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暑い12月?(・ェ・`i) ✿ 照り鯖♪



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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11月28日(水)  25/21 湿度69%



↑には秋のランキングバナーを貼ってるけど



正直 沖縄の今は、↓こんな感じ | ̄ω ̄A;




平年よりも高めだという沖縄地方
日曜日にはNAHAマラソンが行われるけど 

NAHAマラソン
参加人数では日本最大を誇る市民マラソン大会
毎年12月の第1日曜日に開催される


マラソン日和とは言えないね~
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この暑さ ι(´Д`;)夏じゃん
九州と比べてもこんなに違うのね (*_*;

2年前2016年大会は気温が28℃で、
12月の気温としては観測史上最高気温だったため、
完走率が53.2%と過酷な厳しいレースになりました。


今年も暑さ対策万全にしないと大変かもね~(;´・ω・)








さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■鯖の照り焼き
■ねぎ入りだしまきたまご
■蕪の浅漬け
■筑前煮風 小松菜〆
■プチトマト
■十穀玄米ごはん(私)



いつも見て下さってありがとう~♪













皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪ 



昨日はたくさんのお返事をありがとうございました。
そしてお気遣いありがとうございます。

みなさん、それぞれ いろいろあるんですね~
こんな風にお話できたことで なんだ!仲間がたくさんいる!って、心強くなりました(*´ω`*)

しかし、女っていろいろ大変よね~(*´з`)
みなさん 一緒に乗り越えましょう~♪




■ぴこさんへ
ぴこさんのその記事読みましたよ。 旅行先で救急車だなんて 一生忘れられない思い出ですね^^;
ぴこさんに比べたら、私の症状なんて軽い方ですね。 
>当分続くであろう更年期、自分を甘やかして(コラッ)過ごそうと思います。
そうですね(#^.^#) 私もそうやって過ごそう~~っとw (*^^)v
■canaさんへ
激痛でもないから 病院に行くのも躊躇するし、続くと変な病気なんじゃないかって考えちゃうし^^;
おかしいと思ったら 一度受診した方が良いですね。 変な病気じゃないなら安心だし
病は気からじゃないけど、分かったおかげで症状も軽くなったように感じます^。^
お気遣いありがとうございます。
■shiba_yamaさんへ
原因がはっきり分からないと変な事ばかり考えるんだよね^^;
>母くらいの先輩が、そのうち治る(=慣れる)って言ってた^^;
そうかも、症状が出始めた時は心配で気にしてばかりだったけど
今は同じように症状があっても変な病気じゃないってわかり
なんだ更年期か~と思えば気も楽になりました。 
>美味しいお酒を飲みながら、
楽しい会話してたら、治るかもよ^0^
おっしゃるように、そのうち あれ? 治ってる? って感じかもしれませんね。 ありがとう^^
■きゃふぁにこさんへ
紫キャベツは、普通のキャベツより長持ちしますよね^^
私も見つけたら少々高くても買ってマリネにしています。
>更年期は、親の体質に似るとも聞いたことがありますが、お母様はいかがだったのでしょう??
私の母は酷かったです。 肩に酷い痛みがあり5年くらい通院していたかな、可哀相でね。
軽いうつ病みたいな感じにもなっていました。 でも 私はきっと母程悪くならないと思います。 
夫にも言われたんだけど、 「お前はお酒を飲むから大丈夫だよ」って(笑)
母はお酒も飲めない人だし、性格的にもうまくストレスを発散できなかったみたい。
アドバイスありがとね~ 「!?」と思ったら受診するようにします^^
■misyaさんへ
へ~  肩こりははちみ浸けのアーモンドを毎日食べると改善されるんですね~@@
勉強になります^^   Queenの映画を観に行かれるんですか?
安く映画鑑賞できるって良いですね~、飛行機とかも安くなるんですよね。
もうちょっと先だけど、そういう楽しみが待っていると思うとがんばろう~と思います^^
こちらこそ、いつもありがとう~♪
■れもんさんへ
みなさんのお話を聞くことができて本当に良かったです。
ほとんどの人が通る道ですものね。 病は気からと言いますが 私も なんだ更年期なんだと思ったら
気持ちが楽になって、症状も気持ち軽減された感じがしますw 単純
今後なにかあった場合の病院まで紹介して下さって、とても良い先生に診てもらえたと思います。 
れもんさん、ありがとうございます^^
■おとめさんへ
>更年期 重い人 軽い人 様々らしいですし症状も色々
そうなんですよね、母は重い方でしたが 義母はそういうのを感じた事もなかったそうで^^;
ほんといろいろだな~と思いました。 どれくらい続くか分からないけど 毎日を楽しく! ですね。
■ひぃさんへ
私 単純メーカーだからね 原因が分かったら な~んだっ症状も軽くなった気分よ(笑)
>疲れたら無理しない これが一番かも^^
そうだね。  休める時は休まないと ですね(*^^)v  ひぃさん ありがとう~♪
■Taeko_samaへ
みなさまのいろいろなお話を聞いていたら 私の症状なんて軽い方だって思いました。
生理がある時も月1痛い思いをしたり、閉経すると身体に変な症状が出たりと 女っていろいろ大変ですね。;;
みなさんそれを乗り越えているわけで、こんなに仲間がいる!って思ったらもっと気が楽になりました^^
Taeko_sama いつも温かい言葉をありがとうございます^^
■ぼんじょるのさんへ
我慢しちゃダメだね~、 おかしいな?と思ったら早めに受診したほうが 良いですね。
変な心配している間 無駄な時間でした^^;
ぼんじょるのさん、ありがとうございます。
■サプリメント管理士さんへ
いやいや、私の場合は軽い症状ですし ブログはみなさんとの交流が私にはありがたい時間でもあるんですよ。
今回こうやって書かせてもらって、みなさんのコメントでどれだけ気持ちが楽になったか。
すでに経験されている方や実際今現在って方も多数いらっしゃるし 心強いですよ^^
>「おかしいな?」が続くようなら、ちゃんと病院へ行くことが大事だと思います。
はい! そうします (*^^)v  サプリさん いつもありがとうございます。
■gerogeroさんへ
gerogeroさんもそうだったんだ~ (゚д゚)! 腕が上がらない時期もあったんだね
手や足のこわばりはリウマチって事もあるから心配でさ~  
血液検査すれば全部分かるから 早い方が良いと思ってね。
調べられるものはすべて検査してもらったの。 そしたら 全く問題なし^^;
検査結果聞くまでドキドキだったけど、 な~んだって感じ。  
検査やって損はないよ。 変な心配している時間もったないしね^^
まだこわばりはあるけどなんか少しよくなった気がするもん? 病は気から (笑)
あれ_治ってる?って感じでいつの間に良くなるといいんだけどね~
■yukiさんへ
えらくないよ~ 見えないだけで家事もサボってるしw  ほら 最近は作りおきもないでしょう?^^
毎日の弁当がちょっと大変だけど、週末はのんびり過ごせるようになりました。
yukiさん 右肩が痛いの? しかも1か月も続いているなんて
更年期ならいつか治るかもしれないけど、違う病気だってあるんだから
キツイと思ったら、早めに受診してくださいね。
そちらは寒い時期が長いから、ボイラー直した方が良いんじゃ? 急にお湯が出なくなったら大変だよ~;
>一軒屋って、家賃要らないけど、メンテナンス代は馬鹿にならないよね~
そうなのよ! まだローンも残っているのに ( ノ。`) 払い終わらないうちにもはやメンテ代がさ・・
■yukoさんへ
蕁麻疹は原因不明なのがほとんどらしいです。
私は1週間我慢したんだけど、 蕁麻疹は我慢したらダメなんだって~
我慢すると慢性化しちゃうらしいです。 早ければ早いほど治る時間も早いそうです!
だからyukiさん早めに皮膚科を受診した方が良いですよ~!
■Rifakoさんへ
大きな病気が隠れているかもしれないと思った不安でしょう?
手足のこわばりが出てきた時は 「これは早めに受診しないと」って思いました。
結果 なんでもなくて、ホッとできたし、蕁麻疹もそのうち治るでしょう~^^
ほんとこれからは身体のメンテがしょっちゅうかもしれないけど、健康第一だもんね。





Commented by kiiropiipii at 2018-11-28 12:15
manaさーんヽ(・∀・)ノこんにちは🙆
暑いんだね‼️~東北の夏だね😅
東京もお昼はジャケットきて歩くと暑いです。。
カレーうどんって思ったけど、気分じゃなくなっちゃった😅
manaさんもマラソン走るのかな⁉️
Commented by cana_mimican at 2018-11-28 13:32
沖縄はまだまだ夏のような気温ですね。
こちらも日中は暖かいんですよ〜。 
長野に居た時は陽がないと寒かったですけど、愛知に戻ったら暖かく感じます。笑
それでも暖房の出番も増えてきました。

めっちゃ具沢山のお弁当ですね♪
カブの浅漬けもおいしそう。
Commented by naochann0922 at 2018-11-28 14:55
manaさん、沖縄でマラソン、おつですね。
実は来月、主人と石垣島のロードバイク持って遊びに行きます。
暑いかな。。。

manaさんのお料理大好評で、来年もお願いしますと言われてしまいました。
Commented by shiba_yama2 at 2018-11-28 15:52
こんにちは♪

ほんとだよ!
そんなに暑い中走るなんて危険だわ。
私はウォーキングでもベストなシーズンは2月だと思ってるの。
冬の寒さに慣れてきてちょっと陽射しを温かく感じる頃。
部屋にいると足元の冷えが気になるけど、
外で歩いてると、まだまだ汗ばむからね・・・
体温調節が難しいです@@

レンジでチンして温めた"ゆし豆腐"が嬉しい季節です^^
熱々の湯豆腐にはまだ早い気がするんですよね。
(ただいま、わが家の冷蔵庫にはゆし豆腐がストックされています♪)
沖縄の食材ってほんとに賢い!!
体にいいものがいっぱいで♪
Commented by funfunniconico at 2018-11-28 16:24
こちらも昨日今日とこの季節とは思えないほどの温かさだけれど、
(とはいえ暖房はしてる。)
そちらは暑いのね~~。
そんな中での市民マラソン、
市民だからある程度の暑さには慣れてるのかな~~とは思いますが、
大変ねー。

「小松菜〆」がなんともかわいい!
こういうアイディア、manaさんらしいな~。^^
鯖も美味しそう♪


Commented by サプリメント管理士 at 2018-11-28 16:36 x
25度、27度って、夏の気温ですね^^
過ごしやすくて良いなぁ~と思う反面、やっぱり秋は感じたいですよね。
春夏秋冬にきちんと分かれてこそ、作物も生き物も本来の状態でしょうし。
これから先、ずっとこんな日本になっちゃうのかな?と心配になります。

カラフルなコンニャクがアクセントになっていますね♪
こちらでは見かけないのでつまらない~^^
緑色のこんにゃくは刺身コンニャクだしw
小松菜を一締めするアイデアがmanaさんらしいわ~(^◇^)
Commented at 2018-11-28 17:13
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by れもん at 2018-11-28 18:34 x
こんにちわ 
先日まだ半袖ですってお聞きして
そのくらい暑いのかしらと思ってたんですけど
バナーでも伝わりましたました^^

鯖も美味しそうですね~ 
筑前煮も大好きです そしたら小松菜が〆になっていて
こうしたら絵になりますね~  
お浸しはなかなかまとまらなくて 
私も晩御飯のときまネッコさせてもらいます(*^▽^*)

Commented by おとめ at 2018-11-28 19:02 x
こんばんは
こちらも日中は暖かいですし東京に
木枯らし1号が吹かなかったのは39年ぶり
とか! 暖冬なのはうれしいですが 大雪も
心配になります
暑い中をマラソン 厳しいですね…

でも2020年の東京オリンピックはそれどころの
暑さじゃないんですよね…(-_-;)

今日のお弁当も綺麗&バランスが良いですね♪
Commented by Taeko Yanagida at 2018-11-28 19:53 x
mana-sama

こんばんは~~雪の薄っすら積もった朝を迎えました!

沖縄・・・常夏ですね~~こちらから思えば羨ましいのですが・・・お住みになっているとそんなことも言っていられませんね!20℃前後の気候がベストですが・・・自然に逆らえないのが悲しいですね~~

マラソン・・・暑い中のマラソンは大変ですね!ランナーの方達倒れないように万全を期して欲しいですね!

お弁当・・・毎日のお弁当~~本当にバランスが取れて、沢山のおかずも朝手が掛かりますのに・・・素晴らしいですね! 

今夜も明日も良い日で!
Commented by rabiriku-onrywan at 2018-11-28 21:47
manaさん♪こんばんは^^

今、鯖が美味しいのよね♪
蕪の浅漬けも入って
バランスもばっちり^^
沖縄
常夏だね。
こちらも、今日も20℃・・・@@
暖かいのは嬉しいけどね~^^

Commented at 2018-11-29 01:18
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by yuko* at 2018-11-29 09:52 x
こんにちは♪

我慢したらダメなの!?
そうかー。
でも行けそうにないなー。

ってか、沖縄…
真夏だね。笑
こっちは氷点下なのにー。笑
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by mm_house | 2018-11-28 11:29 | お弁当 | Comments(13)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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