うぅぅ お腹空いた・・・(´º﹃º`) ✿ bento&晩ご飯♪





4月21日(金)   26/23



昨夜以降、胃に入れられるのは少量の水のみ


そう・・・、

今年もやってまいりました
今日は年に1度の人間ドック(午後から健診)


去年は職場近くの食堂から漂ってくる
料理の匂いに  
~~(* ̄^^ ̄*)スンスン 
胃がキュルキュル反応して大変だった ( ; ;)


今年は朝からクーラー(って事は去年より暑いって事だ;)なので
食堂の匂いは気にならない



が、


お腹空いたぁ~~(๑´❛﹃❛`๑)




そんな今日のbento、

味見ができない日のbentoは、やっぱりコレ٩( ∂∇∂ )去年も同じ^^ゞ

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目をつぶっても作れる(←ウソウソ)タコライス(≧з≦)b
今日のためにタコミートを作りおきしました。


朝は野菜を切って盛り付けるだけなんだけど、
残ったプチトマトを思わず口に放り込んでしまい

あ“~(⊙○⊙) 


慌てて吐き出した朝でした( ;∀;)






昨日の晩ご飯


健診の前日は消化の良いものが良いと言うので

作りおきの残り物
きのこのピリ辛マリネやられんこんの磯辺揚げなどをのっけて
うどんにした(*’ω’*)
バックは厚揚げと小松菜のサラダ
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良い結果が出ますように~~~ (-“-)




幻冬舎plussにて
去年の暮れから今年の春ごろまで連載させていただいた
テーマで作るお弁当レシピが電子書籍化されました。(*’ω’*)


詳しくはこちらでご覧ください。٩(๑❛ᴗ❛๑)
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# by mm_house | 2017-04-21 10:40 | お弁当と晩ご飯 | Comments(17)

煮豚のっけ弁当 ✿ 冷やし中華はじめました(๑¯﹃¯๑)♪




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4月20日(木)   27/21





今日は二十四節気の「穀雨」


二十四節気における春は、立春に始まり穀雨で終わりを告げるそうです。

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雪が解け、様々な命が吹き返し、草花が順々に咲き、鳥が渡り…
次の命を育む用意ができたころ、五穀豊穣もたらす雨

穀物を育て始めるそんな時期
うまくできたものです(*’ω’*)






さて、今日のbento



今日は作りおきから
煮豚と青紫蘇チーズ巻竹輪の磯辺揚げ
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煮豚は薄切りにして、ごはんの上にのせ
煮詰めたたれをかけた。(=^・^=)
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磯辺揚げはこんな感じ(‘◇’)
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今日のお弁当Menu

■煮豚のっけ
■花にんじんのマリネ
■ねぎ入りだしまきたまご
■青紫蘇チーズ巻き竹輪の磯辺揚げ
■ほうれん草のお浸し
■プチトマト










昨日の晩ご飯



最近、いろんなお友達の所で見かけて食べたくなりました^、^

今シーズン初の冷やし中華(^^♪

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そういえば、
「冷やし中華始めました~♪」で大ブレイクした人
最近見ないね^^;


ちょっとググってみたら今も活躍はしているみたい^^

AMEMIYAオフィシャルブログ



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晩ご飯Menu

■冷やし中華
(茹でささみ、きゅうり、中華くらげ、ハム、
たまごやき、カイワレ、プチトマト)
■イカゲソのバター醤油



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)


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# by mm_house | 2017-04-20 11:01 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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