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焼き鳥丼 ✿ 石焼ビビンバ(๑¯﹃¯๑)♪



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11月16日(木)   25/21 湿度68%





宅配業者が来たので 慌てて玄関へ


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荷物を受け取ってから気づいたっ!(゚゚;)




( ̄ω ̄;)! 私






あのバカ殿みたいに
顔面白塗りのパックをしていたんだったぁ~ )"0"(










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というラジオの投稿に爆笑してしまいました。∵ゞ(≧ε≦o)ぶ!


あの白塗りのパックってしたことないから分からないけど
塗っている事を忘れるくらい自然な感覚なの? *つ∀・`




それにしても
宅配業者の方も驚いたでしょうね


想像したら もう(*´^益^`*)おかしくて。






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さて、今日のbento


塩麹漬けにしてあったササミをそぎ切りにして、
こんがり焼いたら、焼き鳥のたれをかけて錦糸卵とのっけ丼♪

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今日のお弁当Menu

■焼き鳥丼
■花人参と焼き椎茸のつゆ浸し(作りおき)

■サラダ(晩ご飯の残り)








そして、昨日の晩ご飯

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作りおきしていた大豆もやしを早く食べないと;
石焼ビビンバ(*^^)v


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晩ご飯Menu

■石焼ビビンバ
ピリ辛ひき肉、大豆もやしのナムル、ひじき煮、
小松菜のナムル、人参のナムル、桜大根のカイワレ
■サラダ




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by mm_house | 2017-11-16 11:02 | お弁当と晩ご飯 | Comments(27)

青椒肉絲 ✿ 石焼ビビンバ(๑¯﹃¯๑)♪





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4月13日(木)  23/18





みなさん、昨日はご心配ありがとう(*´ω`)

(๑'ᴗ')小指の深爪は昨日より痛みが治まってきました。


爪は健康のバロメーターと言いますものね。

爪割れの原因について調べてみたら、
加齢とかストレスというのも関係しているみたい^^;


でも私に思い当たる原因はもしかしたら↓これ
体質のせいかもしれない・・・(´・ω・`)


①乾燥肌の人
②貧血気味の人


肌が乾燥すると爪も乾燥しやすいので割れやすくなってしまうそうだ。


そして②の貧血気味

5~6年前までは献血も問題なくできていたのに
ここ2~3年、
人間ドックの血液検査で貧血と診断されている。(´∵`)


血液が足りないと栄養が運ばれないので
爪が栄養不足になってしまい、割れやすい爪が出来てしまう とのこと。


今年の人間ドックでもひっかかったら、
しっかり考えないといけんね。(´・_・`)




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さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■青椒肉絲
■大豆もやしのナムル
■茄子の中華お浸し
■ゆでたまご
■ブロッコリー
■プチトマト
■玄米ご飯(私)







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昨日の晩ご飯



あちこーこー♪ 石焼ビビンバ

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ごちそうさま(๑´ڡ`๑)




幻冬舎plussにて
去年の暮れから今年の春ごろまで連載させていただいた
テーマで作るお弁当レシピが電子書籍化されました。(*’ω’*)

詳しくはこちらでご覧ください。٩(๑❛ᴗ❛๑)
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by mm_house | 2017-04-13 11:11 | お弁当と晩ご飯 | Comments(23)

今シーズン初(∂∇∂)✿ bento&晩ご飯♪




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1月13日(金)   18/17







最強寒波到来


北日本、東日本では大雪になっているようですが、
地域のみなさん、大丈夫でしょうか?


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週末にかけては北日本から西日本の日本海側を中心に大雪の見込み
太平洋側の平地でも局地的に大雪となるおそれがある。

土日は寒さが一段と厳しくなるそうだ。



(。ŏ_ŏ) よりによってこんな時期・・・





毎年思うんだけど、
センター試験が行われる時期って
毎年のように荒れた天気になりません?(´╹A╹`)


時期をずらしてあげることって、できないのものですかね~?(๑•́ ₃ •̀๑)



学生のみなさん、体調を崩さないように気を付けてがんばってください。










今日のbento


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今日のお弁当Menu

■鯖の照り焼き
■五目たまご焼き
■ゴーヤーとチキアギー炒め
■きゅうりとプチトマトスティック
■大豆昆布煮











昨日の晩ご飯



久しぶりに石焼ビビンバ(*^^*)

そして、1パック398円になっていたので

今シーズン初めての いちご~ヾ(#^∀^#)ノ♪



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晩ご飯Menu

■石焼ビビンバ
■水菜と韓国海苔のサラダ
■いちご



(私用)
■まぐろの刺身
■水菜のサラダ
■いちご

ごちそうさま(๑´ڡ`๑)




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by mm_house | 2017-01-13 11:57 | お弁当と晩ご飯 | Comments(22)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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