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ほぐし焼き鮭と常備菜いろいろ ✿ ポークシチュー(๑¯﹃¯๑)♪



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11月6日(月)  27/22 湿度75%



11/1から年賀状の発売も始まり 
いよいよ年の瀬が近づいてきたな~と言う感じ。

来年は戌年ですね。



ペットに犬を飼ってらっしゃる方々は、
年賀状作りにも力が入るでしょうね~(。◠‿◠。✿)


犬と言えば、


最近この画像が可愛くて気になっていました(*’’ω’’*)

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クリックしてみたら・・・


ええ~~ ( ゚∀゚)・∵.

こんな時代なんですね^^;


昔、実家のわんこに靴下を履かせたことがあるけど、
相当違和感があったのか、歩けなくなりましたけど(;^ω^)
靴はそういう事ないのかな~?






さて、今日のbento


作りおきバンザ~イ٩(๑ˆOˆ๑)۶

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今日のお弁当Menu

■焼き鮭ほぐし
■だしまきたまご
■レンコンきんぴら(1枚)
■白菜のお浸し
■お煮しめ
■ひじきと大豆の煮物
■人参マリネ








昨日の晩ご飯


塩麹に漬け込んでいたロース肉の塊をシチューに
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とろっとろ(*´ω`*)


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晩ご飯Menu

■ポークシチュー
■サラダ
■梨&柿(画像なし)




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by mm_house | 2017-11-06 10:44 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

月曜鮭弁 ✿ 万能カレー(๑¯﹃¯๑)♪



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10月23日(月)   27/24 湿度65%

やっと涼しくなった~ (*´ω`人)



まだ台風の影響が多く残っている日本
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みなさんの地域は大丈夫だったでしょうか?



え??

また台風?? Σ(°Д°;




さて、
蓋を開けて見れば今回の衆院選は自民党が圧勝した。
自民が歴史的大敗した7月のあの都議選からたった3か月ちょっとですよ?

小池氏が希望の党を立ち上げて世間の注目を集めたとき、
多くの人は何か凄いことが起きるかも?と期待したのではないだろうか?
今回の衆院選でも国政に都民ファーストのような受け皿があれば、
衆院選も自民党は大惨敗する可能性が大きいとまで言われていた・・・

選挙は3日で変わると言うが、本当にそんな感じ。


昨日の選挙速報の特別番組を観ていたら、
当確した平沢勝栄氏が
「有権者は自民党を応援したというより、他に政権を任せる党がないから
消極的に自民党を選んだ人もいる、自民党はより謙虚になるべき」
と述べていて、うんうんとうなずいたが

安倍首相も「勝利に対し謙虚に向き合っていきたい」
防衛相辞任したあの稲田氏も早々と5選を確実にし、
「謙虚に、愚直に政策を前に進めたい」

み~んな同じこと言ってるし・・・
本当かぁ~~????と言いたくなる。



謙虚と言えば、
今の若者たちは謙虚になってきていて
「何もわからない自分なんかが選挙に行っていいのかな」
そう思っている人が非常に多いそうだ。

若い人が選挙に行かない理由ははっきりしていて、
知り合いが出てないから、 投票を頼まれないから だそうです。

現行の選挙制度は小選挙区制(1選挙区で1人しか当選できない仕組み)
で多様な意見は切り捨てられてしまう。

「自分一人が一票を入れたって、どうせ何も変わらない」
と言われる所以の衆院選。

どうせ選挙に行かないでしょ となれば、議員にとっては何も怖くない。
逆に、若い人がもっと関心を持って投票に行くようになれば
どの党も彼らを無視できなくなる。
若者の投票率が15%ぐらい上がるだけでも、状況は変わると言います。
たかが1票、されど1票なのです。


戦後、衆院選で一番投票率が高かったのは1958(昭和33)年の76.99%
日本もこんなに高い時ががあったんですね。
そして、戦後最低の前回の投票率(2014年)が52.66%
今回の方が戦後最低になるんじゃないかと思われていたが
台風の接近で期日前投票が増え、前回を上回ったみたい
とはいえ、53.60%ですが・・・。


ちなみに、世界を見てみると

「投票に行かなければ罰金」という制度を取り入れている国もある。
オーストラリア 93.23%(2013年)……罰金
シンガポール 93.18%(2011年)……選挙人名簿からの抹消
ベルギー 89.37%(2014年)……罰金・選挙権制限
キプロス 78.70%(2011年)……罰金・入獄
フィジー 84.60%(2014年)……罰金・入獄

このように義務投票制では当然ながら投票率は高くなるが


義務投票制ではないのに投票率が高いのが、
福祉が充実しているという北欧の国々。

スウェーデン 83.33%(2014年)
デンマーク 87.74%(2011年)
ノルウェー 78.23%(2013年)
フィンランド 67.37%(2011年)


さらに驚異的な高投票率を記録していたのは、

ラオスの99.69%(2011年)
ベトナムの99.51%、
ルワンダの98.80%(2013年)

すごっ (@_@)

日本も投票率を上げるための方法を模索した方が良さそう。





さっ、今日のbento

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今日のお弁当Menu

■鮭のグリル焼き
■レンコンと人参のマリネ
■ピリ辛こんにゃく
■だしまきたまご
■インゲンの胡麻和え
■金平ごぼう
■椎茸の甘に煮
■プチトマト








これは一昨日土曜日の晩ご飯なんだけど

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少しずつ残っていた五目豆やラタトゥイユ
冷蔵庫の野菜をなんでもかんでも入れてキーマカレーに(*^^)v
これがなかなか美味しかったのよ^^

カレーって万能 !(^^)!
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晩ご飯Menu

■キーマカレー
■サラダ
■巨峰


ゲゲッΣ( ̄口 ̄;;

台風21号が去ったばかりだけど・・・・

また次なる台風が発生するみたいよ~(>ω<ノ)
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by mm_house | 2017-10-23 12:26 | お弁当と晩ご飯 | Comments(23)

焼き鮭とお惣菜 ✿ 残り物アレンジ ラタトゥイユ(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

ポチっ アリガトォ(-ω-`人*)

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10月16日(月)  32/28 湿度76%

今日も(p-д-;q)


関東は北風が吹いて 12月並みの寒さだとか
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北海道は真っ青、そして沖縄未だ真っ赤(p′︵‵。) ・゜・。
日本列島のこの季節、こうも違うのね。



そして、心配なのが


台風21号が
発生しちゃいました。
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この予報進路、心配~ (;_;)





さて、今日のbento


作りおき ばんざ~い٩(๑❛ㅂ❛๑)۶
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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■酢れんこん
■もみじ麩
■だしまきたまご
■小松菜の胡麻和え
■プチトマト
■ベビーホタテのしぐれ煮
■五目豆
■茄子のお浸し







昨日の晩ご飯

一昨日のチキンのトマトソース煮のソースが残っていた
もったいない。
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パプリカ、茄子、ズッキーニをオリーブオイルで炒めて
残ったソースに加えて、ラタトゥイユに(*^^)v


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晩ご飯Menu

■ラタトゥイユ
■サラダ
■クリームスープ
■黒ごまカンパーニュのチーズトースト
■ぶどう



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by mm_house | 2017-10-16 11:03 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

夢のような話(✪∀✪人) ✿ bento&晩ご飯♪



参加中~♪

ポチっ (*′□`)ゞ:・゚☆ありがとぉ♪

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10月2日(月)  31/28 湿度78%






何と言っても 今日のびっくりはこれでしょう~~ \(◎o◎)/!


アメリカ企業「スペースX」の
東京とハワイを30分で結ぶという宇宙船計画!

地球上のあらゆる場所を1時間以内で結ぶという 
夢のような話。


どうせ未来の話でしょう?(´¬_¬)
私が生きている間に実現するのかあ~?

と思いきや! 

∑( ̄□ ̄;)ナント!!

2022年以降の運用を目指すという

え~ 5年後だよ?( ゚∀゚)・∵.

しかも、
料金は、旅客機のエコノミークラス並みって・・・


まさか (∇°;;;;)



しかし、これが実現できたら
私のような貧乏暇なし人間でも世界旅行は夢じゃない? かも(♥ŐωŐ♥)



洋上の施設から打ち上げられたロケットは宇宙空間を飛行。
最高速度は時速2万7000キロ、
再び大気圏に戻り、目的地の洋上施設に着陸する。






さて、今日のbento


ちょっと焦げちゃったけど、
塩麹に漬け込んだ鮭にマヨをトッピングしてパセリをぱらり
グリルで焼きました~

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今日のお弁当Menu

■鮭のマヨグリル焼き
■ホタテのバター醤油
■ゆでたまご
■ブロッコリーうちのごはん
■ひじきパプリカ
■プチトマト





昨日はあちらこちらでお祭りがあったようで
うちから3か所の花火が見えました(#^.^#)

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晩ご飯は、久しぶりに餃子にしました~♪

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庭の韮をた~ぷり入れて


昨日の晩ご飯

あ・・海苔が;
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晩ご飯Menu

■韮たっぷり餃子
■韓国海苔のっけサラダ
■回鍋肉風



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by mm_house | 2017-10-02 11:14 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

月曜鮭弁(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

ポチっ 。uωu)ァリガト♪。゚*。

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9月25日(月)  32/28 湿度82%

(;′0`)ア(;′З`)ツ((p(;′皿`)q))イィィィ!!



大坂や名古屋も高めだけど
最低気温が羨ましいよ (;ω;`)

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weathernews.より

北海道:道北・道央は天気急変に注意
関東:傘があると安心
東北・中部・近畿・中四国:青空で週スタート
九州:折りたたみ傘がお守り
南西諸島:暑さが和らぐ気配なし

(~Q~;)




娘から東京の土産

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東京ばな奈

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可愛い (#^.^#)




さて、今日のbento

ワンパターンだけど^^;
今週も焼き鮭
塩麹漬けをグリル焼き
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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■レンコン&人参マリネ
■肉じゃが
■ねぎ入りだしまきたまご
■小松菜の巻お浸し
■プチトマト






昨日の晩ご飯(画像なし)

晩ご飯Menu

■ガーリックチキンソテー
■サラダ
■オニオンスープ
■梨



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by mm_house | 2017-09-25 11:05 | お弁当 | Comments(24)

始まりは鮭 ✿ サラサラチキンカレー(๑¯﹃¯๑)♪




参加中~♪

ポチっ ありがとう~。゚*。(-ω-`人*)

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9月19日(火)  30/28 湿度66%



カーチーベーが吹いたあの日から
連日30℃以上の真夏日が85日間も続き、観測史上1位になった今年の夏
家の中は夜になっても32℃、
エアコンなしではとても寝られなかった。(/_;)


今回久しぶりに台風が接近し
この18号が過ぎてからは湿度も低くなって、この2日間とても過ごしやすい。
部屋の中28℃、
4℃下がるとこんなに涼しいのか・・・;;
もうさすがに最低気温が30℃になることはないだろう(๑◔‿◔๑)




昨日もエアコン要らず。
窓を開けて何もかぶらず寝ていたが、
今朝4時過ぎ肌寒くて目が覚めた ( ´O)ηファ~タオルケット・・・タオルケット

スマホでチェックしてみたら なんと! ただいま23.5℃(◎o◎)


やっと

やっと

やっと

熱帯夜から脱出かな~?



嬉しい~。+゚(゚´Д`゚)゚+ 
今年ホント暑かったもん。。








さて、今日のbento


作りおき ٩(๑❛ㅂ❛๑)۶ばんざ~い♪
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今日のお弁当Menu

■塩麹漬けの鮭グリル焼き
■れんこんマリネ
■焼きたらこ&梅干し
■五目煮&花人参
■小松菜のお浸し
■ひじき煮
■焼きかまぼこ
■ねぎ入りだしまきたまご
■プチトマト







昨日の晩ご飯

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手羽元1.2kg分を煮込んだサラサラスパイシーカレー

大量に煮込むとやっぱ旨いな~
1/3は冷凍(^、^)

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晩ご飯Menu

■サラサラチキンカレー
■きゅうりの洋風浅漬け(作りおき)
■サラダ




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by mm_house | 2017-09-19 11:29 | お弁当と晩ご飯 | Comments(22)

鮭の南蛮漬け ✿ 麻婆豆腐(๑¯﹃¯๑)♪



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ポチっ :ぁ.*゚::リ.。:が..と*.ぅ゚:..(o´∀`人)

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9月11日(金)  34/30 湿度79%



台風18号が発生した。(なんだかかんだでもう18個なのね(@_@;)
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最新進路予想によると沖縄の南を進み、台湾へ向かっている。
沖縄本島への影響はなさそうだが、先島諸島には影響が出そうだ。


アメリカでは史上最強クラスのハリケーン「イルマ」が
日本時間の9/11未明、フロリダ州に影響を与え始めた。

上陸前にも関わらず、マイアミが水没してしまっている様子


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しかも、カテゴリー4の新たなハリケーン「ホセ」が
発達しながらプエルトリコ近海を北西に向かって進んでいる。




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今日も(pi′皿`q)あぢぃよ~

今日で83日目
こちらは未だ真夏日記録を更新し続けている。


もうこのまま夏が終わらないんじゃ・・・? 
(´:ω:`;)ヤダヤダ







さて、今日のbento

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今日のお弁当Menu

■鮭の南蛮漬け
■れんこんきんぴら
■ひじき煮
■だしまきたまご
■小松菜のお浸し
■茄子のお浸し
■花人参のマリネ
■漬物







昨日の晩ご飯

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晩ご飯Menu

■麻婆豆腐&茄子
■大豆もやしのナムル
■水菜と大根のサラダ
■旧盆お供えのくだものいろいろ




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by mm_house | 2017-09-11 12:07 | お弁当と晩ご飯 | Comments(26)

木曜日だけど・・・ ✿ 鮭弁(≧ω≦)b ♪




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ポチっ ★あ(^-^) り(-^ ) が( ) と( ^-) う\(^0^)/★

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9月7日(木)   34/30 湿度79%



今日は二十四節気の白露

終わりゆく夏 秋の気配

とは程遠い ここ沖縄・・・( -`Д´-;A)



先週、米テキサス州を大型ハリケーン「ハービー」が直撃し
その後停滞して1,300ミリを超える記録的な雨が降り、
「千年に一度」と言われる壊滅的な大洪水が起きた。
被害総額はアメリカ災害史上最高になるとされる甚大な被害をもたらしたばかりだが
今度はフロリダ州に新たなハリケーンが上陸しそうとのこと。(´・ω・`)

NASAが捉えたハリケーン「イルマ」の画像
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現在、大西洋を西に進んでカリブ諸国に近づいているハリケーン「イルマ」
このハリケーン、中心付近の最大風速が185MPH(約80m/s)と、
ハリケーンのスケールでは最も強い「カテゴリー5」で
気象局によると、
大西洋(メキシコ湾・カリブ海を除く)で発生したハリケーン中で過去最強だそう。

恐ろしい;0д0


ちなみに、
アメリカではハリケーンの中を飛行機で突っ込んで気象観測を行うという、
ハリケーンハンターなる仕事があるんですね~(゚д゚)!
多少危険であっても、正確な気象データが入手できるため だそう。
ワイルドすぎる(´皿`;)

実際にハリケーンに突っ込んでいくシーンが見られます。
↓↓↓こちら
NOAAHurricaneHunters









さて、今日のbento


木曜日だけど、鮭弁 (´▽`=)
メインがなんも思いつかなかった。

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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■酢れんこん
■小松菜のお浸し
■竹輪の磯辺揚げ(残り物)
■肉じゃが
■レンコンきんぴら
■ピリ辛こんにゃく
■プチトマト







昨日の晩ご飯

旧盆の残り物 
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■島らっきょうのおかか炒め
■まぐろの刺身
■天ぷら
■もずく酢
■中身汁




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by mm_house | 2017-09-07 11:40 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

うらめしや~(▼皿▼メ;) ✿ 月曜鮭弁と沖縄ちゃんぽん♪




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ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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8月21日(月)   33/30 湿度80%

今日も((“Q_(;′З`)=3 アツゥ



深夜2時ごろ、
夕方干した黒ものの洗濯物が雨に濡れてはいかんと
部屋の中に取り込んだ。

ひゃ~ (~Q~;) 
それにしても外の暑い事;


スマホで気温を確認したら


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やめてくれ(´д≡; )




月曜日の朝、

出勤して事務所を開けるとムッとする暑さ(;゚;ω;゚;)ぅ゛





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やめてくれ(´д≡; )


トイレ掃除して 掃除機をかけたら もう・・・




化けの皮化粧も剥がれるわ( ;∀;)
事務所が28℃になるまで2時間かかっていたよ;

はぁ~
今夏ほど、夏を恨めしく思ったことはない(;ŏ_ŏ;)





さて、今日のbento

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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■れんこんマリネ
■まめかま
■だしまきたまご
■小松菜のお浸し
■五目煮







ちゃんぽんと言えば、
ほとんどの方が思い浮かべるのが「長崎ちゃんぽん」でしょう~
長崎が生み出した、庶民の味として名物である。

沖縄でちゃんぽんと言えば、
麺料理ではなく、ご飯料理です^^

昨日の夕ご飯
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野菜炒めを卵でとじて、ご飯の上にかけた丼飯

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沖縄の庶民的な食堂では、このメニューが普通に食べられる。
野菜炒めの味付けは、若干濃いめに味付けし、卵は半熟に仕上げると旨い!



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by mm_house | 2017-08-21 11:39 | お弁当と晩ご飯 | Comments(25)

月曜鮭弁 ✿ 牛すじカレー(๑¯﹃¯๑)♪




(p-д-;q)あづい
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8月14日(月) 34/30 湿度78%



最高記録を更新中の沖縄

連日34℃(体感的にはもっとあります;) 
p(+ω+;`q)アツスギだってば・・・・

平年だと今頃の最高気温は31℃くらいだそう・・
今年はかなり高めです。

ちるだいすっさ~




さて、盛り上がっていた世界陸上も終わっちゃいました。
男子400mリレー 銅
最終日の競歩が凄かった~~ 日本勢で銀と銅 すごい!(^^)!
今大会の日本勢は、銀メダル1、銅メダル2、入賞2の成績でした。

夏の甲子園も白熱した試合が繰り広げられています。

そして、ゴルフの松山英樹選手
一時トップに躍り出たのにその後スコアが伸びず
メジャー初制覇ならず・・・残念。
プレーを終えた後のインタビューでのあの涙(ノД`)・゜・。
悔しかったんでしょうね~;;





それにしても・・・・


一線を超えていないだとか 超えたとか?



どうでもいいけど、

朝っぱらからワイドショー番組はつまらんこと(´-﹏-`;)








さて、今日のbento


沖縄の今年のお盆は9月だけど
今朝は道がめっちゃ空いていた。
お休みの企業も多いんだろうね~
(うちの夫も休み、私と娘は仕事じゃ~)

作りおき٩(๑❛ㅂ❛๑)۶バンザ~イ の 月曜鮭弁♪

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今日のお弁当Menu

■鮭の照り焼き
■れんこんマリネ
■だしまきたまご
■竹輪の土佐煮
■小松菜のお浸し
■きんぴらごぼう
■ひじき煮
■プチトマト






先週、水曜日にスーパーで見つけた牛すじ肉
滅多に見かけないので、思わずゲット(*^^)v
4日間朝、晩とコトコト煮込んで カレーにしました。

とろっとろの牛すじカレー 
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(´,,•﹃ •,,`)旨かった~♪

一昨日、土曜日の晩ご飯です。

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晩ご飯Menu

■牛すじカレー
■サラダ
■夏野菜のマリネ




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by mm_house | 2017-08-14 12:12 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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