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ゴーヤーチャンプルーのり弁 ✿ アボカドまぐろ丼♪





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8月20日(土)   33/28






今年は台風1号の発生も遅かったが、ここにきて一気に11号まで発生。

日本の南海上では次々と台風や熱低が発生して、まさしく台風ラッシュ!


それにしてもほとんどが関東より東側の南海上で発生して、本州に向かうという

なんか変です、
今年の台風は、未だかつて無い動きをしている。


台風が接近する地域のみなさん、気を付けてくださいね。




さて、リオデジャネイロオリンピックも終盤

こちらは日本がメダルラッシュ!

やった~ !(^^)! 陸上男子400メートルリレー 銀メダル


日本の獲得メダル数は史上最多の41個ですって(*'ω'*)

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今のところ6位ですね、

それにしてもアメリカは105個って・・ (゚Д゚;) すごいな








今日も家族は仕事なのでbento


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今日のお弁当Menu

■白身魚フライ
■ゴーヤーちゃんぷるー
■ちくわの磯部揚げ
■プチトマト









昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■アボカドまぐろ丼
■納豆オクラ
■もずく酢
■揚げ出し豆腐


ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



【エキサイト公式プラチナブロガー】のページがスタートしました。
この度、エキサイト編集部様よりお声が掛かり
私のブログも選出していただきました(´,,•ω•,,`)
(ฅ'ω'ฅ)こんな自己満足の拙いブログを選んでいただいて恐縮です。

素敵なブロガーさんばかりです、ぜひご覧になってみてね~ヾ(*´∀`*)



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by mm_house | 2016-08-20 12:58 | お弁当と晩ご飯 | Comments(22)

レンコン挟み照り焼きとシシャモのっけ海苔弁 ✿ 危険な焼きそば♪






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6月17日(金)     32/28









梅雨が明けた後の暑さといったら・・・・

日差しが全然違うのよ、気温もグングン上がりよる
夜も寝苦しかったなぁ(;´・ω・)まだ序の口だけど

そのうちサンサナー(クマゼミ)も鳴き出すさ~
あれが鳴き始めると暑さが倍増だよね~(p-д-;q)





 やっと金曜日、
作りおきがなかったから、今週の弁当作りは難儀だった。




今日のbento


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今日のお弁当Menu

■レンコン挟み照り焼き
■焼きシシャモ
■海苔の下 紫蘇わかめ
■だしまきたまご
■ブロッコリー
■プチトマト








久しぶりに激安スーパーに立ち寄ったら、
沖縄そばの麺が特売だったので購入。大好きなプラムも!(^^)!

汁物は暑くて食べる気がしなかったので、焼きそばにした。

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晩ご飯Menu

■沖縄そば麺で焼きそば
■きはだまぐろの刺身
■プラム



筋トレと糖質制限を始めてから3か月
今のところ、理想体重を維持できている。

晩ご飯はずっと炭水化物を控えてきたが、
昨日は解禁して食べてみた。∪( ゚▽゚ ) ψイタダキマ~ス

















やはり夜の炭水化物は危険~~↓↓(%;´п`Ⅲ)




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by mm_house | 2016-06-17 11:23 | お弁当と晩ご飯 | Comments(19)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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