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鮭の南蛮漬け ✿ ししゃもフライの献立♪





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10月24日(月)   30/26





北海道は冬 本州は秋 沖縄は夏


最低気温が全国で一番低かったのは釧路地方の標茶で氷点下6度2分

(◎皿◎)ナンデスト!  ひょ 氷点下?



本日の予報

日中にかけても北海道は冬のような天気が続きます。
本州は秋晴れの所が多く、沖縄はまだ夏が続くでしょう。





(´・c_・` ;)    






(╯•﹏•╰)    






(╯ᆺ╰๑)” はぁ~










さて、恒例の月曜鮭弁は


鮭の南蛮漬け行ってみよう٩( ‘▽’ )و


ツナとねぎのたまご焼きはこちらさんの真似っこ^^





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今日のお弁当Menu

■鮭の南蛮漬け
■ツナとねぎのたまご焼き
■五目煮
■ひじき煮
■ブロッコリーのお浸し
■プチトマト









昨日の晩ご飯




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晩ご飯Menu

■ししゃもフライ
■マーミナーちゃんぷるー
■茹でオクラ
■もずく酢
■シブイ(冬瓜)鶏肉の煮物
■ゆし豆腐


ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



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by mm_house | 2016-10-24 10:54 | お弁当と晩ご飯 | Comments(21)

~Д`;q)あぢぃよ~ ✿ おうち居酒屋げ♪





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10月22日(土)  32/27








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この気温・・・・・ なんなのさ??

10月の後半でこんなに暑いなんて 恨めしくなってくる (,,Ծ‸Ծ,,)


ちなみに今後一週間も 体感温度はこんな感じ(。>﹏<。)アリエン

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(๑´╹‸╹`๑)他府県がうらやましいぃぃ~
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さて、そんな暑さにめげず

昨日の晩ご飯は、花金おうち居酒屋~ したっ (*^○^*)ノ



ガチュンとはこちらの方言でメアジのことです。

豆アジが安かったので、丸ごと唐揚げに(*^^)v



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晩ご飯Menu

■ガチュンの唐揚げ
■ナーベーラーンブシ
■セロリとツナの和え物
■茹でオクラ
■まぐろの刺身



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by mm_house | 2016-10-22 15:22 | おうち居酒屋 | Comments(20)

今週〆の弁当 ✿ かき揚げうどん♪





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10月21日(金)   31/26






今日は目が腫れぼったい(╥ω╥`)


昨日の生中継ドラフト会議を観て感動し、ぼろ泣きしたからだ・・・


特に泣けてしまったのが、
全国的に無名校江陵からの感動物語

北海道から突如現れたサウスポー
154キロをマークし、20奪三振の大会新記録を樹立、
一躍ドラフト上位候補に躍り出たエース古谷優人選手
彼の家族愛、妹みりあちゃんとの絆に もう泣けて泣けて(´•̥ ω •̥` ')
ご覧になられなかった方はこちら

ソフトバンクに決まりました。
今後の活躍を楽しみにしています。





それに続いて先週から始まったドラマ
天海祐希さん主演の Chef~三ツ星の給食~ Story2も観ました。


なかなか痛快なドラマで面白~~い (*^。^*)完全にハマった。







さて、行き当たりばったりの1週間

やっと金曜日だぁ~ ٩(๑❛ㅂ❛๑)۶




先週の残りを冷凍してあったので
今週〆の弁当は これになりました(*’’▽’’)


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昨日の晩ご飯



昨日は残業で遅くなった。
しかもごはんがない


冷凍うどんを買って、かき揚げもお惣菜コーナーで購入。

ちゃちゃっとかき揚げうどんにしました~♪
(私はお刺身セットのみ)

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晩ご飯Menu

■かき揚げうどん
■きゅうりと塩昆布の浅漬け
■もずく酢



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by mm_house | 2016-10-21 11:21 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

インゲンと人参の肉巻き ✿ 沖縄そばの日♪





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10月18日(火)  31/26





日本への影響はないけれど、まだまだ台風は発生していて


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フィリピンに向かっている台風22号は
明日にも中心気圧が910hPaまで下がる予想


7月まで台風発生無しというのは歴代2番目の遅さだったが
なんだかんだもう22個も発生しているのね (゜д゜)

7月以降 例年を上回る勢いで発生して平年並みに肩を並べてきたって感じ。


まだ海水温は高いようなので、今後も油断禁物です(・c_・`)









さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■インゲンとにんじんの肉巻き
■ゆでたまご
■レンチン茄子
■紫キャベツのマリネ
■酢漬けの大根とにんじん








昨日の晩ご飯


10/17は沖縄そばの日

仕事の帰りにスーパーに行ったら、
沖縄そば麺はほぼ売り切れでした^^;



039.gif沖縄そばの日とは?

↓こちらを参照 d( ゚,_¨゚)

堂々と「そば」と呼べるようになった日 



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晩ご飯Menu

■軟骨ソーキそば
■まぐろとタコの刺身&オクラ



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by mm_house | 2016-10-18 11:02 | お弁当と晩ご飯 | Comments(22)

ベビーホタテのしぐれ煮 ✿ パパイヤしりしりー♪





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10月12日(水)   29/25






昨日は残業になってしまい、
急いで家に帰ってテレビを点けたけど、
サッカーの試合はちょうど終了したところでした (*ノз`*)ザンネン



W杯アジア最終予選、第4節が終わり、

結果は、UAE相手に3-0でサウジアラビアが勝ち、首位に
豪州とドローに持ち込んだ日本は3位に・・・・

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W杯アジア最終予選、最後の戦い第5節は11月15日(火)

日本は首位のサウジアラビアをホームに迎え、2位のオーストラリアと最下位のタイ、
4位のUAEと5位のイラクが対戦する。



次のサウジ戦は勝ち点だけでなく、3点差以上で勝たないと厳しいね (・人・`)

日本代表はケガで出場できない要の選手が多いのが少し不安・・・
1か月あるので、その間にケガで離脱しているメンバーや調子が良くないメンバーも
しっかり体制を整えてほしいです。(。・ˇ_ˇ・。)








さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■ベビーホタテのしぐれ煮
■小松菜巻きだしまきたまご
■玉こんにゃく
■きんぴらごぼう
■ひじき煮+韮
■紫キャベツのマリネ
■小松菜のお浸し
■酢大根&にんじん









昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■パパイヤしりしりー
■ひじき煮
■オクラの胡麻和え
■具だくさん味噌汁



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by mm_house | 2016-10-12 11:18 | お弁当と晩ご飯 | Comments(23)

ランランラン タコライス♪






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10月9日(日)   30/26






今日もあぢぃ~な オイ 



朝から庭仕事


もう~ 汗だくですよ (p-д-;q)ヤダヤダ








さて、昨日の夕ご飯は


 ランランラン タコライス~♪ タコライス~♪ 


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by mm_house | 2016-10-09 16:36 | 沖縄料理 | Comments(17)

チキンカツ ✿ 長すぎる夏(・ェ・`i)♪

 



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10月7日(金)   32/26





うらやましい~(´Д`υ)


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本州はもうすっかり秋の気温ですね

北海道なんて最低気温が一桁 (゚Д゚;)



沖縄の夏ってば・・・・ 長すぎっ (p-д-;q)


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昨日のサッカーアジア最終予選 

ご覧になりましたか?



1勝1負のグループ3位でかなり苦戦を強いられている日本代表
W杯出場獲得も怪しい状況

絶対に負けられないイラク戦




正直、 もうアカンと思った。(;´・ω・`)

しかし、試合終了間際に山口蛍選手の劇的ゴールで勝利 

(ง°`ロ°)งよっしゃぁぁ‼

本当に大苦戦だった




次の対戦相手はグループ首位のオーストラリア代表
日時:10月11日(火)
キックオフ:【現地時間】20:00【日本時間】18:00

これまた絶対に負けられない戦い


なんか日本代表っていつも “絶対に負けられない戦い” だね (;´д`ノ)










さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■チキンカツ
■フライドポテト
■パプリカと茄子
エリンギのチョリソー炒め
■ゆでたまご
■プチトマト&ブロッコリー









昨日の晩ご飯




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晩ご飯Menu

■ナーベーラーンブシー
■まぐろとかじきの刺身
■タコの刺身
■ゴーヤーのおかか和え
■もずく酢



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by mm_house | 2016-10-07 11:31 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

常備菜使い切り ✿ ゴーヤーちゃんぷるー御膳♪





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10月6日(木)  31/26





台風18号は韓国にも大きな被害をもたらしたようですね。

昨日、19号が発生して

さらなる台風のたまご?・д・`



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日曜日に作った常備菜たち
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本日をもってすべて使い切りました^^ 

気持ちいい~(*´˘`*)♪♪


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●ひじき煮+刻み小松菜のお浸し
●切り干し大根と切昆布煮ときんぴらごぼうを合わせて炒め
一昨日の担々麺で残った豚そぼろは
●茄子とピーマンと炒めてお味噌をちょこっと。



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今日のお弁当Menu

■焼き辛子明太子のっけごはん
■ひじき煮+紅葉にんじん
■切り干し大根と切昆布+きんぴらごぼう
■茄子とピーマンのひき肉炒め
■プチトマト







明日のbento 何しよう~ (。◔‸◔。)?






昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■ゴーヤーとチキアギーちゃんぷるー
■焼き鯖のシークヮーサー添え
■タコの刺身
■白菜の浅漬け
■オクラ



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by mm_house | 2016-10-06 11:05 | お弁当と晩ご飯 | Comments(23)

ゴーヤーちゃん弁当 ✿ 昨日の晩ご飯♪





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9月30日(金)   32/26





9月も今日で最後、早っ (゚ω゚;A)

今年も残すところあと3か月ですよ





久しぶりに台風が直撃しそうなんですよね~(´・ω・|||)

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米軍、ヨーロッパのどちらの予報を見ても、沖縄本島直撃コース

しかも沖縄に近づくころには、気圧が930hPaまで下がりそうです、(。´╹A╹`。)


こりゃ土日は台風対策だな。







何とか1週間乗り切った~~

見切り品のゴーヤーでゴーヤーちゃんぷるー


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今日のお弁当Menu

■ゴーヤーちゃんぷるー
■だしまきたまご
■スパムのっけごはん
■プチトマト









昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■まぐろの刺身
■ゆでオクラ
■ゴーヤー奴



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by mm_house | 2016-09-30 10:50 | お弁当と晩ご飯 | Comments(21)

カレー炒飯タンドリーチキンのっけ弁 ✿ へちまの麻婆♪




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9月16日(金)  32/27





明日から3連休、という方も多いと思うけど

気になるのは、この台風ですよね~(。•́︿•̀。)

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なぜか沖縄の場合、週末を狙って接近することが多いのよ;;



沖縄といえば台風、
でも今年、沖縄本島はまだ台風の影響を一度も受けていない。


ちなみに、
過去20年間で台風が上陸した数ランキングはどこが1位と思いますか?


1位 鹿児島県
2位 高知県
3位 和歌山県



と続き、
沖縄はゼロです。



毎年のように、大型台風が横断や縦断をしても
何回大きな台風が来襲しても、台風上陸数では沖縄は毎年ゼロです。

これは気象庁の定義によるもの
上陸とは、日本の中でも特に「本土」(本州、北海道、九州、四国)
の海岸線にまで台風の中心が到達した場合に限って使う言葉で、
南西諸島(奄美群島、沖縄諸島、宮古列島、八重山列島)
伊豆諸島・小笠原諸島など、「離島」では上陸とは使わないのです。
島の場合、気象庁は「通過」という。
詳しくはこちらを参照


要するに本土の面積に比べたら小さい島だからってことよね。
通過……
これだけ台風が通っても上陸数としてカウントされないのも
正直なんかしっくりこないけど (´∵`)


台風襲来のたびに、いつも思うのは
いくら直撃して横断することが分かっていても、
 「上陸」という表現が使えない気象台は「最接近する」としか言わないので
テレビ、ラジオの台風の予報でも「最接近」という言葉が呪文のように繰り返されるだけ。
実際、台風の目に入っても「現在沖縄本島に最も近づいています」とこんな具合

正直、分かりづらい。
台風が沖縄本島のどのあたりを横断して通過するのかその辺を知りたいです。

中には、「沖縄本島の北部を通過する予想」だとか
台風がどのあたりを直撃して通過しそうだと
自分の言葉で、率直に語ってくれるパーソナリティーもいます。
気象台の予報では、リスナーは分かりにくいと思ってのことでしょう。
こういう言い方だととてもイメージしやすいです。


なんか、時代錯誤というか・・・
予報をもう少し分かりやすく説明するために用語くらい改訂したらどう?
と思うのは私だけかな~?




おっと 長くなってしまいましたが^^;




今日のbento


常備菜もなくなったので、今日は彼女のお弁当のまねっこ
見た時から いつか作ろう~と思っていました(*´ω`*)


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今日のお弁当Menu

■カレーチャーハン
■タンドリーチキン
■味付けたまご
■紫キャベツのマリネ
■ブロッコリー&プチトマト
■巨峰









昨日の晩ご飯

今年は珍しくナーベーラー(へちま)が安い。

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晩ご飯Menu

■へちまの麻婆
■ミニ春巻き(市販)
■きゅうりの浅漬け
■オクラ
■プチトマト
■巨峰



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



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by mm_house | 2016-09-16 12:26 | お弁当と晩ご飯 | Comments(34)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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