人気ブログランキング |

2012年 10月 31日 ( 1 )

見るだけで痩せる? (゚-゚;)? ☆ お弁当と晩ご飯♪







c0139375_13181484.jpg




10月31日(水)    雨のち曇り     23℃








週の真ん中水曜日、
10月も最後の日となりました。

今日は朝から小雨がぱらつきひんやり、 ようやく秋到来って感じ。^^

沖縄も明日から衣替えです。





c0139375_1041523.gif
    




ハロウィンですね~。

昔は全く馴染みがなかったハロウィンだが、年々イベント等も増えて賑わいを見せている。



そもそもハロウィンとは何?


056.gifHeIIoween(ハロウィン)10/31は、キリスト教の諸聖人の祝日、
「万聖節」(All Hallo/11/1)の前夜祭(All Hallo Eve)で、収穫への感謝とともに悪魔払いをするお祭。


由来は古代ケルトで行われていた祭りにあり、古代ケルトでは11月1日に暦が変わるため、
年が変わる10月31日の夜には祖先の霊、悪霊や魔女もやって来て災いをもたらすと信じられていた。
それで身を守るために仮面をかぶり、火を焚いて霊を呼び戻したり、悪霊を追い払うようになった。


やがてこれが移民とともにアメリカに伝わったが、この祭を子どもが大変怖がったため、
子どもも楽しめる行事に変化していった。



実は、日本各地でみられる大晦日の行事(例えば、なまはげなど)や、
昔の大晦日にあたる節分の行事、霊を呼び戻すお盆の行事にも通じるものがあるようだ。

こちらより参照





うちの町でも今日は仮装パーティーなどが催されるようだ。
みなさんは どんなハロウィンを過ごすのかな?





c0139375_10381161.jpg
     





さて、 今日のbento


c0139375_13174332.jpg



今日のお弁当Menu

□ プルコギ丼
□ ピーマン&パプリカ炒め
□ レンチン茄子の中華ドレ和え








■材料(4人分)
牛肉すきやき用・・・・・・・・5~600g
玉ねぎ・・・・・・・・・1個
にんにく・・・・・・・・1かけ

a)
砂糖・・・・・・・・・・大さじ3
コチュジャン・・・・・大さじ3
豆板醤・・・・・・・・大さじ1/2
醤油・・・・・・・・・・大さじ5
すり胡麻・・・・・・・大さじ2
酒・・・・・・・・・・・・大さじ2
ごま油・・・・・・・・・大さじ2

ピーマン、パプリカなど


■ 作り方
1 牛肉は食べやすい大きさに切り、砂糖をまぶし30分ほど寝かす。 (肉を柔らかくするため)
玉ねぎは薄切りに、にんにくはすり下ろす。
2 ボウルにa)の調味料を入れてつけダレを作る。
3 1の牛肉と玉ねぎを加え手でよく揉み込み、漬け込んで 後は焼くだけ~


  前の晩から漬け込んで置くと朝はラクチン~♪












ただ座って、見るだけで痩せる?   かも?   マジ(゚-゚;)?




英ウエストミンスター大学の研究者グループが、
ホラー映画とエネルギー燃焼の興味深い関連性を発表した。 参照記事




10人の被験者にさまざまなホラー映画を鑑賞してもらい、
心拍数、酸素摂取量、二酸化炭素の排出量を測定したところ、
平均して通常時の3倍のカロリーを消費したという。

90分の恐怖体験がアドレナリン活性化を導き、
ただ座っているだけでチョコレートバー1本に相当する約200 kcal を消費できることが明らかに!




へ~~~~ o(@.@)o




ちなみに 最もカロリー消費したホラー映画 ベスト10は・・・・・・・




10位 「REC レック」(101カロリー)
9位 「悪魔のいけにえ」(107カロリー)
8位 「ブレア・ウィッチ・プロジェクト」(105カロリー)
7位 「パラノーマル・アクティビティ」(111カロリー)
6位 「エルム街の悪夢」(118カロリー)
5位 「ソウ」(133カロリー)
4位 「エイリアン」(152カロリー)
3位 「エクソシスト」(158カロリー)  youtube
2位 「ジョーズ」(161カロリー)  youtube
1位 「シャイニング」(184カロリー)  youtube





久しぶりに見た

ううう~~ 怖い~ (′Д`i|!)




私がこの中で見たことあるのは エイリアン、エクソシスト、ジョーズ、3本だけだわ^^;

上位に入っているのね~(;゜゜)












さっ 気を取り直して 昨日の晩ご飯  ε=( ̄。 ̄;A



c0139375_13251576.jpg



晩ご飯Menu

□ 親子丼
□ ぬか漬け
□ わかめと長ねぎの味噌汁
□ サラダ










c0139375_13251242.jpg

□ 親子丼

一昨日の鶏すき焼き お肉少々と割りしたが残っていたから

お肉を足して、溶き卵を入れて リメイク 親子丼~ v(o´ з`o)



私は パス( ̄ω ̄



家族曰く、「いつもの親子丼と味が違う~~」



美味しかったみたいよ。  (´ε`*) 






私はメインにサラダとおつまみに このぬか漬け

c0139375_13255346.jpg

根菜類が美味しいな~
大根と人参は最高に美味しい~~♪
きゅうりは浅漬けの方が好きかな。^^








しかしさぁ~、 日々数百gさえも落とすの 必死なのに・・・・・


増えるのはあっと言う間なんだから・・・・ (-""-;) ったく・・・






ホラー映画観てみようかしら (`ー´;)?





いや・・・・・・
歳を取ったせいか





ホラー映画は苦手 (-公-、)   怖いのダメ~~




c0139375_13264717.jpg




皆さん、いつも温かいコメントをありがとう。
コメントのお返事についてのお願い。

こちらを読んで下さいね。






 (*´ω`)/ 参加中です♪  ρ(^^*)ぽちっと頂けると嬉しいです♪
ブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ
♪サンキュッ (v^-^v)♪
by mm_house | 2012-10-31 13:34 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る