豚と大葉のクルクル ✿ チキンソテーのトマトソース和え♪

参加中～♪

(｡uωu)ｧﾘｶﾞﾄ♪


7月13日（金）　　31/27　湿度84％



列島各地に大きな被害をもたらした西日本豪雨から1週間

死者の数は14府県で200人に上り
今もなお行方不明や連絡を取れない人が、
広島や岡山を中心に少なくとも67人いるそうです

１日でも早く見つかりますようにと願います。


遠方に住む私たちがいま確実に・手堅くできる支援は、
●募金
●萎縮せずに経済活動を行うこと

だそうです。

下記のページに情報がまとまっています。





私もできることから始めたいと思います。






明日からの3連休はこの夏一番の暑さになるらしいです。　
高気圧に覆われて強い日差しが照りつけ、
広い範囲で35℃以上の猛暑日になるそう　(;´･ω･)


高気圧の中心が中国・四国付近に移動することで、
東海エリアは山越えの風となり、特に気温が上昇して
40℃に近づくところがあるかもしれないとのこと。
危険な暑さ(*_*;



それにしてもこの晴れマーク、

ほんと暑そう（´皿｀；）


熱中症など体調を崩さないように気を付けてくださいね。(´・Ω・`)





今日のbento



今日のお弁当Menu

■豚と大葉のクルクル照り焼き
■ゆでたまご
■ゴーヤーちゃん
■きんぴらごぼう
■プチトマト








昨日の晩ご飯



同僚に　茹でたパスタと和えるだけのパスタの素を頂いた。
チキンソテーに和えてみた＾＾
入っていたにんにくチップスを散らして。
美味しかったぁ～　(^∇、^ )


晩ご飯Menu

■チキンソテートマトソース
■サラダ
■ハッシュドポテト
■プラム



いつも見て下さってありがとう～♪

皆さん、いつも温かいコメントをありがとう　
(^^)昨日の記事へのお返事です♪