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10月14日(土)  31/27 湿度79%

久しぶりに雨だったけど裏切りの暑さ(p-д-;q)




昨日の仕事帰り、
買い物しようとSスーパーへ向かっていたら
ものすごい土砂降りに
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横殴りの雨だったので、しばらく車から降りられず・・・


今朝も夜明け前から雷雨、
これできっと涼しくなるわ~( ゚∀゚)と期待していた。
ま~早朝は少し涼しかったけど・・・


用があって、午前中から出かけたら
お昼過ぎのこの外気温


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(~Q~;)アリエン
ほんと、暑すぎるんですけど 涙



さて、相変わらず真夏日の沖縄ですが、
昨日の夜、初めて焼いてみましたぁ~~o(≧▽≦)o

お友達にはパンを上手に焼かれる方が多くいらっしゃるので
お恥ずかしいのですが・・・(*ノωノ)アップしちゃいましょう



憧れのカンパーニュ(人•ᴗ•♡)♪
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黒ごまたっぷりです^^
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私の今日の遅いお昼ご飯

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今日のランチMenu

■チキンのトマトソース煮
■サラダ
■黒ごまカンパーニュ




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by mm_house | 2017-10-14 15:50 | 洋食 | Comments(19)

ひとりランチ(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

ポチっ Thanks…ヽ(*’-‘*)-8))

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9月30日(土)  31/26 湿度63%

(υ´ω`)アヅー 




9月最後の日は

日本晴れ~~ ヽ(・∀・*)ノ

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(´・ω・`)いいな~~

どこも過ごしやすい気温でさ・・・・

今日も真夏日だけど、それでも湿度が低いからまだマシ







さて、今日は家族が仕事なのでのり弁にした

その残りで ひとりランチ(*´ω`*)

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今日のお弁当Menu

■白身魚フライ タルタル
■ちくわとれんこんの磯辺揚げ
■れんこんのきんぴら
■オクラの胡麻和え
■プチトマト
■しじみの力



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by mm_house | 2017-09-30 12:15 | お弁当 | Comments(20)

ロコモコ気分(๑¯﹃¯๑)♪



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9月23日(土)  31/27 湿度88%
なんだかもったいない土曜日の祝日
あ・・でも土曜日お仕事の人は嬉しい2連休^^



それにしても、蒸し暑~い(~Q~;)


↑この湿度 (pi′皿`q) ベタベタ
ちっとも涼しくならないじゃないかぁ~


と そんな中、


私は汗だくで断捨離中~








今日のらんち


夫が仕事なので、自分の分も作りおき。

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by mm_house | 2017-09-23 10:22 | 洋食 | Comments(19)

ひとりランチ(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

ポチっ ありがとう~。゚*。(^人^)感謝っっ♪

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9月16日(土)   31/27 湿度78%

蒸しアツ~イι(´Д`;)



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台風18号は形が崩れてきているけど、依然勢力は強いですね。
こちらは昨日少し治まっていた風がまた強くなっています。

本州では大雨になっているところもあるようですが
大きな被害が出ないことを祈っています。




さて、今日は家族が仕事なのでbento
息子は友達と出かけて昨日から家に居ませ~ん


ということで、弁当の残りで ひとりランチ (*^-^*)

作りおきのひじき煮が少し残っていたので
庭から韮を採ってきて加えた^^ 
韮入りひじき煮 好き (=^3^=)
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今日のお弁当Menu

■ゴーヤーちゃんぷるー
■ひじき煮
■スパム
■まぐろのパン粉焼き
■わかめとねぎの味噌汁
■マージンごはん



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by mm_house | 2017-09-16 12:08 | 沖縄料理 | Comments(23)

ひとりランチ(๑¯﹃¯๑)♪




参加中~♪

ポチっ (人UωU).ア☆.リ。ガ.:ト*・°

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9月9日(土)  33/27 湿度82%

`∀´〆)ゞあぢぃ わじわじー



なんか今週は早かったような
遅かったような


来週1週間がんばれば 3連休だわっ・(*´ω`pq゛ がんばろっ

断捨離もね~




今日も家族はbento

その残りで私のひとりランチ(^^♪

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今日のお弁当Menu

■照り焼きチキン
■ブロッコリーとハムの炒め物
■にんじんしりしりー
■ウインナー
■プチトマト
■マージンごはん



今日は夕方からいとこの結婚式のため、
訪問が遅くなります、ピンポンダッシュにて失礼するかも ^((o _ _)oペコ




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遅くなりました、お返事です♪ ヾ(´ε`*)
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by mm_house | 2017-09-09 12:33 | 洋食 | Comments(22)

楽ちん(๑'ڡ<๑)ワンプレートランチ♪




今日も(p-д-;q)アツイ
参加中~♪

ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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8月5日(土)  33/30 湿度78%





まだここにおるんかいっ? (゚Å゚;)

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中心気圧  965hPa
最大風速   35m/s
最大瞬間風速 50m/s
方向・速さ 北北西に ゆっくり

速さの表現が 〇〇kmではなく ゆっくりって表現になっているよ。
どんだけ遅いねん〔≡_≡;〕

昨日よりは若干、勢力は衰えているものの
まだまだ目もくっきり。

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日本海へ抜けてくれると良かったのに
日本を縦断しそう?(´・Ω・`;)



強風が吹いてふ~っと吹き飛ばしてくれないか?

(≧人≦●)オネガイ







今日は家族がお弁当要らないというのでひとりランチ

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ランチMenu

■鯖の煮つけ
■チキナー
■筑前煮
■だしまきたまご
■かぼちゃの煮物
■玄米ご飯&黒米ごはん
■プチトマト
■しじみの力





実はこのランチ・・・



昨日、急きょ飲み会になった夫が車を職場に置いてきたので
職場まで送った帰りにスーパーでお買い物、
もうお腹が空いてたまらなかったので
惣菜コーナーで買いました(≧ω≦)b ぷぷ

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しかも380円は安いやろ?



お弁当箱から取り出してお皿に盛り付け、
足りない色はプチトマトでカバー
インスタントのお味噌汁をプラスして。

ほらっ 立派なカフェ風ワンプレートごはん  ٩(๑'ڡ<๑)
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しかもごはんは半分で済んだから食べ過ぎ防止にも(*^^)v
この鯖の煮つけは美味しかった ほかはイマイチ^^;



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お返事です♪ ヾ(´ε`*)
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by mm_house | 2017-08-05 14:07 | 和食 | Comments(19)

お弁当の残りランチ(๑¯﹃¯๑)♪



ε-(・`ω・´;)y・o゚ アツイゼ
参加中~♪
ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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7月29日(土)  34/27 湿度76%




ただ今(13時半ごろ)の外気温、35℃

家の中、32℃






とりあえず、こちらは今のところ台風の影響はないので
洗濯三昧


そんな土曜日も、家族は弁当だったので、
その残りでひとりランチ
(家族はのり弁にしたった)

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今日のお弁当Menu

■ゴーヤーちゃんぷるー
■白身魚フライ(タルタルソース)
■ちくわの磯辺揚げ
■白菜の浅漬け
■しじみの力
■すもも



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お返事で~す ٩( ∂∇∂ )
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by mm_house | 2017-07-29 13:32 | お弁当 | Comments(23)

ボリュームチキンサンド(๑¯﹃¯๑)♪




´(;´ρ`A)アチィナ~モウ・・・

ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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7月22日(土)  34/28 湿度72%




あ~ (-′д`-) またこんな時間になってもうた 

今日も夫がPCを占領(ㆀ˘・з・˘)



コーヒーのお話をするつもりだったけど、

また今度(。•́ - •̀。)




娘が仕事だったので、家族みんなサンドイッチ
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■チキンソテー、レタス、新玉ねぎ、チーズ、トマト(お弁当用にはなし)

パンはトーストしています^^
■さくらんぼ
■アイスコーヒー

ε= o(´~`;)o タベスギー
めっちゃお腹いっぱい。(半分で良かった^^;)
今日はもうお腹空きそうにないな;



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(♥´∀`)/お返事です♪
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by mm_house | 2017-07-22 17:00 | お弁当 | Comments(23)

光陰矢の如し ✿ bento&ひとりランチ(๑¯﹃¯๑)♪




今日も´(;-ρ-A)アヂィ・・・
参加中~

ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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7月1日(土)  33/26 湿度76%








2017年も半分が終わり、今日から下半期スタート

ほんと早いですね(´∀`;A



しかも、7月 8月と
いちばん暑い季節だぁ~~ ( -`Д´-;A)


体調を崩さないようにがんばりましょう~




さて、今日も家族がbento
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残りで私はひとりランチ

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今日のMenu

■豚ロースのスパイシーソテー
■ゆでたまご
■にんじんしりしりー
■ブロッコリーとチョリソー炒め
■紫玉ねぎのマリネ
■プチトマト




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皆さんへ♪

たくさんのメッセージをありがとうございました。(。≧ω≦。)

グーグルのことがなければ、話題にするつもりはなかったんだけど;
公表できる歳でもない^^;

しかし、こんなにたくさんのメッセージを頂けるなんて
今年の誕生日は超HAPPYでした。

ありがとう~ヽ(*´∀`)ノ♪ 
素敵な週末を♪




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by mm_house | 2017-07-01 14:36 | お弁当 | Comments(23)

ひとりランチ(๑¯﹃¯๑)♪




今日も

参加中~

ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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6月17日(土)  25/21





今日もず~~~っと降っています;


気温が低めで過ごしやすいけど


な~んか眠くて 家事がはかどりません( ;∀;)




よんな~  よんな~







さて、そんな土曜日もは族がbentoだったので

その残りでひとりランチ


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ランチMenu

■オムライス
■ブロッコリー%プチトマト
■紫キャベツのマリネ
■いちご&プラム
■うちの子ライチ




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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪


■shiba_yamaさんへ
普通です;
親戚も多いですからね。
沖縄の冠婚葬祭はすごいですよ^^;
今日もよ~降ってます。
■pekoさんへ
AKB 私も興味はないけれど、
もし決行だったら、ものすごい経済効果だったでしょうね。
沖縄は台風も多いし、野外でのイベントは大変ですね^^;
■kyokocatさんへ
今は梅雨なので、気温が低めです。
それにしても 3・・・39℃ですか (*_*;
■しぶさんへ
そうなんです、経済効果はすごかったでしょうにね~^^;
それにしても降りすぎですよ;;
■ロコモコさんへ
本州付近の高気圧が強すぎて
梅雨前線が北上できないみたいです;;
こっちはもう十分なんだけど・・・
■misyaさんへ
夫は珍しくプチトマトを食べておりました。
でも 毎日入れたら、絶対に残すと思います(笑)
■ryujiさんへ
いつもありがとうございます^^
■ユイさんへ
かわいそうなプチトマトにならずに済みました(笑)
お気遣いありがとう~
今日はのんびりやってます(*^^)v
■liebekatzenさんへ
お弁当に添える紫蘇も
「なんのためにこれ入れるの?」と言われます(笑)
嫌いなんでしょうね~;
■yukiさんへ
実は作りおきはとりあえず安い材料で作って
組み合わせは後で考えてます^^;
ちゃんと食べきったら嬉しいけど、今週は1品忘れておった~(苦笑)
■サプリメント管理士さんへ
今日は竜巻注意報まで出ています。
中止にして正解だったと思います。
作りおきはあまり考えてないんですよ^^;
詰める前日にちょっと考えます;
■れぃんさんへ
沖縄の冠婚葬祭は大変です^^;
でもそれでも、十数年前とは変わってきましたよ。
受け継がれて良いものは残していきたいですけどね。
■ひぃさんへ
プチトマト、珍しいよ~;
夫は青紫蘇も嫌いだからね;苦笑
■メルママさんへ
こっちはもう雨はいい~~って感じですが
今日もよ~降ってます;;
■Taeko_samaへ
ここ2~3日は気温が低めで過ごしやすいです^^
しかし雨は降り続けていて、風も強く今日は大荒れです。
膝の痛み、原因がわかるといいですね。
■さくらんぼうずさんへ
そちらも雨でしたか。
こちらも今日は大荒れの天気ですよ。
■canaさんへ
そうそう、沖縄の冠婚葬祭は大変ですよ^^;
人数が凄いです。それでも十数年前とは少し変わりつつありますよ。
■いけかなさんへ
そうなんです、小さな島だから親戚が多いので
冠婚葬祭は大変なんですよ^^;
それでもだんだん変わりつつあるんですけどね。
今日もず~っと雨が降り続けています。
もう梅雨前線いらな~い;



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by mm_house | 2017-06-17 14:49 | お弁当 | Comments(21)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
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