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不良品 •́ε•̀)? ✿ 月曜鮭弁&島ごはん(๑¯﹃¯๑)♪





梅雨らしい天気
参加中です ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

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5月22日(月)   27/23






新しい体重計(体組成計)を購入して約4か月

購入時、
今まで使っていた古い体重計より+1kg誤差があってショックを受けたあの日


相変わらず、乗るたびに 



ー喜一憂している。



しかし、最近あることに気が付いた。

先月受けた人間ドック、
健診センターで測った体重は古い体重計に近かったこと。



おかしい (ノ・人・`)?

もしや新しく買った体組成計が違うんじゃないか?
(;¬¬)アヤシイ・・・


それで、1回目を測定した直後に続けてもう一度測ってみた。

(〃゜△゜〃)えっ!
数値が違う(その差ちょうど-1kgほど)

続けて3回目を測定すると
2回目計った数値と一緒。
何度測っても一緒( * ゚д゚)。


1回目の測定値が+1kg多く表示されることが分かった。
(2回目計った数値は今まで使っていた古い体重計と同じ)


ググってみた。

デジタル式の体重計の精度について
精度とは、測定値が安定しているかどうかです。
言い換えると、同じ条件で複数回測定したとき、それぞれの測定値に誤差が無いかです。

最近はデジタル式の体重計が主流ですが、口コミなどを見ると、
同一の製品にもかかわらず連続して測定したとき
1回目と2回目で数値が違うという声が多くあるようです。

原因として考えられるのは、
①機種そのものの精度が低い
②たまたま不良品だった
③使い方が悪い
 
のどれかだと思いますが、
その中でもし①機種そのものの精度が低いが該当するであれば考えものですね。
この場合、体重計選びに失敗したといえますね。



え~信用していたのに・・
じゃ この4か月、右肩上がりのグラフは間違っていたってこと?


嬉しいような 嬉しくないような・・・・(´-﹏-`;)



なんなのよ もう~~٩(๑`ω´๑)۶



(o´_`o)ハァ・・・
それ以来、面倒くさいけど、
毎度2回~3回測定するようにしている。

不良品かな・・ (。´・ω・`;)










さて、今日のbento



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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■だしまきたまご
■紫蘇かまぼこ
■五目煮
■アオリイカげそバター
■白菜とキュウリの浅漬け
■プチトマト
■玄米ご飯(私)










昨日の晩ご飯


島ごはん(#^^#)

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晩ご飯Menu

■ゴーヤーちゃんぷるー
■島らっきょうの天ぷら
■白菜の豚肉の重ね煮
■イカときゅうりの辛子酢味噌和え
■豆腐としめじの味噌汁
■いちご




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ごちそうさま(๑´ڡ`๑)


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by mm_house | 2017-05-22 11:57 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

月曜鮭弁 ✿ 母の日はお寿司三昧(๑¯﹃¯๑)♪




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5月15日(月)    27/23




昨日の午後から青空が顔を出しました
今夜にはまた雷雨になるそう・・・
貴重な晴れ間ですが
かなり蒸し暑ぅございます(;´Д`A)


そんな中、

庭のトケイソウが元気に咲いていました^^
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蕾もたくさん付いています~(∩´∀`)∩






さて、恒例月曜の鮭bento


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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■だしまきたまご
■きんぴらごぼう
■ひじき煮
■小松菜のお浸し
■ソラマメのバターソテー
■プチトマト
■黒米ごはん(私)






作りおきバンザ~イ٩(๑ˆOˆ๑)۶

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昨日の晩ご飯は

娘がお寿司を買って来てくれました。





こんなに~~(°◇°;)?

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いくらなんでも買い過ぎやろ(ノ∀`)?
自分が食べたいものを選んだらこんな量になったんだって;
まだ残っております( ;∀;)

でも久しぶりのお寿司をありがとう、
ごちそうさま(๑´ڡ`๑)でした。


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by mm_house | 2017-05-15 11:26 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

連休明けの鮭弁 ✿ 流行りにのってみた(๑¯﹃¯๑)♪





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5月8日(月)  27/22





関東は沖縄の気温を超えて
真夏日になりそうですね~ (;’∀’)

それでも最低気温が10度台なのが羨ましいよ;;





こちらは平年だとGW明け辺りから梅雨入りだが
今年はどうだろう?


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ん~~ 今のところ まだ微妙´┴`






さて、連休明けのお弁当



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今日のお弁当Menu

■鮭のごま照り焼き
■かにかま&ねぎ入りだしまきたまご
■きんぴらごぼう
■筍と椎茸の煮物
■かぼちゃの土佐煮
■瓢箪大根の甘酢漬
■小松菜のお浸し
■プチトマト
■玄米ご飯(私)




長い1週間になりそうだ・・・(*´д`)o






昨日の晩ご飯

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沖縄では昔からよく食べられている、ンスナバー
さっと湯がいてツナ和えにしたり、白和えにしたり
炒めて食べたりもします。

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スイスチャード
和名では不断草(フダンソウ)


最近、この葉っぱをおむすびにするのが流行っているみたいですね。
流行にのってみた(≧ω≦)b

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■スイスチャードのおむすび

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■スイスチャード入りポテサラ
葉はおむすびに使って、茎の部分はポテトサラダに加えました。

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■黒胡椒たっぷりスパイシーチキン

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■ベビーコーン&アスパラのベーコンソテー


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by mm_house | 2017-05-08 11:20 | お弁当と晩ご飯 | Comments(20)

鮭弁 ✿ スキレットdeビビンバ(๑¯﹃¯๑)♪



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5月1日(月)  26/18







5月になりましたね~

こちらは今日も晴れマーク1文字 (*´∀`)ノ

あ~ 仕事してるのがもったいない(๑•́ ₃ •̀๑)



10日間予報を見ても 傘マークなし?
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それはそれで嬉しいのだが、
今こちらは少雨傾向でダムの水位が50%を切っているらしい
水不足が心配・・・。




さっ 
今日明日と頑張れば、GW後半は5連休だ~(๑˃̵ᴗ˂̵)و









今日のbento

恒例月曜鮭弁(≧ω≦)b
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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■だしまきたまご
■筑前煮
■椎茸の揚げ浸し
■結びかまぼこ
■いんげんの胡麻和え
■人参の酢漬け









昨日の晩ご飯




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晩ご飯Menu

■スキレットdeビビンバ
■イカときゅうりの和え物
■きゅうりと中華くらげの和え物
■いちご



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by mm_house | 2017-05-01 09:27 | お弁当と晩ご飯 | Comments(21)

作りおきバンザイ٩(๑❛ㅂ❛๑)۶ ✿ ぶり大根(๑¯﹃¯๑)♪




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4月17日(月)    25/23





蒸し暑い・・・・・



いよいよ最低気温も20℃超え
寝る時も毛布が要らなくなって、
窓を開けてタオルケットになっています。

そのうちタオルケットも要らなくなるはず(;'∀')





あ~もうすぐあの暑い暑い熱帯夜がやってくるのね・・・・(;´・ω・)



あ  その前に梅雨だわ( ;∀;)








さて、今日のbento



作りおきバンザ~イ ٩(๑❛ㅂ❛๑)۶

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今日のお弁当Menu

■焼き鮭・レンコンチップス
■かにかま&ねぎ入りのだしまきたまご
■ベビーホタテのガーリックバター
■こんにゃくの土佐煮
■茄子の揚げ浸し
■大根葉のお浸し
■ひじきとカリカリ梅のふりかけ
■プチトマト
■玄米ご飯(私)





だしまきたまごが入っている器はこ~んなお皿(*^^*)
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千鳥づくし(〃'∇'〃)




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昨日の晩ご飯

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晩ご飯Menu

■ぶり大根
■セロリのごまサラダ
■もずく酢
■マーミナちゃんぷるー
■まぐろの刺身




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by mm_house | 2017-04-17 10:45 | お弁当と晩ご飯 | Comments(22)

鮭のごま照り焼き ✿ 辛いけど旨いカレー(๑¯﹃¯๑)♪




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4月10日(月)  25/22






佐々木希ちゃん 結婚したんですね~

お相手があの渡部さんでビックリ(✽ ゚д゚ ✽)
佐々木希ちゃんのinstagram


佐々木希ちゃんって可愛い、綺麗女性ですよね。

同じ女性ながら、見惚れてしまう

(*♡﹃ ♡*)きれい~って、
いつもこのCMを見ては娘とウットリしてます(p〃д〃q)



娘は同じブラ買っとったしw






さて、今日のbento


週末の天気から一転 どんより暗い朝

撮影に苦労したぁ~( ;∀;)

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今日のお弁当Menu

■鮭のごま照り焼き
■お煮しめ
■れんこんのきんぴら
■小松菜のお浸し
■プチトマト
■玄米ご飯(私)









昨日の晩ご飯


いつものように、いろいろスパイスで作ったひき肉カレー
でも なにか足りない・・・
買い置きのタイカレー(レッドカレー)の缶詰があったので混ぜてみた。

後から来る辛さがめっちゃ辛いけど
癖になりそうな辛さ (´,,•﹃ •,,`)美味しい


私は好きだけど、辛いのがちょっと苦手な夫・・・

でも 
「辛いけど旨い」と絶賛してくれた(≧∇≦)b

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晩ご飯Menu

■レッドカレー
■サラダ




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by mm_house | 2017-04-10 11:37 | お弁当と晩ご飯 | Comments(20)

月曜鮭弁 ✿ スキレットdeドリア(๑¯﹃¯๑)♪




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4月3日(月)  22/17




年度初めの月曜日、

晴れマーク1文字(・∀・*)
爽やか~なお天気です。


太陽光線は優しく感じるけど、
春の紫外線は意外と強いのだそう


UVケア、気を付けなきゃ(;・∀・)




昨日は久しぶりにきれいな夕焼け空でした
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ほんと久しぶり!






さて、今日のbento

恒例月曜鮭弁

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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■酢れんこん
■だしまきたまご
■五目煮
■ほうれん草のお浸し
■結び竹輪の磯辺焼き








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一昨日の晩ご飯


土曜日の晩ご飯です

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晩ご飯Menu

■ドリア
■サラダ
■手羽中のスパイシーソテー
■ブロッコリーのアーリオオーリオ
■いちご




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by mm_house | 2017-04-03 11:08 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

鮭と舞茸のエスカベッシュ ✿ チキンとひよこ豆のスパイシーカレー(๑¯﹃¯๑)♪




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3月27日(月)  20/16





今日は鼻の孔が痛い;;

空気がめっちゃ乾燥しているんです。


朝のラジオで湿度39%って言っていました。
沖縄にしては珍しく乾燥している。

只今部屋の温度/湿度計は34%。




鼻も痛いけど・・・(´・(00)・`,,)

(´•̥ ω •̥` ')目も痛い








さて、今日のbento


鮭と舞茸の○○○は マリネと名付けようか迷って・・・


エスカベッシュ (格好つけ~d(≧▽≦*)


南蛮漬けともいう(≧з≦)b (笑)

ワカサギも南蛮漬けの予定なんだけど・・・( ;∀;)?


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今日のお弁当Menu

■鮭と舞茸のエスカベッシュ
■ふんわり花豆腐
■しめじとパセリ入り巾着たまご焼き
■大根葉のお浸し
■プチトマト
■揚げ茄子のお浸し
■花大根と人参の甘酢
■玄米ご飯(私)




業務用スーパーでお正月用に買ったふんわり花豆腐
まだありました^^;

これにてようやく消費



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昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■チキンとひよこ豆のスパイシーカレー
■揚げ茄子
■ひじきとひよこ豆のサラダ
■セロリのピクルス
■カリフラワー(白&緑)
とロマちゃんのスパイスソテー白ワイン煮
■いちご



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by mm_house | 2017-03-27 11:15 | お弁当と晩ご飯 | Comments(21)

月曜鮭弁 ✿ 作りおきと晩ご飯(๑¯﹃¯๑)♪




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3月6日(月)   20/16





昨日は朝二度寝したら、変な夢を見たりして、(⌒_⌒;

ちょっと調子が狂った日曜日でした;



作りおきはサボろうかと思ったけど、
1週間の難儀を考えたら やっぱり作ろう(ง •̀_•́)ง



晩ご飯の準備もしながら、午後4時頃から作り始めた。
すっかり日も暮れてしまったが、
出来た~ ♪ ٩( ´▽` )و ♪
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左上から、小松菜のお浸し用、七目煮、大根と水菜のサラダ
きんぴらごぼう、千切りイリチャー、もやしのナムル、
ピリ辛肉そぼろ、骨付きチキンのぽん酢煮
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筍の土佐煮、お煮しめ、小松菜のナムル、にんじんのナムル、
ピリ辛こんにゃく、あさりのしぐれ煮




そして、楽ちん♪ 今日のbento


作りおきバンザ~イ٩(๑❛ㅂ❛๑)۶
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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■お煮しめ
■千切りイリチャー
■小松菜のお浸し
■紅大根と大根の浅漬け
■大根の甘酢漬け
■玄米ご飯(私)







週末、スーパーに買い物に行くと大きなロマちゃんみっけ
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レジでロマちゃんのバーコードをかざしたら

(゚д゚)???
レジのお姉ちゃんが表示画面を二度見して固まっている

見るとロマネスコとは表示されずに
全く違う商品名が・・・

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違い過ぎやろっ
「全然違うね^^;」と私が笑うと
「金額は合ってるんですけどね;」とレジのお姉ちゃんも苦笑い。






昨日の晩ご飯

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彼女が作っていたブロッコリーの芯で天ぷら
これめちゃ美味しい~(*´ω`*)


飾り切りした人参やこんにゃくの枠は具だくさん味噌汁に
余す事なく消費(*^^)v

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晩ご飯Menu

■大根と水菜のサラダ
■ブロッコリーの芯とにんじん、まぐろの天ぷら
■千切りイリチャー
■グルクンのガーリックバター焼
■ロマちゃんとツナのマヨ和え
■まぐろとアボカド
■具だくさん味噌汁
■甘~いトマト




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by mm_house | 2017-03-06 11:28 | お弁当と晩ご飯 | Comments(20)

充実の月曜弁 ✿ 三枚肉と豚肉の煮もの(๑¯﹃¯๑)♪




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2月27日(月)    18/15








久しぶりの青空と太陽よ~(・∀・*)


ここんとこぐずついた天気が続いていて
昨日は1日中ずっ~と雨だったので、
この日差しはありがたい。:*:・(*´ω`pq゛


部屋干しの洗濯物、
ベランダに出しておけば良かったな ´・‿・`๑)
そだ(・∀・)息子に出してもらおう!







さて、今日のbento



作りおきがたんまりあるので、あれこれ詰めたくなるのよね(≧ω≦)b
月曜日がいちばん充実した弁当かも。

楽ち~ん٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♪


今日もどこかに千鳥ちゃん(≧з≦)☆
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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■ねぎ入りだしまきたまご
■ひじき煮
■きんぴらごぼう
■ほうれん草のお浸し
■大根の酢漬け
■プチトマト
■玄米ご飯(私)










結局、
昨日の晩ご飯はいつもの3人分^^;

ほんとこの息子、帰ってきても家に居るのは寝る時だけよ( ̄ー ̄;


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晩ご飯Menu

■三枚肉と大根の煮物
■もずく酢
■ちくわきゅうりの甘酢漬け
■茹で鶏とレタスのサラダ
■油揚げとねぎの味噌汁




ごちそうさま(๑´ڡ`๑)





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by mm_house | 2017-02-27 10:49 | お弁当と晩ご飯 | Comments(20)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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