惣菜盛り合わせ弁当 ✿ フーちゃんぷるー♪ : ** mana's Kitchen **

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7月29日（金）　　　　33/27

今朝、日の出が遅くなったなと感じた。

6月29日を調べてみると5:40だった。

今は5:54

1か月で10分以上も遅くなっているのね。

ちなみに、札幌の日の出は4：22
1時間以上も差がある　(ﾟдﾟ)！

まだまだ暑いけど、
季節は少しずつ移り変わっていくのね～

早く涼しくなってくれ～～～´´(；´ρ｀A)

さて、今日のbento

ようやく金曜日、今週は長かった～　(;´∀｀)

週中で作った冷蔵庫にある惣菜をぜ～んぶ詰め込んだ盛り沢山弁当。
（ひじき煮は残ったｹﾄﾞ）
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今日のお弁当Menu

■ホタテのしぐれ煮
■ひじきの煮物
■人参しりしりー
■ブロッコリー
■レンコンのきんぴら
■玉ねぎのかき揚げ
■味付けたまご
■焼き辛子明太子
■プチトマト
■玄米ご飯（私）

昨日の晩ご飯

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晩ご飯Menu

■フーちゃんぷるー
■へちまとポーク炒め
■ピリ辛たれ厚揚げ
■かじきの刺身

ごちそうさま(๑´ڡ`๑)

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毎日ウチゴハン

Commented at 2016-07-29 14:03

ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

Commented by Taeko Yanagida at 2016-07-29 14:45

mana-sama

こんにちは～～今日は暑い～～冷房の中から出られません。

お陰様で母のオペも無事終わり（感染症や血栓が出ない事を願っていますが）ひとつ前に進んで・・・ほっと一息！です。　これから長いリハベリーなどがありますが・・・一つずつ前に進んでいきたいと思っています。

いつもお心にかけて頂いて・・・感謝しています。

お弁当・・・カラフルで凄～く美味しそうな豪華なお弁当ですね！
やはり・・・常備菜を沢山作っていらっしゃるので、こう良い日は豪華になりますね！

お夕飯・・・沖縄では、鮪が沢山獲れるんですね！新鮮な鮪は良いですね～～
☆　流石に１０日・・・ほっとしたからか？疲れてしまいました！

今日も引き続き良い日でお過ごしください～～

Commented by cana_mimican

at 2016-07-29 15:18

ここ数日の涼しさから一変し、超蒸し暑くなりました。汗
先日セミの鳴き声が減ったとの事でしたが、
こちらは朝早くからまだまだ元気に鳴いてます・・・恐ろしいくらいの数と音量です〜。
木を見上げるとめっちゃセミが飛んでるんですよ。怖

お惣菜弁当、とても豪華♪
焼きたらこに目が。。　美味しそうです〜。
今週末も常備菜、作られますか？
フーチャンプル、食べたくなりました。　お麩、買って来ます。笑

よい週末を♪

Commented by shiba_yama

at 2016-07-29 15:18

こんにちは♪

私も朝起きて、外を見るとまだまだ真っ暗です。
少し前までは空が明らんできていて、
憂鬱だったんですが、
最近はまだまだ気温も低いし、空が暗いと
元気に歩く気になれます^^♪

それでも、見慣れない人がスマホ持って
朝のウォーキングしてる姿を多く見かけるようになりました。
わが家もその一人ですけどね･･･^^;
最低気温27度はちょっときついですね。
どうぞお体ご自愛を。

Commented by meru103

at 2016-07-29 15:48

こんにちは～♪
おかずの種類いっぱいの豪華弁当ですね♪
ごはんにのった焼き辛子明太子もいいですね♪
あっ！冷凍庫に辛子明太子が入ったままなのを思い出しました！
早く食べねばっ！(*'-'*)ｴﾍﾍ ☆

Commented by れぃん at 2016-07-29 18:26

manaさん　
今日のお弁当も　ポチボタン押したくなります～*♡*
うちではお夕飯でも十分すぎてまして　
お品数多いお弁当　ぁぁ、、注文させてほしいです•(✿◕ ‿◕ฺ)ノ))｡

お夕飯のフーチャンプルー　大好きです～　
manaさんはくず餡、かけられますか＾＾
うちは皿うどんみたいにかけてます

そうですね　こちらでは日暮れが早くなりました
季節の移り変わりに
すこしでも、、ほっとしています(*'-'*)"

Commented by worm_light1027

at 2016-07-29 19:15

mana さん　こんばんは＾＾
すごーい！豪華なお弁当ですね♡
冷蔵庫の中の物で　こんなに沢山のおかずを
作れてしまうなんて　さすが mana さん!
見習う所いっぱいです！！
ホタテがプリッとしてて　美味しそう～(´▽｀*)
綺麗なお弁当に　お昼が楽しみですね♪

日の出が段々と遅くなってきてるのですね～。
少しずつ　涼しくなってほしいものです (*>ω<*)

＞同窓会とか行けば会えるかな～＾＾
　会えたら嬉しいですね～＾＾
　でも・・顔を見たら思い出してしまいそうな・・(*´∇｀*)

Commented by サプリメント管理士 at 2016-07-29 19:22

「フーちゃんぷるー」って優しい味というイメージがあります＾＾
お野菜がたっぷり摂れて良いですよね♪

19時にお店が終わって外へ出ると、以前ならまだ明るかったのが
最近ではすっかり暗くなっています。
夏はこれからなのに？と驚きますが、季節はすでにシフトし始めているんですね。
ただ、暑さはまだまだこれからが本番なようですが(-_-;)

Commented by rabiriku-onrywan

at 2016-07-29 21:26

manaさん♪こんばんわ～＾＾

えっ？！！
日の出が遅くなってきた？
って事は、少しずつ陽が短くなってるんだよね。
そう思うと、月日の流れって早いよね～。
お弁当☆
大きな帆立～～！！おかず盛り沢山☆食べたいなぁ～＾＾
以前manaさんに教えて頂いたふーチャンプルー♪
作ってます＾＾美味しいのよね☆

Commented by さくらんぼうず at 2016-07-29 22:55

今日はカラフルですね。
おいしそ～～

＞日が短く
うん、私も思いました。
夕方が早しもん

Commented by peko_tin

at 2016-07-29 23:18

manaさん、こんばんは〜♪
頑張った一週間の締め括りに相応しい盛り沢山弁当、どれもとっても美味しそうですね〜〜(*^^*)
それにしても、週中にこれだけのおかずを作られたなんてスゴイ∑(ﾟДﾟ)
晩ご飯も、胃腸が喜びそうなヘルシーなメニューが並んで素晴らしいです♡
今日の日中は大阪も暑かったですが、やはり夜になると南国よりは涼しいですね〜。
明日は東北に出発しますが、梅雨が明けたらしいので暑さが今から心配です（；￣ェ￣）
ではでは、おやすみなさい☆☆☆

Commented by うめここ at 2016-07-29 23:28

manaさん、こんばんは＾＾

盛り沢山弁当いいわ～
いつもだけど、ほんとおいしそう♪

日の出・・
着実に季節は移っていくのね～
むか～し、上京したてのころ
日の出の時間早くって、不思議な気分だったな～＾＾

これからいよいよ夏本番って感じ・・
こわいわ～^^;

Commented by siawasekun at 2016-07-30 03:28

はじめまして！！

素敵なショットと解説から、様子、雰囲気、伝わってきました。
ご馳走、・・・・・・。
食べたくなりましたよ。ぜひ、・・・・・・。

ご紹介、ありがとうございました。

応援ポチ♪♪

Commented by orihime at 2016-07-30 07:50

manaさん、おはよ～(^^)／

歳のせいかしらん...
最近、日の出と共に目が覚める日が多いんです(*^^*)

目が回るほど驚きのお弁当メニューは圧巻です！
これだけのお弁当はなかなかないですよー
manaさん、スゴーイ！

そして、カロリーも量も抑えた晩ご飯メニューは
ヘルシーで素晴らしいー！！！
この量を見習わなければ...と思いながら
「食べ過ぎたぁ」と反省の日々ですo(;><)o