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鯖の南蛮漬け ✿ フライパンdeおひとり様 すき焼き♪



参加中~♪

゚.+:。゚ァリv(oゝω・o)vガト゚.+:。

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1月16日(水)  19/15 湿度79%






今日も明日もスッキリしないお天気
でも やっと最高気温が20℃切ったw

昨日なんて 

日中出かけた時、車中に表示された温度は27℃でしたからね~ (;´Д`A ```


それにしても
関東地方は空気の乾燥した状態が続いているらしいけど
今日11時前に湿度30%台になったとか?

大変ですね~@@

沖縄でそんな湿度になることって 絶対にないです! (゚Д゚;)

インフルに気を付けてくださいね~(;´・ω・)




今日のbento



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今日のお弁当Menu

■鯖の南蛮漬け
■ねぎ入りだしまきたまご
■タコのうま煮(昨日の残り)
■ベビーホタテのバター醤油(昨日の残り)
■ひじき炒め
■白菜と赤かぶの浅漬け
■プチトマト





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昨日は7時過ぎまで残業だったので

ちゃちゃっと材料を切って
ミニフライパンで食べる おひとり様すき焼き(*^^)v


あちこーこー(熱々)が旨いさ~~(*´○`*)

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いつも見て下さってありがとう~♪













皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪





■shiba_yamaさんへ
>manaさんは真面目すぎ!  いや~ん (/ω\)
たまには手抜きしなさい。   は~い (*´3`*)
■piiko45さんへ
私は薄手のカーディガンの下は 半袖の時が多いですよ 私、とても暑がりなんです(-“-;A …
■gerogeroさんへ
去年の1月はもっともっと寒かった覚えが?  今年は異常に暖かいですよ;
ご主人はまだ調子悪いのかな? 早く良くなると良いですね。
■れもんさんへ
残ったタコの刺身(ぶつ切りみたいな)をめんつゆ煮てみました。 旨い(*‘Q‘ *)
日中は半袖でも良いくらいで、朝晩は薄手を一枚羽織るくらいですよ^^
でも 今日は北風が強くて肌寒くなりました (*^^)嬉♪
■ぼんじょるのさんへ
そちらは吹雪いたりするとものすごく寒いでしょうね~ (~_~;) 申し訳ない気持ちになります。
インフルも流行っていますので、気を付けてくださいね。
■サンちゃんへ
こちらは野沢菜は漬物しか手に入らないんですよ~ 小松菜は万能野菜です^^
■at 2019-01-15 19:27の鍵コメさんへ
そちらにお返事しますね~^^
■おとめさんへ
そうそう 天気予報で関東がかなり乾燥していることを知りました。
沖縄では50%以下になることってあるんだろうか?^^; たぶんないと思う。
酷い乾燥も大変ですね。マスクして気を付けてね。
■サプリメント管理士さんへ
寒波のせいかな? こちらも北風が強くなって昨日より冷えてきました。
昨日は半袖で良いくらいだったからね^^; 
そちらは乾燥も酷そうですね。 風邪など気を付けてくださいね。
■Taeko_samaへ
NYは良い天気そうですね~。 こちらは昨日からお天気下り坂で 小雨が降っています。
少し気温が下がってくれたのは嬉しいんですけど^^
タコは麺つゆでゆっくり煮込みました、柔らかくて美味しかったですよ~♪
■yukiさんへ
ほんと 酒のつまみ弁当でしょう?^^ 酒好きなのがバレますよねw
娘は飲めないけど、そんなつまみおかずでご飯を食べるのが好きみたい^^
■サンちゃんへ
鮭 美味しいよ~ 週2でも良いくらい^^





Commented by misya at 2019-01-16 12:59 x
manaちゃん~こんにちは♪
今日も美しいお弁当だね♪
サバの南蛮漬け~お弁当にぴったり(^^
浸かってるお野菜も美味しいよね~旨味吸い込んでるもん♪
だし巻き卵焼きも美味しそう、綺麗だね♪
ほとんどお昼はパン、なので、無性にお弁当食べたくなる時あるよ(笑)
お弁当ってなんだろね、美味しいよね♪

ひとりすき焼きも玉子入っていて、たまらんよ!
半熟玉子好きには萌え♪
いつも有難う~感謝でいっぱい。
そうそうこっちもね乾燥してるよ、インフル気をつけないとね。
Commented by gerogero at 2019-01-16 16:15 x
おお~(@m@)肉だ!すき焼きだ!
って感じに食いついてくれるといいんだけど
もともと食が細いからねうちの旦那さま(汗)
おかゆ→うどん→そば→湯豆腐のローテーションですw
つまんなーい(^-^;)
今日の弁当も光ってるなぁ!
気分を切り替えてこういうのを作らねば!!
今日は怠けてコンビニ弁当にしてもらったんよ。
娘には悪いと思う(涙)
いや、元気出して行くわ!!!
Commented by cana_mimican at 2019-01-16 16:35
遅くなりましたが、姪っ子さんご成人おめでとうございます。
最近若くして両親や姉妹を亡くされた方の話を聞く事があって、
段々自分も歳をとると、自分に置き換えて考えてみると感慨深いと。。。
妹さんが亡くなられた時にお子さんがまだ小さいというのも感慨深いですし、
お子さんが、亡くなられたお母様の年を越えて、年を取って行くのも感慨深いです。

ここ数日、とっても乾燥しています。。 寒いので暖房を付けると余計に乾燥が増しますし、何だか加湿が追いつきません。。汗

今日のお弁当もとっても奇麗で美味しそうです〜〜!
おかずが沢山、しかもお野菜も採れて良いですね♪
私はやっぱりクリスマス辺りの帰省から、太っちゃいました〜。。。
ここに来て2キロ増えて、せっかく少し落ち着いたのにスタート地点に戻っちゃいました。涙
もう、、、何やっても駄目で、ダイエットを気にしたりやる気さえも起きません。。
Commented at 2019-01-16 16:43
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by naochann0922 at 2019-01-16 16:48
manaさん、こんにちは。
こちらはインフル厳戒態勢になっているほどの流行りっぷりです。
私もかるーいインフルならお休みできて嬉しいのですが・・・
なんて禁句です。

相変わらずの丁寧で可愛いお食事。彩がいつも綺麗ですよね。
見習わなくては~。
Commented by rabiriku-onrywan at 2019-01-16 20:03
manaさん♪こんばんは

もうさ
画像拝見してるだけでもよだれものよ(  ̄▽ ̄)
ここの所、白米210グラム薄味おかず三昧で
manaのお弁当出前したいです
マジで(笑)
汗かきながら食べるお鍋も最高よね(^-^)
Commented by れもん at 2019-01-16 21:03 x
こんにちわ 今日も雅なお弁当ですね(*^^*)ッ!
この形は古典的な日本の和を感じてしまうのです^^
鯖、塩焼きもバターソテーもみんな好きですけど
南蛮漬けもいいですね~☆
鯖の脂とお酢といい感じで合いそうですのね

気温も20度を切ってとても過ごしやすそうです
しばらく続いてくれるといいですね☆\(^▽^*)
一人さますき焼き鍋 絶対美味しそうです~*♡*
 
Commented by ぼんじょるの at 2019-01-16 21:25 x
manaさん、こんばんは。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。

南蛮漬け、とても美味しそうですね。
本日のお弁当も美味しそうですね。
すき焼きも、いいですね。

全部ポチッと応援です。
Commented by orihime at 2019-01-16 21:54 x
manaさん、こんばんは~☆

鮭、鯖…お魚続きでヘルシーですね~
オットが毎日ため息ものでmanaさんのお弁当を見ているんですが
メニューに絶賛なのはもちろんのこと
お弁当箱の種類の豊富さにも驚いてますよ+.(*'v`*)+

お一人様すき焼きは、見た目も可愛いし
それぞれが熱々でいただけて良いですね~
グツグツ煮えてるのを見ると(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪です。
Commented by おとめ at 2019-01-16 22:14 x
こんばんは♪
すき焼き 良いですよね♪
わりしたが どうしても自分で作ると
上手にいかないんですけどね…

そちらは27度ですか夏ですね!
でも今ごろの沖縄は良いですよね
気候も安定してるし そろそろ桜便り
ですよね♪
Commented by サプリメント管理士 at 2019-01-16 23:18 x
ホント、乾燥が酷くて、お肌も庭の木もカラカラ(´Д`;)/ヽァ・・・
学校ではインフルが流行り始めているので、厳戒態勢で臨んでいます。
仕事も遊びもインフルで休みたくないもんね~( ̄ー ̄)ニヤ

鯖にタコ、ホタテと海の幸がいっぱいだね♪
やっぱり和食のお弁当は落ち着くなぁ~。
飽きずにずっと頂けますものね。
私的にはひじき炒めが気になるぅ~^^
お豆が入っている???
Commented by Taeko Yanagida at 2019-01-17 05:33 x
mana-sama

おはようございます! 冷え込んではいますが・・・晴れています~~

このところ・・・本棚整理に明け暮れて、疲れています!

お弁当・・・いつも美味しそうなお弁当ですね! おかずもお魚をお入れになるから手間ですよね~~デパ地下の高級なお弁当のようですね!

一人すき焼き・・・この方法!良いですね~~一人なら用意して置けば相手を気にかける必要もないし・・・次回JPに帰った時に、取っ手が別になっているフライパンを購入してきたいと思っています!とても美味しそう~~

今日も素敵な一日に!
Commented by funfunniconico at 2019-01-17 09:06
今日(あっ、昨日かな)のお弁当も、スッバラシイわ!♪!
南蛮漬け、食べたいです。^^
すき焼きもいいですね。

3連休の余波でお忙しい毎日なのかな?
春の10連休の前後は怖いくらい??
でも、
とりあえずは、
今日と明日頑張れば、お休みよー。^^

こちらも、ほとんど雪も降らず、カラッカラ~、、、
Commented by yuko* at 2019-01-17 10:52 x
こんにちは♪

沖縄は最低でどのくらいの湿度になるのー?
北海道は暖房をつけるから湿度が30台とか普通かも。

今日なんて、朝起きてきたらリビングは29だったよ。苦笑
加湿器つけて、リビングに洗濯物干してやっと50台です。

1人すき焼きいいねー!
鍋が食べたいなー!
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by mm_house | 2019-01-16 12:10 | お弁当と晩ご飯 | Comments(14)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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