ロンドン五輪 終盤 ☆ 私の快挙♪

8月12日（日）　　　　　　晴れ　　　　　　32℃










本土では　お盆ですね。
週末から帰省されるって方も多いのでしょう。

沖縄は今年の旧盆は8月の末からだから、今週は普通どおりで～す。






さて、オリンピックはいよいよ終盤、

日々の熱戦をテレビ観戦してきたみなさん、寝不足で疲れもピークでは？





終盤戦も目の離せない戦いばかり。


男子400ｍリレーでまたしても金メダル。
ジャマイカの強いこと！(ﾟΘﾟ)

ウサイン・ボルト選手は　100ｍ・200ｍ・400ｍリレーと３完ですよ。

日本チームもがんばったが、予選よりもタイムを落し5位。





そして男子サッカー、

初戦で、優勝候補のスペインを撃破して始まった戦いだったが、
銅メダルをかけた最終戦は、宿敵韓国に敗れた。（'_'、）

でも今回のこの悔しさをバネに、またそれぞれ次の舞台でがんばって欲しい。




一方、
日本が逆転負けして決勝戦に進んだメキシコが、ブラジルを下して　初の金メダル！

いや～　いい時間帯だったから観てたけど、メキシコ強かった～。




女子バレーは　やってくれました～　


韓国にストレート勝ち。　　　28年ぶりの銅メダル獲得!





そしてまた　金メダルが1個増えましたね。

男子ボクシング・ミドル級・村田選手が48年ぶり　東京オリンピック以来2人目の快挙！　(ﾟ▽ﾟ=))






今回のオリンピックは　歴史的快挙が多かったですね。

同じ日本人として誇りに思うし、たくさんの元気と感動を頂きました。ｏ( ^_^ )ｏ









さて、ちょっとお疲れモードの休日ごはんは



昨日の夕ごはん




□　沖縄そばde　焼きそば






沖縄そばの麺を使った　ソース焼きそば。

「沖縄そば」というと、豚骨、かつお出汁が効いたスープで食べるそばが代表的だが、
沖縄の食堂には必ずある1品でとてもポピュラーなメニューの1つが　この焼きそば。

麺がモチモチしていて、焼きうどんを思わせる感じ。
通常の麺よりも太いから、ボリュームがあって食べご絶えあります。

食堂では、ソース味のほか　ケチャップ味もある。










17日間に渡って灯され続けてきたこの聖火台も、もうすぐ消灯する。
私この聖火台好きだったわ～。



ロンドンオリンピックの閉会式、　
これがまた完全トップ・シークレットだったが、概要が明らかになった。


テーマは「英国音楽のシンフォニー（交響曲）」
式典は約３時間で、多数の著名アーティストが登場する。


一部イギリスのメディアによると、90年代末に大活躍した女性グループ、
あのベッカム夫人がいたスパイス・ガールズが、１日だけの再結成をするとか？



ポール・マッカートニーからアデルまで、
イギリスの新旧アーティストが集結し、パフォーマンスを披露するという。



見どころある閉会式になりそうですね　ﾟ.+:｡('-'*)


ちなみにロンドン･オリンピックの閉会式は、現地時間8月12日19:30～22:30の予定
日本では13日の早朝ですな・・・


もう　さすがに疲労困憊だわ、閉会式のリアル観戦はいかがいたしましょう　(-ω-;)？










快挙と言えば、　私の快挙を聞いて下さいよ～　(ｏ￣∀￣)ノ”


オリンピックで湧き上がっている間に、
私の本気ダイエットもちょうど1か月目を迎えた。


朝　と　夕方（仕事から帰った頃）　毎日体重を計って記録してきた。



１ヶ月間の記録を見てみると、どうも月曜日に体重が増加する傾向にあるけど・・・
週末はちょっと気が緩んで　呑み過ぎちゃっているかも？＾＾；

それでもだいぶ目標の体重に近づいてきた。(ｏﾟзﾟo)




一昨日、超寝不足だったけど、夜には目が覚めて、また　ろくに寝ずに男子サッカーを観戦した。

そのまま、部活で早出の息子を学校へ。
家に戻ったのが7：30頃。


旧盆前やし、この草ぼうぼうもなんとかせんとな～　（ｰ'`ｰ;）

思い立ったが吉日！　

朝の涼しい間にやってしまおう～と
朝ごはんも食べずに、そのまま草刈りを始めた。

台風で倒れていた木や　伸び過ぎた木を剪定し、草むしりまで。
終わってみればお昼前、実に4時間かかっていた。　ε=('A` )


After




Beforeがないけど、
この山を見れば　どんだけ草ぼーぼーだったか分かるでしょう～　(´ｪ｀;)ゞ









ふ～　ちかりたび～

体を動かし、いっぱい汗もかいた。
お風呂に入ってから　体重計に乗ってみた。




（◎0◎）oh!　～～　　なんと！



朝起きて計った体重から　草むしりした後の体重が4時間で800ｇ減。
体脂肪が20％を切っていた。


びっくり～～！　　快挙だ～～～ヽ(>∀<)ﾉ


寝不足の身体に鞭打った甲斐あり、今までで一番減っていた。


本気ダイエット　1か月と3日目の時点で、　-4.6ｋｇですぞ！　(ΦωΦ)ふふふ････





ところが・・・

昨日の夕ごはん　　↑焼きそばをがっつり食べたら・・・・

今朝は800ｇ増えとったわ＾＾；




成果　　-4.6ｋｇ　　-3.8ｋｇ　



ま～　また増えたり減ったりを繰り返すと思うが　　この調子この調子。　(∩_∩;)ゞ






昨日の夕陽。
立秋を過ぎて、太陽が沈む位置もだいぶ変わってきた。

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