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今日もbento (´~`*)♪



参加中~♪

いつも

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6月1日(土)    30/25 湿度86%



朝は小雨が降っていて薄暗い感じだったけど

今は青空が広がっています (;’’∀’’)


でも 雨雲レーダーを見ると こんな感じ。


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降るね (-_-;)

外干しの洗濯物 中に入れなきゃ・・・





さて

今日も家族が弁当なので
私の分も詰めて、朝から家事に没頭した。


それにしても この蒸し暑さよ;


汗だく




ご飯が2人分しかなくて、私はカリフラワー^^;
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今日のお弁当Menu

■煮込みバーグ
■ゆでたまご
■カリフラワーとベーコン炒め
■ブロッコリーマヨ
■プチトマト




他府県はお天気良さそうですね。
素敵な週末を~♪





いつも見て下さってありがとう~♪













皆さん、いつも温かいコメントをありがとう (^^)
昨日の記事へのお返事です♪




■shiba_yamaさんへ
居酒屋さんのは粗びき黒胡椒がかかっていました。
七味の方が私は好きかも^^
レタスって炒飯も美味しいですよね。 こちらは少しお値段上がって 197円くらいです。
■ぼんじょるのさんへ
プレミアムフライデー、ほんと久しぶりに見て あ~そういえばあったなって感じ^^;
縁がない人が多いんじゃないですか?
■きゃふぁにこさんへ
レタス数枚束ねてくるくると巻いてそれをお肉で巻くんです。
でも確かに焼いたお肉だと余計に巻くのが難しそうだよね; 薄切りの肉でさらに牛肉だといいかもね。
■shizuoさんへ
レタスの肉巻き、と~っても美味しかったんですよ~
でも自分で作ってみたら 違うんです! お店の味に近づけたい !(^^)!
■misyaさんへ
レタスっていろいろ使える野菜ですよね~ 私は味噌汁に入れるのも好きなんです^^
あ 炒飯も美味しいですね~   misyaさんいつもありがとう! 素敵な週末を♪
■れもんさんへ
レタス巻は感動ものでした^^  簡単にまねできるもんじゃないですね~
またリベンジしたいと思います。  
そちらも蒸し暑いんですね。  こちらも今日は非常に不快指数高いです;;
れもんさん、いつもありがとうございます。 素敵な週末を♪
■ROUGEさんへ
ええ~@@; 女性の副作用は怖いですね;  いや~それを聞くと除菌するのが怖いわ。
肉巻きレタス、 やっぱ肉を焼いてからだと巻きにくいかな? だよね~
あ~ なんか分からなくなってきた (;’’∀’’)
■ひぃさん こんにちは♪
>テレビでやってたけど お肉だけを焼いてから、生野菜を巻くって、やってたよ。
本当ですか? \(◎o◎)/!
やっぱりそうなんですね~ でも巻くのが余計に難しそうに感じてきた(笑) やってみる!!
■ろここさんへ
>フレッシュなレタスをギュっとまとめて焼いたお肉で巻くの難しそうですー。
ですよね~ 私もやっぱり巻いてから焼くのか? ん? 焼いてから巻く?
なんかもう分からなくなっていたところに、↑ひぃさんのコメントでスッキリ!
もう一度チャレンジしてみます~♪
■サプリメント博士さんへ
ほんと月末の金曜日 忙しい人の方が多いよね^^;
私も〆があって なかなか定時で帰れないもん。
レタス巻、 たかが されど ですね^^;  もう一度チャレンジしてスッキリしたいです(笑)
■yukiさんへ
プレミアムフライデーって ほんと自然に消滅するんじゃないか?って 思う 苦笑
ごく一部の人にしか縁がないもの。
レタス巻は 私は巻いてから焼いたけど、やっぱ違うのよ。
どっちがどっちか分からなくなってしまったところに
やっぱり焼いて巻いているというコメントを頂いたので、もう一度チャレンジしてみます^^
■yukoさんへ
レタス巻は味付けは塩コショウです。
病院に行くのって気持ちの問題で遠のいてしまうのよね;
私が通っている皮膚科は職場の目と鼻の先なので通っているけど
なんかスッキリしないんですよね。
yukoさん 太陽に弱いんですね。 沖縄では暮らせないね;;
■いけかなさんへ
肉巻きレタス すっごく美味しかったんですよ~ 
多分次作ってもうまくいかないような気がします^^;  
いけかなさんはプレフラ実行中なんですね。 やっぱ 実情には合ってないんだ・・・
ほとんどの方がそうじゃないですか? だから浸透しないんですよ;;
■gerogeroさんへ
おお~ gerogeroさんはプレフラで焼肉でしたか~  ええな~~ ( *´艸`)
レタスの肉巻き、なかなか難しそう^^;  でもねすんごく美味しかったのよ!
またチャレンジしてみるからね~~






Commented by jasmine-boo at 2019-06-01 15:40
毎日のお弁当作り、お疲れ様です!
カリフラワーが主食なんて、ヘルシーですね。
私は最近、爪がボロボロになって髪も細くなってきたので、栄養取らなくちゃ!と思いつつもビールとおつまみ的な…悪のスパイラルです(^^;;

ところで、お弁当の食中毒予防は色々言われてますが、manaさん独自の工夫とかあったら教えて下さい!
朝は時間なくて、ちゃんと冷まさないまま保冷剤と一緒に包んで…って適当にやってて、ここ数十年お腹壊したことはありませんが。
Commented by ROUGE at 2019-06-01 16:12 x
ダイエットになりそうなお弁当♪
お休みの日もお弁当作り大変そう~
でも美味しそう。
ご家族は幸せですね(^▽^)/
Commented by shizuo7f at 2019-06-01 16:50
わぁ~!今日土曜日も休まず営業!超人気店mana沖縄店(^^♪。
考えましたね、ご飯の代わりにカリフラワー。
それ、マル!!だと思います。
カロリー&糖質カット、ダイエットに最適かも!
これならまるまる1個食べても大丈夫!
Commented by れもん at 2019-06-01 17:51 x
こんにちわ
お休みの日のお弁当作り 頑張られてますね~
とっても美味しそうです~v(*^^)v
ご飯の代わりにカリフラワー、私も手をあげたいです✿✲
カリフラワー大好きなのに今年は4回ぐらいしか食べれませんでした(*_*;

お天気は残念でしたけど  
思うように家事が進むのは嬉しいですねv(*^^)v
お疲れさまでした~ 
どうぞ素敵な週末の夕べを♦♫♦・*
Commented by funfunniconico at 2019-06-01 20:10
30℃は暑いね~。
家事に没頭、エライっ!
それにしても、
ご飯の代わりにカリフラワーでしょ~。
家事に没頭して汗流して、このお弁当だったら、ビールひと缶くらい
飲みたくなりそう。
でも、そうしたら、午後からはだるくなって昼寝モードになっちゃうかな(笑)。。
Commented by rabiriku-onrywan at 2019-06-01 21:10
manaさん♪こんばんは^^

ハンバーグ大好き^^
あっ!
ホントだ
manaさんのカリフラワー(^ー^* )フフ♪
そちらは、蒸し暑そうだね~。
家事シゴトもお疲れ様でした♪
こちらは、良いお天気だったよ~^^
Commented by ぼんじょるの at 2019-06-01 21:29 x
manaさん、こんばんは。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。

沖縄は、蒸し暑そうですね。
秋田は、今日はお天気が良かったです。
気温も適温でした。

本日のお弁当も美味しそうですね。
お野菜たっぷりですね。

全部ポチッと応援です。
Commented by ろここ at 2019-06-01 22:38 x
こんばんは。

ライスの代わりにカリフラワー!
糖質オフでヘルシーだし、煮込みハンバーグ♡たまご♡野菜たくさん♡美味しそー♡
私にとっては晩御飯のアルコールのお供にしたいメニュー構成!ワインと合いそう〜。。。
って、これにアルコールを付けたら糖質オフじゃなくなりますか…(⌒-⌒; )
Commented by サプリメント管理士 at 2019-06-01 22:53 x
気温が30度越えでその室温は辛いですね(°◇°;)ゲッ
蒸し風呂みたいなもんだ(~_~;)

カリフラワー、最近注目の野菜ですよね。
低糖質で食物繊維がたっぷり♪
カリフラワーライスが人気だとか。
カリフラワー大好きな私としては、茹で立てをその場で食べるのが一番好き♡
つまり、つまみ食いってやつです(笑)
Commented by chiwari-yuki-y3 at 2019-06-02 08:39
御飯なしですか!…では、酒ください(違)
このところ(春からずっと)、やる気出なくて、家事がおろそか…
ブログだと写らない場所に、散らかり放題!
洗濯も、洗濯機がしてくれるのに、なんだか最低限しかしなくて…
一日、「やるぞ!」って決めて、お弁当作っておいて、わーって、がんばろうかな。
でも、manaさんみたいにおいしいお弁当じゃないと、やる気出ない~^^;
Commented by yuko* at 2019-06-02 08:41 x
こんにちは♪

ごはんがカリフラワーって。笑
でも糖質がおさえられていいよね。

本当梅雨って大変だよね。
北海道はないけど、
雨ばっかりが続くと嫌になるもん。

アレルギー体質なんだよねー。
日光も金属も…
たぶん他にもあると思う。
香水とか匂いも苦手だとくしゃみとムズムズだしね。
Commented by cana_mimican at 2019-06-02 10:29
私もお弁当造りが続きました〜。。
旦那さんがずっと連勤でようやく明日休みです。
働いている本人も(が!?)しんどそうです。いつもの口内炎がまた出来ちゃって。。。
こちらは昨日も今日も何となく曇っていて、、、でも掃除をしたり動くと暑い、、という。。
でもまだ蒸し暑さはないです。 沖縄は蒸し暑いのですね〜。。涙

ハンバーグとたっぷりのお野菜、美味しそうです〜♪
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by mm_house | 2019-06-01 15:18 | お弁当 | Comments(12)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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