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月曜鮭弁 ✿ 万能カレー(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

ポチっ ゚.+:。(´∀`)゚.+:。ありがとう!!

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10月23日(月)   27/24 湿度65%

やっと涼しくなった~ (*´ω`人)



まだ台風の影響が多く残っている日本
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みなさんの地域は大丈夫だったでしょうか?



え??

また台風?? Σ(°Д°;




さて、
蓋を開けて見れば今回の衆院選は自民党が圧勝した。
自民が歴史的大敗した7月のあの都議選からたった3か月ちょっとですよ?

小池氏が希望の党を立ち上げて世間の注目を集めたとき、
多くの人は何か凄いことが起きるかも?と期待したのではないだろうか?
今回の衆院選でも国政に都民ファーストのような受け皿があれば、
衆院選も自民党は大惨敗する可能性が大きいとまで言われていた・・・

選挙は3日で変わると言うが、本当にそんな感じ。


昨日の選挙速報の特別番組を観ていたら、
当確した平沢勝栄氏が
「有権者は自民党を応援したというより、他に政権を任せる党がないから
消極的に自民党を選んだ人もいる、自民党はより謙虚になるべき」
と述べていて、うんうんとうなずいたが

安倍首相も「勝利に対し謙虚に向き合っていきたい」
防衛相辞任したあの稲田氏も早々と5選を確実にし、
「謙虚に、愚直に政策を前に進めたい」

み~んな同じこと言ってるし・・・
本当かぁ~~????と言いたくなる。



謙虚と言えば、
今の若者たちは謙虚になってきていて
「何もわからない自分なんかが選挙に行っていいのかな」
そう思っている人が非常に多いそうだ。

若い人が選挙に行かない理由ははっきりしていて、
知り合いが出てないから、 投票を頼まれないから だそうです。

現行の選挙制度は小選挙区制(1選挙区で1人しか当選できない仕組み)
で多様な意見は切り捨てられてしまう。

「自分一人が一票を入れたって、どうせ何も変わらない」
と言われる所以の衆院選。

どうせ選挙に行かないでしょ となれば、議員にとっては何も怖くない。
逆に、若い人がもっと関心を持って投票に行くようになれば
どの党も彼らを無視できなくなる。
若者の投票率が15%ぐらい上がるだけでも、状況は変わると言います。
たかが1票、されど1票なのです。


戦後、衆院選で一番投票率が高かったのは1958(昭和33)年の76.99%
日本もこんなに高い時ががあったんですね。
そして、戦後最低の前回の投票率(2014年)が52.66%
今回の方が戦後最低になるんじゃないかと思われていたが
台風の接近で期日前投票が増え、前回を上回ったみたい
とはいえ、53.60%ですが・・・。


ちなみに、世界を見てみると

「投票に行かなければ罰金」という制度を取り入れている国もある。
オーストラリア 93.23%(2013年)……罰金
シンガポール 93.18%(2011年)……選挙人名簿からの抹消
ベルギー 89.37%(2014年)……罰金・選挙権制限
キプロス 78.70%(2011年)……罰金・入獄
フィジー 84.60%(2014年)……罰金・入獄

このように義務投票制では当然ながら投票率は高くなるが


義務投票制ではないのに投票率が高いのが、
福祉が充実しているという北欧の国々。

スウェーデン 83.33%(2014年)
デンマーク 87.74%(2011年)
ノルウェー 78.23%(2013年)
フィンランド 67.37%(2011年)


さらに驚異的な高投票率を記録していたのは、

ラオスの99.69%(2011年)
ベトナムの99.51%、
ルワンダの98.80%(2013年)

すごっ (@_@)

日本も投票率を上げるための方法を模索した方が良さそう。





さっ、今日のbento

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今日のお弁当Menu

■鮭のグリル焼き
■レンコンと人参のマリネ
■ピリ辛こんにゃく
■だしまきたまご
■インゲンの胡麻和え
■金平ごぼう
■椎茸の甘に煮
■プチトマト








これは一昨日土曜日の晩ご飯なんだけど

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少しずつ残っていた五目豆やラタトゥイユ
冷蔵庫の野菜をなんでもかんでも入れてキーマカレーに(*^^)v
これがなかなか美味しかったのよ^^

カレーって万能 !(^^)!
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晩ご飯Menu

■キーマカレー
■サラダ
■巨峰


ゲゲッΣ( ̄口 ̄;;

台風21号が去ったばかりだけど・・・・

また次なる台風が発生するみたいよ~(>ω<ノ)
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by mm_house | 2017-10-23 12:26 | お弁当と晩ご飯 | Comments(12)

今週の作りおき(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

ポチっ (。uωu)ァリガト♪

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10月22日(日)  28/26 湿度78%

だいぶ涼しくなったよぉ~^∀^´ウシシ)



昨日の天気は見事に全国傘マークでしたが
こちらは台風一過、今は晴れ間が広がっています。
でもまだかなりの強風が吹いています (*_*;

台風の進路が東寄りなったので
こちらは雨もほとんど降らず、風台風でした。


強い勢力を維持したまま、今日から明日にかけて
本州に上陸しそうですね (:_;)
どうぞお気を付けください。





さて、今週の作りおき


台風対策と後片付けで
今週は少しだけ ^^;

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左上から
■塩麹漬けロールチキン
■煮込みハンバーグ
■紫キャベツのマリネ
■ホタテのバター醤油
■ピリ辛こんにゃく
■きんぴらごぼう
■いんげん


さっ 今から投票所へ行ってきま~す 。



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by mm_house | 2017-10-22 15:46 | 作りおき | Comments(21)

備えあれば患いなし ✿ 沖縄あるあるd(≧ε≦o)♪



参加中~♪

ポチっ ヾ(o゚∀゚o)ノ☆゚+.ァリガトゥ♪

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10月21日(土)  29/26 湿度84%

おぉ~ やっと やっと最高気温が30℃を切った´Д`嬉)



台風接近は久しぶりだけど、

ううぅぅ~目もくっきり
超大型になってる (;´д`ノ)

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大きさ:超大型
強さ:非常に強い
方向・速さ:北東 15km/h
中心気圧:925hPa
最大風速:50m/s
最大瞬間風速:70m/s


10月中旬の沖縄周辺海域は、
広い範囲で海面水温が平年よりかなり高くなっているんです
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それでこんなに発達したんでしょうね。´゜д゜`;


こちらは時より雨が降ったり止んだりって感じ、

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今のところ風もそんなに強くないです。(嵐の前の静けさ?)

でも海は白波が立っています。
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家族は仕事なので、ついでに自分の分も作って
午前中は台風対策しました。
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風雨に弱い多肉ちゃんは家の中へ避難。
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今日のbento
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■チキン南蛮丼(o´―`o)
千切りキャベツたっぷり♪




さて、昨日の夢の話から milkつながりで


沖縄あるあるいってみよう~ d(≧ε≦o)


日本で売られている牛乳は1Lですよね?
沖縄で売られている大半の牛乳は中途半端な量が主流です。

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なんでこんな中途半端な量 ´・д・`)?


それは戦後27年間、アメリカの統治下にあったことが原因。(`・ω・´)b

沖縄では返還の約2年前に、初めて牛乳工場が作られたが
アメリカの機械やパッケージをそのまま使用していたとのこと。
ポイントはアメリカで使われている「ガロン」という単位

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アメリカの1ガロン=3.784リットル
その4分の1のクオーターガロン=946ml
さらに8分の1はパイント=473ml


日本の1000mlに合わせるため
「数字が近いクオーターガロンにしよう」
ということで946mlになったのです。

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500mlも沖縄では473mlです。


友達曰く、
「沖縄の牛乳って本州の牛乳に比べたら高いよね~!」
しかも54ml少ないのに・・・

詳しくは こちら参照 ↓

そう言えば、マーミナ(もやし)も高いって言ってたな
こちらでは1袋80円くらいです。

確か、以前放送されていた一万円生活では10円とか30円とかだった気がする。
めっちゃ安っ! と思いました。


みなさんの地域はどうですか?




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by mm_house | 2017-10-21 14:38 | お弁当 | Comments(26)

bento&晩ご飯 ✿ 予告編? コワ━━(ll´Д`ll)━!!



参加中~♪

ポチっ ゚.+:。ヾ(*`∀´*)ゞアリガトォー゚.+:。

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10月20日(金)   31/27 湿度79%

ムシムシ  。゚(;-ω-A)




とある田舎町

ある国の陰謀で牛乳を飲むとウィルスに感染し
人々が死に至るという

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映画のタイトル、その名もmilk


人々がスーパーで普通に牛乳を買い求めているシーン
牛乳を飲むシーン
人々が変貌していくシーン
それが次々とスライドショーのように流れ

主人公は牛乳を飲むと感染してしまう事を知り
その町から車で逃げ出す
(ノ)゚Д゚(ヽ)────!!


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最後のシーンは道路を走る車の中

(;゚;д;゚;)────!!

フロントガラスから見えるそのまっすぐな道はどんどん変形して

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最後は道路が牛乳になり車が吸い込まれていった






\ ギャァァァァァァー!! /




















(-.-)Zzz・・・(○_○)



夢?

実はこれ、私が一昨日見た夢^^;


|ョ゚Д゚ll))怖ァ・・
まるで映画の予告編を見ているようだった。゚ω゚;)
なさそうでありそうな話 じゃない?
主人公が私自信だったからめっちゃリアル感・・・


でもなぜか出てくる牛乳はまるで洗剤?
と思わせるでっかい牛乳だった
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舞台はアメリカだったのだろう


なんか妙に怖い夢だったな・・・(||-д- なんで牛乳?



たまにリアルな変な夢を見る私σ(^^;)
夢をよく覚えてるよねってお思いでしょう?

私衝撃的な夢を見た時、起きたらすぐ メモメモ((φ(゚д゚ )
メモるんです^^;
そうすると忘れないんです。


今まで見た変な夢

あのお方とデート(・・。)

友人が押しかけ朝までどんちゃん騒ぎ

とんだ日曜日(ъ_ъ。),,,,

アザラシに襲われ・・・(!|i ゚Д

恐怖の初夢 (.;゚;;∀;゚:,)






さっ、今日のbento

今週は金曜日まで作りおきが大活躍 (*^^)v
五目煮は途中1回火を通してあるので大丈夫よん。
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今日のお弁当Menu

■椎茸つくねの照り焼き
■ねぎ入りだしまきたまご
■小松菜のお浸し
■五目煮
■茄子のお浸し







昨日の晩ご飯

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晩ご飯Menu

■豆腐ちゃんぷるー
■きゅうりのツナ和え
■シビマグロの刺身
■ミニそば(残り物)


いよいよ台風の外側の雲がかかり始めた (´・_・`;)
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by mm_house | 2017-10-20 11:05 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

今日のJPグラデーション ✿ bento&晩ご飯♪



参加中~♪

+++THANK YOU+++ヽ(´▽`ヽ)

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10月19日(木)   31/28 湿度79%

ムシムシ(*・ェ・;



今日の日本グラデーション
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今シーズン一番の冷え込みだそうですね・・・
こっちは関係ないけど(;’∀’)


それにしても、関東は昨日からまた急降下したんですね(+o+)

こりゃ身体が大変だ、(*_*;
体調を崩さないように気を付けてくださいね。

なんか今年もまた記録、記録の天候ばかりですね;



そして気になる台風21号

世界13の機関の予想が出ているけど
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ほぼ本州に接近するコース(/_;)

前線を刺激して台風前から大雨になるそうです。
早めの対策をなさってください。






今日のbento


作りおきの長ねぎの肉巻きに味付けして仕上げ(^^*)ラクチン
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今日のお弁当Menu

■長ネギの肉巻き
■ゆでたまご
■きゅうり竹輪
■ゴーヤーちゃんぷるー
■ひじきの佃煮風
■柴漬け
■プチトマト







昨日の晩ご飯(私用)

1個だけ残っていたがんもを熱々のつゆで^^
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晩ご飯Menu

■豚ピー
■ミニ春巻き
■がんものつゆ浸し
■オクラ



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by mm_house | 2017-10-19 10:46 | お弁当と晩ご飯 | Comments(19)

ビビンバ ✿ 沖縄そばの日(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

ポチっ ・*:.。☆..。.(´∀`人)ありがと!!

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10月18日(水)   31/26 湿度80%

太陽が出たら Q(・∀・`;)アチ―


雨が降ってもあちゅい(;´Д`)
それでも最低気温が少し下がって、朝は楽だったよ。


10月に入っても続いている記録的なこの暑さが、
台風21号の接近を機に和らぐもよう

台風接近は嫌だけど、涼しくなるならありがたい。(*´Д`)
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そして12月並みの寒さになった関東では来週、
この台風の影響で真夏並みの暑さになるようで、
最高気温が27℃くらいまで上がるそうですよ。(+_+;)


冬になったり夏になったり・・ 
寒暖の差が激しいですね、
体調を崩しませんように。(;´・ω・)







さて、今日のbento

作りおきからビビンバ丼 (^^♪

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今日のお弁当Menu

■ピリ辛豚ミンチ
■大豆もやしのナムル
■ズッキーニのナムル
■小松菜のナムル
■人参のナムル
■ひじき煮
■紫キャベツのマリネ
■錦糸たまご







昨日10月17日は沖縄そばの日でした。

詳しくはこちら ↓
堂々と「そば」と呼べるようになった日


この日は沖縄県民のほとんどが沖縄そばを食べると思います^^
昨日もスーパーに行くと 沖縄そばの麺がいつも以上に多く並んでいた。
でも我が家のお気に入りの麺は売り切れで
昨日は違う麺を買ってみた。


昨日の晩ご飯


豚ロースは日曜日に煮込んでおきました^^
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晩ご飯Menu

■沖縄そば
■水菜と切り干し大根のサラダ



太さがバラバラで、機械ではなく手打ちの麺
少々お高めだったが、もちっとしていて食べ応えがあった。
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ごちそうさま^^



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by mm_house | 2017-10-18 12:10 | お弁当と晩ご飯 | Comments(22)

手作りがんもと鯖グリル ✿ 豚のコチュジャン焼き(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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10月17日(火)   31/28 湿度81%

雨が降って 気持ち涼しくなった? ・∀・かな



釧路では、平年より24日も早い初雪だそう (*д*)

こちらはまだ30℃超えの真夏日で未だ熱帯夜だよ・・・(ъ_ъ。
10月に入ってから毎日真夏日を観測するのは観測史上初めて
:;(∩´﹏`∩);:


そして気になる台風21号
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なんかもう日本列島めがけるよね・・・

(;´д`ノャメテクレー!!




今日のbento


地味弁(/ω\)
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今日のお弁当Menu

■手作りがんも
■ゆでたまご
■小松菜のツナ炒め
■ベビーホタテのしぐれ煮
■塩麹漬け鯖のグリル焼き
■プチトマト
■柿餅







昨日の晩ご飯

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晩ご飯Menu

■豚のコチュジャン焼き
■千切りキャベツ
■切り干し大根のわさびマヨ
■厚揚げと小松菜の味噌汁



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by mm_house | 2017-10-17 11:28 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

焼き鮭とお惣菜 ✿ 残り物アレンジ ラタトゥイユ(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

ポチっ アリガトォ(-ω-`人*)

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10月16日(月)  32/28 湿度76%

今日も(p-д-;q)


関東は北風が吹いて 12月並みの寒さだとか
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北海道は真っ青、そして沖縄未だ真っ赤(p′︵‵。) ・゜・。
日本列島のこの季節、こうも違うのね。



そして、心配なのが


台風21号が
発生しちゃいました。
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この予報進路、心配~ (;_;)





さて、今日のbento


作りおき ばんざ~い٩(๑❛ㅂ❛๑)۶
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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■酢れんこん
■もみじ麩
■だしまきたまご
■小松菜の胡麻和え
■プチトマト
■ベビーホタテのしぐれ煮
■五目豆
■茄子のお浸し







昨日の晩ご飯

一昨日のチキンのトマトソース煮のソースが残っていた
もったいない。
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パプリカ、茄子、ズッキーニをオリーブオイルで炒めて
残ったソースに加えて、ラタトゥイユに(*^^)v


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晩ご飯Menu

■ラタトゥイユ
■サラダ
■クリームスープ
■黒ごまカンパーニュのチーズトースト
■ぶどう



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お返事で~す ٩( ∂∇∂ )
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by mm_house | 2017-10-16 11:03 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

今週の作りおき(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

ポチっ Thanks…ヽ(*’-‘*)-8))

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10月15日(日)  32/27 湿度80%

今日も ;`∀´;)ゞあぢぃ~




え~ え~


洗濯物はよく乾きますとも  (;・ˇдˇ・;)



しかし










ほんと ヤダ(◞‸◟;)





でも、あちゅくても作りおき がんばったよ~(ง°`ロ°)ง




今週の作りおき

ひじき煮が残っていたので、少しに詰めて豆腐と合わせ
がんもどきに(*^^)v

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■がんもどき(揚げる前)
■ひじきの佃煮風
■五目豆
■ベビーホタテのしぐれ煮



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■長ねぎの肉巻き
■椎茸つくね
■ピリ辛ぶたそぼろ



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■紫キャベツのマリネ
■小松菜(ナムル用)
■切干大根(和え物用)
■大豆もやしのナムル



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■千切りキャベツ
■鯖のの塩麹漬け
■鮭の塩麹漬け
■手羽中スパイシー(冷凍保存)


よっしゃ~ がんもどきは今から揚げます♪ ٩( ´ω` )و ♪

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by mm_house | 2017-10-15 16:49 | 作りおき | Comments(22)

憧れのカンパーニュ(人•ᴗ•♡)♪



参加中~♪

ポチっ ゚.+:。ヾ(*`∀´*)ゞアリガトォー゚.+:。

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10月14日(土)  31/27 湿度79%

久しぶりに雨だったけど裏切りの暑さ(p-д-;q)




昨日の仕事帰り、
買い物しようとSスーパーへ向かっていたら
ものすごい土砂降りに
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横殴りの雨だったので、しばらく車から降りられず・・・


今朝も夜明け前から雷雨、
これできっと涼しくなるわ~( ゚∀゚)と期待していた。
ま~早朝は少し涼しかったけど・・・


用があって、午前中から出かけたら
お昼過ぎのこの外気温


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(~Q~;)アリエン
ほんと、暑すぎるんですけど 涙



さて、相変わらず真夏日の沖縄ですが、
昨日の夜、初めて焼いてみましたぁ~~o(≧▽≦)o

お友達にはパンを上手に焼かれる方が多くいらっしゃるので
お恥ずかしいのですが・・・(*ノωノ)アップしちゃいましょう



憧れのカンパーニュ(人•ᴗ•♡)♪
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黒ごまたっぷりです^^
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私の今日の遅いお昼ご飯

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今日のランチMenu

■チキンのトマトソース煮
■サラダ
■黒ごまカンパーニュ




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by mm_house | 2017-10-14 15:50 | 洋食 | Comments(19)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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