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今週の作りおき❤(。☌ᴗ☌。)♪





朝から雨・・・( ;∀;) でも涼しい~~
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5月28日(日)  24/21



傘マーク1文字
でもヒンヤリしていて気持ち良い。半袖短パンだとちょっと肌寒いくらい (;’∀’)


昨日の手作りちんすこうは、レシピを追記しました٩( ∂∇∂ )
簡単なので作ってみてね~^^




さて、今週の作りおき


たけのこ(ハチク)を頂きました。 嬉しい~~!(^^)!
ハチクも美味しいのよね~( *´艸`)♪

というわけで、早速

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■筍の肉巻き
■ひじきとカリカリ梅のふりかけ(頂き物)
■大根葉としらすのふりかけ


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■ひじき煮
■椎茸の南蛮漬け
■れんこんのきんぴら
■筍の土佐煮


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下ごしらえ
■もずくの焼売用
■肉詰め用
■筍ごはん用


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■プチトマト
■ほうれん草のおひたし
■紫キャベツのマリネ
■大豆もやしのナムル
■もずく酢


(ง •̀_•́)ง

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by mm_house | 2017-05-28 11:56 | 作りおき | Comments(27)

常備菜のっけ弁 ✿ ミニ沖縄そば(๑¯﹃¯๑)♪





梅雨の中休み、嬉しい晴れマーク(*´ω`*)
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5月24日(水)  28/23




ドリームジャンボ、7億円~♪






( ´_ゝ`)プッ  このCM何度見ても笑ってしまいます。

特に役所広司さんが宝くじマスコットを見て失神する場面w

続きはあるのかな~





さて、今日のbento



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今日のお弁当Menu

■五目煮
■照り焼きチキン
■錦糸卵
■なめたけ
■椎茸の甘煮
■紫キャベツのマリネ
■ほうれん草のお浸し
■鶏そぼろ






まだ水曜日だけど、作りおき ほぼなくなっちゃった;



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昨日の晩ご飯



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晩ご飯Menu

■ミニ沖縄そば
■まぐろの刺身
■鯖の水煮のっけサラダ
■さくらんぼ(画像なし)




ごちそうさま(๑´ڡ`๑)


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by mm_house | 2017-05-24 11:19 | お弁当と晩ご飯 | Comments(28)

詰めるだけ楽ちん(´∪`d)) ✿ 豚の生姜焼き(๑¯﹃¯๑)♪





梅雨は中休み(*´ω`*)
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5月23日(火)  27/23





今朝の速報

イギリスのマンチェスターで行われていた
アリアナ・グランデさんのコンサート会場で爆発があり、
19人の死亡が確認されたほか約50人が負傷しているという。


またテロ事件でしょうか?
なぜこのような事件が後を絶たないのでしょう

今後、日本でも起こり得る事かもしれません
考えると恐ろしいです(ъ_ъ。






今日のbento



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作りおきバンザイ(*´˘`*)♪

今日のお弁当Menu

■ホタテのしぐれ煮
■だしまきたまご
■きんぴらごぼう
■ピリ辛こんにゃく
■小松菜と塩昆布の和え物
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト
■かぼちゃのつゆ浸し
■玄米ご飯(私)







昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■新玉と豚の生姜焼き
 千切りキャベツたっぷり
■白菜ときゅうりの浅漬け(作りおき)
■豆腐としめじの味噌汁(残り物)
■紫キャベツのマリネ液で大根マリネ



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)


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by mm_house | 2017-05-23 11:22 | お弁当と晩ご飯 | Comments(26)

不良品 •́ε•̀)? ✿ 月曜鮭弁&島ごはん(๑¯﹃¯๑)♪





梅雨らしい天気
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5月22日(月)   27/23






新しい体重計(体組成計)を購入して約4か月

購入時、
今まで使っていた古い体重計より+1kg誤差があってショックを受けたあの日


相変わらず、乗るたびに 



ー喜一憂している。



しかし、最近あることに気が付いた。

先月受けた人間ドック、
健診センターで測った体重は古い体重計に近かったこと。



おかしい (ノ・人・`)?

もしや新しく買った体組成計が違うんじゃないか?
(;¬¬)アヤシイ・・・


それで、1回目を測定した直後に続けてもう一度測ってみた。

(〃゜△゜〃)えっ!
数値が違う(その差ちょうど-1kgほど)

続けて3回目を測定すると
2回目計った数値と一緒。
何度測っても一緒( * ゚д゚)。


1回目の測定値が+1kg多く表示されることが分かった。
(2回目計った数値は今まで使っていた古い体重計と同じ)


ググってみた。

デジタル式の体重計の精度について
精度とは、測定値が安定しているかどうかです。
言い換えると、同じ条件で複数回測定したとき、それぞれの測定値に誤差が無いかです。

最近はデジタル式の体重計が主流ですが、口コミなどを見ると、
同一の製品にもかかわらず連続して測定したとき
1回目と2回目で数値が違うという声が多くあるようです。

原因として考えられるのは、
①機種そのものの精度が低い
②たまたま不良品だった
③使い方が悪い
 
のどれかだと思いますが、
その中でもし①機種そのものの精度が低いが該当するであれば考えものですね。
この場合、体重計選びに失敗したといえますね。



え~信用していたのに・・
じゃ この4か月、右肩上がりのグラフは間違っていたってこと?


嬉しいような 嬉しくないような・・・・(´-﹏-`;)



なんなのよ もう~~٩(๑`ω´๑)۶



(o´_`o)ハァ・・・
それ以来、面倒くさいけど、
毎度2回~3回測定するようにしている。

不良品かな・・ (。´・ω・`;)










さて、今日のbento



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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■だしまきたまご
■紫蘇かまぼこ
■五目煮
■アオリイカげそバター
■白菜とキュウリの浅漬け
■プチトマト
■玄米ご飯(私)










昨日の晩ご飯


島ごはん(#^^#)

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晩ご飯Menu

■ゴーヤーちゃんぷるー
■島らっきょうの天ぷら
■白菜の豚肉の重ね煮
■イカときゅうりの辛子酢味噌和え
■豆腐としめじの味噌汁
■いちご




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ごちそうさま(๑´ڡ`๑)


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by mm_house | 2017-05-22 11:57 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

今週の作りおき(๑¯﹃¯๑)♪





梅雨空が戻りました( ̄▽ ̄;)
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5月21日(日)   26/22





それにしても本州は暑そうですね~(∀・;)

午後3時過ぎ、群馬県館林市では35度以上になったそうだ。(●ω●;)

あつそ(p-д-;q)



こちらは梅雨のおかげか、
風もあって涼しいです;

熱中症に気を付けてくださいね~





さて、今週の作りおき٩( ∂∇∂ )



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■五目煮
■花人参
■きんぴらごぼう
■ピリ辛こんにゃく


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■ほたてのしぐれ煮
■鶏そぼろ
■椎茸の甘煮
■なめたけ


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■いかときゅうりの和え物
■白菜ときゅうりの浅漬け
■プチトマト
■アメリカンチェリー


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冷凍
■二口トンカツ

下ごしらえ
■カットゴーヤー
■小松菜
■島らっきょう


今週もバッチリよ~ん(๑˃̵ᴗ˂̵)و

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by mm_house | 2017-05-21 15:47 | 作りおき | Comments(23)

チーズハンバーグ弁 ✿ 初めて食べるつけ麺(๑¯﹃¯๑)♪





梅雨の中休み、嬉しい晴れマーク(*´ω`*)
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5月19日(金)  26/19





ま~ ヾ( ゚∀゚)ノ゙ なんと

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٩(๑❛ㅂ❛๑)۶日本晴れ~♪♪

わ・・(▽〃)
札幌の最高気温、沖縄と一緒だ(`・Д・)




降水確率0%を信じて
沢山の洗濯物を干してきたけど、大丈夫?  (´・∀・)よね?









さて、今日のbento


作りおきで冷凍していたハンバーグを温めなおし、
火を止めたら、チーズのっけて余熱でくっつける。
チーズのしょっぱさで十分美味しい(*^^)

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今日のお弁当Menu

■チーズハンバーグ(作りおき)
■ゆでたまご
■かぼちゃのめんつゆ浸し(作りおき)
■茄子とピーマンのハム炒め
■紫キャベツのマリネ(作りおき)
■茹でブロッコリー(マヨ)
■プチトマト
■玄米ご飯&黒米ごはん(作りおき)









昨日の晩ご飯


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ラーメン好きだが、
実はつけ麺を食べるのは初めて (*’’▽’’)


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日清ラ王 つけ麺 濃厚魚介醤油
もっちり極太麺と、魚介ベースのスープに豚骨のまろやかさを加えた濃厚魚介醤油だれ。
中華麺ならではの風味がさらに豊かになり、
つけだれの魚粉量と豚の旨みがアップしたことで、一層濃厚な味わいになりました。

日清HPより



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晩ご飯Menu

■焼き豚(作りおき)
■ゆでたまご
■焼き海苔
■ねぎのみじん切り






感想

ラーメンの方がいい( ̄ー ̄;)


娘曰く、
「つけ麺は好みがあるんだよね~ 
お母さん、まぜそばにしてみたら?」


よし!次はまぜそばにしてみる(๑˃̵ᴗ˂̵)و

ごちそうさま(๑´ڡ`๑)


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by mm_house | 2017-05-19 10:58 | お弁当と晩ご飯 | Comments(28)

鯖の竜田揚げ(๑¯﹃¯๑)♪

 


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5月17日(水)    25/20






昨夜からテレビは眞子さまの話題で持ち切りですね^^

結婚、
もうそんなお年頃なんですね~(*´ω`*)









梅雨入りしてから5日目

よ~降ってます。


(・_・)……ン? 

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明日明後日、晴れマーク1文字になってる
(¬¬)ホント???

早くも梅雨の中休みかな? (๑◔‿◔๑)嬉♪
でも最近の天気予報ってよく変わるよね( ;∀;)





さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■鯖の竜田揚げ(作りおき)
■だしまきたまご
■れんこんのきんぴら
■かぼちゃのめんつゆ浸し(作りおき)
■白菜とキュウリの浅漬け
■ひじき煮(作りおき)
■ブロッコリーの胡麻和え
■プチトマト
■玄米ご飯(私)








昨日の晩ご飯


適当~(≧з≦)b




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by mm_house | 2017-05-17 11:22 | お弁当 | Comments(26)

睡魔(ΘωΘ)o.。o ✿ bento&晩ご飯(๑¯﹃¯๑)♪




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5月16日(火)  25/21










朝から睡魔と闘っています(三ρ三) ものすごく眠い(~△~)


雨の日ってやたら眠くなりませんか?
片頭痛に悩まされる人や古傷が痛み出す人もいますね。


低気圧のせい
人間の体は高気圧では交感神経の働きが強まり、
低気圧になると副交感神経の働きが強まる。
副交感神経が刺激されると、老廃物の排泄がうまくできなくなり、
体に老廃物がたまりやすくなり、それによって眠気や体のだるさがでる。



薄暗いせい
人間の体には、体内時計があって、
朝、太陽光を受けることによりリセットされるが、
雨の日は太陽の光がさえぎられているため、体内時計がリセットされにくくなり、
体が朝と認識しないので、いつまでも眠いのだそう。


雨の音が心地良いせい
一定のリズムで繰り返される単調な音は、睡眠の助けになるようです。
この退屈がスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘うとのこと。




ココは三拍子そろった 梅雨


気合だ!気合だ!気合だぁ~



さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■海老炒飯
■春巻き(作りおき)
■あおりイカゲソバター
■きゅうり&柴漬け
■レンチンなすの中華浸し
■プチトマト
■大豆もやしのナムル(作りおき)




作りおきバンザ~イ゚*。:(人´v`*)






昨日の晩ご飯


母の日の大量握り寿司は完食できなかったので
刺身を取ってづけにしておきました(*^^)v
(シャリはおさらば)

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づけ丼


後で、“握り寿司が残ったら”
でググってみたら、いろいろヒットした中で

なんと(゚д゚)!

お寿司に衣を付けて、天ぷらにすると美味しいらしい 

(*’’▽’’)今度やってみよう~



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晩ご飯Menu

■握り寿司の残りでづけ丼
■もずく酢
■きゅうりの浅漬け
■母の日に食べ切れなかった魚汁
■いちご



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by mm_house | 2017-05-16 11:24 | お弁当と晩ご飯 | Comments(25)

月曜鮭弁 ✿ 母の日はお寿司三昧(๑¯﹃¯๑)♪




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5月15日(月)    27/23




昨日の午後から青空が顔を出しました
今夜にはまた雷雨になるそう・・・
貴重な晴れ間ですが
かなり蒸し暑ぅございます(;´Д`A)


そんな中、

庭のトケイソウが元気に咲いていました^^
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蕾もたくさん付いています~(∩´∀`)∩






さて、恒例月曜の鮭bento


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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■だしまきたまご
■きんぴらごぼう
■ひじき煮
■小松菜のお浸し
■ソラマメのバターソテー
■プチトマト
■黒米ごはん(私)






作りおきバンザ~イ٩(๑ˆOˆ๑)۶

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昨日の晩ご飯は

娘がお寿司を買って来てくれました。





こんなに~~(°◇°;)?

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いくらなんでも買い過ぎやろ(ノ∀`)?
自分が食べたいものを選んだらこんな量になったんだって;
まだ残っております( ;∀;)

でも久しぶりのお寿司をありがとう、
ごちそうさま(๑´ڡ`๑)でした。


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by mm_house | 2017-05-15 11:26 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

今週の作りおき(๑¯﹃¯๑)♪




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5月14日(日)    27/23




母の日ですね(#^.^#)


懐かしの1曲から母の日にぴったりの曲

いつもは言えないお母さんへの言葉をつづった歌です。^^






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今朝も5時前から雷と大雨が凄かった。

lllll梅雨入り┗|;´∞`|┛じめじめlllll




さて、今週の作りおき

こんな季節なので、量は少な目にし
メインは冷凍組にしました(*^^)

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■ひじき煮
■きんぴらごぼう

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■焼き豚
■味付けさば

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■春巻き
■レンチンかぼちゃ


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■黒米ごはん
■ハンバーグ

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■大豆もやしのナムル
■小松菜(お浸し用)
■紫キャベツのマリネ


ベーコンの保存方法
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こんな風に丸めて冷凍すると
1枚ずつ取り出せて便利ですよ(*^^)v



素敵な母の日をお過ごしくださいね~(*^-^*)


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by mm_house | 2017-05-14 10:59 | 作りおき | Comments(24)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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