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2009年 10月 05日 ( 2 )

簡単ツナディップ ☆ スティックサラダ♪





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□ ツナディップ
□ 野菜
□ バケット




スティックサラダは、お手軽簡単 (^^)/
お好きな野菜を揃えたら、フードプロセッサーで混ぜるだけ、簡単ツナディップ。
ワインのおつまみに いかがでしょう~ ♪


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■ 材料(2~3人分) ■

ツナ缶(小)・・・・・・・・・・・・・・・・・1缶
にんにく(すりおろし)・・・・・・・・1かけ
ケイパー・・・・・・・・・・・・・・・・・5粒くらい
パセリ(みじん切り)・・・・・・・・・・大さじ1
マヨネーズ・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
オリーブオイル・・・・・・・・・・・・大さじ1弱
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ひとつまみ

バケットなど、好きな野菜





■ 作り方 ■

1  ツナ缶は油も一緒に、他の材料とフードプロセッサーに入れ、
   混ぜ合わせる。

2  ピーマン・セロリ にんじんなどでも、お好きな野菜をスティック状に切って、
   バケットはスティック状に切り、軽くトーストする。






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ピーマン&パプリカ4色、セロリ、茹でオクラ、トーストしたバケット

節約日和なのに、色とりどり野菜が 贅沢や~ん ^・^
実は、緑と赤と紫のピーマンは頂きものなのだ~ (^_^)v

¥99セロリと ちょっと奮発して¥158の黄色いパプリカだけ購入~ (^3^)
あっ バケットもね (^_-)☆

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ツナディップは、オイルサーディンを少し加えても 美味しいと思う^^
フードプロセッサーを使わないで、すり鉢ですり混ぜてもOKだよ (^_-)☆


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これくらいちょこっとつけても、1本ボリボリ食べられる。
新鮮野菜が 旨いよ~  ワインのおつまみに最高~ (^0^)♪



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スパークリングワイン「フレシネ」に合う“大人のパーティーおつまみ”へ参加中♪





く~~ (:>_<:)

沖縄だけかい!!   まだ 32℃だぞ  32℃!  (; _ ;)(; _ ;)


他府県の涼しさが 羨ましい。 (;´_`;)



昨日の十六夜は、残念ながら厚い雲だった。
みなさんは、見えましたか?

しかし・・・・・・

台風が心配なんですけど・・。





申し訳ありません m(_ _)m
レシピに掲載もれがありました。
マヨネーズ 大さじ1を 追記しました。





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by mm_house | 2009-10-05 15:07 | おうち居酒屋 | Comments(23)

深夜のTVショッピング ☆今日のお弁当♪



10月5日(月)   曇のち 雨   32℃


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今日のお弁当
□ 魚フライ
□ だしまきたまご
□ ゴーヤーとひき肉炒め
□ きんぴらごぼう
□ ひじきとにんじんの煮物
□ ちりめん山椒
□ プチトマト







昨日、お風呂からあがって 髪を乾かしつつTVを観ていたら、
ウトウトと眠り込んでしまい



気が付いたら 夜中の2時前だった・・・・・・・・。



最近、そんな事がよくあるんだな・・・・・(^^;)  お肌に良くないわね 汗




しかし、夜中の番組って、ほとんどが通販番組なんだね~。


昨日は、ZUMBAを販売していた。



誰でも楽しく1時間踊って、
1000キロカロリー消費だと???  (◎▽◎)

本当か?

繰り返し 繰り返し・・・・・・・・・ なんか 洗脳されそう (苦笑)





チャンネルを変えると、ジャ○ネット 。 笑


ついつい見てしまったよ。 ;^ 。^;



月曜から、少々 寝不足気味~ (_ _)。。o O








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by mm_house | 2009-10-05 13:47 | お弁当

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
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