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ゴーヤーちゃんぷるー弁当♪







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1月9日(土)     20℃ - 14℃





今日は晴れマーク一文字、気温もご覧の通り ↑(^ω^;)ま 汗をかかない程度で過ごしやすい



週間天気予報を見てみたら、
来週の中頃、こちらでも最高気温が20度を下回る予報に(゚д゚)!
寒波到来でしょうか?


そうだとしたら、ムーチービーサーかも~
他府県の方には申し訳ないが、
今シーズン初めての肌寒さを感じれそうで嬉しい~(^v^)♪










さて、家族は仕事だったので 今日もbent。


例年よりかなり暖かいので、この時期になってもゴーヤーがめちゃ安いです。



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今日のお弁当Menu

■ゴーヤーちゃんぷるー
■花スパム
■海苔巻きたまご焼き
■ウインナー
■プチトマト








その残り物で 私はワンプレートランチ (^m^)

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そうそう 先日のフライパンすき焼きについてですが、


人数分のフライパンを揃えてるんですか?という質問が多かったけど
わざわざそのために揃えたフライパンではなく普段使いのものなんですよ(^^)


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何の変哲もないフライパンです(;^ω^)

下が直径26cmのフライパン、小さいのが20cmのフライパンです。
この小さいフライパンは朝、お弁当のおかずを作るのに重宝するので2枚あります。

私的には使いやすさから両手鍋より片手鍋の方を選んで使っています。


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ステンレス製のやつは、結婚した時から使っている、少し深めの煮物鍋
一番後ろの大きいフライパンが大食家の夫用、量は手前の20cmより倍以上は入ると思います(^u^)

見た目はなんだけど(;’∀’)・・・・ほんと重宝してます^-^










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by mm_house | 2016-01-09 14:52 | お弁当 | Comments(33)

豚肉のコチュジャン炒め✿チキンのチリソース煮込み♪







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1月5日(火)   のち   24℃ - 19℃






やはり今年は暖冬、


本州も 小春日和だったようですね、

こちらは小夏日和 今日も蒸し暑い 





とはいえ、北海道は氷点下



この差 ですよ・・・(・ω・`i)

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寝る時は、薄手の夏布団を使っているけど、それでも暑いと感じるほど・・・
今年も、こちらは冬布団を出すことはなさそうです(去年も使わなかった)









今日のbento



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今日のお弁当Menu

■豚肉のコチュジャン炒め
■小松菜の辣油お浸し
■にんじんしりしりー
■ゆでたまご










これは一昨日の晩ご飯。



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晩ご飯Menu

■チキンのチリソース煮
ロマちゃん、カリちゃん、ブロちゃん添え
■ポテトサラダ
■サラダ
■ガーリックトースト











息子が帰省している間に、彼の好物をと チキンのチリソース煮込みを作りました^^




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ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



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by mm_house | 2016-01-05 11:06 | お弁当と晩ご飯 | Comments(28)

Merry Christmas☆ミックスツナサンド弁♪







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12月25日(金)   時々    21℃ - 19℃










ラジオでは朝からずっとクリスマスソング♪が流れているが・・・

それでもクリスマスの気分が出ないのは 私だけだろうか?( ;∀;)



やっぱり・・・ 半袖のクリスマスだから~~~~(ˊᗜˋ*)




さて、 今日は満月です!

クリスマスの日に満月になるのは38年ぶりだそう。


でもこちらは曇ったり雨降ったり、あいにくのお天気(。•́︿•̀。)
最近満月や流星群の度に天気が悪い沖縄・・・



皆さんの所は眺められそうですか?










今日のbento


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今日のお弁当Menu

■ミックスツナサンド
■いちご





弁当箱に入らなかったので^^; 挟み過ぎ?(笑)

ホイルに包んで、ビニール袋に。
いちごは使い捨てのケース、紅茶は朝飲みのもの(*^^*)




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昨日の晩ご飯



クリスマス・イブとはな~んにも関係ない晩ご飯(;^ω^)



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晩ご飯Menu

■まぐろとアボカド丼
■野沢菜のお味噌汁(頂き物)




酢飯の上にまぐろとアボカドのスライスをのせて 玉ねぎの薄切りをトッピング
お好みでマヨネーズをちょろっと わさび醤油で(*^^)v


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by mm_house | 2015-12-25 10:23 | お弁当と晩ご飯 | Comments(17)

ハーフ&ハーフ ピザトースト♪







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12月23日(水)    のち    27℃ - 22℃












なんちゅう暑さ・・・・


あり得ん ゜・⌒(PД`q。)



ドイツはベルリンでも 12月にしてはかなりの暖冬で、桜が満開になっているとのこと。









今日のブランチ


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■ポチギ&ピーマン
■ツナ&コーン




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■作り置き合わせマリネ 





ごちそうさま(๑´ڡ`๑)


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by mm_house | 2015-12-23 14:19 | パン&スイーツ | Comments(24)

肉巻きアスパラ✿ミルクシチューの献立♪







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12月18日(金)     18℃ - 15℃







なんか久しぶりの太陽だ~o(´Д`嬉)o



そして この気温 (ღ˘⌣˘ღ) ルン♫ 









先日、初めて猫カフェへ出かけたが


15日、マツコの知らない世界で「癒しネコの世界」が放送されていた。

今年、人気No.1ペットが犬から猫に変わったそうだ。

猫ブームなんですね~(=^・^=)



私も猫動画で度々癒されているが、
昨日も娘と猫動画を見ていたら もう~ 


また猫を飼いたくなっちゃったわ^、^










可愛いすぎ~~ (*^。^人)











今日のbento



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今日のお弁当Menu

■肉巻きアスパラ
■煮玉子
■レンコン塩きんぴら
■ひじきの煮物
■にんじんしりしりー
■うちの子プチトマト











昨日の晩ご飯


昨日も残業だったので、2日ほど前からシチューを仕込んでいました。
帰ったら賞味期限間近の牛乳を加えて、片栗粉でとろみつけ^^



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晩ご飯Menu

■ミルクシチュー
■グルクンのガーリックソテー
■差し入れに頂いたコロッケ
■ハッシュドポテト
■サーモンのカルパッチョ
■ほうれん草とベーコン炒め
■いちご









ごちそうさま(๑´ڡ`๑)

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by mm_house | 2015-12-18 11:18 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

クリームシチュー♪







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11月29日(日)    のち     25℃ - 20℃






今日も良い天気~(๑´=∀=)ノ


でも、また夏日に戻ったわ 


明後日からもう12月だというのにね・・・(;-ω-A










昨日の晩ご飯



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晩ご飯Menu

■クリームシチュー
■コロッケ&サラダ
■プチフランス
■いちご





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by mm_house | 2015-11-29 14:53 | 洋食 | Comments(20)

れんこん挟み焼き✿豚ロース肉炒め♪







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11月27日(金)    20℃ - 17℃





今朝は桜島でも初冠雪

広島、鳥取さらに和歌山でも平年より早く「初雪」が観測されたそう。



続々と冬の便りが届きますね~








こちらはようやく最低気温が20℃を切ったとこ。
ようやく ようやく秋を感じています。
٩(๑❛ㅂ❛๑)۶ やった!
だって 一昨日まで半袖クーラーだったのよ。

最高、最低と今日くらいの気温が一番過ごしやすいかもね(*´˘`*)♪
でもまた来週は夏日になるみたい・・・(ー∀ー;)









今日のbento



暗い朝は撮影が難しいよ(´・ω・;


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こんな風にピンボケだらけ~




電気を点けて写したら色が悪いし・・・(´∵`)
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今日のお弁当Menu

■れんこん挟み焼き
■きんぴらごぼう
■ひじきの煮物
■ほうれん草の胡麻和え











昨日の晩ご飯



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晩ご飯Menu

■豚ロース肉の野菜炒め
■白菜の塩昆布とキムチ和え
■白菜ときのこの中華スープ
■プチトマト






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by mm_house | 2015-11-27 11:05 | お弁当と晩ご飯 | Comments(23)

Brunch Pizza♪







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11月22日(日)    28℃ - 23℃







なかなか本格的な秋は来ず・・・・


今日も相変わらず暑い沖縄である。(・ェ・`i)







さて、ロケット打ち上げに成功し前半が完結した下町ロケット
今日から新たな局面を迎え、医療の世界「ガウディ計画編」がスタートする。


舞台はロケット打ち上げから3年後、
打ち上げ成功という実績によって大幅に業績を伸ばした佃製作所に、
精密機器メーカーの最大手・日本クラインから新規取引の依頼が舞い込む。



それにしても、前半で活躍した吉川晃司さん
あのモニカを歌っていた ちょっとやんちゃな感じから随分イメージも変わって
渋くて、いい感じになりましたね~(*^、^*)



後半では敵対役に小泉孝太郎さんや世良公則さん
「ゴッドハンド」の異名をもつ心臓外科医役にお笑いの今田耕司さんと
これまた興味深い面々が。



楽しみ~ (^u^)








今日は無性にピザが食べたくなって、
冷凍庫にあったタコス用の生地、トルティーヤを使ってピザにしてみました(*^^)

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飲み物はまだキンキンに冷えたアイスコーヒーです(;^ω^)

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by mm_house | 2015-11-22 16:03 | 洋食 | Comments(17)

鮭の南蛮漬け✿ミニプレート♪






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11月16日(月)    28℃ - 23℃






気が付けば11月も後半、 

こちら、ま~だ こんな気温でっせ~´´(;´ρ`A)。

平年だと沖縄の今頃の最高気温は24℃、最低気温は19℃くらいだそう。

今年はこの時期にしてはかなり高めの気温なのだ (ノ´UωU`;)=ε3
あ~秋がなくなるぅ~(:_;)




さて、今日は語呂合わせで 1116  だそう( ´_ゝ`)

ラジオで話題になっていたのは色についての心理的な話なんだけど、
ブルー 
青い色をお部屋のカーテンなどに使用すると、体感温度が低く感じるそうだが


実際の気温より何度くらい低く感じると思いますか?


パーソナリティーのOさんは せいぜい1度くらいじゃないですか~?












3度も低く感じるんだそうよ。(`・Д・)
3度は大きいですよね~
夏のインテリア向きですね^^ 節電効果にも繋がりそう。


逆に秋冬は、ピンクやオレンジ色の暖かい色と使うと
実際の気温よりもだいぶ温かく感じるんだそうよ(=^・^=)

沖縄なら 今でもブルー系でいけるな~(✿-ω-)









今日のbento



はい 今日も月曜鮭弁 デリ風3つでっす !(^^)!

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最近気に入ってます このお弁当箱^^

見た目ガッツリって感じでしょう?
でも深さが浅めなのと仕切りを入れているので、意外と量が入らないんですよ。^^
ごはんも茶碗1杯分も入りません。(7分くらい) 
ダイエッター向き(*^^)v



先週、娘がこの3人分のお弁当箱を洗いながら 呟いた


「この弁当箱洗うのがめんどい( ̄◇ ̄;)」 

( ´,_ゝ`)ぷぷ 確かに・・・・・






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今日のお弁当Menu

■鮭の南蛮漬け
■茄子のお浸し
■大根葉の胡麻和え
■ひじきの煮物
■黒米ごはん&玄米(私用)











昨日の晩ご飯


ちょいとお昼に食べ過ぎたので、私のお子ちゃまミニプレート

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晩ご飯Menu

■ガーリックポークソテー
■ポテセロ
■プチトマト ごはん大匙2
■クラムチャウダー
■りんご





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昨日の夕焼け空

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by mm_house | 2015-11-16 10:59 | お弁当と晩ご飯 | Comments(23)

13日の金曜日・・ 今日のbento✿昨日の晩ご飯♪






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11月13日(金)    28℃ - 23℃





蒸し暑っ 



ま~た夏日だよ (;´-`)…



今日からお天気下り坂、明日は日本全国 傘マークですね。(´・_・`)

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さて、今日は13日の金曜日

不吉なイメージが植え付けられているこの日、
私にはやはりあのアメリカのホラー映画 『13日の金曜日』が象徴的だが、
もう古いかな~^^; 今の若い人は知らないかもね。



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うう~怖っ (llФwФ




ところで今年2015年は13日の金曜日が最も多いって 知ってます?


13日が金曜日になるのには、ある法則があるんです( `Λ ’)b


今月11月のカレンダーを見て下さい!



月の1日目が日曜日だと13日は金曜日になるんですね~(-∀-)
意外と気づいていない方も多かったんじゃ?
それとも知ってた?




多くの国で使われているグレゴリオ暦(うるう年を除き、1年を365日とする歴)では
1年に必ず1回以上、13日の金曜日がやってきます。

今年は2月13日、3月13日と2か月連続でありました。
そして今月、11月
今年は13日の金曜日が3回あったんですねd( ̄ ・ ̄)



13日の金曜日が不吉なイメージの由来は諸説ある、

キリストの処刑日」説
13という数字そのものが不吉」説
13は身体で数えられない未知なる数字
13は調和を乱す数字 などなど・・・


古代より 13という数字はあまりいいイメージがなかったようですね。





さて、そんな金曜日の  bento




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今日のお弁当Menu

■チーズとインゲンの肉巻き
■だしまきたまご
■ゴーヤー人参しりしりー
■茄子のお浸し
■プチトマト
■玄米ごはん(私用)











昨日の晩ご飯




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晩ご飯Menu

■ササミカツ&サラダ
■卯の花
■白菜と塩昆布の浅漬け
■花人参と大根の酢の物
■とろ~り絹奴
■おむすび
■けんちん汁








TGI Friday!(^^)!





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by mm_house | 2015-11-13 10:30 | お弁当と晩ご飯 | Comments(23)

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