シシカバブ ✿ 野菜中心(๑¯﹃¯๑)♪



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・*:.。☆..。.(´∀`人)ありがと!!

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5月10日(木)  26/22 湿度81%



栃木の奥日光では雪が降ったんですってね~ \(◎o◎)/!

GW後のこの時期に雪が降るのはとても珍しいそうだけど
いや~ 5月に雪だなんてホントびっくりです。

都心も寒かったようだけど、週末はまた夏日になるそうです(;´・ω・)

体調を崩さないように気を付けてくださいね。



こちらは今日も晴れマーク1文字
梅雨入りの発表はちょっと早かったんじゃ? (;^ω^)






さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■シシカバブ
■ゆでたまご
■アスパラとベーコン炒め
■紫キャベツのマリネ
■コーン
■プチトマト







昨日の晩ご飯


万年ダイエッターの私(*´з`)

増えてしまった体重を半年近く落としきれずにいました(;´・ω・)
GW中に落ち始めて
ようやく
目標まであと1kgという所まで来ました 
(;´Å`)はぁ この歳になるとダイエットもホント大変・・・



筋トレ後の晩ご飯(私用)

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晩ご飯Menu

■水菜と千切りキャベツとささみのサラダ
■キャベツともやしの蒸し豚焼肉のたれ
■たまごと豆腐とほうれん草の味噌汁
■プチトマト



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皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪





■shiba_yamaさんへ
今日も良い天気です^^; 発表早かったんじゃないかな~w
洗濯物が干せるのは嬉しいです。
ゴーヤーは高いですか~ これからじゃないかな?
■ロコモコさんへ
ゴーヤーの日は8/5の裏ゴーヤーの日まで推進期間ですよ^^
■canaさんへ
そちらはまだゴーヤーが高いんですね。 きっとこれからかも。
今日も晴れマーク1文字ですよ^^ 熱帯夜じゃないのでなんとか・・・
6月の予定なんですね、梅雨真っただ中ですね^^:
■ぼんじょるのさんへ
年中買えるゴーヤーだけど、ゴーヤーの日はとても安くなるんですよ~^^
そちらはまだまだ先ですね?
■misyaさんへ
梅雨入り 明け 宣言をしていた頃は クレームも多かったんだそう^^;
それで 今は曖昧な表現にしたうえ、のちに日が改められる事もあるそうですよ。
■at 2018-05-09 17:00の鍵コメmさんへ
5/8から裏ゴーヤーの日8/5までゴーヤー推進期間です^^
これから厳しい暑さを迎えますから、スタミナつけなきゃね^^;
そちらはまだ寒そうですね、体調を崩さないように気を付けてくださいね。
■きゃふぁにこさんへ
テレビの料理番組とかでも ゴーヤ とか チャンプル と言うので
違う ゴーヤ~ ちゃんぷる~ だよ~って突っ込み入れてるうちな~んちゅは多いと思います^^;
やませ、ちょうど今朝の天気予報で見たところでした。
梅雨の時期から夏にかけて吹く冷湿な風だそうですね。
>「暖房がまったくいらないのは、一年のうちで一週間くらい」 (゚Д゚;)
こちらはまったく逆!1年のうちで暖房が要るのは1週間くらいだわ(^ω^;)
■れもんさんへ
昔は梅雨入り宣言 でしたよね~^^
なんでも? 宣言したのに晴ればかりとか? 明け宣言したのに雨?って クレームが多かったそうですよ。
スパムはチューリップ型で抜きました(#^.^#)
■yukiさんへ
ゴーヤーの苦みは苦手ですか?
そちらではゴーヤーも高くてなかなか食べる機会もないかもね^^;
その土地で取れるもの、それが一番良いんですよ。
■おとめさんへ
ゴーヤーの日なのにまだ高いですか?
確かに今年はまだ涼しいような気もします。 関東なんてめちゃ寒そうでしたね;;
風邪ひかないように気を付けてね~
■ひぃさんへ
そうなんですよ、梅雨入りの発表があったけど 今日も晴れマーク1文字です^^;
本州は寒暖の差が大きいですね。 週末はまた夏日だそうよ~
体調を崩さないように気を付けてね~
■サプリメント管理士さんへ
そうそう! 私のPCも昨日更新にめっちゃ時間かかっていました;;
急ぐ時には困るんですよね~ ( ノД`)
私の煮物は醤油は使わず、めんつゆです^^
■さくらんぼうずさんへ
なんでも? 宣言したのに晴ればかりとか? 
明け宣言したのに雨?って クレームが多かったそうですよ^^;
■うめここさんへ
型抜きが大好き女です (笑) こんにゃくやスパムって抜きやすいし(#^.^#)
こちらは今日も晴れマーク1文字ですよ^^;
■gerogeroさんへ
今朝は8℃? (゚Д゚;) そりゃ寒いわね~( ノД`)
北関東では雪も降ったっていうし・・・ 5月なのにびっくり!
相変わらずゴーヤーは不人気なんですね^^;
■yukoさんへ
ゴーヤーはお好きですか?
北海道だとゴーヤーも育たたないんだろうな?




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Commented by shiba_yama at 2018-05-10 13:56
こんにちは♪

雪ですか!?さすがに雪は驚きですね。
でも、こちらも今日は風が冷たい。
日差しはあるけれど、風が冷たくて・・・
上着がないとちょっと寒いかも。
でも、少し前の5月っていつもこんな感じだったと思います。
半袖でも長袖でも心地いい♪
いい季節です。
片づけたトレーナー出してますけどね^^;

目標体重まであと少しなのですね。
自分で立てた目標をクリアするって
なかなか簡単ではありませんよね。
この年になると・・・特に>_<
私も筋力の衰えであちこち痛みを感じるので
筋トレとかやってみたいけど。
元々体を動かすことが苦手だからなかなか長続きしません^^;汗
Commented by yuko* at 2018-05-10 14:15 x
こんにちは♪

シシカバブ初めて聞きました。
つくね?みたいなものなのかな?
こうやって串に刺さってるとお弁当に入れるとお洒落だねー。
つくねでやってみよー。

やっぱりダイエット中だったんだねー。
いやー、太るのは簡単なのにねー。
うちもヤバイくらい。笑
産後に痩せれるかなー?苦笑
Commented by misya at 2018-05-10 16:12 x
manaちゃん~こんにちは♪
シシカバブ~食べごたえありそう~可愛いね♪
美味しそうだ♪
テンション上がるよね~♪
筋トレしてるのが凄いわ!
manaちゃん、すごいね~偉い。
キャベツとお肉・・良いね、満足感たっぷりでいくらでも良いもんね(^^
今日は私もウォーキング行くよ(笑)
いつも有難う~感謝。
Commented by いけかな at 2018-05-10 16:46 x
ちゃんとダイエット続いてるなんてすごいですよ~。
私はもう怖くて体重計乗れないかも('A`)

こちらもここ数日寒くて、またセーター出しました。
明日は気温が上がるので、本当温度差に気をつけないと~。

シシカバブ美味しそう~。
味付けは何でされたのですか?
Commented by れもん at 2018-05-10 16:57 x
ま、奥日光では雪だったんですか?
近くの情報を遠くのmanaさんからお聞きしています" "(/*^^*)
ですもの、ここでも一日中ヒーターだったわけですね

シシカバブー 串がついてスタイリッシュですね~☆
つくねのようなでしょうか、おかずにも進みそうです♪
アスパラベーコンも安定の美味しさですね 
お花ニンジンが華やかにに彩ってくれています~

ダイエットと筋トレ 続けてらっしゃるんですね 
ここのところ、お世辞ではなく偉いな~ってかんしんしています
継続は力なりですものね。。
manaさん おうえんしていますv(*^^)v
Commented by funfunniconico at 2018-05-10 17:04
シシカバブのお弁当~~@@♪
なんてオシャレで美味しそうなんでしょう!
一緒に食べている誰かサンに、「一本ちょうだ~い」って言われそう。ダメダメ~~(笑)。。

奥日光の雪のニュース、見ましたよー。
去年の今ごろ、チポと行った所でした。
まるでスイス~~みたいな(笑)、美しい所でしたよ。

目標に向かって努力を怠らないって、尊敬です。
私、毎朝チポの体重測定をしながら自分のも見るけれど・・・アハハ^^;;
Commented by ♥ junjun at 2018-05-10 17:30 x
🎵さっき、東京のお友達と LINEで話したんだけど...
冬が逆戻りしたようで コート着てるって言ってた(^^;)

明日、チェジュに遊びに来るので コートはいらないよ~って ( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

トウモロコシが入ってると 彩りも良いね。
収穫したら お弁当に入れて見よっと(´∀`*)ウフフ♥
Commented at 2018-05-10 17:46
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2018-05-10 18:08
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by おとめ at 2018-05-10 19:01 x
こんばんは♪
本当に変なお天気です…
今日は 午前中 すごい雷でしたよ…
絶対落ちたよね!って感じでバリバリ言ってました

シシカバブ♪
ハンバーグの種を串にした感じでしょうか!
美味しそうです♪(^^)
Commented by chiwari-yuki-y2 at 2018-05-10 19:27
少しスパイシーって、お酒がススム…いや、御飯も進みますよね^^;
あと、おみおつけが、とてもおいしそう!
豆腐と玉子…わたしも作るけど、manaさんのはすごくおいしそうです。

ゴーヤー、何度か外食で食べたことあるのですが、
いつも、えぐくて油っぽかったので…
でも、苦い味はわりと好きなので、おいしいゴーヤーを、食べてないんだと思います。
沖縄で、おいしいゴーヤーちゃんぷるー食べてみたい。
Commented by ぼんじょるの at 2018-05-10 21:01 x
manaさん、こんばんは。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。

奥日光で雪が降ったというニュースには驚きました。
秋田も気温が低めで寒いです。

本日も魅力的なおかずがいっぱいですね。
シシカバブ、とても美味しそうです。

目標まで、あと1㎏なのですね。
頑張っていますね。

全部ポチッと応援です。
Commented by rabiriku-onrywan at 2018-05-10 21:40
manaさん♪こんばんわ~^^

シシカバブ♪
串を片手に
ガブッと頬張る^^
最高ですね☆
(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪
こちらも
今日は肌寒い><
ほんと
体調崩さないようにしないとね。
Commented by サン at 2018-05-10 22:26 x
畑から帰ると1キロ痩せてるよ。シャワーの後飲んで食べるからまた元どおりなんだろよ。
Commented by サプリメント管理士 at 2018-05-10 23:22 x
強風で寒~い日々を送っています(+_+)
これで本当に5月?と思うくらい寒い(-_-;)
5月って一年の中でも光り輝く素晴らしい季節のはずなのに・・・
地球温暖化って大嫌い(T_T)

シシカバブってよく聞くけれど、どんな料理を指すんだっけ?と、
今さらながらググってみました^^
ふむふむ、なるほど、アジア全域で食べられる肉の串焼きなんですね。
味付けはどんなでしょう?
自分的にはスパイスが似合う気がします。

筋トレの後は良質のタンパク質ですよね。
>あと1kg
MeToo です!
私も頑張らねば!^^


Commented by さくらんぼうず at 2018-05-10 23:47 x
雪はビックリですよね。
こちらも寒かったですが、コートは出さずに済みました^^

>石鹸シャンプー
クエン酸リンスと併用するといいみたいです。
それでも、きしみますが・・・
Commented by mahalo-lokomoko at 2018-05-11 06:24
こちらも朝晩と肌寒く、この季節にまだ毛布です。
何が起きたのか。
雪やら雷や、異常とも言える気候ですね。
ほうれん草のお味噌汁、おいしそうです。
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by mm_house | 2018-05-10 11:41 | お弁当と晩ご飯 | Comments(17)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
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