ポークステーキ弁(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

c0139375_11304860.jpg

11月2日(金)   26/21 湿度72%


近所の大手スーパーでは
数日前からクリスマスイルミネーションが点灯し始めました。

あれを見るといよいよ年末が近づいてきたって感じがする(*‘ω‘ *)



今朝は今シーズン最低気温を更新した地域も多いようですね。

 仙台  6.7℃ 
 東京  10.1℃
 名古屋 8.8℃
 大阪  10.0℃
 広島  7.8℃ 
 福岡  9.7℃ 



今朝のJPグラデーション

c0139375_11344524.jpg


真っ青 (‘Д’)

沖縄地方で青や水色になることはまず ない;
せいぜい黄緑色が 何日あるだろうか (;^ω^)



週末、本州は行楽日和になりそうですね。
いいな~
こちらは傘マークが並んでいます (:_;)





さて、今日のbento


c0139375_11364553.jpg

今日のお弁当Menu

■バターコーンのっけごはん
■ポークステーキ
■れんこんバター醤油
■ウインナー
■きゅうり
■ブロッコリー&ラディッシュマヨ
■プチトマト



いつも見て下さってありがとう~♪













皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪






■料理好きの母さんへ
やっぱり歳を重ねるとそうなっていくんですね~ ( ノД`)
去年まではここまで感じなかったのですが
年々落ちにくくなっていくのを痛感しています;;
増やさない事、維持するのを頑張らないといけないですね~
まずは -3kgがんばります( ;´Д`)
■yukoさんへ
1人分だったら わざわざ揚げ物はしないですね、
うちは3名分だから、揚げる方が楽なんですよね~
ほんと 若い時の体に戻りたい 苦笑
パンツのウエストもきつくなっているし、特に洗い立てのジーンズが やばい(;´з`)
■ぼんじょるのさんへ
そちらは寒そうですね~;  こちらはまだ半袖ですよ^^
>根気強くやり続けることが大事なような気がします。
そうですね。 諦めずに粘り強くがんばります(*^^)v ありがとう♪
■きゃふぁにこさんへ
若い時は1週間で5kgくらい落ちたけど
この歳では絶対に無理みたい^^; きゃふぁにこさんのように1か月で2~3kg
そんな風に緩やかに減量するもが一番理想的なんだって。^^
■at 2018-11-01 16:10の鍵コメさんへ
本当に太るのはあっという間、こうも早いかね( ;´Д`)ムカつく~
私、かなり代謝が落ちているんだと思う;;
腹ペタ体操もやってるけど、3日で-6cm??  ないない(;’’∀’’)
■れもんさんへ
ササミはヘルシーだし、あの形でしょう? 扱いやすいんですよ^^
そぎ切りにして、片栗粉をまぶして親子丼も美味しいです♪
最近、バカの一つ覚えみたいにガーリックバターばかりです(;・∀・)
■shiba_yamaさんへ
>落ちるときは落ちるのにね・・・
以前なら、最初にすんなり落ちてから 途中で停滞期に入ったけど
今は最初から停滞期って感じ(~_~;) 1年前とも全然違っています。
諦めずにがんばります (一一”)
>睡眠時間が短いと痩せるのかと思ったけど
それ、逆ですよ~  浅い眠りだったり、短かったりするとカロリー消費は減るだって。
一晩に7時間以上寝る方が消費率もあがるそうです。
■おとめさんへ
>以前は 夜 ごはんを食べるのやめただけで
するする落ちたのに…
そうなんですよね~ (~_~;)去年まではこんなに苦労しなかったのに・・・
ちゃんと落とす事ができたら、増やさないように気を付けないと;;
■misyaさんへ
まっ 北川景子さん、まだお若いものね^^;
あ~ 何を食べても変わらない体が欲しいわ~(苦笑)
最近は常備菜なし、サボり癖がついちゃった^^;
■orihimeさんへ
>ホントに時の流れが早いったらないわ!
ですよね~ 1週間が長いなんて思う反面
1年はほんと1/3くらいの感覚で過ぎて行きます、
一番上の料理好きの母さんがおっしゃっていますが
“落とすことが難しいので増やさない事です。”  心に響きましよ^^;
■ひぃさんへ
私は逆で、仕事を始めてから ぐんぐん増えましたよ~;;
デスクワークだから? 家に居た時の方が運動量も多かったのは確か。
ありがとう がんばります(*^^)v
■サプリメント管理士さんへ
>最近では糖尿病の治療法にも取り入れられているので、
そうなんですね~  空腹時をなくすってことですね?
スクワットもやってます(というか久しぶりにみっちりやりました^;)筋肉痛です~w
■yukiさんへ
yukiさんは小柄ですか?(私の勝手なイメージです^^)
ゆし豆腐は きっとyukiさんお好きだと思います。
以前は二日酔いになったら ゆし豆腐でした^^; 胃に優しいの。
■Taeko_samaへ
そちらは紅葉が見ごろなんですね~^^
日本は今年は台風が何度も直撃して この前の24号の時の塩害がひどくて
紅葉もあまりきれいじゃないみたいですよ。
本当に 年々体重問題が 苦笑   理想を決めておかないと歯止めが効かない気がして^^;
あと少し、がんばってみます~





[PR]
Commented by いけかな at 2018-11-02 12:14 x
そうそう、今日の朝はついに一桁になりました。
めちゃめちゃ寒い~。
そしてセーターも出しましたw
いよいよ冬が近づいた感じがします。
沖縄はあったかそうでいいなぁ。

お弁当、ポークステーキとレンコンがきれいに並んでますね。
こういう配置を思いつくのがすごいです。
Commented by yuko* at 2018-11-02 12:21 x
こんにちは♪

今日は朝は寒かったけど、前日よりはそこまで冷え込まなかったかなー。

あ、ポークステーキにしたのねー!
うちも少し残して、旦那くんのお弁当に入れました。笑
最近は前日の残りを入れることが多いかなー。

本当に今年は自然災害が多かったよね。
今の台風もまだ進路がわからないって言うのもビックリだわー。
Commented by gerogero at 2018-11-02 13:54 x
ハイハイ (^^;) 寒いっすよー
今朝は7℃でしたわ…
うちの辛いところは家の中が
外気温と同じというところ…(もういいって)
mana さんのブログを開くと
南の暖かい(熱い?)風が感じられて嬉しいくらいさー!

コーンたっぷりで美味しそうっ (^。^)
これやってみようっと♪
キュウリもウィンナも花が咲いていて
明るくて素敵なお弁当さぁ (*´ω`*)

Commented by shiba_yama at 2018-11-02 16:27
こんにちは♪

こちらは朝の冷え込みに冬を感じるようになりました。
と言っても、まだまだ薄着でいられるレベルですが・・・
昼間は歩くと結構暑いので、
着るものに困ります^^;

イルミネーションが点灯されたり、
年賀状が発売されたりと
なんか急かされてるようでイヤです@@
あぁ年賀状・・・今いちばん逃げ出したいことです(汗
Commented by れもん at 2018-11-02 18:18 x
manaさん こんにちわ
今朝は、でも前の急に下がった日より寒く感じなかったです^^  
何事も最初って、差を大きく感じるんですね!
でも小声でですけど 
夜は敷毛布に弱ですが入れたりしてまふ(;^_^A アセアセ””

ポークステーキが並んでかわいいですね~
コーンバターライス すっごくおいしそう
それにステーキですもの^^
グリーンの彩りも目にもごちそうで
お弁当いただいたら午後のパワーが
シュルシュルっとチャージされていきそうです~✿❀
どうぞ素敵な週末の夕べを♦♫♦・*


Commented by misya at 2018-11-02 18:27 x
manaちゃん~こんばんは♪
夕方からやる気がやっと出て、少し大掃除・・気づけばあたりは真っ暗!
はやいね!
イルミネーションってこんな時期からだったっけ?
はやいわ・・今年もいよいよって感じだよね。

ポークソテー♪
美味しそうな焼き色~美しく並んだ蓮根も素敵♪
コーンごはんも良いね、元気が出るお色で食感も楽しいね(^^
主人も遅いので今夜は消化の良いうどんよ(笑)
いつも有難う~感謝。
Commented by funfunniconico at 2018-11-02 18:32
ご飯が見えな~い。
コーンの下がご飯なのね。
今日も文句なしに美味しそうです♪^^

朝は冷えてきました。
でも、まだ(暖房の)オハヨータイマーに頼らずに起きられています。
B.Bには夜のヒーターを入れました。

それと、1ヶ月で2~3ではなく(笑)、
去年9月からです(笑)。
最近は滞っていましたが、胃をこわしたらガクッ(と言っても1キロね)でした。
それを含めての2~3なので、変化は微々たるもんです。^^;
ただ、アルコール量が減ったので、血液検査の数値は改善したよ。^^
Commented by おとめ at 2018-11-02 19:01 x
こんばんは♪
寒くなりましたよ
コート出しました
日中はまだ暖かですが朝晩はコート
来て通勤です

冬は苦手だなぁ…

manaさんもポークでしたね♪(^^)
私も♪

ようやく週末ですね!
良い週末を♪
Commented by rabiriku-onrywan at 2018-11-02 20:56
manaさん♪こんばんわ^^

ポークステーキでのっけ盛り^^
蓋を開けたら
ぱっと明るい気持ちになれるお弁当ですね☆
美味しそう♪
ほんと!真っ青ね。
朝晩、寒くなって
朝布団から出るのが辛い今日この頃です(笑)
Commented by ぼんじょるの at 2018-11-02 21:47 x
manaさん、こんばんは。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。

秋田市も今朝は5℃と冷え込みました。
雪が降る日が近づいた感じがします。
週末は、お天気が良さそうです。

本日のお弁当も魅力的なおかずがいっぱいですね。
とても美味しそうです。

全部ポチッと応援です。
Commented at 2018-11-02 23:03
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by chiwari-yuki-y2 at 2018-11-03 07:01
昨日、日付は今日だけど深夜1時頃、お店から帰宅する途中の道路気温表示は2℃でした…
東京なら真冬、沖縄だったら悪夢の世界ですね^^;

ポークステーキなんてがっつり系が、こんなにかわいいお弁当になるんだもんな~
ポークステーキにバターコーンのっけ御飯、合うよねぇ…おいしそうだな~

うん、わたしはチビだよー
公称154cm(てへ)、実寸152.5cmだいっ!
Commented by cana_mimican at 2018-11-03 10:44
急に寒くなっちゃって。。汗 「寒いな」と言う言葉がもう出ちゃうなんて。
今日まで良いお天気のはずなのに、曇っちゃって。。 
天気予報を信じてタオル洗っちゃったのですが、乾かないかも〜。涙
来週の半ばは季節外れの暖かい気温になる、なんて聞きましたが。
過ごしやすければ良いなぁ〜、と。
沖縄は過ごしやすい季節になりましたか?
もうクリスマスのイルミネーション! 
ハロウィンが終わって、流石に日本にはサンクスギビングは無いから、
クリスマスになるのですね。
10月もsuperあっという間に終わってもう11月。 きっと今年の残りも早く過ぎ去ってしまいそう。。。

ご飯の上にコーンが乗っているのですね! 最初おかずだと思っちゃって、
沢山のコーン!美味しそう〜っと。
バターも良いそうですね(昨日の金スマでやってました)。
ポークステーキとお野菜が沢山でとってもバランスが良さそうで、私も食べたいです。

>au Starのギフト、使った方が良いですよ!
私も注文して、数日前に届きました。 ANKERのスピーカーにしました。
bluetoothでスマホから音楽を飛ばして聞けるんです。 持ち運びも自由で。
最初、父母も「せっかくだし勿体ないから替えたら?」って話して、食品にも替えられると後から分かった時はスピーカーで良かったのかな??なんて思いましたが、いざ使ってみると(時々Youtubeの音楽を聴いたり、定期的に贈られて来るウェブラジオとか聞くのに良い感じ)、スマホを持ちながら聞くのは手が疲れるけど、スマホを置いても音はこもらずスピーカーから音が出るので楽ちんに聞けます。)
何に替えましたか? :)

鶏肉を丸める時、そんなに「まとまらないな?」と感じず?!笑
ショウガやお酒を入れますが、フライパンで焼く時以外は小麦粉を使う事も無いような。。
Commented by ゆん at 2018-11-03 15:12 x
manaさん、こんにちは(*^^*)

ホントにハロウィンが終わったら、クリスマスムードが目立ってきましたね❣
TVのコマーシャルもすっかり冬。。

私にとってはこれから年末までが
一番、あ~(>_<)な時期です。
日ごとに日が短くなって、もう5時ごろには暗いし。。
それだけでなんか損した気分。
オマケにどんどん寒くなってくるし。。
クリスマスが控えていてもサンタさんは来ないしなぁ…

バターコーンのっけご飯がとってもおいしそう~
もしかしてまだ生トウモロコシがあるのですか❓
この頃チキンばっかりだったので
ポークステーキにそそられますぅ🐖
ううっ、来年の春まで沖縄に移住したい(^_-)-☆
Commented by つぐみ at 2018-11-03 16:09 x
manaさん、こんにちは

ついこの前まで暑い暑いといってたのに...
朝晩は、冷え冷えで、そろそろ暖房の出番かな

ポークステーキ、最近食べてないな~
美味しそう
Commented at 2018-11-03 17:01 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2018-11-03 19:38
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2018-11-04 16:53 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
名前
URL
削除用パスワード
by mm_house | 2018-11-02 11:57 | お弁当 | Comments(18)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
プロフィールを見る
画像一覧
通知を受け取る