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作りおき〆弁(๑¯﹃¯๑)♪




今日も梅雨空_@ノ¨_@ノ¨ ; ; ;(*・ω・)o个; ; ;
参加中~

ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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6月16日(金)  25/21




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今日も明日も予報は傘マーク1文字
(でもこの予報だと23日頃が梅雨明けかな~)


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明日は、沖縄で初開催のAKB48選抜総選挙が予定されていたが
開催地の明日の天気は、降水確率80%、
昼前から夕方、雷を伴い激しく降るとの予報となっているため中止となった。



記録的な大雨、豪雨になって大変な地域もあるが、
50%を切っていたダムの貯水率はこの数日で平均値を超えるまで回復。
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これは嬉しいこと(*´ω`*)


水不足が心配されている本州も、適度に降って回復すると良いですね。







さて、今日のbento

作りおきが残っているので、それを詰め込んだお弁当。
(夫は2日続けてカツだ^^;
あ・・そうそう昨日、珍しくプチトマトは食べていたw)


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今日のお弁当Menu

■チキンカツ
■ゆでたまご
■エリンギのペペロンチーノ
■大豆と紫玉ねぎのマリネ
■ブロッコリーマヨ
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト
■玄米ご飯(私)






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皆さん、昨日は温かいコメントをありがとうございましたm(__)m


梅雨の真っただ中ですが、昨日に限っては降っても小雨程度、
おまけに比較的涼しくて、良い天気に恵まれました。
おかげさまで葬儀も滞りなく終える事ができました。

現代では核家族も増え「家族葬」とか「密葬」が多いようですが、
故人を含め、その家族ひとりひとりのお人柄でしょうか
参列者は500人を超える告別式でした。
これだけの人が集まってくれたのですから、故人は嬉しかっただろうな。

正直、沖縄の冠婚葬祭は大変なものですが
変な話、こういう機会にしか会えない人も多く
普段は疎遠になっている親戚が集まる機会としては意義も大きいのです。




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by mm_house | 2017-06-16 11:40 | お弁当 | Comments(20)

きんぴらアレンジ・作りおきバンザイ ٩( ‘ω’ )و ♪




しかし よく降る・・・・・(´・ω・`) 
ジェンジェン乾かない┣[梅]━▼━凹━[雨]┫
参加中~

ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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6月14日(水)  28/26





夜明け前、
窓を打ち付ける雨の音で目が覚めた(ゝ_ξ)


今日も傘マーク1文字


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厚い雲に覆われ、島の形も見えません(´∵`)




そんな朝、暗い部屋では写真を撮るのも一苦労(・ω・、)




今日のbento


今日のメインは、
作りおきのきんぴらごぼうに人参の千切りを足して
お肉で巻いて照り焼きにアレンジ(*^^)v

あとは、作りおきの常備菜を詰めつめ(*^^*)

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今日のお弁当Menu

■きんぴらごぼうとにんじんの肉巻き
■れんこんチップス
■だしまきたまご
■椎茸南蛮
■大根のマリネ
■インゲンの胡麻和え
■ひじき煮
■ピーマンとじゃこの南蛮漬け
■プチトマト
■玄米ご飯(私)








昨日の晩ご飯は



てきとう~

ヽ(= ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄=)ノにゃ♪



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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪


■shiba_yamaさんへ
お弁当箱選び、もっとよく考えて買うようにしていればと後悔^^;
えのき焼売、美味しいですよ ぜひ(*^^)v
■pekoさんへ
えのき焼売、面白いよね^^
美味しかった~
焼売の皮で包むより簡単よ(*^^*)
北部も降ってるかね~?
これだけ降ったら、ダムも回復するでしょう?
■ryujiさんへ
いつもありがとうございます(#^.^#)
■misyaさんへ
毎日事故を見かけています。;
ほんと 車の運転気を付けないとね。
ゴーヤーの佃煮は未体験です^^
ちゃんぷるーか生でしか食べた事ないわw
■ロコモコさんへ
もずくもそうだけど、わかめもいろいろアレンジできると思います^^
お肉で巻いて焼いても美味しいです。
■くまみさんへ
葛餡をかけるとおしゃれな焼売になるわね~^^
今度はぜひそうしてみるわ~ (*^^)v
■liebekatzenさんへ
今日も大雨です;;
さすがに、これだけ降り続くと今度は土砂災害が怖いです。
そっか、そちらではもずくもえのきも食べることができないんんですね~@@
■メルママさんへ
梅雨前線はこっちに居座っているものね;;
今日も大雨よ~(´;;`)
■うめここさんへ
えのきで包む焼売、面白いですよね^^
美味しかったですよ~
本州はどこも涼しいみたいですね。
いいな~ 大雨で窓も開けられないのにかなり蒸し暑いという;;
■Taeko_samaへ
そちらは快晴ですか~
さすがにこちらもずっと雨続きなので、太陽が恋しいです。
お弁当箱選び、難しいですね。
活用しきれていない箱もあります^^;
プラムは種類がいろいろあるようです。私が食べたものは甘かったですよ^^
■yukiさんへ
あの大きく見える弁当箱は浅くて詰めやすいお気に入りの弁当箱です。
ナオキさんのお弁当箱の話に笑っちゃいました^m^
確かに蓋がドームになっていたら、気にせず盛られますもんね~
入る入るw
えのき焼売ぜひ(*^^)v
■ひぃさんへ
えのきで焼売って面白いですよね^^
きのこの旨みって良い仕事してくれるわ~
美味しかったよ。(見た目はかなり地味だけど^^;
■エムさんへ
夜中に起こされるのは辛いですね^^;
右手は大丈夫ですか?
■いけかなさんへ
プラムや枇杷はご近所からおすそ分けで頂けるんですか?
わ~羨ましいこと^^
■しぶさんへ
今日も朝から大雨でしたよ~
1日中降り続くみたいです;;
お弁当箱選び、難しいですね。
出来れば、実物を見て買いたいけど
こちらはそんな店もあまりなくて;



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by mm_house | 2017-06-14 11:45 | お弁当 | Comments(18)

地味だけど、旨っ(❤∀❤) ✿ シーズン初プラム♪





梅雨 ヽ`、ヽ`个o(・ω・。)`ヽ、`ヽ、大雨 洪水警報中
参加中~

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6月13日(火)  30/27




先月梅雨入りした日も

こんな雷雨だったな・・・・

ヽ`、ヽ`Y_(+ω+ )ヽ`、ヽ`



今日も早朝から空は真っ黒、土砂降りの雷雨


梅雨もラストスパートと言う感じ。








さて、今日のbento


作りおきのもずく入りのたねは
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先日銀行で見た料理雑誌を参考に
こうなりました٩( ∂∇∂ )
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たねを小さく丸めたら、細かく切ったえのきを握りながらつけてつけます。
(えのきはおにぎりみたいに握ると粉がなくてもくっつきます)
私はこれを蒸し器で蒸したけど
耐熱皿に並べてふんわりラップでレンジでもOK(=^・^=)
(電子レンジ500Wで15分くらい)


見た目は地味だけど、旨いですこれ(๑・﹃ ・๑)
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もずくで嵩増し、皮の代わりにえのきを使うからヘルシー♪
お酒のつまみにもグ~だよd(゚ー゚@)



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今日のお弁当Menu

■もずくとえのきの焼売
■ゆでたまご
■ゴーヤーとツナの中華マリネ
■レンチン茄子の中華お浸し
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト
■玄米ご飯(私)



ちなみにこの左と右のお弁当、右が私用なんだけど
どっちが量が多く見えますか?

右だよね( ⊙‿⊙)?


実は見た目と違って量は左の方が多いんです。(`・ω・´)b
(左の弁当箱は深さがある、右は上げ底になっていて浅い
焼売なんて、左は2段になっているので計6個入ってます。(右は3個)
おかずの量は倍入っている。
深さのある弁当箱は量が入る。おまけに詰めにくい;
私がこれを食べたら大変!
よって 左は娘用w






昨日の晩ご飯


スーパーにプラムが並んでいた。即買い!
うふ(*’’ω’’*)大好きなプラム 

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晩ご飯Menu

■照り焼きチキン丼
■ブロッコリーとゆでたまごのサラダ
■大根マリネ
■プラム




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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪


■ロコモコさんへ
今日も朝から大雨です、
水がめにしっかり溜まるといいのですが・・・
■さくらんぼうずさんへ
梅雨前線はこっちで活発だもんね^^:
これが北上しないと本州は本格的な雨は降らないかもね。
■おとめさんへ
こちらは今朝も土砂降りでした。
梅雨もラストスパートと言う感じです。
■くまみさんへ
ショッキングピンクだよね~^^
紫キャベツの色素って凄いよ!
■mamiさんへ
台風は中国大陸なんだけど、梅雨前線を刺激しているようです;
今朝も土砂降りでした。
■pekoさんへ
1か月前、梅雨入りした日もすごい雷雨だったけど
今朝も凄かったね~@@
あとは水がめにしっかり溜まってくれることを祈りましょう。
■orihimeさんへ
梅雨のラストスパートと言う感じですよ。
降り納めかもしれません。
ロック、遠い昔の話だす^^;
■misyaさんへ
misyaさん、ゆし豆腐は食べた事ありますか?
こちらは今朝も物凄い大雨でしたよ。
そうそう
こっちが明けたら 今度はそっちが本格的な梅雨だね。
■Taeko_samaへ
肌寒いくらい・・・・・
羨ましい~~ ( ;´Д`)
今日も湿度は90%以上です、大雨だから仕方ないけど
どんだけ~って感じでしょう?
お? Taekoさんちも天ぷらでしたか?^^
シンクロでしたね~♪
■メルママさんへ
ショッキングピンクの大根^^
紫キャベツの色素って凄いですね。
■れぃんさんへ
manaさんメソッドだなんて 照れくさくなります(*’’ω’’*)
くすぐったいけど、嬉しい褒め言葉(*^^*)
いつも温かなメッセージをありがとうございます。
がんばりま~~す♪
■ひぃさんへ
こっちはかなり蒸し暑いからね。
お酢 さまさまよ~^^
オクラはこれからかな。早く安くなって欲しいさ~
■liebekatzenさんへ
紫キャベツの色素って凄いでしょう?
大根があんな色に染まるんだもの^^
でも自然の色で安心よね。
■yukiさんへ
ゆし豆腐はご存知なんですね^^
島豆腐のできる手前のやつです。
おぼろ豆腐を知らないけど、やっぱりそうなのかな?
■じんさんへ
お久しぶりです~~ \(~o~)/お元気でしたか?
コメントありがとう~~ また仲良くしてくださいね~♪
■サプリメント管理士さんへ
紫キャベツの色素って凄いと思いません?
大根があんな色に染まるんだもの^^
味も美味しいのよ~
■うめここさんへ
今日も湿度90%以上ですよ;;
大雨だからね~
>シャワーを一日何度も浴びたくなる^^
そうだよね~ じっとしていても汗をかくあの暑さ
嫌だ 嫌だ (´;ω;`)
■エムさんへ
ご主人は自営業されるんですね~
エムさんもお手伝い 頑張ってください!(^^)!
■しぶさんへ
この季節になると冷蔵庫も心配でね^^;
お酢につけておくとなんか安心ですよ。
■きゃふぁにこ♪さんへ
ゆし豆腐は、豆腐を固める手前の柔らかいやつです。
本州で言う、おぼろ豆腐に近いと思います。
美味しいんですよ~^^
■いけかなさんへ
オオコウモリ、大きな音を立てて飛ぶからちょっと怖いけど
顔はかわいいんですよ(*^^*)
■shiba_yamaさんへ
この季節のお弁当にお寿司
良いですよ~^^
ちらしは簡単だものね(*^^)v
梅雨前線は南下してるもんね。
ほんと発表は少し早すぎたかもね^^;



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by mm_house | 2017-06-13 11:42 | お弁当と晩ご飯 | Comments(19)

簡単鮭ちらし寿司 ✿ 天ぷら定食(๑¯﹃¯๑)♪




ジメェェエエ(●´Å`●)σ┣━;`;;゙;凹━凹;`;:゙;━┫←洗濯物
参加中~

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6月12日(月)  30/26





梅雨入りして1か月


梅雨明け間近かなと思っていたら
台風2号の影響で梅雨前線も活発に。

週間天気もごらんの通り

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梅雨明けはもう少し先だね(´・ω・`)


今日は雷ゴロゴロ、大雨になりそうです。





さて、今日のbento

鮭のアラは焼いてほぐし、すし酢に漬けておきました。
朝はきゅうりを薄切りにしてこれもすし酢につけ、
ごはんの上にのっけたら、簡単ちらし寿司完成(*^^)v
ごはんには千切りした紫蘇を混ぜています(見えないけど^^;

ほか、作りおきバンザ~イ٩(๑❛ㅂ❛๑)۶
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今日のお弁当Menu

■簡単鮭ちらし寿司
■だしまきたまご
■きんぴらごぼう
■ひじき煮
■焼き椎茸南蛮
■紫キャベツのマリネ液漬け大根
■小松菜のお浸し
■プチトマト








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昨日の晩ご飯

1パック198円と高かったけど
ようやくオクラが並び始めた。(*^^*)嬉しい♪

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晩ご飯Menu

■天ぷら(えび、まぐろ、れんこん、茄子、紫蘇)
■厚揚げとピーマン炒め
■大根サラダ
■湯がきオクラ
■もずく酢
■ゆし豆腐





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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪


■yukiさんへ

脳内弁当制作 楽しんでいただけて嬉しいわ~(笑)
yukiさんが詰めると、また違うお弁当になるんだろうな。
■liebekatzenさんへ
嵩増し大作戦、ミートソースにもえのきを使ったり
しらたきを使ったり、ヘルシーで良いのよ~(*^皿^)v
■ロコモコさんへ
もずくは味噌汁に入れたり、天ぷらにしたり
ひらやちー(チヂミみたいな)に入れたりもしますよ^^
■pekoさんへ
もうすぐ梅雨明けかなと思うくらいの暑さだったね;;
でも今日は大雨、
降り納めかもしれないね。

■れぃんさんへ
あのコメントはれぃんさんでしたのね~^^
にゃんと書いてあったから、猫ちゃんを飼っている方だろうなと思いました(=^・^=)
ピーマンとじゃこの南蛮漬けは銀行でみたレシピ本を参考に^^
味見したら、めちゃ美味しかった~
■くまみさんへ
蝙蝠に咬まれたの?@@;
沖縄のオオコウモリと違って小さい蝙蝠がいるんですよね。
吸血蝙蝠だったのかな? (*_*;
■メルママさんへ
お酢は好きなので、なんでも酢入れました(笑)
家族は何というか?^^;
■shiba_yamaさんへ
昨日の不快さは半端じゃなかった;
夜は耐えきれずにクーラー点けましたよ。
人参マリネ、箸休めにも良いよね(*^^)v
ひぃさんへ
そちらもゴーヤーが安くなってきたのね^^
ゴーヤー好きのひぃさんのゴーヤー料理も楽しみです。
サンちゃんへ
はい(*´ω`*)がんばりましたよ~
■うめここさんへ
うわ~ 嬉しいな^^
そういう言葉がまた励みになるんですよ(*^^*)
■ミルクママさんへ
昨日の不快さは半端なかったです(ノД`)・゜・。
夜はクーラー点けました。
■サプリメント管理士さんへ
この時期の32℃はキツイ(~o~)
ほんと梅雨明けしたら どんな暑さになるか
恐ろしいですよ。
■さくらんぼうずさんへ
はい! ばっちりです!(^^)!
■Taeko-samaへ
湿度が低いと同じ30℃でも全然違いますよね。
こちらは梅雨時期関係なく年中湿度が高いです;;
今日は大雨になっています。
■いけかなさんへ
夏は冷蔵庫もアテになりませんよね。
夏の常備菜は作りすぎないように気を付けます。
コウモリ大きいですよ~ 飛ぶ時の音もすごいの;
■エムさんへ
高温多湿、沖縄は年中そんな感じがしますが^^;
らっきょう酢、お酢のコーナーにあると思いますよ。
らっきょうだけでなく、なんでも漬けられますよ~。
■ちぃさんへ
頑張る気力が沸いてくれるなんて嬉しいな~~^^
ちぃさんもがんばってね~♪
■natural—styleさんへ
コメントありがとうございます^^嬉♪
札幌との気温差を見て毎日驚いています(笑)
叔父夫婦が札幌に住んでいますが、
夏と感じる季節も1週間くらいしかないと話していました。
こちらとは全然気候が違うんですね~
■きゃふぁにこ♪さんへ
あら (*’’▽’’)
きゃふぁにこさん、呑めるほうですか?
嬉しいな~^^私も呑兵衛主婦です(笑)
こちらのコウモリは大きいですよ~



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by mm_house | 2017-06-12 11:12 | お弁当と晩ご飯 | Comments(25)

今週の作りおき(๑¯﹃¯๑)♪





今日も梅雨の中休み、でもかなりil|i(p′Д`;)il|i あぢ~ぃ
参加中~

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6月11日(日)   32/27





あ“~~~

とうとう来たぜ  この暑さ(~Q~;)
この気温で湿度82%って・・・・

不快指数マックス




クーラー点けたい(p-д-;q)







さて、今週の作りおき


蒸し暑さを考慮し、 少し味付けを濃くしたり
ほとんどの常備菜にお酢(らっきょう酢など)を使用しました。


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■一口チキンカツ
■もずく入りたね
■こんにゃく入り肉そぼろ
(先週、花切りしたこんにゃくの枠をすべてあらみじん切りにして
肉味噌に加えた(嵩増し作戦(*^^)v)



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■鮭のアラ焼きほぐしマリネ
■ピーマンとじゃこの南蛮漬け
■椎茸の南蛮漬け
■エリンギのペペロンチーノ


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■きんぴらごぼう
■ひじき煮



酢の物、マリネ類

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■もずく酢
■ゴーヤーとツナの中華マリネ
■ほうれん草の胡麻和え
■紫キャベツのマリネ
■紫キャベツのマリネ液漬け大根
■大豆と紫玉ねぎのマリネ


゚ ✧˖ ٩( ‘ω’ )و ✧ ˖゚ムォー

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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪

■misyaさんへ
写真を写しながらなんか変だな~って^^;
思い出してよかったさ~
美味しいロールキャベツはできましたか?
■ロコモコさんへ
良い事ばかり^^
そうでしたね~ ♪
■at 2017-06-10 17:26さんへ
どなたかな~?^^
はい ライチは久しぶりに実を付けてくれましたよ~
■yukiさんへ
亡き義母の庭ですが、アップルマンゴーは残り1本になってしまいました;
ライチは久しぶりに実を付けてくれましたよ~^^
■liebekatzenさんへ
ライチは冷やして皮を向いて食べますよ~
久しぶりに味わいました。
■pekoさんへ
ご近所のライチはもっとすごいの^^;
今年は豊作なのかも。
(うちは微々たるものだけど)
■くまみさんへ
くまみさん、ライチがお好きですか?
水分たっぷりで美味しかったです~^^
■sagefemmeさんへ
枇杷も時期でしたね。
夏ミカンやグレープフルーツがあるのもすごいです~。
■ひぃさんへ
ライチはつめた~く冷やして皮を向いて食べるよ~^^
甘酸っぱくて美味しかったです。
■ミルクママさんへ
ライチは久しぶりに実を付けてくれました^^
イチジク、こちらではとても高級です。
南国では育たないフルーツかも?
■さくらんぼうずさんへ
てっぺんはどうしましょう?
屋上に上ってもらって、夫にとってもらいましょう~
その前にやつらに食べられるかも;;
■サプリメント管理士さんへ
そちらいるコウモリは小さいコウモリでしょうか?
こちらのはでっかいですよ~
もしあれが家の中に入ってきたら
超パニックです(;O;)
■Taeko_samaへ
ライチを食べるやつらとは
オオコウモリなんですよ^^;
綺麗に実だけを食べます。
■shiba_yamaさんへ
今年はどこの家もライチが豊作のようです。
うちなんかほったらかしなので少ないほうです^^;
■nyaan5296さんへ
昨日1個食べてみましたが酸っぱい^^;
もう少し熟させないと・・・。
■きゃふぁにこ♪さんへ
そちらにもコウモリがいるんですね?@@
ライチの花は小さいお花がたくさん咲きますよ^^



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by mm_house | 2017-06-11 14:32 | 作りおき | Comments(23)

日本で快適な都市TOP5 ✿ bento&晩ご飯(๑¯﹃¯๑)♪




lllll梅雨┗|;´∞`|┛じめじめlllll
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6月8日(木)  29/25




(;´・ω・)夜中は雷が凄かった、雨も結構降った。


そして寝苦しい夜だった・・・(・ェ・`i)




今日のこちらの湿度
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(~Q~;)


人間が生活する上で快適とされる湿度は40~60%だそうです。

25%以下だと目が乾き、30%以下だと肌が乾き、
40~50%以下だとインフルエンザが長期間生存するらしいです。

逆に湿度が高い状態は60%以上で、
日本の木造家屋を前提とした場合、カビが発生する危険がある湿度だそう。
うちの風呂場はまさに今、カビとの闘い;;


全国における1年間の不快指数の調査結果がある。(2015―9月)

これを見ると、
「暑すぎる都市」トップは6~9月の平均不快指数が80.6とダントツの沖縄。
そうでしょう そうでしょう(;O;)
続いて、鹿児島、和歌山、高知、大阪。
酷暑が話題になる東京は意外にもランク外で、大都市の中では大阪の方が不快という結果。

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逆に「寒すぎる都市」では、12月~2月の平均不快指数が27.8の旭川が圧倒。
以下はご覧の通り。

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では、1年を通して最も快適日数が多い都市は?





え? (ΦωΦ)ニャに?






おっ(゚д゚ )







( ゚д゚)アラヤダ 沖縄? 


快適に過ごせる日数は178日、
実に年間の48.7%も過ごしやすい日があるってこと\(◎o◎)/!
以下長崎、熊本、宮崎、鹿児島の九州勢が続き
九州、沖縄は「快適度」が高いというデータとなっている。

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へ~全国に比べて快適な日が多いとは 正直(゜□゜ビックリ!


逆に、快適な日が年間で最も少なかった都市の上位は、釧路
続いて、旭川、札幌、青森、盛岡。

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やはり北日本は寒さが厳しいんですね。(´・ω・`)



ちなみに、日本で最も年間真夏日数が多いのも沖縄で96日。
熱帯夜日数なんて全国平均の5.6倍の99日でダントツ。
3ヶ月以上も熱帯夜が続くのよ~~( ノД`)
あ~梅雨が明けたらこの真夏がやってくる(;´Д`)


そう考えるととっても憂鬱だけど(;;)、
でも暑くもなく寒くもない日、快適な日が多い沖縄だと知ったら
スーパー猛暑と言われる今夏も乗り切れそうです。^^;







さて、今日のbento


作りおき、残り1品でのっけ弁当
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今日のお弁当Menu

■大根とひき肉のきんぴら
■ゆでたまご
■大根の葉のナムル
■茄子のナムル
■人参のナムル
■紫玉ねぎのマリネ








昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■三枚肉のローズマリーソテー
(冷凍庫に忘れていた作りおき)
■鶏ハムサラダ
■舞茸とブロッコリーのアヒージョ
■紫玉ねぎのマリネ



作りおきも残りはマリネのみとなりました。
ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪


■ryujiさんへ
いつもありがとうございます^^
■Taeko-samaへ
気温30℃で湿度80%以上(;´Д`)
夜も寝苦しくなってきました~
■ミルクママさんへ
続々と梅雨入りですね^^;
こちらもまだ明け宣言はなさそうですし、
こんなに広い範囲で梅雨なんですね。気温が低めなのは羨ましいです^^;
■ロコモコさんへ
雨なのに湿度は50%なの?
こっちと全然違うのね~( ノД`)羨ましい。
■pekoさんへ
今、スーパーにはキハダからシビまぐろといろいろ並んでいますね^^
刺身で食べ切れない分は焼くか揚げるかです。
■しぶさんへ
まぐろを焼いたり揚げたりするときは、
半額になった刺身を使ってますよ~ お買い得^^
■くまみさんへ
あはは 生まれ変わったら猫か~
それも良いかも? (*’’ω’’*)w
■misyaさんへ
本州もいよいよ梅雨入りですね~
こちらはまぐろの産地、仕事の帰りにスーパーに行くと
安くゲットできるんですよ!(^^)!
■canaさんへ
本州は梅雨入りしてだいぶ気温が下がったようだけど
こっちの蒸し暑さは半端ないよ~(;´Д`)ご覚悟を!
■メルママさんへ
肌寒いくらいなんですか?
羨ましい~~; こちらは夜もいよいよ寝苦しくなってきました(;´・ω・)
■れぃんさんへ
楽ちん炊き込みご飯でしたが、美味しかったです(*^^)
お刺身が残ったらそう~ 焼けばいいのです^^
天ぷらでも美味しいですよ。
■liebekatzenさんへ
やっぱり沖縄って高温多湿なんですね;
今日もすごいです、(;´・ω・) 
そちらはそんな湿度になんてならないでしょう?
■yukiさんへ
yukiさんは強いんですね~(*’’▽’’)
いつかしゃべりまくり飲みまくりでご一緒したいわ(笑)
■ひぃさんへ
こちらはまぐろだけはほんと安いんです^^
半額シールの刺身が活躍します。
■orihimeさんへ
梅雨明け間近か?と思ったら昨夜は凄い雨でした( ;∀;)
過ごしやすいんですね、いいな~;;
■サンちゃんへ
サンちゃんちの冷蔵庫はいろいろ入ってそうです^^
■サプリメント管理士さんへ
家の中も80%くらいの湿度でとても寝苦しかったです(´;ω;`)
除湿機フル回転ですよ~
■おとめさんへ
涼しいのですね~ 羨ましいです。
こちらはとても寝苦しい夜でした;;
■shiba_yamaさんへ
みなさん じめじめしてないと仰っています。
いいですね~、こちらは昨日はとても寝苦しかったですよ;;
そういえば、国産むね肉が高騰するそうですよね;
■エムさんへ
肌寒いくらいなんですか?
いいな~
書類は見つかったかな?
■きゃふぁにこ♪さんへ
きゃふぁにこ♪さんのブログは、本文に綺麗なお写真がい~っぱいアップされるから
いつも楽しみですよ~^^



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by mm_house | 2017-06-08 12:10 | お弁当と晩ご飯 | Comments(23)

常備菜食べつくし(๑¯﹃¯๑)♪




梅雨は中休み(*´ω`*) 湿度85% 暑っ。゚(A;′I`*)
参加中~
 
ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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6月7日(水)  30/25




昨日は九州や山口でも梅雨入りの発表があったけど、
本州も続々と梅雨入りの発表がありそうですね。


こちらはというと・・・・・
プロフィール画像やコメント欄の画像などを
夏仕様に替えるかどうかってとこなんだけど


沖縄気象台は、
梅雨明けはもう少し先で、今は梅雨の中休み とのこと^^;

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確かにまた傘マークが・・・



しかし 蒸し暑いことっ  不快指数 高;





さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■ひじき煮で炊き込みご飯
■まぐろのパン粉焼き
■だしまきたまご
■花大根と人参の煮物
■ハチクの煮物
■かぶの浅漬け
■紫玉ねぎのマリネ
■小松菜の胡麻和え
■プチトマト






bentoも晩ご飯も
作りおきバンザ~イ ヾ(o´∀`o)ノ


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昨日の晩ご飯

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晩ご飯Menu

■鮭のバター焼き
■かぼちゃの辛子マヨ和え
■かぶとベーコンのコンソメ煮
■鶏ハムサラダ


ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪


■shiba_yamaさんへ
元はと言えば、shiba_yamaさんのカレーチャーハン&タンドリーチキンがヒントのお弁当ですよ~^^
Goodな組み合わせですよね(*^^)G お気に入りです。
お返事の件、ありがとね~ (*’’ω’’*)感謝感謝です。
■Taeko-samaへ
九州や山口でも梅雨入り。
こちらはあくまでも梅雨の中休みだそうです^^;
梅雨明けはもう少し先みたいです。
韮醤油、一昨日は冷奴にかけましたが
豚肉のしゃぶしゃぶとか茹で野菜にかけても美味しいと思いますよ、
ぜお試しあれ~ (*^^)v
■at 2017-06-06 12:39の鍵コメさんへ
うわ~ 感謝感謝です(ノД`)・゜・。 いつもありがとうございます。
■ミルクママさんへ
ガッツリ弁当でした( ;∀;)おなか一杯でしたw
その後はもう~ 眠くて 眠くて(笑)
本州も続々と梅雨入りの発表がありそうですね。
■ロコモコさんへ
梅雨入り、四国も秒読みでしょうね~。
■ryujiさんへ
いつもありがとうございます^^
■くまみさんへ
昔インドで踊り子だった時仲間と・・・・
(。-ω-。)ノ☆妄想かいっ! (笑)
■pekoさんへ
はい^^ ベールに包まれたw ローストチキンを焼きましたよ~~
火曜日からガッツリ(*’’▽’’)ちと食べ過ぎたぁ
■shizuoさんへ
本州も続々と梅雨入りの発表がありそうですね。
こちらは中休みだそう;
■しぶさんへ
平年だと6月の終わりに梅雨明けだけど
どうなるかな?
まだ発表はなさそうです^^;
■misyaさんへ
サラダ菜、ベビーリーフで食べられるかな?^^
韮醤油、保存が長くできるから重宝しそうです。
もうなくなっちゃったから また作りま~す♪
■yukiさんへ
yukiさんは普段はどんなお酒を飲まれるのかな?
私は専ら安いチューハイです^^;
最近は生ビールを飲むとすぐに酔ってしまいます;
韮醤油は豚しゃぶとかも良いですよ。トマトにも合うと思います(*^^)v
そっか、☆☆ネットでテレビ観られるもんね。^^
■れぃんさんへ
ターメリックライス、簡単ですよ、
パウダーをお米の水に溶かして、普通に炊くだけです(*^^)v
サラダ菜は間引きした方がいいんですね?
■liebekatzenさんへ
体重が増加してなかなか落ちません(;´・ω・) 3kg増 ヤバイッ
■サプリメント管理士さんへ
タコってよく噛まないと呑み込めないでしょう?
なんか、お腹いっぱいになるんですよ^^
■メルママさんへ
サラダ菜は小さな鉢植えなのでね~ ベビーリーフで楽しみます^^
■おとめさんへ
韮醤油、使えますね^^ もっとたくさん作ってもいいな~
■きゃふぁにこ♪さんへ
梅雨明け、まだみたい; 中休みなんだって~
サラダ菜はベビーリーフで楽しみま~す^^
■orihimeさんへ
沖縄気象台は、まだ梅雨明けの発表はしなさそうです^^;
中休みなんだって
そうそう!もう夜はかなり寝苦しくなってきたよ~ ( ノД`)
■ひぃさんへ
>わっ!!
あのたんぽぽ状態から??
そうそう (≧∇≦)b
ひぃさん、種からまた芽が出たりして~っておっしゃってましたもんね(*’’▽’’)
■canaさんへ
そろそろ梅雨明けかな?と思ったけど
気象台は梅雨の中休みと言っています;
まだ水も十分に貯まってないので、もう少し降ってほしいところ なんですけどね。
■うめここさんへ
サラダ菜は鉢植えなので、ベビーリーフで楽しもうと思います(*^^)v
■いけかなさんへ
梅雨明け、もう少し先みたいです^^;
広い範囲で梅雨入りになりそうですね。
■エムさんへ
梅雨明けかな?と思ったけど、もう少し先みたいです^^;
そちらもいよいよですね~



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by mm_house | 2017-06-07 10:51 | お弁当と晩ご飯 | Comments(25)

ローストチキン カレー&ガーリック ✿ 私はダイエット(๑¯﹃¯๑)♪





梅雨の中休みかな?青空だよ~(*´ω`*)
参加中~ 

ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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6月6日(火)  28/25




もしかしたら(´・∀・)?  梅雨明け間近?

そんな週間予報

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しかし、30℃はやめてくれ~~~(x□x`;)




2か月前
花が咲いてタンポポのような種が付いていたサラダ菜


種が落ちていたんですね~
こんなに芽が (*’’▽’’)
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育つかしら?(*’ω’*)







さて、今日のbento


ごはんはターメリックライスにしてみました。
スパイシーなローストチキンとの相性もバッチリよん♪(ˆ⌣ˆc)

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今日のお弁当Menu

■ローストチキンカレー&ガーリック
■ターメリックライス
■プチトマト
■ゆでたまご
■紫キャベツのマリネ
■かぼちゃの辛子マヨ和え
■千切りキャベツとソーセージの
粒マスタードとビネガー炒め
■アメリカンチェリー









ダイエットだ~

昨日の晩ご飯

画像は、私の
家族は作りおきの肉そぼろを使って、簡単ビビンバ丼

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晩ご飯Menu

■タコの刺身
■韮醤油のっけ冷奴
■キャベツの浅漬け
■簡単ビビンバ




韮醤油 
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韮 半束(50gくらい)
A)
醤油 大匙3
酢  大匙3
ごま油 大匙1
砂糖 大匙1
白ごま 大匙1

韮を刻んで容器に入れたら下記の調味料を加えるだけ。(*^^)v
冷蔵庫で10日くらい保存OK


作りおきバンザ~イヽ( ´¬`)ノ



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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪


■さくらんぼうずさんへ
さくらんぼうずさんもあの番組観てますか?
勉強になりますよね~^^
■shiba_yamaさんへ
>最近テレビが面白く感じない
私も同感です。その中であの中田先生の時間は
とてもためになる番組だと思いました^^。
■Taeko―samaへ
日本の番組もNYで観ることはできますか?
忙しい日々を送られていますね。
体調を崩さないように気を付けてくださいね。
■木村カエルさんへ
ピタゴラスのしくじりも面白かったよ~
確かに、学生時代は好きな先生だと
その教科も好きだったな^^
■pekoさんへ
pekoさんはお母様に似てやっぱり食べっぷりが良いのかな~w
■misyaさんへ
misyaさんもあの番組観てますか?
勉強になりますよね~
あれだけのプレゼン、彼も相当勉強しているんでしょうね。
■くまみさんへ
こんぬつわ(笑)
くまみさんはとてもユニークなお方ですね^^
コメント、いつも楽しみにしていますよ~(*^^)
■ミルクママさんへ
中田先生の時間は、遅い時間に放送するのが勿体ないくらいですよ~
ほんと勉強になります^^
■yukiさんへ
>我が家、テレビ(アンテナ)が無いので、車でしか見られず
ええ~Σ(・ω・ノ)ノ! そうなんですか^^;
じゃあ 普段おうちではテレビは見ないんですね?
しょかくんとの時間を大切にできますね^^
■れぃんさんへ
鮭は立派なメインですね~
毎週食べても飽きません^^;
器、大満足です!(^^)!♪
■おとめさんへ
科目が好きか嫌いか、
ほんと先生によって左右されると思います。
■liebekatzenさんへ
そうなんですよ~(;’’▽’’)常備菜があると、あれもこれも詰めたくなります;
いつの日からか、お弁当ブログの友達の間で
月曜のメインは鮭!の流れになっています(笑)
■ひぃさんへ
中田先生も、かなり勉強しているでしょうね。
すごく説得力があって、好きだわ~^^
■サンちゃんへ
いつもありがとう~!(^^)!
■サプリメント管理士さんへ
はい(#^.^#)やちむん、早速使ってみましたよ~。
■うめここさんへ
中田先生のしくじり偉人伝
機会があったら、ぜひ観てみてね~♪
■ayaさんへ
月曜日は常備菜がいっぱいあるので、
あれもこれも詰めたくなるんですよね(’’▽’’ゞ
しくじり偉人伝、今度はいつになるか分からないけど
ぜひ観てみてね~♪
■エムさんへ
普段のしくじり先生は私もたまにしか観ないんだけど
中田先生のしくじり偉人伝がめちゃ面白いですよ(#^.^#)
■きゃふぁにこ♪さんへ
そちらはテレビ局も多いでしょうか?
番組も多いでしょうね~
こちらは民放が3局しかないのですよ^^;



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by mm_house | 2017-06-06 11:20 | お弁当と晩ご飯 | Comments(29)

日曜日の夜番組 ✿ 今日のbento&昨日の晩ご飯(๑¯﹃¯๑)♪

 


湿度82%  今日も蒸し暑っ(;´Д`A “
参加中~♪


ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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6月5日(月)  28/24






日曜日の夜番組が面白い! (`・v・´)


しくじり先生 俺みたいになるな!!

観ていますか?

私、この番組が面白くてたまに見ているが、
その中でも特に好きなのが、中田先生の授業

非常勤講師こと中田先生(オリラジの中田敦彦さん)
世界や歴史上の偉人たちをしくじり偉人伝として取り上げる授業。


(0゜▽゜)0これが非常に面白い!


10回目の昨日は古代ギリシャの哲学者、ピタゴラスの授業でした。
予告編youtube

今まで数々の偉人たちを取り上げ、それら授業を観てきたが
この人の話は展開が面白くて毎回引き込まれる。

娘も途中から観ていたが、
「面白~い、学校にこんな教師がいたら勉強も楽しかっただろうなぁ。」
と言っていた。

実際、この番組をきっかけに、
中田先生は理想の先生像としての人気がUPしているとか?^^



そして、この番組の後続く音楽番組もまた面白いの('◇')

関ジャム

アーティストと共に音楽の構造や
歌詞の意図を解析したり、考察していくという、
とてもマニアックな内容だが、これがまた毎回勉強になっています。

音楽好きの方なら、絶対にハマる番組ですよ^^
観た事がない方は一度ご覧になってみて~(*^^)v







さて、今日のbento


恒例、月曜鮭弁
最近は焼き鮭ばかりだにゃ^^;

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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■ねぎ入りだしまきたまご
■紫玉ねぎのマリネ
■プチトマト
■小松菜のお浸し
■れんこんのきんぴら
■筍の煮物
■花こんにゃくの煮物
■玄米ご飯(私)





作りおきバンザ~イ٩(๑❛ㅂ❛๑)۶




昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■揚げ鯖のピリ辛ソース
(スーパーのお惣菜を娘と半分こ^^)
■れんこんのきんぴら
■揚げ出汁豆腐
■蕪ときゅうりの浅漬け
■筍とわかめの味噌汁
■玄米ご飯



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)




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by mm_house | 2017-06-05 11:39 | お弁当と晩ご飯 | Comments(25)

今週の作りおき(๑¯﹃¯๑)♪




梅雨中 (;´・ω・)かなり蒸し暑い;
参加中~♪

ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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6月4日(日)  29/24





昨日から夫がPCを占領していて、

今日もこの時間・・(;´艸`)ぁぁぁ




今週の作りおき


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■大根とひき肉のきんぴら
■こんにゃくの煮物
■蕪とベーコンのコンソメ煮
■れんこんのきんぴら
■筍の煮物



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■先週のひじき煮の残りを煮詰めて
新たにこんにゃくと人参を加えたひじきご飯の素
■豚そぼろ
■韮醤油
■千切りキャベツとソーセージの
粒マスタードとビネガー炒め
■ガーリックカレー味のロールチキン(下ごしらえ)


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■小松菜(お浸し用)
■筍(みそ汁用)
■かぼちゃの辛しマヨネーズ和え
ピーナツトッピング
■紫玉ねぎのマリネ


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■鶏ハム
■キャベツの浅漬け
■蕪の浅漬け



٩(๑❛ㅂ❛๑)۶よっしゃ~♪

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by mm_house | 2017-06-04 17:34 | 作りおき | Comments(22)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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