌煮)
■きゅうりのおかか和え
■焼き鯖
■まぐろの刺身




ごちそうさま(๑´ڡ`๑)




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by mm_house | 2017-06-02 11:06 | お弁当と晩ご飯 | Comments(27)

ふたくち豚カツ ✿ 麻婆豆腐&茄子(๑¯﹃¯๑)♪




今日も梅雨空湿度84%
参加中~


ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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6月1日(木)  27/24





さ~ 12か月中、1個も祝日がない6月がスタートです;

こちらは梅雨真っただ中、
降ったり止んだり時にしとしと雨・・・
鬱陶しいお天気(=_=)

でもね(`・ω・´)b

ダムに効率よく水を貯めるには、豪雨のように一度にたくさん降るよりも、
しとしとと長い時間降り続く方が良いんだそうです。

一度にたくさん降ると山肌の上を流れてほとんどが海へ流れてしまうが、
しとしと降ると山の中にしみ込んでダムに貯まるのだそう。


この調子で降って、水不足が解消されますように。








さて、今日のbento


冷凍してあった先週の作りおきから
二口(ふたくち)豚カツ^^

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今日のお弁当Menu

■二口豚カツ
■ゆでたまご
■人参しりしりー
■ウインナー
■インゲンとしめじのベーコン炒め
■紫キャベツのマリネ
■ブロッコリー
■プチトマト
■玄米ご飯(私)









昨日の晩ご飯




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晩ご飯Menu

■麻婆豆腐&茄子
■冷凍ベビーアスパラのガーリック炒め
■もやしときゅうりの和え物



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



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by mm_house | 2017-06-01 11:00 | お弁当と晩ご飯 | Comments(29)

肉巻きタケノコの照り焼き ✿ もずく焼売(๑¯﹃¯๑)♪





今日は微妙な晴れマーク(*´ω`;)蒸し暑っ
参加中です ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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5月30日(火)  29/23





5月も明日までですね

早いな~ ̄ω ̄A;


仕事している時の1週間は長く感じるのに?( ;∀;)
半年、1年はあっという間


ジャネーの法則によると、
体感的には人は20歳で人生の半分を終えるようです。

ジャネーの法則:19世紀のフランスの哲学者・ポール・ジャネが発案
主観的に記憶される年月の長さは年少者にはより長く、
年長者にはより短く評価されるという現象を心理学的に説明した。



例えば、5歳の人間の1日は
50歳の人間にとっては10日に当たるんだって(⌒_⌒;
大人になると早く感じるわけだ・・・










さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■肉巻きタケノコの照り焼き
■ゆでたまご
■れんこんのきんぴら
■レンチン茄子の中華和え
■大豆もやしのナムル
■ブロッコリーのお浸し
■プチトマト









昨日の晩ご飯




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晩ご飯Menu

■もずく焼売
■韮ともやしの炒め物
■大根ときゅうりの中華くらげ和え
■いちご



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



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by mm_house | 2017-05-30 11:51 | お弁当と晩ご飯 | Comments(32)

ケガの功名? ✿ 今日のbento&昨日の晩ご飯(๑¯﹃¯๑)♪





雨も上がり、午後から晴れマーク(*´ω`*)
参加中です ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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5月29日(月)  29/26




ガラケーからスマホに替えて3年半

去年は自分のバカでスマホが使えなくなり、
大騒ぎした事があったけど(๑´・‿・`๑)


昨日はこんな事が起きた。



ある音楽アプリを起動していたら、画面がフリーズ。
最近家のWifiを変えたら、どうもつながりが悪いような気がする(´・_・`)
電池も残り少なかったので、とりあえず充電して放っておいた。


しばらくしてメール音が鳴ったので、スマホを立ち上げようと思ったら

画面が真っ黒!!
?(´゚ω゚`)なんか変だな。
ホームボタンを長押ししていたら、
Siriが「よく聞こえませんでした」と言った。

電源が切れているわけではなさそうだ・・




部屋に居る娘に見せてみたら、
すぐに強制的に再起動
(スリープ/スリープ解除ボタンとホームボタンを同時に長押し)

でも 反応なし。

娘の携帯から電話してもらったら音はちゃんと鳴っている。
でも画面が真っ黒でどうしようもない(´・ωq。)



これ おかしいよ
もう寿命じゃない? (๑θωθ๑)╭o͡   とあっさり!


ええ~~ 。゚(゚´Д`゚)゚。
こうなると、電話の機能も果たさなくなってしまうスマホ


そうだ!
Siriを使ってみよう(・∀・)
(SiriとはiPhoneの音声アシスタント機能)


ホームボタンを長押しして、“再起動” と話しかけてみた。

すると、
電源ボタンを赤いスライドバーが出てくるまで長押しし、
出てきたスライドバーを横にスライドさせます・・・・・・・・・

Siriがちんたら説明を始めた

だから~画面が真っ黒なんだってば! 
意味ないっちゅうねん(-′д`-)



今度は、「電源を切って!」

と言ってみた。



Siri 「それは、できません!」


この 役立たず~~~٩(๑`н´๑)۶






結局、auショップへ・・・


;;;;(;・・)





店員さんに見せたら
娘がやっていたように強制再起動していた。
(でも時間的にはもう少し長めに押していた)


リンゴのマークが出た(・∀・)

念のため、他に不具合がないか発信・受信チェックなどもしてくれた。
もう3年以上経っているので、いろいろ出てくるかもしれません
バックアップを取って置いた方が良いですよ!と言われた。


ついでに、料金プランの診断してみますか?
と仰ってくれたので、やってもらった。


すると、


私の今の定額プランでは全然使いきれてなくて、勿体ないという
見直してもらったら なんと3000円近くも安くなった。

ΣΣ(゚Д゚;)ええ~ そんなに変わるの?


くぅ~ 年間で3万円以上だよ?
勿体ない事をしたぁ~(ノд`@)


いかがいたしましょうか?

すぐに変えてください!



もっと早く相談しておけば良かったな(´・ω・`  )

でもこんなトラブルがなかったら auショップに来ることもなかったわけで


ケガの功名とでも言いましょうか
来月分からの電話料金が安くなったのは
非常に喜ばしいことであった。 (*´ω`*)








さて、長くなりましたが^^; 

今日のbento



頂いたハチクで
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■筍ごはん
■椎茸の南蛮漬け


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■鮭の大葉巻き天ぷら


ほか、
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■だしまきたまご
■プチトマト
■ほうれん草のお浸し
■ひじき煮



作りおき バンザ~イ٩(๑ˆOˆ๑)۶

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昨日の晩ご飯

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最近はカレールゥも買っていない。

小麦粉も使わないさらさらカレー
チキンたっぷり、美味しかった~ (#^.^#)


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晩ご飯Menu

■スパイシーチキンカレー
■サラダ
■いちご




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by mm_house | 2017-05-29 11:54 | お弁当と晩ご飯 | Comments(32)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
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