秋の気配・・・ ☆ お弁当&晩ご飯♪





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のろのろだった台風15号は偏西風が南下して高速になっている。
勢力をほとんど保ったまま時速約60キロを超える速さで、日本列島を縦断する恐れとのこと。


この15号がまだ熱帯低気圧だった時に 私が記事にしたのが 9/13
息の長い台風だ、1週間以上をかけてここまで日本に影響を及ぼすことになるなんて・・・



近畿、東海、関東、東北と・・・・
ブログを通じてのお友達が各地にいるのでとても心配です。
みなさんの地域は大丈夫でしょうか?
大きな被害に巻き込まれないよう祈るばかりです。








今日のお弁当

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Menu

□ 焼き鮭
□ ゆでたまご
□ ピーマンとピリ辛ソーセージ炒め
□ いろいろきんぴら(残り物)
□ つぼ漬け





9月21日(水)   曇りのち晴れ     28℃  (最低 23.7℃)







今シーズン一番の涼しい朝だった。
夜寝ている時も扇風機が肌寒くて消したくらい。

お弁当を作っていても、汗をかかなくなった事がとても嬉しいわ~。
朝弁当を作り終える頃には汗びっしょりで、
毎日シャワーを浴びてから仕事着に着替えて出勤していたからね。


あ~ ようやく沖縄にも秋がやって来たかな~~・:*:・ウフフフ(*´ω`*人)・:*:・


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昨日の晩ご飯は・・・





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晩ご飯Menu

□ 鯖の生姜漬け焼き
□ いろいろきんぴら
□ オクラ納豆
□ 油揚げと小松菜の味噌汁






鯖(冷凍)は安いので助かる食材。
酒・みりん・醤油・すりおろしの生姜に漬け込んだら、
身の部分のみをフライパンで焼き、皮目は オーブントースターでこんがりと。

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いろいろきんぴらは、レンコン、ごぼう、にんじん、こんにゃく。
オクラ納豆も大好きだ~♪




旬の秋刀魚も並びだしているけど、まだ高くてね~



高いと言えば・・・、

月曜日、家の近くのスーパーに買い物に行ったら レタスがなんと 498円! ヽ(゚∀゚;)
え“~~ なんでこんなに高いの (◎ェ◎lll)?


激安スーパーに行ってみた。
それでも 298円だった。 パス (-_-;)   台風の影響でさらに野菜が高騰するんだろうな・・・・



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「勝つだけっす」
必勝誓った清武選手。



男子サッカー ロンドン五輪出場を懸けたアジア最終予選、初戦はマレーシア。
本日8時から



なでしこに続いてがんばれ~~ヽ(>▽<)ノ





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Commented by eaterior at 2011-09-21 13:11
こんにちは♪

ほんとに天から自然に降ってくる雨なのに、
それが地上で吸収しきれないってすごい量なんですよね。
時折、当たり前のようにドライブで楽しんでいる場所などは、
ほんとに被害が大きいようで心配になります。
山や川の自然豊かな場所が被害にあっていると思うと・・・
やり切れませんね。
 
今日もお買い物行かれずに冷蔵庫をチェックしたら、
冷凍庫の鶏肉一枚くらい・・・。
パスタでも茹でてなんとかそれっぽくなればいいな。
明日にはみんな一斉に買い物に出かけるだろうけど、
この台風の影響で農家さんの野菜は並んでるわけないかな・・・^^;
P
Commented at 2011-09-21 14:01
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by chigusano at 2011-09-21 14:05
今日も 野菜たっぷりの献立! 素敵だわ~!
野菜が 高騰しています。
台風の影響が 大でしょうね。

出来るだけ工夫をして 経済的に献立を作りたいものです。
シャケ弁の美味しそうなこと!!!
Commented by ryuji_s1 at 2011-09-21 14:33 x
manaさん
台風は過ぎ去りました
雨もやみました
まだ曇り空ですが
助かりました

秋鮭のお弁当 色も綺麗
おいしそうです
コメント有り難うございます
Commented by ゆん at 2011-09-21 15:01 x
まさに今から台風がやって来る!!の茨城です。
今は少し小降りになったけど、時々ど-っと降ってくる。。

今日は電車に乗ってちょっと遠くの友人宅へ行くはずだったのに中止…
先日の連休も友人とランチするはずだったのに、お母さまの具合が悪くなり中止…なんだかこのところついてない(-_-)

でも,manaさんのお弁当見るとビタミンカラーが元気をくれるね。
こちらでもレタスが高い~しばらくレタス無しです。
もうちょっとで茨城産が出来るそうなのでお待ちくださいね!
レタス畑にはたくさんのレタスが育ってますよ~

オクラ納豆私も大好き❤って、もともと納豆が大好き!!
Commented by まろ at 2011-09-21 15:12 x
ブログにコメント下さってありがとうございます。

台風の影響で、うちの村は完全に市街にいく道を封鎖されてしまったので
今日は何もできず。食材も買いに行けずです~。
家にある材料で夕飯を作って恥ずかしながらブログに載せてみようかなぁ~って考えています。
今日のお弁当も栄養バランス・いろどり・味三拍子揃った完璧なお弁当じゃないですかぁ~!♪
manaさんの作ったご飯を私のお弁当に持っていきたいです~。
こんなお弁当があったら、毎日昼が待ち遠しい!★

私、高校で働いているからお昼ごはんの時間がゆっくり取れなくて昼は適当に作ったおにぎりなんですよ。でも、manaさんのブログで勉強して手早く食べられるもので工夫してみようかなぁ~?
夜の残り物で水分の多いおかずを持って行って失敗することもよくあります。恥ずかし~い!
Commented by ryonouske at 2011-09-21 15:17
こちらは今ビュビューモードです。
おうちに無事戻れるかな??

沖縄も涼しいのですね~^^
10月頃に行って泳いだ記憶があるのですが^^♪

今こちらではサンマ500円也^^(汗
北海道産は美味しそう。。。だけどまだ手がだせずにいます^^
Commented by gerogero at 2011-09-21 15:39 x
台風は去りました~( ´ ▽ ` )ノ
今にところ家の周りは被害らしきものはないです。
植木鉢も転んでないし(汗)
雨も止んで、時折突風が吹くくらい…やれやれ。
しかし、勢力保ったまま関東に行っているので心配です(>_<)
みんなご無事で!

498円は高すぎる~((((;゚Д゚)))))))
レタス、こちらでは258円です!!私も手を引っ込めました。
滅多に買わないからビックリしちゃった(^_^;)高騰しているんです
ね。
昨日は代わりにもやしを買って帰りました…ははは。

涼しくなったので和食が気分だなあ(*^^*)
ネバネバ同士の納豆小鉢、うちでも再現できそうです。
鮭弁当、最強! これぞ日本人って気がする。
色合いがキレイですね(^_^)b
うちはどうしても茶系になっちゃうんだよね…



Commented by れぃん at 2011-09-21 20:18 x
manaさん こんにちわ~

しゃけののったお弁当が、ほんとに美味しそう~~☆
シャケって、焼いたのはお弁当が一番美味しいような気がします
焼いてお皿でもいいのですけど、、、なんかご飯にくっつけて食べたいのです (*'-'*)" ポリ
色どりのいいいキンピラも凄くおいしそう~~♥♡

台風がメッさ怖いことになってますぅ
被害とかはないのですけど、風のゴオ音がとにかく凄いです
なんか、撮影現場みたいですっ ^^
リスムにのって家もゆれますし、、でも、このくらいで、
怖い思いだけで済んでくれたらと願いながらです
気をつけてつ五しますね^^
Commented by ほ助 at 2011-09-21 21:05 x
卵はカットしてるんだね~
すげー
ちょっと挑戦してみるよ
こんなに綺麗に出来るかな
レタスは今セレブ野菜よね('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)ウンウン
Commented by ローゼル at 2011-09-21 21:12 x
manaさん、こんにちは♪

台風がようやく去って、やれやれですねぇ。。。
今週末は、いい天気になるといいですね。
お弁当の鮭がいい色してます。
とても、美味しそうですよ~。
いつも、彩りのキレイなお弁当いいなぁ。
そうそう、レタスが高くて買えないよねぇ。
298円でも、レタスの葉は硬そうだし今は我慢だよねえ。
サニーレタスとか、フリルレタスとかいうのが、今見ないよねぇ。
お弁当とかに、使えなくて、困るでしょうね。
台風は、本土では、相当な被害が出そうで、心配ですね。
Commented by ak_mom at 2011-09-21 21:29
manaさん コンバンハ(・o・)ノ

台風、今回は幸運にも大したことなくて良かったですねー、うちも、バッチリとベランダの植木やらビオトープやら片付けたので拍子抜けでしたが、内地の様子を見ると心配ですよね(┳◇┳)

私の地元は岐阜なので、母が「国道が通行止めなのよー、今までで初めてだよ」と心配そうでした。


それにしても、お弁当、ヨダレでちゃいますっ
色がとってもグッドバランス(*^o^*)食べた~い
あー…うちの旦那さんが可哀相p(´⌒`q)私はだいぶ頑張らないと(汗)
Commented by coo at 2011-09-21 21:42 x
いままさにサッカーみているところですぅ♪
母が
『今日は清澄君を応援しなきゃあ』とメールをくれまして・・・
『???』
清武くんと川澄さんが一緒になったんですね(・・;)
なでしこ川澄ちゃん、急に半分応援されちゃってごめんね。
たまには休憩したいよね。
と思いながら、
キヨタケ君を応援してます♪

「ふたあけて 鮭のってたら うれしいです」

昔、同級生が詠んだ句です(小学4年生だったかなぁ)。
正直な句でしょ(^^♪
Commented at 2011-09-21 22:09 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by ワル猫です at 2011-09-21 22:19 x
今回、北部九州以外は結構な被害でているんじゃないでしょうか。
普段台風に慣れてない首都圏は大変でしょ~ 

サッカー勝ちました。ばんざ~い! 佐賀県鳥栖市の鳥栖スタジアム(サッカー専用)で行われたんですよ~
満員になったのはこれが初めてらしいです・・・

鳥栖も今シーズンは現在四位と、過去最高です。J2発足当時からのチームでJ1に上がったことがないのは鳥栖だけです・・・
日本代表の勝利の勢いで鳥栖も飛び上がれ~ トス、パス、アタック~ ってそりゃバレ~や(^_^;)

Commented by こまちまま at 2011-09-21 22:30 x
manaさんこんばんわ!
台風、関西でもようやく過ぎ去り、静かな夜を迎えてます。
洗濯物も明日から外干しできそうです^^

沖縄にも秋ですか!
こちらも急にすずしくなって、布団も急いで出さなきゃといくくらい朝晩は冷えます><

なんだか最近、春と秋って妙~に短く感じるのは私だけなんでしょうかね??

↑サッカー・・・^^;
今度は少しは見て勉強しまーす。
Commented by トマコ at 2011-09-21 22:48 x
長い台風でしたねぇ・・・(*_*)
もうこれ以上の被害が無いようにと、祈るばかりです。
こっちも遠いのに、強風だったり雨が降ったりだったよ~
そして、急に涼しくもなってきたよ。
沖縄も、ようやく秋の気配なんですね♪
レタス高いねぇ! こっちは工場のレタスも出回っているから
少なめだけどひと袋が198円でいつもあったような・・・
うちは植えていないと買わないから、普通レタスのお値段はどうだろう~

毎度ながら、お弁当が美味しそうで止まってました^m^
お夕飯も、秋を感じる和風なメニューで落ち着きます~!
熱いお味噌汁にホッとする季節になってきそうですね♪

サッカー、勝ったね(^^)v
そうそう~ 大きな試合が鳥栖であってたからビックリしたよ。
Commented by ロッキン at 2011-09-22 03:09 x
今年はほんと自然の災害が多いよね・・・
なんか地球が私たちに怒ってるみたい。。。

レタス、きゃーーー! このお値段にびっくり!
なんかさお買い物に行くのでさえ、嫌になるね。。。

>ご心配ありがと。
両親たちは無事みたいです。

おうえん
Commented by ぼんじょるの at 2011-09-22 08:59 x
manaさん、おはようございます。
いつもブログにコメントを頂きありがとうございます。

ここ何日か応援のみでブログにコメントができず申し訳ございませんでした。
先週は仕事に追われており、月曜からは高熱にうなされておりました。

本日もお野菜がたっぷりで素敵ですね。
お弁当も晩ご飯も、とても美味しそうです。

秋田は、幸いにも台風が直撃せず大雨の被害ですみました。
私も大丈夫でした。
台風が近づくにつれ発熱し、通過するとともに熱が下がっていきましたので不思議な感じでした。

お野菜は高いですよね。
台風の影響で、また高騰しそうですね。

季節の変わり目です。
manaさんも体調を崩されないようにくれぐれも気をつけてくださいね。

全部ポチっと応援させて頂きます。
Commented by ranran at 2011-09-22 10:46 x
manaさん、こんにちはー。
秋ですね。やっぱり涼しくなってきました(^v^)

レタスがこちらは298円!
買えねー(笑。

でもお弁当に緑いるんですよねー。栽培しようかしら(=_=)

鯖の生姜漬け焼き、私も作ってみよー。
給料日きましたが、節約生活はやっぱり変わらないみたい(苦笑。」

いつも忙しいのにコメントありがとうございます♪
感謝の気持ちでいっぱいです(*^^)

PP
Commented by 2keiz at 2011-09-22 11:38 x
ここにくるとあれこれ 食べたくなります

こんばんは 焼き魚

冷凍の鮭はこちらにもありますが

結構します

肉のほうが安いかな

魚類も 週 1-2度は食べたいですね

天候で 野菜の値段って影響うけますよね

たしか この春メキシコで かなりの野菜がやられ

値段が高くなりましたよ

Commented by てっちゃん at 2011-09-22 12:16 x
manaさん こんにちは

家も オクラがあるので オクラ納豆作ろうと思ってるんですけど
魚に 煮物で ばっちりですね

私は ひじきでも 煮ようかな☆ 
Commented by mana at 2011-09-22 13:52 x

■ ゆんさん こんにちは♪

>台風、大丈夫でしたか?
いろいろタイミングが悪かったようですね。
台風はほんと 沖縄でも週末ばかりだからいろいろなイベントが中止になりましたよ。
茨城産のレタス 台風の影響は受けなかったかしら?
待ってますよ~~ 美味しいレタス^^
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by mm_house | 2011-09-21 12:55 | 和食 | Comments(23)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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