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ヤバイ~(p´□`q)ヤバイ~ ✿ bento&晩ご飯♪



参加中~♪

ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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11月22日(水)  24/21 湿度87%

南寄りの風で雨  蒸すわ(´エ`; ↑この気温ですから( ;∀;)


本州は師走並みの寒さだというのにね~ ρ(-.-、)





ここ2か月ほど、
ある資格の試験を控えている夫の帰りが(超)早いため
平日は筋トレがまったくできなくなった(´-ω-`)
それで今は週末に集中して励むようにしているのだが・・・、





ヤバイ~♪(´Д`;)ヤバイ~♪
ホンマでっかTVのヤバイー♪ヤバイー♪風に

ほらっ!



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体重も体脂肪も右肩上がりで上がってきているのよ~
逆に基礎体温は低下(´・ω・`; )


しかも日曜日に腰痛になってしまったので、
先週は筋トレもまったくしていない。
今週末もいつも通りの筋トレをするには まだちと怖いし・・・(´ヘ`;)


この歳になって 
ほんと代謝の悪さを痛感しています。(っω`-。)






今日のbento


作りおきのれんこんつくねを照り焼きに。

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今日のお弁当Menu

■れんこんつくねの照り焼き
■ゆでたまご
■小松菜の塩昆布和え
■人参しりしりーツナ
■レンチン茄子のお浸し
■プチトマト







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昨日の晩ご飯


私はお刺身セット(まぐろ・いか・たこ)のみ(≧з≦)b

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晩ご飯Menu

■鍋焼きうどん
■お刺身セット



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by mm_house | 2017-11-22 12:07 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

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