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2012年 08月 12日 ( 1 )

ロンドン五輪 終盤 ☆ 私の快挙♪





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8月12日(日)      晴れ      32℃










本土では お盆ですね。
週末から帰省されるって方も多いのでしょう。

沖縄は今年の旧盆は8月の末からだから、今週は普通どおりで~す。






さて、オリンピックはいよいよ終盤、

日々の熱戦をテレビ観戦してきたみなさん、寝不足で疲れもピークでは?





終盤戦も目の離せない戦いばかり。


男子400mリレーでまたしても金メダル。
ジャマイカの強いこと!(゚Θ゚)

ウサイン・ボルト選手は 100m・200m・400mリレーと3完ですよ。

日本チームもがんばったが、予選よりもタイムを落し5位。





そして男子サッカー

初戦で、優勝候補のスペインを撃破して始まった戦いだったが、
銅メダルをかけた最終戦は、宿敵韓国に敗れた。('_'、)

でも今回のこの悔しさをバネに、またそれぞれ次の舞台でがんばって欲しい。




一方、
日本が逆転負けして決勝戦に進んだメキシコが、ブラジルを下して 初の金メダル!

いや~ いい時間帯だったから観てたけど、メキシコ強かった~




女子バレーは やってくれました~ 


韓国にストレート勝ち。   28年ぶりの銅メダル獲得!





そしてまた 金メダルが1個増えましたね。

男子ボクシング・ミドル級・村田選手が48年ぶり 東京オリンピック以来2人目の快挙! (゚▽゚=))






今回のオリンピックは 歴史的快挙が多かったですね。

同じ日本人として誇りに思うし、たくさんの元気と感動を頂きました。o( ^_^ )o









さて、ちょっとお疲れモードの休日ごはんは



昨日の夕ごはん

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□ 沖縄そばde 焼きそば






沖縄そばの麺を使った ソース焼きそば。

「沖縄そば」というと、豚骨、かつお出汁が効いたスープで食べるそばが代表的だが、
沖縄の食堂には必ずある1品でとてもポピュラーなメニューの1つが この焼きそば。

麺がモチモチしていて、焼きうどんを思わせる感じ。
通常の麺よりも太いから、ボリュームがあって食べご絶えあります。

食堂では、ソース味のほか ケチャップ味もある。









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17日間に渡って灯され続けてきたこの聖火台も、もうすぐ消灯する。
私この聖火台好きだったわ~。



ロンドンオリンピックの閉会式、 
これがまた完全トップ・シークレットだったが、概要が明らかになった。


テーマは「英国音楽のシンフォニー(交響曲)」
式典は約3時間で、多数の著名アーティストが登場する。


一部イギリスのメディアによると、90年代末に大活躍した女性グループ、
あのベッカム夫人がいたスパイス・ガールズが、1日だけの再結成をするとか?

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ポール・マッカートニーからアデルまで、
イギリスの新旧アーティストが集結し、パフォーマンスを披露するという。



見どころある閉会式になりそうですね ゚.+:。('-'*)


ちなみにロンドン・オリンピックの閉会式は、現地時間8月12日19:30~22:30の予定
日本では13日の早朝ですな・・・



もう さすがに疲労困憊だわ、閉会式のリアル観戦はいかがいたしましょう (-ω-;)?










快挙と言えば、 私の快挙を聞いて下さいよ~ (o ̄∀ ̄)ノ”


オリンピックで湧き上がっている間に、
私の本気ダイエットもちょうど1か月目を迎えた。


朝 と 夕方(仕事から帰った頃) 毎日体重を計って記録してきた。



1ヶ月間の記録を見てみると、どうも月曜日に体重が増加する傾向にあるけど・・・
週末はちょっと気が緩んで 呑み過ぎちゃっているかも?^^;

それでもだいぶ目標の体重に近づいてきた。(o゚з゚o)




一昨日、超寝不足だったけど、夜には目が覚めて、また ろくに寝ずに男子サッカーを観戦した。

そのまま、部活で早出の息子を学校へ。
家に戻ったのが7:30頃。


旧盆前やし、この草ぼうぼうもなんとかせんとな~ (ー'`ー;)

思い立ったが吉日! 

朝の涼しい間にやってしまおう~と
朝ごはんも食べずに、そのまま草刈りを始めた。

台風で倒れていた木や 伸び過ぎた木を剪定し、草むしりまで。
終わってみればお昼前、実に4時間かかっていた。 ε=('A` )


After
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Beforeがないけど、
この山を見れば どんだけ草ぼーぼーだったか分かるでしょう~ (´ェ`;)ゞ


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ふ~ ちかりたび~

体を動かし、いっぱい汗もかいた。
お風呂に入ってから 体重計に乗ってみた。




(◎0◎)oh! ~~  なんと!



朝起きて計った体重から 草むしりした後の体重が4時間で800g減。
体脂肪が20%を切っていた。


びっくり~~!  快挙だ~~~ヽ(>∀<)ノ


寝不足の身体に鞭打った甲斐あり、今までで一番減っていた。


本気ダイエット 1か月と3日目の時点で、 -4.6kgですぞ! (ΦωΦ)ふふふ・・・・





ところが・・・

昨日の夕ごはん  ↑焼きそばをがっつり食べたら・・・・

今朝は800g増えとったわ^^;




成果  -4.6kg  -3.8kg 



ま~ また増えたり減ったりを繰り返すと思うが  この調子この調子。 (∩_∩;)ゞ





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昨日の夕陽。
立秋を過ぎて、太陽が沈む位置もだいぶ変わってきた。






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by mm_house | 2012-08-12 11:13 | 沖縄料理 | Comments(17)

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