鰆の塩麹焼き弁当 ☆ 夏おでん (；´Д`A ♪

７月１９日（木）　　　　雨のち晴れ　　　　　３０℃










台風が過ぎて晴れマークが続くかと思いきや　予報は雨なの　(´∵`)？






お昼過ぎまで晴れマークの予報だったのに、３時過ぎには傘マークになっていた昨日、
事務所の上司たちと思わず苦笑した。

(ΦωΦ)ふふ





うちの会社の社長は、雨男である。

その確率は９０％以上とかなり高い。


先月なんて　台風を連れて来たからね＾＾；



実はその社長が、昨日の夕方から沖縄入りすることになっていた。














今日のべんと




今日のお弁当Menu

□　鰆の塩麹焼き
□　ゆでたまご
□　かぼちゃのレンチン
□　ブロッコリーとスナップエンドウのベーコン炒め
□　にんじんしりしりー
□　プチトマト










昨日の夕方、




晩ご飯の支度をしていたら　外がピンク色に染まっていた。



やはり予報通り　これは確実に降るわ・・・・　!(・◇・;)
（台風とか大雨の前に　こんな風に染まる）


案の定、夜から降り出した。





社長、　本当に最強の雨男やっさ～。　(ﾟ～ﾟ)






雨が降って、おかげでまたまたクールダウン。

今日も雨が降ったり　止んだり・・・・日差しがないだけで　沖縄はだいぶ涼しく感じます。(^。^)



日本列島は今日も猛暑ですな。


気温が高く、湿度の高い環境で流行する“ウィルス性の風邪"
梅雨時期から夏にかけては夏風邪のピークだそうです。




気をつけましょう～



















昨日の晩ご飯




晩ご飯Menu

□　おでん
□　キムチ奴
□　茹でオクラ









お・・・・　おでん　ですと　　(ﾟΩﾟ;)？



はい　　f＾_＾；

冷たいおでんじゃありませんよ、
あちこーこー（熱々）だよ～～("∀")



何を考えとんじゃ！！　　　　このくそ暑い日に・・・・ｏ(~ｏ~;)：







休日の間に仕込んでありました。
昨日は野菜を加え、奴と茹でオクラを準備しただけ～～～(ｏﾟзﾟo)ﾉ
（写真も明るいうちに撮影出来たわ＾＾）








(;-o-)σオイオイ　　　　しかも　このアルミ鍋ごと　どか～んと・・・


昭和の風景・・・・・




暑苦しい食卓やろ　(^～^;)？

家族は文句一つも言わんと食べよったわ。


夫なんて、頭から顔から　滝汗をかきながら食べていた・・・~(=^‥^A





□　キムチ奴

いつもの　大好きなキムチ奴。





□　茹でオクラ
□　おでん

大根、てびち、卵、昆布、レタス、空芯菜


よく味の染みた大根に辛子をた～っぷりつけて、　　σ(~～~、)　旨いんじゃのぉ～～





こういうおでんとか、お鍋とか・・・

葉野菜をたっぷり入れて、少ししんなりした野菜をわしゃわしゃ食べるのが大好きである。　(｀～;´)

レタスなら丸ごと１個、菜っ葉類もひと束食べられるかも？





生前　義母が、　そんな私の野菜の食べっぷりを見て言った。





「　ヒージャーぬぐぅとぅし・・・」　(￣￢￣*)



訳　　「　まるで　山羊のよう・・・」












ヒージャー（山羊）　と言えば・・・・




休日に　息子と共に　とあるショッピングモールに行きました。

駐車場の近くに　なんと山羊小屋を発見！！　　　なんでこんな所に　Σ(^∇^;)？





「かわいい～」　　('◇'*)　　と息子がすぐに近寄って行った。




人懐っこい山羊たちです。
この子ヤギが　と～っても可愛いの。　(･-･*)



息子が頭を撫でると、





もっと撫でて　撫でて・・・・と催促するんです＾＾

可愛いかった～～(*^▽^*)







生活改善



そんな偉そうな事でもないんだけど、＾＾；　　これも本気ダイエットの一環です。


週３日、平日のビール（発泡酒）を止めてみることにしました。　(￣(エ)￣)ｖ



毎日、ビール（発泡酒）　→　チューハイ　と　２本は飲んでいたので、
やはりカロリーが気になっていたのよね＾＾；




オールフリーって言うだけあって、
エネルギー、脂質、糖質と　全部０なのね。

発泡酒をオールフリーに替えて、缶チューハイ１本にすることにした。





息子の部活が終わるのが８時、迎えに行くので、それまでビールが飲めないから、
送迎を終えて８時半頃からビールを空け、いつも晩ご飯は９時前になっていた。


できれば８時ごろまでには食べ終えた方がイイって言うじゃない？
少なくとも寝る４時間前には夕飯は食べ終えていた方がイイって。




オールフリーでビール気分を味わい、先に夕飯を済ませてから　送迎、
それから　アルコールを１本飲むことにした。



ノンアルコール、　正直　美味しくないんだけどね＾＾；
（アルコールが美味しいんだよ・・・）



まっ　そのうち慣れるでしょう～＾＾



これでまた少しでも体重が落ちたら　嬉しいな・・・(ﾟｰﾟ*?)

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