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鮭のバター醤油のっけ菜飯(・ω・)ノ



参加中~♪

(‘-‘*)アリガト♪

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12月10日(月)  21/18 湿度89%



昨日からず~~~~っと雨




こんなに降り続くのは久しぶり;;


でも


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この北海道の雪マーク続きを考えたら 雨なんて ですね(*_*)




さて、フィギュアスケートGPシリーズファイナルは

宇野選手が銀
そして女子は紀平選手が見事金

٩(๑❛ㅂ❛๑)۶ やったー!


紀平選手って体脂肪が6%なんだって (゚Д゚;)すごっ
腹筋も割れているんだそうよ~

身体能力の高さは、子供の時にどれだけ多くの動作を経験し、
それを身に付けたかが大きな鍵になるんだそうです。


紀平選手は1歳から鍛えられてきたそうですね
親御さんの努力もあっての事だけど

いや~ 凄い16才

今後の活躍が楽しみですね(*‘ω‘ *)





さて、今日のbento


月曜鮭弁♪

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今日のお弁当Menu

■鮭のバター醤油
■菜めし
■ねぎ入りだしまきたまご
■筑前煮
■白菜と塩昆布の和え物
■プチトマト



いつも見て下さってありがとう~♪












皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪





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みなさま、いつも温かなコメント ありがとうございます。


実は、
今仕事がとても忙しくて、コメレスも遅くなりがちになっています。
しばらくおひとりずつへのコメントができないと思いますが 
ごめんなさい<(_ _)>

みなさまのコメントは私にとって励みです。
いつも 本当♥本当にありがとう。


お返事、まとめさせてくださいね。
コーヒーメーカー活躍していますよ~^^
豆から挽いて淹れるコーヒーって やっぱり美味しいですね。

本州は厳しい寒さですね。
どうぞ 体調を崩しませんよう。







Commented by shiba_yama at 2018-12-10 17:09 x
こんにちは♪
もう大丈夫だと思ったのに・・・
またログインできない状態になっちゃったわね><

紀平選手は何事も努力を惜しまないですよね。
勉強家だし、"今どきの子"はみんな想像を超えたことをするよね^^

雨も・・・雪も・・・ずっとは飽きるよね。
いろいろあるのがいいかも♪
それが日本らしいかも^^
Commented by れもん at 2018-12-10 17:25 x
こんにちわ 
本降りの雨降りだったんですね~
雪も今年は初日から降り方、積もり方が半端ないですね  
雪はその後の雪かきが付いてくるので
そのことを思うと特にシニアには他人事でありません・・

恒例の月曜鮭弁 華やいでますね
綺麗にグリルされてサーモンピンクですね
ふっくらだし巻き卵 
お弁当の卵焼きは心も笑顔になります~v(*^^)v
お忙しい暮れの一週間 どうぞ体調などお気をつけてくださいね♬✿  
Commented by Taeko Yanagida at 2018-12-10 18:02 x
mana-sama

久しぶりに・・・こんにち晩は~^のお時間に成りました!今日は早朝5時に家を出ますので・・・超早起きです~~と言っても、私はいつもこんな感じですが~~

北海度は雪マークが続いていますね!こちらは今の所・・・雪マークはありませんが~~マァ、油断大敵です!

お弁当・・・mana-samaの鮭のお弁当~~毎週なのに一工夫がされていて・・・素晴らしいですね!アアア・・・菜飯も美味しそう~~食べたい!!!

今週も素敵な週に成りますように!
Commented by おとめ at 2018-12-10 20:02 x
こんばんは♪
年末でなんかバタバタしますね
私も月曜日だと言うのにすでにぐったりです…
多分早朝会議のせいもあり…(-_-;)

鮭のバター焼き 美味しいですよね♪

今週も お互い頑張りましょう♪(^^)
Commented by yuko* at 2018-12-10 20:33 x
こんにちは♪

あらら…
忙しいんですねー。
コメント無理しないで下さいねー!

月曜日になって、ここへ来ると鮭が食べたくなるなー。
でも年末に向けて、グリルの掃除しちゃったから我慢!笑
Commented by rabiriku-onrywan at 2018-12-10 21:00
manaさん♪こんばんは^^

菜飯に鮭のバタ醤油
一緒に食べたら、最高だろうなぁ~☆
・・・・・
妄想中
:*:・( ̄∀ ̄ )。・:*:・ポワァァァン・
フィギュア、観てましたよ☆
紀平選手
腹筋も割れてるらしいよ~。
スポーツ選手、体が資本だものね^^
Commented by サプリメント管理士 at 2018-12-10 22:23 x
鮭のバター醤油と菜飯の組み合わせ、美味しそうだなぁ~♡
私、この2品で充分満足しちゃいそう^^
お弁当に鮭ってテッパンですよね(*^^)v

ジャンプはザギトワの方が高さがあるし、宮原選手の方が優雅だし。
でもでも、そんな偉そうなこというお前は出来るのか?と聞かれたら、
はい、すいません、出来ませんです(T∇T)アハハ

ザギトワと紀平選手、キム・ヨナと浅田真央さんを思い出させますね。
Commented by ぼんじょるの at 2018-12-10 22:24 x
manaさん、こんばんは。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。

紀平選手、やりましたね!!
これからが楽しみですね。

本日のお弁当も美味しそうですね!!
月曜鮭弁、とても魅力的です。

秋田市は、道路が凍って運転が困難です・・・。

全部ポチッと応援です。
Commented at 2018-12-10 23:07
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by サン at 2018-12-10 23:23 x
今日は見れたよ。どうやっても出てこなくてイライラしてたんだよ。
Commented by funfunniconico at 2018-12-11 08:39
昨日のお弁当になるんですよね、
いつも通りにお見事っ!!!
とっても美味しそうです♪

紀平選手、すごいですよね☆
インタビューを拝見して感心したのは、
いろいろあるけど、肌の美しさ!
ゆで卵の白身みたいにツルン。いいな~~~。。。

年末でお仕事も忙しい毎日なのですね?
お体もいたわりながら乗り切って。fight!^^
(お返事は気になさらずに~~)
Commented by gerogero at 2018-12-11 11:17 x
こんにちはー
オイソガ氏なのね(^-^;)わかるわ。
なんでも年内中にってことになって締切ばっかりだもん。
適当に頑張って!(なんやそれ・笑)
鮭のバター醤油かぁ(^~^)美味しそう~~
こういう味付けやったことなかったわ。
昨日はうっかり豚肉料理にしてしまったから今晩あたり…

紀平選手すごいね!
すい星のごとく現れて素晴らしい演技!!
そうかぁ。1歳のころから(@-@)
これは親御さんも見てみたい(おいおい)
これからが楽しみになってきましたね♪

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by mm_house | 2018-12-10 13:07 | お弁当 | Comments(12)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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