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さば弁 ✿ マーミナちゃん(๑¯﹃¯๑)♪



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1月11日(木)  14/11 湿度67%




久しぶりにJPグラデーション

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最強寒波が南下して ようやくこんな感じ (^ω^;)


オレンジや黄色ってことは
西日本の10月頃だよね~

やっぱり沖縄の四季は 春夏夏秋 だ ( ;∀;)







さて、今日のbento

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今日のお弁当Menu

■昆布〆鯖のグリル焼き
■だしまきたまご
■小松菜とポーク炒め
■切り干し大根の柚子風味
■人参マリネ
■プチトマト







昨日の晩ご飯


高いけどキャベツ1/4個とまたもやしを買った。

今シーズンはまだいちごを食べてない。(:_;)高

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晩ご飯Menu

■マーミナ(もやし)ちゃんぷるー
■もずくオクラ
■きゅうりとかにかまわかめ和え
■明太イワシ



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by mm_house | 2018-01-11 11:39 | お弁当と晩ご飯 | Comments(20)

茶色い弁当と昨日の晩ご飯♪





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9月7日(水)   30/27





台風13号、
関東に向かいそうですね~(´๑•ω•๑`)

明日は温帯低気圧に変わるようだけど、大雨が心配です。


昨日は仕事から家に帰ったら、鉢植えの花が落下していました。
台風は瞬間風速が怖いですね。



こちらはお天気回復しつつありますが、
朝は大雨で暗かった~

久しぶりに電気の下にて撮影。



茶色い弁当(;'∀')
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今日のお弁当Menu

■鯖の南蛮漬け
■酢れんこん
■きんぴらごぼう
■切り干し大根の煮物
■しめじとツナの佃煮風
■小松菜のお浸し








昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■豚の生姜焼き
■切り干し大根の煮物
■タコときゅうりの和え物
■オクラおかか奴



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



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by mm_house | 2016-09-07 11:27 | お弁当と晩ご飯 | Comments(23)

ピリ辛タレ 鯖のから揚げ ✿ 焼きそば♪






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8月23日(火)    33/28




今日は二十四節気の「処暑」

しかしまだまだ暑い (;´・ω・)暑すぎる・・・
相変わらず気温は平年より高めだそうだ。




北日本を縦断した台風9号は、北海道や関東など広い範囲に大雨をもたらし、
河川の氾濫などを引き起こしているようですね。
地域のみなさん、大丈夫だったでしょうか?

この台風9号による降雨の影響で、
福島第1原発の護岸に設置された井戸から汚染地下水が地上にあふれ、
港湾内に流出する恐れもあるという。 とても心配です。



そして日本の南でほとんど停滞していた台風10号は
東寄りに向きを変えて、ゆっくりと動き始めたようです。
海面水温の高い域を進み、今後さらに発達するらしい。

うう~ こんなコースは初めてだが
これが接近したらどうなるんだろう~~(llФwФ`)


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台風になりそうな雲がまだあります。

いよいよ本格的な台風シーズンでしょうか (;´Д`●)



追記

南下している変な台風10号だけど
こちらの予報によると・・・

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昨日の予報とは違って また北上して北日本に向かう予想になってます 

<(“0″)>エライこっちゃ!!

こっちに来い!


どうか外れますように (*´人`)






今日のbento


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今日のお弁当Menu

■ピリ辛タレ 鯖のから揚げ
■だしまきたまご
■筑前煮風
■ひじき煮
■プチトマト
■雑穀玄米ご飯




鯖の切り身は片栗粉をまぶして揚げ、
タレの材料(焼肉のたれ+辣油+砂糖+酢少々)
を少し煮つめたものに絡め、白ごまをぱらり。








昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■焼きそば
■いかバター
■ささみとキュウリのごま和え




ごちそうさま(๑´ڡ`๑)





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by mm_house | 2016-08-23 12:07 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

鯖の照り焼き弁 ✿ 第2弾 冷やし中華♪





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5月11日(水)      24/21





ここ数日 ほんと暑くて( ;´Д`)
昨日の気温も↓こんなでしたから、
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昨夜も、Tシャツ&短パンを着て

雨が降っていたので窓は少しだけ開けて、


扇風機を回し




何もかぶらずに寝ました。







明け方 足が寒くて目が覚めた。
アプリで気温を見たら21℃だった。(;'ω')


危ない 危ない、風邪ひいたら大変っ!


大雨が降って 一気に気温が下がったんだ。
今日は 24/21 この気温だもん 
扇風機も要らないくらい。
また明日から夏日に戻るようだけどね(/_;)



この季節、気温の変化が大きいですね。

みなさんも体調を崩さないように気を付け下さい♪





さっ 今日のbento


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今日のお弁当Menu

■鯖の照り焼き
■こんにゃくのきんぴら
■だしまきたまご
■ほうれん草の胡麻和え
■プチトマト
■玄米雑穀ごはん(私)










昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■冷やし中華



私は麺なし(もはや冷やし中華とは言わない^^; サラダ?)
ごちそうさま(๑´ڡ`๑)

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by mm_house | 2016-05-11 11:56 | お弁当と晩ご飯 | Comments(21)

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