昨日の晩ご飯 ☆ 豆乳でクリームシチュー♪

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□ 豆乳クリームシチュー & バゲット
□ ゴーヤーとスパム ピザ
□ トマトの冷製パスタ
□ まぐろのガーリックソテー&コーン
□ サニーレタスとトマトのサラダ

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豆乳クリームシチュー & バゲット

ヘルシーにカロリーオフで
豆乳を使ったクリームシチュー


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トマトの冷製パスタ

超簡単!

細切りパスタ
トマト
玉ねぎのみじん切り
をイタリアンドレッシングで和えるだけ。


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まぐろのガーリックソテー&コーン

刺身用だけど、端っこの安いまぐろ。
筋が多かったので、ソテーに。


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コーンは、生のコーンが¥98 安い!
茹でたてを・・・・
とっても甘かった。


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ゴーヤーとスパムのピザ

トマトソースがあれば なお良かった。
残念だけど、今回は
チーズ On the ゴーヤー&スパムで。


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ビールのお供に、いかがでしょうか?


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サニーレタスとトマトのサラダ





昨日、
3日ぶりに、ビールを頂きました・・・・  (^ω^ヘ)


夜中12時すぎ・・・・・ さ~寝ようかな?
う~なんかお腹痛い・・・・・・。

便秘 解消?
速効 早すぎっ   (-ω- ?)


今朝は、快腸 快調♪  .+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。



Diary uoしたよ →  沖縄のおばぁーたち





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# by mm_house | 2008-01-24 14:12 | 洋食 | Comments(8)

今日のお弁当 ☆ ギャ~寝坊した=( > < ;)!!

1月24日(木) 曇時々雨 18℃
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□ まぐろのガーリックソテー(昨日の残り)
□ ゴーヤーちゃんぷる
□ 肉団子
□ ねぎ入り卵焼き
□ ひじき炒め(常備菜)
□ 塩ゆでにんじん


30分も 寝過ごした・・・・・・・・・・・・。 (´Д`).

今日は少し寒くなったし、カップラーメンにしようっと・・・・・・・・・・、
と 頭を過ぎったが、

ゴーヤー切り、切り・・・・・、ゴーヤーちゃんぷる。(見えないけど、一応 スパムもにんじんも入っている)
卵を割り、割り・・・・・、ねぎ入り卵焼き。

作ったのはこれだけ。 後は残り物や冷凍保存しておいた物を詰めるだけ~。 d(ゝ∀・)


ご飯真ん中は、私の強い味方である。
何とかなるもんだ・・・・・・・。  (;*´ω`)ゞ


で・で・では・・・・・・・・・・・な~いぞよ !!!  ノ)゚Д゚(ヽ


あ~・・・・・支度する準備が・・・・・・、  (゚ロ゚; )


顔は、未完成の状態で いざ 出勤~!



取りあえず ファンデだけ塗りまくり 家を出た。
口紅は車の中で・・・・・・。


目元は、事務所のトイレで 完成~♪  d(ゝc_,・*)



゜.+ε(・ω・`*)з゜+.゜ε(・ω・`*)з゜+.゜ε(・ω・`*)з゜+.゜



そんなこんなで始まった 今朝・・・・・・。

焦っていると ろくな事は起きない・・・・・・。


出勤途中、車の調子が悪くなった エンジンがどうもおかしい・・・・・・、 (;´゚д゚`)
振動がすごい・・・・。

超ドキドキしながら、なんとか 事務所までたどり着いた。 (′Д`i|!)
非常~に 心臓に悪い 1日の始まり・・・・・・・。


我が愛車、
本日、事務所隣の修理工場に入院中・・・・・・・・。





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# by mm_house | 2008-01-24 11:34 | お弁当

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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