今週の作りおき(๑¯﹃¯๑)♪

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11月26日（日）　　26/21　湿度81％



蒸っ　(;´･ω･)
今日も半袖Tシャツ＆短パンで過ごしてますが　なにか( ;∀;)


過去の天気や気温を日記に残しておきたいので、
たまにこうして全国の天気や気温を張り付けるんだけど

札幌とのこの差　(◎皿◎;)



ちなみに去年の気温を見たら




変わりなかったわ＾＾；






さて、今週の作りおき

変わり映えしないですが　(-ω-；)

■ササミと手羽中の塩麹漬け
■鮭の塩麴漬け
■ミニハンバーグ
■椎茸つくね
■タコミート


■こんにゃくとごぼうのきんぴら
■五目煮
■レンチンかぼちゃ
■ひじき煮
■焼き椎茸のつゆ浸し

こんにゃくのきんぴらはたれもセットになっていたので使ってみたが
色も濃くて甘じょっぱい；


■プチトマト
■紫キャベツのマリネ（残り）
■小松菜のお浸し用
■花人参（仕込み途中）






いつもありがとうございます。


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毎日ウチゴハン

皆さん、いつも温かいコメントをありがとう　(^^)
昨日の記事へのお返事です♪



■yukiさんへ

＞豆腐もしっかり目に焼き付ける感じなのかな…
そうです＾＾
家庭の火力で作る場合は豆腐を先に焼き付けてからいったん取り出し
野菜を炒めたのち、また豆腐を加えていますよ。
母が東京で沖縄料理のお店に入ったことがあって
どんな料理を出しているのか食べ見たら
人参しりしりーもクーブイリチー（昆布炒め）も
全然違う味で、これが沖縄料理と思われたら大変！
と　そこの店主を指導したことがあるそうです＾＾；
■れもんさんへ
はい　(#^.^#)
久しぶりの筋トレで今日は少々筋肉痛ですが
ぼちぼち頑張りたいと思います＾＾
アボカドは、室温に置いていたら熟しないかしら？
少し硬いくらいでしたらレンチンすると柔らかくなりますよ。
■きゃふぁにこさんへ
まさか～　割れてるわけないじゃん　(´　`;)
恥ずかしいほどに下っ腹が出てますっ、
なので私の筋トレは主に腹筋で50×3セット
他2種の腹筋20×3セット
あとは腕、スクワットって感じです。
■Taeko_samaへ
Taekoさんもワンダーコアを続けられているんですね＾＾
テレビを見ながらできるので良いですよね。
私は短時間しかできなくなって、最近はほぼ自重トレーニングです。
週末はワンダーコアも取り入れていますよ＾＾
■misyaさんへ
久しぶりの筋トレで今日は少々筋肉痛です＾＾
ぼちぼち頑張りたいと思います。
こちらは相変わらず夏の気温に近いです；；
■ひぃさんへ
久しぶりだったので、今日は筋肉痛です＾＾；
本当は少しでも続けないとね・・・
がんばります。
■さくらんぼうずさんへ
今日26℃だってさ＾＾；
なんかもう　本州と違い過ぎてびっくりよ。
■おとめさんへ
え～　おとめさん腰痛になっちゃったの？
お仕事とか大丈夫かしら？
大事になさってね。
■ぼんじょるのさんへ
秋田は今朝、雷もすごかったようですね。
落雷で秋田空港に影響が出たと　ニュースで見ました。
寒そうですね、こちらは夏みたいに蒸してます；；
■サンちゃんへ
こちらは扇風機回して洗濯物を乾かしています＾＾；
■サプリメント博士さんへ
豚肉って美味しいですよね＾＾
ほんと、牛肉を食べることがなくなりました；
■at 2017-11-26 09:51の鍵コメｍさんへ
気になさらずに～＾＾
いつもありがとうございます。