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家族のbento d((,,゚¬゚,,)) ♪



参加中~♪

(*′□`)ゞ:・゚☆ありがとぉ♪

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3月16日(土)  20/16 湿度45%



今日は1日を通して晴れマーク

週末晴れてくれると 

嬉しいさ~ ( ´艸`人)




大物洗いやお布団干しと

朝から洗濯や掃除が捗ってます。 (*^^)v






そんな良い天気の土曜日も

家族はbento



冷やご飯を消費(;^ω^)
ちゃちゃっと簡単に。

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今日のお弁当Menu

■カレー炒飯
■いちご








いつも見て下さってありがとう~♪













皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪





■ぼんじょるのさんへ
思えば、いままでいろいろな食品がテレビで特集されて
そのたびにスーパーからその食材が消えていますね^^; バナナも懐かしいわ~
■いけかなさんへ
舞茸が1個もないって、いままでそんな事なかったもの ビックリしたわw
そうそう バナナとかココアとかほんと今までいろいろありましたね~
こういう事ってしばらく続きそうですね。
■shiba_yamaさんへ
ありがとー(#^.^#)  最近1週間が長く感じます。 そして週末はアッという間なのよね;;
舞茸効果びっくりですよね。 医者が言うのですから効果絶大です。
それよりも別特集でスギちゃんが実践していたミールタイムというものがさらに凄くて
中性脂肪が587から65に改善されていました Σ(・ω・ノ)ノ!
冷凍ハンバーグは例のシェフが作るハンバーグっていう市販品のやつです(;^^)v
■canaさんへ
ありがとう~♪ 週末までが長くて^^;
>「テレビで今色々と「これが良い」とやりますけど、そればっかりではない。」と。笑
確かにそうだよね~ なんでもバランスだよね。 しかし、テレビの影響力の凄さがよくわかりました^^;
鯖缶は保存が効くのでちょくちょく買ってます^^ 
■ROUGEさんへ
みのもんたの番組ってなんだっけ~~?  食品 あれが良いとかこれが良いと放送されると
みなさん買って実践してみたくなるんですね^^; 
ただ自分の体はどうなっているか 数値は分からないところがね・・それで長く続かない^^;
■orihimeさんへ
私が行ったスーパーはサンエーだったけど、きのこコーナーも充実していて
種類も多いんだけど、舞茸だけ1個もなかったよ(笑) 
美味しい~と言ってくれるそれだけで頑張れますよね^^ 来週もがんばって~~!
■きゃふぁにこさんへ
ありがと~~~~ (*^-^*) 今日は天気のも恵まれて、家事が捗っています♪
体に良かれと思っても やはり偏った食べ方はよくないかもですね^^; 
そうそう 舞茸ってきのこの中でも食物繊維が多いんですって。 なので腸内環境も改善してくれるそうよ。
■れもんさんへ
ほんと テレビの効果ってすごいですよ~ ほかのきのこはいっぱい残っているのに
舞茸だけ1個もないんだもの 笑っちゃいました^^;
舞茸の話以外に ミールタイムというのもやっていて それがもっと凄い結果を出していました。
お笑い芸人のスギちゃんが中性脂肪が587から65に改善されていましたよ (@_@;)!
■misyaさんへ
テレビの効果って絶大なんですね~ びっくりと同時に笑ってしまいましたよ^^;
舞茸ってほかのきのこや食品と比べてもダントツで食物繊維が多いみたいですよ。
やっぱ腸内環境ですかね~
■ひぃさんへ
年に1回の健康診断でしか 自分の数値を知ることはできないけど
来月人間ドックがあるのでドキドキですよ~ (;^_^A 一週間前から舞茸食べてみようかしら。w
■サンちゃんへ
テレビの影響力って すごいね。
■サプリメント博士さんへ
本当に、いままでいろんな食品が取り上げられるたびに スーパーから消えているのよね^^;
でも その中でも鯖缶は続いている感じがしますね。
冷凍のハンバーグもそうだけど、普通に種から作って生から焼く時も
水を入れて蒸し焼きにすると、ふっくら焼けるんですよ~ 
あの料理研究家のケンタロウさんが言ってまして、それ以来私はこの方法で焼いています(*^^)v
■yukiさんへ
そうそう! 凍ったままでいいのよ~ 
ハンバーグが半分浸るくらいの水を入れるの。 こんなに?って思うけど それがミソ(#^.^#)
そして蓋をして水分がなくなるまで蒸し焼きに。 やってみてね~~!






Commented by ❤ junjun at 2019-03-16 14:23 x
♪ チェジュも ポカポカ陽気(*´▽`*)
junjunも、溜まってる大物 お洗濯 しよっと...

ちゃちゃっと 作っちゃうmanaさん 尊敬~♡
カレ-炒飯 美味しそうだね。
Commented by funfunniconico at 2019-03-16 16:05
そちら、気温も湿度もよい感じね~。
お休みの日にお天気がいいと嬉しいですよね。
今は夕方4時、
manaさんの家事もそろそろひと段落して
少しお休みできたかな??
私もさっき、珈琲飲みながらケーキを食べたよ。
でも、家事はほどほどにというか、いつも通りにというか、、、
そんな感じにしかしていませんが~(笑)。。。

カレー炒飯、美味しそう!

Commented by れもん at 2019-03-16 17:29 x
manaさん こんにちわ
週末のお天気 うれしいですね~v(*^^)v
大物が思ったようにお洗濯ができてふんわり乾いた時 
しあわせ~~~って つぶやいたりしてます(*;^-^)ゞ
明日も続いてよいお天気だといいですね

カレーチャーハン おいしそう~♬✿
カレーの香りって食欲グーンとUPしますね
引き続き楽しい夕べをお過ごしになってください(✿╹◡╹) 
 
Commented by misya at 2019-03-16 17:45 x
manaちゃん~こんにちは♪
うんうん、週末お天気だと嬉しいさ~~♪
家事が捗るね~こっちもお天気良かったよ~。
洗濯物が綺麗に乾きました(^^
ご家族様のお弁当~カレーチャーハン、ゆで卵のっけ♪
とっても美味しそうだよ♪
いつも有難う・・素敵な休日を♪

Commented by ぼんじょるの at 2019-03-16 18:17 x
manaさん、こんにちは。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。

沖縄は、お天気が良いのですね。
秋田も今日は晴れ空が広がっていました。
ただ花粉が飛んでいてキツイです・・・。

カレー炒飯、とても美味しそうです。
私も食べたくなりました。

全部ポチッと応援です。
Commented by rabiriku-onrywan at 2019-03-16 20:21
manaさん♪こんばんは^^

カレーチャーハンイイですね☆
あのカレーのスパイシーな香り
たまらんのよね^^
いちごもある♪幸せだ☆
素敵な休日~^^
Commented by shiba_yama2 at 2019-03-16 20:28
こんにちは♪

うん!うん!
土曜日のお弁当はおかずいらない♪
チャーハンがいい!

牛丼、チャーハン、オムライス、カレーライス、ちらし寿司、ガパオごはん、親子丼、焼きそば・・・
あれれ?1週間献立できそうね(笑
Commented by サプリメント管理士 at 2019-03-16 23:55 x
浜松はまだまだ寒いよぉ~(>_<)
一旦温かくなったものの、また肌寒い日々に逆戻りしています。
昔からの言い伝えどおり、「暑さ寒さも彼岸まで」なのかな(-_-)マチドオシイ

炒飯、最近は醤油味一択でした^^
カレー味も良いなぁ~。
明日のお昼ごはんに決定~(^◇^)



Commented by Taeko Yanagida at 2019-03-17 05:12 x
mana-sama

おはようございます! JPに帰って来て10日間が過ぎてしまいましたが・・・未だ時差に悩まされて夜昼逆転生活です

それでも・・・家族や友人と楽しい時間を過ごしてはいますが・・・その合間を縫ってお医者さん通いをしています~^

中々ブログまで手が回りませんでしたが・・・やっとボツボツと!!!

沖縄・・・暖かくて良いですね~~伊豆は暖かだと期待してきましたが、寒い~~早く暖かになってほしいですよ~~

そうですね!主婦はお休みの日も家事に忙しく・・・でも~~晴天だと家事も捗りホッとしますよね!

お弁当・・・カレーチャーハン美味しそう~~カレーは身体にも良いし、あの香りは食欲をそそりますよね! 久しぶりに食べたくなりました!!!

引き続き素敵な休日を!
Commented by chiwari-yuki-y2 at 2019-03-17 09:06
カレー炒飯か!おいしそう、カレー味に茹で玉子、合いますねっ^^
良い天気で嬉しいのが、掃除や洗濯捗るから…
天気良かったら常に出歩きたい(一人でも出歩いてる^^;)わたし、耳がいたいです~
Commented by yuko* at 2019-03-17 09:13 x
こんにちは♪

晴れると気持ちがいいよねー!
こっちはまだ外干しは出来ないから、早く外干ししたいなー!

カレーチャーハンいいね!
普通のチャーハンにカレー粉入れる感じ??
Commented by cana_mimican at 2019-03-17 10:39
こちらは変わりやすいお天気が続いてます。
来週の後半になったらだいぶ気温もあがってきそうな予報です。
私は去年の秋からアパートの塗装工事が入ってから、埃、そして砂、、、花粉と酷くてお日様が出ていても外に干さなくなってしまいました。。
干しても旦那さんの服だけ。。 布団も本当は干したいのですが、恐ろしい程長く干してないかも。。。。
塗装工事以来、ベランダが雨が降って濡れても、拭いても粉っぽいんです。。。。涙

カレー炒飯!美味しそうです。
昨日久しぶりに夕飯を頑張って、チキンライスのグラタンを作ったのです。
ケチャップライスの他に、カレーライスも合いそう!

Commented by いけかな at 2019-03-17 11:40 x
そうか~、沖縄は花粉がないからいい気候だと大物洗えるんですよね。
こちらは今花粉まっさかり~なので、天気よくてもシーツとか布団カバーとかちょっと無理で。
お布団干すのも控えてます。

カレーチャーハン美味しそう!
カレー味って何にでも合いますよね☆
Commented by ゆん at 2019-03-17 15:22 x
manaさん、こんにちは🤗

ホントにお休みの日がいいお天気だとうれしいですよね〜
今週末はこちらはパッとしない天気です。

今朝はいいお天気だったので、買い物やらその他色々を済ませようと
出掛けたら、、全部終わらないうちにポツポツ😩😩
慌てて帰ってきました💦

姪っ子さん、おめでとうございます🎉かなり遅くなりましたけど😅
結婚式💒いいですね💕

私まで、想像して気分⤴️⤴️で〜す♥️

赤いお弁当、パワーが出そうです💪
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by mm_house | 2019-03-16 13:21 | お弁当 | Comments(14)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
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