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結果(`・ω・´)  ✿家族のbento♪



参加中~♪

(*′□`)ゞ:・゚☆ありがとぉ♪

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4月27日(土)  25/21 湿度62%



日本列島には3月並みの寒気が流れ込み、
北海道では積雪になっている地域も (@_@;) ひゃ~

こちらは若干気温が下がり、ほっとしています (*ノωノ)ゴメン




さて・・・・


昨日の人間ドックの結果ですが



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少し上の血圧が高めでB判定(;´・ω・)


それ以外は


すべてAでした~ ٩(๑❛ㅂ❛๑)۶
(胃のレントゲンや婦人科系は含まれず、仮の報告です)


最初に、身長・体重・体脂肪などを測るのですが

担当の看護師さんが

「 あっ 体重は増えているけど、体脂肪は減ってる!」

(๑˃̵ᴗ˂̵)وヨッシャ


そして、メタボ診断の腹囲は

昨年の検診結果より-4cm(^^)


ジャザサイズを始める前、2か月前の私
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からだと

なんと -7cmでした~♪ 

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2か月弱でー7cm(✿´罒`✿)あたしゃ がんばったよ。


昨年は善玉コレステロールよりも悪玉コレステロール値の方が高かった (~_~;)
でも 今回は善玉コレステロール値の方が高くなり
L/H比は0.85でした。   
今のところ問題はないでしょう。


中性脂肪も減っていましたっ。(*゚∀゚*)


実はね、この1年間

1日1本500ml(主に昼食時)

これも飲んでいたんですよ。

(σ゚∀゚)σ 脂肪の「分解」に着目した、
体脂肪を減らすのを助ける特茶


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※伊右衛門の特茶の摂取量は1日500mlと決まっています。
早くたくさん脂肪を分解させたいと思ってたくさん飲んでも効果はありません。
伊右衛門の特茶の副作用としては飲みすぎて逆にお腹がゆるくなってしまったりするようです。
毎日規定量を飲み(500ml)
有酸素運動(軽い運動、ウォーキングや水泳など)をこころがけ、脂肪燃焼をうながすのが効果的です。


毎日欠かさず飲んでいたので、これの効果もあったかな~って ( *´艸`)





引っかからなかったから私は健康!
ではありません!

受けた後の行動こそ大事。

今後も健康でいられるよう、がんばります!

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さ~~いよいよ大型連休に突入ですね~

ご近所の家で 大きな鯉のぼりが泳いでいます^^





私は今日から10連休、家族は今日まで仕事。


家族のbento



牛肉のしぐれ煮を作りおきしてありました。
のっけて牛丼弁当 らっくち~ん (*^^)v

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今日のお弁当Menu

■牛肉のしぐれ煮
■ゆでたまご
■きんぴらごぼう(残り物)
■白菜の浅漬け
■大根マリネ
■プチトマト



みなさん、 素敵なGWをお過ごしくださ~い♪




いつも見て下さってありがとう~♪













皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪




■shiba_yamaさんへ
わっ 嬉しいコメント、ありがとう (#^^#)
>部屋の中でじっとしてれば涼しくて心地いい。
いいな~ それ一番大事。 家の中に居て こうして座ってPCしていても汗をかく ( ̄▽ ̄;)
あっ でも今日は少し良いですけどね^^
■ROUGEさんへ
最近の天気予報は1日で変わったりするから心配ですよね;
お天気に恵まれますように! 
■shizuoさんへ
リュックはいいですよね。 両手が使えますもの。
実は私も最近 通勤用のバッグをリュックに変えたんですよ~ (#^.^#)とても便利です。
私のもシンプルなレザータイプで 色は黒と茶2つ揃えました^^
■ryujiさんへ
いつもありがとうございます (#^.^#)
■きゃふぁにこさんへ
ひゃ~ そちらは暖房ですか。 こちらは昨日は扇風機だけで過ごせました。
少し気温が下がってくれてありがたいと^^;
10連休、正直長すぎます ^_^; 娘も同じことを言ってます。
■misyaさんへ
1年に1回だけど、毎回ドキドキします。 歳も歳ですからね^^:
今年もまずまずでしたが、気になる結果も;;
■ひぃさんへ
そうだね、1年に1回 大事だよね。 早期発見だもんね。
■ぼんじょるのさんへ
始まりましたね~ 10連休、 終わってしまえばあっという間なんだろうけど^^;
何して過ごしますか~~?  ティラミスちゃんとお出かけかな? 素敵なGWを~♪
■れもんさんへ
いつもありがとうございます^^  始めたばかりのエクササイズですが
そのおかげもあってか、ほぼ良い結果でした。  この調子で頑張っていきたいと思います!
■junjunさんへ
ビビンバは家族も大好きなお料理なんですよ~ 晩ご飯で食べる時は石鍋で食べてますよ~
本場のビビンバを食べてみたい! それが私の夢です^^
■サプリメント博士さんへ
>バリウム、やりました?^^
やりましたよ~ (;´Д`)  ヨーグルト風味だけど、決して美味しいものではありません!
しかもその異物を出さなきゃいけないしね~ (;’’∀’’) しばし、トイレとお友達。w
■yukiさんへ
紫カリフラワーはめったにお目にかかれないけど、手に入ったらマリネだわ^^
お弁当の彩にも一役買ってくれるし(#^.^#)日持ちもするしね~!  
■yukoさんへ
1年に1回だけど、妙に緊張する健康診断。 この歳だからいろいろ出てくると思うけど
仮報告ではまずまずでした^^  ほっ
■canaさんへ
ネットの天気予報を見てもずら~っと赤い色で書かれた日付を見ると  長っ! って思いました^^;
こういう事って今までないですよね。 通院されている方とか心配だろうな;
こちらはそろそろ梅雨入りしそうな感じです。 もう少し後でもいいんだけど~^^;
バリウム検査しましたよ~ 来年は胃カメラにしてみようかと・・・






Commented by yuko* at 2019-04-27 15:01 x
こんにちは♪

おー、
なかなかいい結果で良かったですねー!
私とは大違い。苦笑

私は本当気を付けないとなー。
子供が生まれたばかりで早死にする訳に行かないしなー。

それにしても、
今年はもう風邪2回目。
私の体どうしたんだろー。
Commented by ぼんじょるの at 2019-04-27 15:47 x
manaさん、こんにちは。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。

健康診断の結果、良い結果で良かったですね。
健康でいることは大事ですよね。

GWに突入しましたね。
私は、殆んどが仕事です。

本日のお弁当も美味しそうですね。
魅力的なおかずがぎっしりですね。

全部ポチッと応援です。
Commented by funfunniconico at 2019-04-27 16:51
結果が良かったようで、おめでとう!^^
2ヵ月で-7㎝ってすごいと思う。
それに、イラストがなんともわかりやすくて、
こんなのよく見つけるな~~~と感心。

今日のお弁当もかわいくて美味しそう。
お花の形の大根マリネや、
プチトマトに刺したかわいい蜂さん、
ご家族への優しい愛情を感じます。
明日からはみんなでGWなのね♪^^
Commented by kiiropiipii at 2019-04-27 16:57
こんばんは~~ヽ(・∀・)ノ~~
もう、痩せてるじゃん(;^∀^)。。ずるーい(*T^T)
Commented by れもん at 2019-04-27 17:40 x
manaさん こんにちわ 
Waho!! よい結果でしたね~~☆\(^▽^*)
もう理想的といってもいいですね  
何より羨ましいのは腹囲すごく減ってることです~
でもこれはmanaさんの努力があってこそ!! 
そこを私は忘れてはいけませんv(*^^)v

そして結果の後のmanaさんのことばも
とても印象的です
私などついどかっと安心して元の木阿弥ですが
しっかりと気を付けたいと思いました
明日特茶みてきます☆^^ 
Commented by misya at 2019-04-27 20:18 x
manaちゃん~こんばんは♪
おお!頑張ったね!マイナス7センチはすごいわ!
たったの2ヶ月でしょ?凄いね、7センチはすごすぎる、よぉ頑張ったね(^^
ちょっと興奮よ(笑)

牛肉の時雨煮、大好き、美味しいね♪
お弁当のおかずにぴったりです(^^今日も美味しそうだよ♪
いつも有難う~manaちゃん10連休ゆるりとね(^^
Commented by rabiriku-onrywan at 2019-04-27 21:08
manaさん♪こんばんは^^

-7㎝
すごいすごい!
どうしてもね。
ある程度の年齢になると
コレステロールとか中性脂肪がね・・・
あたしなんて、コレステロールでいつも注意されます^^;
A判定、よかった・よかった^^
お弁当
牛肉で豪華☆大根のマリネもさっぱりと
美味しそう^^

Commented by oisiibento at 2019-04-27 22:03
こんばんは。
-7㎝ってすごいです!しかもA判定!
そんな努力をしながら、こんな美味しそうなお弁当を作り続けられてた事がすごいです1
Commented by サン at 2019-04-27 23:04 x
嬉しい結果でしたね。継続は力なりですね。
Commented by サプリメント管理士 at 2019-04-27 23:48 x
manaさん、こんばんは~。
いつもお世話になっています。

健康診断、良い結果で良かったですね♪
いろいろと努力された結果だと思います。
継続すること、本当に大切ですね。

連休、楽しくお過ごし下さいね(=^・^=)
Commented by chiwari-yuki-y2 at 2019-04-28 08:50
すごい、短い間で、ずいぶん効果あったんですね。
運動は大切なんだなぁ…
脇腹、昨日あたりから痛みがない時間が増えて来て、ほっとしてますが、
色々な危険な病気に、そろそろ気を使わなきゃいけないお年頃だな…と、
今回、しみじみ思いました。
わたしも、検診、受けなきゃダメですね。

manaさんのお弁当って、でも、いつも健康的ですよね~
お口も体も喜びそうな。
わたしだと、それで酒浴びるほど飲めてしまうから、アレですが(笑)、
そうでなければ、体に良さそうなお弁当ですね^^
Commented by gerogero at 2019-04-28 11:09 x
おめでとう~~ (≧∇≦)
凄いわっ! もう、称賛の嵐よ! ╭(°ㅂ°)╮╰(°ㅂ°)╯バンザイ!
リバウンドからのこの成果 だもんね。
奇跡を呼ぶ女!!
私にも分けて! ← おいこら! (^^;)

いやぁー、頑張ってたもんね~
偉いわ!
そして…トクホのお茶も効くんかな ?
これ読んだ人買いに走ってるよ (〃▽〃)
とにかく私もどげんかせんといかん!!!


Commented by cana_mimican at 2019-04-28 12:15
成果が出ましたね! マイナス7センチなんて凄過ぎます。
L/H比や中性脂肪の改善も、凄いです。 結果がでる努力も羨ましいです。
何故、、、私は続けられないのでしょう。。。笑
トクホのお茶も飲み続ければ効果が現れるのですね。
ここ数日強風だし、何だか寒くて気分も凹みがちですが、ここで少し暖かくなったら花粉もだいぶ良くなったので、私も体を少しでも動かしたいです。

お弁当もめっちゃ美味しそうです♪

Commented by ROUGE at 2019-04-28 18:48 x
マイナス7cmは凄い!
私も頑張らなきゃ~。
でもワンダーコアを真面目にやって2か月
腹筋が割れて来ました。
でも下腹はそのままなの😢
Commented at 2019-04-28 18:59 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by サプリメント管理士 at 2019-04-28 23:07 x
ワンダーコア、3日に1度の私ではウエストが減る訳ないよね~(-_-;)
Commented by サン at 2019-04-28 23:55 x
一度デブになるとなかなか戻らず諦めとなる!
Commented by いけかな at 2019-04-29 11:45 x
検診お疲れ様でした。
結果がよくてよかったですね。
私はここ数年受けてないので、ちょっと怖いです…。
しかしマイナス7cmとは~!
ジャザサイズの効果すごいですね。
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by mm_house | 2019-04-27 13:49 | お弁当 | Comments(18)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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