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あ“~(;´□`) 終わった~ ✿ 残り物弁当とウンケーのお供え物♪




参加中~♪

ポチっ :ぁ.*゚::リ.。:が..と*.ぅ゚:..(o´∀`人)

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9月6日(水)  34/30 湿度82%

・゜・⌒(PД`q。)⌒・゜・あぢぃヨ~~!! 



去年の9/6の気温を見たら30/27でした。

去年も平年より高めとかで、暑いι(´Д`υ)アツィーゆうてたのに
(;´・ω・)今年はそれよりも3~4℃も高めという事だ 


weathernewsによると今日の気温の推移がこれ

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深夜12時でようやく29℃
(;-_-) =3あり得ん 

いつになったら涼しくなるの~(;≧皿≦)。゜°。???


()´д`()ちなみに、
去年熱帯夜から解放されたのは この日あたり。



は~ 

(×_×;)あと1か月以上 熱帯夜との闘いが続くんだ・・・

沖縄の夏なんて嫌いだ嫌いだ・・・ 大嫌いだ(-公-`;)




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あ“~(;´□`) 旧盆が終わった~
沖縄の主婦たちは、みなこんな気持ちでほっとしているだろう^^;

沖縄の年中行事の中でも一大イベント
毎年この残暑厳しい中で台所を預かる主婦は本当に大変なのだ。
これが終わった達成感といったら・・・・(;´▽`A“



さて、そんな旧盆も最後のお供えもの(お昼)
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■変わり親子丼
■小松菜のおつゆ
■きゅうりのキューちゃん
■あまがし





ウークイ(ご先祖様を送る日)
お供えもの(夕飯)
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■沖縄風天ぷら(まぐろ、いか、むき海老、紅芋、黄金芋
島らっきょう、ゴーヤー、オクラ―、れんこん、ちくわの磯辺)
■三枚肉の煮つけ
■厚揚げのピリ辛
■もずく酢
■中身汁






そして、今日のbento

ほぼ残り物~(≧з≦)b
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お弁当Menu

■じゅーしぃ
■えび天&島らっきょう天
■れんこんと人参のきんぴら
■ピリ辛こんにゃく
■小松菜のお浸し
■プチトマト



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by mm_house | 2017-09-06 11:02 | 沖縄料理 | Comments(26)

ササミのから揚げ梅紫蘇風味 ✿ ('-';Aダイエット食♪




参加中~♪

ポチっ (*′□`)ゞ:・゚☆ありがとぉ♪

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8月29日(火)  33/30 湿度73%



今日は、朝っぱらから物々しいニュースで持ち切りでしたね。
やめてくれ



それにしても
今日も


昨日彼女から
そろそろ扇風機なしで眠れそうですか? とのコメントがあったけど、


とんでもない!
扇風機どころか、クーラーも点けてますて!(´Д⊂
弱めのクーラー&扇風機で  何もかぶらない状態

これみてよ

最低気温27℃って  いつ?  どこが?
と問いかけたくなる(ㆀ˘・з・˘)

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今朝の4:48だけど
ただいまの気温29.4℃って予報と全然違うじゃん( ノД`)
夜中もほぼ30℃
(((p(+ω+;`q)))アツスギデショ・・・・



大阪も夜は窓を開けておくと眠れるようになって
彼女


沖縄は、まだまだ残暑厳しそうですね。
こちらは朝晩は、エアコン付けなくても過ごせるようになってきました^^
と 彼女

今朝は寒くて・・・目覚めました~
こんなに違うんですね~~気候って! 
日の出は札幌と同じくらいで・・・今日も素晴らしい秋空?です!
と仰るのはNYのこの方



まだまだ沖縄は暑いですねー。
こっちは今日寒くて、半袖でいられません。
同じ日本なのにこの差は本当すごいです。
と仰るのは北海道の彼女


ほかにも、
昨晩は涼しくて、いや、タオルケットじゃ寒く感じるぐらいでした。

とか

沖縄はまだ暑そうですね~
横浜は・・朝夕涼しくなりました・・

とか



羨ましい~~ 。・゚・(ノД`)・゚・。



そうそう!今月の初めの日記

冷蔵庫は10年間で消費電力が3分の1に
20年近く使っているエアコンなら買い替えがお得
という話をしました。




(*μ_μ)σ ピッ


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思い切ってエアコン買い替えました。
昨日取り付けしてもらいました~~
じゃ~ん٩(๑❛ㅂ❛๑)۶

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ずっと我慢我慢だったけど、
これで心置きなくクーラーも使える。´,,・ω・,,`
気持ち的にもなんか楽になった

電気代 安くなるといいな~(*´˘`*)♪






さて、今日のbento

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今日のお弁当Menu

■ササミのから揚げ梅紫蘇風味
■ゆでたまご
■竹輪とこんにゃくの味噌煮
■カリカリベーコンのっけブロッコリー
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト







昨日の晩ご飯(私用)

せっかく落ちた体重をキープせねば(ง •̀_•́)ง
(;^ω^)ちゅうことでまた刺身(毎日でも良い)
家族はこれ+豚丼
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晩ご飯Menu

■まぐろの切り落とし&オクラ
■アマランサスのお浸し
■茹でササミとキャベツのサラダ
■きゅうりのキューちゃん



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by mm_house | 2017-08-29 12:37 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

変な夢('へ'*) ☆ 作りおき完食(*゚ー゚*)♪




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8月25日(金)  34~35/30 湿度77%


しかし、今日も´´(;´ρ`A)アチィ・・・ネェ

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なんなの この気温・・・(;´・ω・)


体感温度指数も、軒並み指数100(猛烈な暑さが予想される)


体調を崩さないように気を付けてくださいね。




ヽ( ´O`)ゞファーァ...(´_`)アフ...


なんかね
今朝はモヤモヤした気持ちで目が覚めたのよ。(ー_ー;)。o O


それは変な夢のせい・・・・





夫がある女性に抱きつかれながら何か耳打ちされているシーンを
私が偶然目撃してしまったというシチュエーション


そして、物凄くヤキモチを焼いている私・・・。
ヤキモチ #Ω#Ω# o(`ε´*o)プンプン!!


しかもその相手の女性がこの女優さん
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現在セシルのもくろみに出演している 伊藤歩さん。

と言っても私このドラマも観ていないし、
(ㆀ˘・з・˘)ωҺat?
なんでこの女優さん?って感じなのだが(予告とかで印象に残ってた?



私の見る夢って時にすごくリアルなのよね~
(;^◇^;)ゝヤダワ めっちゃヤキモチ焼いたし・・(笑)



みなさんの夢はどうですか?

見る夢はカラーですか?
それとも白黒ですか?

自分が夢の中にいますか?
それとも自分の姿が見えていますか?(客観的視点)


夢って摩訶不思議( ´_ゝ`)






さて、今日のbento


今週は金曜日まで作りおきが残っていた
本日すべて完食٩(๑❛ㅂ❛๑)۶
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今日のお弁当Menu

■そぼろごはん
■ピリ辛こんにゃく
■きんぴらごぼう
■オクラの肉巻き
■紫キャベツのマリネ
■きゅうりの浅漬け
■プチトマト








昨日の晩ご飯

画像は私のごはん抜きのプレート
家族は漬け丼

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晩ご飯Menu

■まぐろの漬け丼
■アボカド
■ゴーヤーちゃんぷるー
■オクラのごまわさびドレ



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by mm_house | 2017-08-25 10:42 | Comments(27)

うらめしや~(▼皿▼メ;) ✿ 月曜鮭弁と沖縄ちゃんぽん♪




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8月21日(月)   33/30 湿度80%

今日も((“Q_(;′З`)=3 アツゥ



深夜2時ごろ、
夕方干した黒ものの洗濯物が雨に濡れてはいかんと
部屋の中に取り込んだ。

ひゃ~ (~Q~;) 
それにしても外の暑い事;


スマホで気温を確認したら


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やめてくれ(´д≡; )




月曜日の朝、

出勤して事務所を開けるとムッとする暑さ(;゚;ω;゚;)ぅ゛





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やめてくれ(´д≡; )


トイレ掃除して 掃除機をかけたら もう・・・




化けの皮化粧も剥がれるわ( ;∀;)
事務所が28℃になるまで2時間かかっていたよ;

はぁ~
今夏ほど、夏を恨めしく思ったことはない(;ŏ_ŏ;)





さて、今日のbento

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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■れんこんマリネ
■まめかま
■だしまきたまご
■小松菜のお浸し
■五目煮







ちゃんぽんと言えば、
ほとんどの方が思い浮かべるのが「長崎ちゃんぽん」でしょう~
長崎が生み出した、庶民の味として名物である。

沖縄でちゃんぽんと言えば、
麺料理ではなく、ご飯料理です^^

昨日の夕ご飯
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野菜炒めを卵でとじて、ご飯の上にかけた丼飯

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沖縄の庶民的な食堂では、このメニューが普通に食べられる。
野菜炒めの味付けは、若干濃いめに味付けし、卵は半熟に仕上げると旨い!



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by mm_house | 2017-08-21 11:39 | お弁当と晩ご飯 | Comments(25)

(((p(+ω+;`q)))アツスギ・・・・★ ビビンバ丼♪




(pi′皿`q)アヂヂヂ
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7月21日(金)  34~35 / 29~31 湿度72%



昨日の台風のたまごは今日、台風5号になりました。

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他にも熱帯低気圧が・・・(;´・ω・)
いよいよ台風シーズンかな


それにしても


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(((p(+ω+;`q)))アツスギ・・・・



事務所のクーラーは25度の設定になっているが、
冷やしきれないのか、部屋の温度は30.5度(・ェ・`i)


少しでも涼しさを感じたくて、
デスクトップの画像を変えてみました(≧ω≦)b
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潜りた~い (´ ꒳ ` 人)







今日のbento



作りおきのひき肉調味料は麻婆茄子にでもと思っていたけど、
ビビンバにした。
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■豚そぼろ
■ゆでたまご
■人参のナムル
■小松菜のナムル
■プチトマト
■もやしのナムル
■茄子のナムル
■紫キャベツのマリネ
■ひじき煮





昨日の晩ご飯


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焼きそば刺身セット こんな感じ(*^^)v
(撮影できず、以前の画像より)




20時前、家の中も30℃以上で暑いけど
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夕焼けは綺麗だった。


10分後
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子供たちは今日から夏休みなんですね^^

みなさま






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by mm_house | 2017-07-21 11:44 | お弁当と晩ご飯 | Comments(21)

さんまのスパイシーロールソテー ✿ マグロ&アボカド+チキナ―♪







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7月19日(水)  34/30~29 湿度77%



Σ(゚д`*;)アキサミヨ~  ←意味:

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(;´・ω・)この最低気温・・・・

やめてくれ~っ(;≧σ≦)




中国・近畿・東海・関東甲信地方は梅雨明けしたそうですね。


それにしても昨日、関東地方を襲ったゲリラ豪雨、
そして東京都心を襲った雹が恐ろしいこと(0д0;)
ゴルフボールくらいの大きさもあったとか?


気候がおかしいのは日本だけではない、
世界でもとんでもないことが起きている。

今後も今までにない気象災害が起きる可能性があるんだって・・・。
(╯•ω•╰)コワイ








さんまは洋風味なのに 
変な組み合わせになっちゃった

今日のbento^^;

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今日のお弁当Menu

■さんまのスパイーシーロールソテー
■だしまきたまご
■こんにゃくの土佐煮
■きんぴらごぼう
■茄子のお浸し
■プチトマト





昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■まぐろとアボカド
■チキナーちゃんぷるー
■チキン(スーパーのお惣菜)




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by mm_house | 2017-07-19 12:21 | お弁当と晩ご飯 | Comments(26)

汗だく(~Q~;) ☆ 今週の作りおき(๑¯﹃¯๑)♪




今日も´´(;-ρ-A) アチサヌ

ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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7月17日(月)  34/28 湿度82%




昨日、BBQ会場まで夫を迎えに出たら

ほら~~~

この気温でしたよっ
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(┼д┼;)うだるような暑さはいつまで続くの~?
しかもこちら、最低気温もずっと27~28℃ 


暑すぎるっつうねん(;ಠ_ಠ;)







そんな中、暑いキッチンで滝汗かきながら作った


今週の作りおき

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■ささみと根菜類のクリーム煮
■ひき肉調味料
■サンマのスパイシーソテー


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■ひじき煮
■五目煮
■きんぴらごぼう
■こんにゃくの土佐煮

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■チキナー(からし菜の塩もみ)
■おくらのつゆ浸し
■紫キャベツのマリネ


冷凍もの
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■一口チキンカツ
■ゴーヤースライスの塩もみ
■ミートソース(少々)
■茹でオクラ



今週は1日短いからお弁当のおかずは少なめに。
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あちゅくてあちゅくてたまらんけど、夕焼けは綺麗だったさぁ~( ;∀;)

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by mm_house | 2017-07-17 16:23 | 作りおき | Comments(24)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
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