ゴーヤーﾁｬﾝﾌﾟﾙ―とまぐろカツ(*・∀・*)♪

参加中～♪

ヾ(*｀∀´*)ゞアリガトォー♪


5月9日（木）　　27/22　湿度72％




2020年東京オリンピックの観戦チケットの抽選申し込みが始まりましたね。

開会式（7/24金）の価格は
12,000円～30万円　(@_@。　ﾀｶｯ


ほか、競技日程・チケット価格は



東京2020　THE WAY to 2020


みなさん、行かれるのかな～？







さて、昨日のゴーヤーの日
やはりスーパーはゴーヤーが安かったです。1本87円＾＾

沖縄では裏ゴーヤーの日の8月5日まで消費キャンペーンでイベントもいろいろ＾＾


ゴーヤーはインドや東南アジアが原産地。
そこから中国に伝わり、沖縄へとやってきた。
種類はなんと300種類もあるそうで、
沖縄ではそのうち20種ほど栽培されているそうだ。

ゴーヤーは6月から8月が最もおいしい季節です。

ちなみに、ゴーヤーに含まれているビタミンCはレモンやキャベツの4倍
一般的に野菜に含まれるビタミンCは熱に弱いけど、
ゴーヤーは熱しても壊れにくくしっかりとビタミンを吸収できるのだ。
ゴーヤー１本が300gとすると、
半分の量で1日のビタミンC推奨量が摂取できるんですよ(・∀・)





今日のbento


お魚屋さんのまぐろカツ　（冷食）
惹かれて買ってみた＾＾。


今日のお弁当Menu

■ゴーヤーちゃんぷるー
■まぐろカツ
■ゆでたまご
■レンチンなすのお浸し
■プチトマト




いつも見て下さってありがとう～♪

皆さん、いつも温かいコメントをありがとう　(^^)
昨日の記事へのお返事です♪



■ぼんじょるのさんへ
さすが～　もうゴーヤーを買っていたんですね。
そちらもゴーヤーの日は安くなるのでしょうか？＾＾　　どんな風に食べたのかな？
■at 2019-05-08 12:42の鍵コメさんへ
イライラするよね～　(~_~;)　何度もありがとう。
■サプリメント管理士さんへ
紫カリフラワーは茹でたら色が変な色になりましたよ；；　　美味しくなさそうな青い色　苦笑
なので、らっきょう酢に漬けたんです。　そしたらきれいな色になりました(#^.^#)
普通の緑色といえば、紅いオクラも茹でると緑になりますね＾＾；
■shiba_yamaさんへ
マリネは冷蔵庫で1か月は大丈夫だそうですよ。　その前に食べちゃうけどね＾＾
箸休めになるし、隙間埋めにもなるし重宝しますよね。
ズッキーニの天ぷら　　美味しいですよね(*^^)食べたくなったわ。
■ROUGEさんへ
ズッキーニの肉巻き、美味しいですよ＾＾　ぜひ♪
サファリパークってこちらにはないんだよね～　　動物が生き生きと暮らせる園は良いね。
■きゃふぁにこさんへ
そちらでもゴーヤーの日にちなんで並んでいたのかな＾＾
こちらで並んでいるゴーヤーはデカいですよ～　ゴーヤーが安くなると　いよいよ夏本番って感じ。
■canaさんへ
＞GWの沖縄は晴天が続いたようですね。　
曇りの日が多かったけど、空気は乾燥していて過ごしやすかったですよ＾＾
例年だと今日あたり梅雨入りですが、まだ気配なし。　でも蒸し暑くなってきました；；
夏野菜が安くなってきましたね～　　いよいよ夏本番？
■れもんさんへ
ゴーヤーの日の5/8はイベントも　もり沢山ですよ＾＾　　無料でゴーヤーの苗が配られたり
ゴーヤーちゃんぷるーがふるまわれた地域もあったようです。　
ゴーヤーが安くなると、いよいよ夏本番って感じですね～　
■Taeko_samaへ
NYは快適な季節ですか～　いいな～＾＾　空気も乾燥していますし、冬以外は気持ち良さそうですね。
年中ジメジメの沖縄とは全然違いますね～；
ズッキーニは少し高めですけど、ゴーヤーは80円くらいです＾＾　これから食べ放題ですよ。
■ひぃさんへ
そうよ～　5/8から裏ゴーヤーの日　8/5まで　イベントもいろいろよｗ
ひぃさんもゴーヤーがお好きでしたね？
■misyaさんへ
今日は何の日？　は、ほとんど語呂合わせですね＾＾
ゴーヤーの日の昨日はイベントもたくさんあったようです。
こちらも今日は蒸し暑いです；
■おとめさんへ
こちらが安くなってきているので、本州もこれからかな？
台風がなければ　ずっと安いんですけどねえ～
梅雨も大事な季節ではあるんですよね。　　今年はどうなるかな？
■サンちゃんへ
サンちゃんの連休が始まったのね＾＾
■yukiさんへ
ズっちゃんは豚肉との相性もいいよ～　　チキンと炒めても旨いです(*‘ω‘ *)
exciteブログはシンプルなのがいいですよね。　でも最近は広告がデカいーー；
■gerogeroさんへ
瓜系がダメな娘＾＾；　　ズッキーニも好きでないのだが肉巻きにすると美味しいらしい。
ええ～　＼(◎o◎)／！　　まだ一桁台の気温なの？
うひゃ～　こちらはムシムシだよ　(;´Д｀)
■kaiju-3bikigawooさんへ
＞見事に色落ち・・・。　　　そうそう！　美味しくなさそうな青い色になりました＾＾；
なので、らっきょう酢に漬けてマリネにしたんですよ。　綺麗な色になりますよ　ぜひ(*^^)v
■yukoさんへ
ズッキーニの肉巻き　美味しいよ～　ぜひ♪
長い休みの後で、私も弁当作りたくない気持ちだった。　エイッと気合入れたわ＾＾；