肉巻きおむすび弁当とひとりランチ♪ : ** mana's Kitchen **

1月16日（土）　　　　21℃　-15℃

今日は良い天気～　♪　　٩(๑≧▽≦๑)۶

仕事が休みの日に、こういう晴れ間はとてもありがたいこと(*^。^*)

朝から洗濯もかどっていま～す（＾▽＾）

さて、そんな土曜日、家族は仕事なのでbento

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今日のお弁当Menu

■肉巻きおむすび
■花大根と人参の酢漬け
■ポテトサラダ
■いちご

そして　私はその残り物でひとりランチ(*^-^*)

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肉巻きおむすびの中は、白ごまたっぷり菜飯
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冷蔵庫のくず野菜（玉ねぎ、キャベツ、にんじん、いんげん、プチトマト、しめじ）
をお鍋に重ねて入れ、少量の水で蒸し煮に。
野菜に火が通ったら、ひたひたのお湯を加えてコンソメをぽん♪
味を見て塩・胡椒で整えたら　野菜たっぷりのコンソメスープができあがり(*^^)v

ごちそうさまでした(๑´ڡ`๑)

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Commented at 2016-01-16 14:23

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Commented by ゆん at 2016-01-16 15:45

manaさんこんにちは♪

わお~一番乗りだヽ(^。^)ノ
今日はこちらも風も無く暖かいです☀☀
その日の内にすっかり洗濯ものが乾くのがうれしいね~

肉巻きおにぎり、おいしそうですよ~~
ああまだ食べたこと無い。o○

manaさんはお一人ランチでもちゃんときれいに盛り付けて
スープまで作って食べるからエライ☆彡
私なんて、一人ランチの時はタッパーに入った残り物は
そのままタッパーからだし、、、
チャーハンを作ったらフライパンのまま。。。(－－〆)
まずいね~もうちょっとちゃんとしよう(^_^.)

ドライカレー拝見させていただきました(^。^)
分かりやすかったですよ~

Commented by うめここ at 2016-01-16 16:46

manaさん、こんにちは＾＾

いつも思うけど、プレートとか器がおしゃれ～
美味しそうな料理がグッと引き立ちますよね＾＾
わたしもまねしよ♪

わたしも朝から洗濯どかどか、
お布団も干せて気分すっきり＾＾

肉巻きおむすびに目がくぎづけです～
ほんと美味しそう♪

Commented by yu-yu-sansaku

at 2016-01-16 16:57

(*・д・)ﾉ*:ﾟ★こんにちヮ☆･ﾟ:*:ﾟ
いつもご訪問いただきましてありがとうございます。

"肉巻きおむすび弁当とひとりランチ♪"美味しそうですね。☆ъ(*ﾟｰ^)ｖ♪
お弁当を持って山頂で食べたいなぁ～～～（*'‐'*) 笑
応援♪ポチッ☆彡

明日から下り坂です。(。>_<。)

Commented by ryuji_s1 at 2016-01-16 17:33

manaさん
今晩は

肉巻きおむすび
花大根と人参の酢漬け
ポテトサラダ
いちご
オシャレな飾り切り
素敵な彩取り
美味しそうです

肉巻きおむすび
素敵なランチ
おいしそうです

Commented by れぃん at 2016-01-16 18:01

manaさん　
肉おむすび　美味しそうですね～　
中はお菜っぱごはんに白ゴマタップリ　最高です～☆
白いプレートにおしゃれにアレンジされて
カフェランチですね( *^^)(*^^*)ｯ!　

容器もホワイトのお揃いで
プチサイズが姫チックですね♬✿
manaさんカフェオープンしたら通っちゃいそうです♪

Commented by kitchen-tomo

at 2016-01-16 20:26

manaさん、こんばんは〜♫

肉巻きおにぎりのご飯、白ごまたっぷり菜飯、これ、ほんといいですね〜
肉巻きおにぎりって、ちょっと重たい気がするときもあるんですが、菜飯だと、すごくバランスがよくて、いっぱい食べたくなりそうです(*^^*)

ひとりランチもちゃんと作られてて、さすがだあなあ。
見習いたいです(*^^*)

Commented by ぼんじょるの at 2016-01-16 21:07

manaさん、こんばんは。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。

肉巻きおにぎり、とても美味しそうですね！！
ごまがたっぷりというのも魅力的です。
私も食べたくなりました。

本日の秋田は、お天気は落ち着いていましたが気温は低かったです。
来週は荒れそうです。

全部ポチッと応援させて頂きます。

Commented by meru103

at 2016-01-16 21:41

こんばんは～♪
お天気がイイのは嬉しいですね♪
あたしも大物洗濯できました(*^ーﾟ)b

肉巻きおむすび、美味しそうです～♪
菜飯ともよく合いそう（*＾-＾*）☆

Commented by Taeko Yanagida at 2016-01-16 21:52

mana-sama

こんばんは～～　NY,ここ数日・・・お天気は下り坂、今日も雨が降っています。雪がない今冬が嬉しいのですが！

お弁当・・・土曜日もご家族、お仕事だったんですね！　とても美味しそうな肉巻き🍙・・・菜飯に胡麻の相性が抜群ですね！　綺麗な苺・・・こちらでも苺を見かけますが、甘くないんですよ！mana-samaの苺は甘そうですね～～

お一人lunchのプレートもおしゃれですね！　最近、一人ご飯は残り物を盛り付けて食べているので・・・こうして拝見すると、私のlunchは惨めです！

続けて素敵な週末を！！！

Commented by rabiriku-onrywan

at 2016-01-16 22:12

manaさん♪こんばんわ～＾＾

ごまたっぷりの菜飯に肉巻きおむすび～☆
美味しそう～(＠￣￢￣＠)ｼﾞｭﾙﾘ♪
一人ランチのやさいたっぷりのコンソメスープ♪
残り野菜で美味しいスープに変身ですね＾＾( ..)φメモメモ
苺も～！今年は未だかつて食べれず＾＾；ああぁ～食べたい（笑）＾＾

Commented by kitaro-teturo

at 2016-01-16 22:38

小皿に盛ってあるので、おしゃれなカフェご飯みたいですねー。
何か、感覚的なものですが、小分けにしてお皿に持ってあると満足感ありますよね。
私は、外食する時は、カレーとかピラフとか一品ドカンっていうのが苦手で、色々付いてくるものを選んじゃってます。
この木のトレイ、いいですね。
厚切りにしたパンとかも載っけられそうですね。
奈良はとっても寒いですよー。
来週は若草山の山焼きです

Commented by サン at 2016-01-16 23:00

野菜たっぷりスープいいね！ろーうそんべんとうのぬしより！

Commented by yopi at 2016-01-16 23:08

manaさん、こんばんは〜(≧∀≦)ﾉ

肉巻きオニギリ作ってみたいです！
お弁当だといつもより早起きしないと作れないかな？っていうイメージです;^_^A
中身は菜飯なんですね〜
今週早起き出来たら作りたいです！

Commented by サプリメント管理士 at 2016-01-16 23:16

野菜スープの作り方、今更ですが、目からうろこの気分です＾＾
最初からお水をたくさん入れないんですね( ..)φメモメモ
そっかぁーその方が野菜のエキスがしっかり出る気がします♪

Commented by yukadiary

at 2016-01-16 23:21

こんばんは＾＾

肉巻きおむすび、美味しそう＾＾
なかの菜花入りっていいですね＾＾
お一人lunchのプレート！
やっぱり可愛いし素敵です♪

くず野菜蒸し、こういうの良いですよね♪
完全に消費って素晴らしいです！＾＾

Commented by hooziro_tazuko

at 2016-01-16 23:23

こんばんはぁ。

「肉まきおにぎり」の中は菜飯でしたの・・。
これ美味しいでしょうねぇ。
とてもかわいいお昼です。。！！

↓のショッキングな、貧血検査・・
知りませんでした。沖縄だけ。。。？
私の子供の頃は、座高測定・「ぎょう虫検査」はありましたが・・
ほんま・・これぞ・・びっくりポンです。。！！
＞看護師がその管を吸って血を吸いとるというもの

Commented by peko_tin

at 2016-01-16 23:43

manaさん、こんばんは～♪
休日もとってもステキなランチを作られたんですね～～～(〃∇〃)
オサレカフェ風でステキな上に、栄養たっぷりで言うことなしの最強ひとりランチ！
肉巻きおにぎりも、ジューシーでめちゃくちゃ美味しそうです♡
週末は伯母んちの朝ごはんがボリューミー過ぎてランチは食べないので、金銭的にはラッキーですが、食いしん坊的には寂しいです(笑)

そっか、あの大きな機械の注射はBCGだったんですね～～(/ω＼)ﾊｽﾞｶｼｲ･･･
あれも怖かったですが、やはり貧血検査は一番恐怖だったのを覚えています。

今日はホントに気持ちのいい天気でしたね♪
私てっきり雨が降ると思って洗濯物を室内干しにしたので、電気代を無駄に浸かって損しちゃいましたよ(笑)
明日も良い天気になりますように！　ではでは、引き続き楽しい土曜日の晩を～(^ ^)/~~☆☆☆

Commented by エム at 2016-01-17 08:43

おはようございます。
ひとりランチでも素敵ですね～♪
肉巻きおにぎりの中の菜飯もすごく美味しそうです(#^.^#)

大阪も陽射しが出ると、割と洗濯物は乾いてくれますが
今晩からお天気が崩れて、明日もちょっと雨が降るようです。
そして火曜日からしばらくかなりの寒さが・・・(>_<)
洗濯物も乾かなくなるので、今一生懸命洗濯してます＾＾；