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2013年 04月 04日 ( 1 )

ウチゴハン 究極のハンバーグ ☆ デスクワークのリスクと朗報?







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今日のお弁当Menu

□ タコライス









4月4日(木)     曇りのち雨      23℃




bento は タコライス (o゚з゚o)ノ




昨日4/3はシーサーの日だったが、今日4/4は獅子の日だそう^^;












今日も天気はこんな感じ。 ('ε')



日曜日にようやく晴れマークの予報だが、どうなる事やら・・・・ ( ̄ヘ ̄)










新年度。4月になると、テレビ番組も春の新番組が始まるので今の時期は特番も多いね。


途中から観たんだけど、昨日は、ホンマでっか!?TVが3時間半のSPだった。







1時間座ると約22分間寿命が縮まる!?





ゲゲッ(@@;))))


私はデスクワークの仕事を始めてもう10年以上よっ
1日6時間以上は座ってます。


ってことは1日132時間・・・・・・



なぬ~ Σ ゚Д゚≡? 


1日約2時間も寿命が縮まっているってこと?(@_@;)





(;¬д¬) ほんまでっか?


でも確か デスクワーク(長時間椅子に座ったままでの仕事など)は、
心臓病や大腸がんのリスクを増加させる可能性があると聞いたことがある。(-_-;)llllll ずん







その後、話しは続く・・・




ワンクリックでもかなりのカロリー消費になる!?



なんでも、
パソコンのワンクリックで使われるカロリーは、計算上 約1.4カロリーを消費するらしい。







いずれにしても外回りをする業務とは違って、デスクワークが中心の私には運動不足は常に気になるところ。
しかも沖縄は車社会だから 余計にね。(ー。ー)




体を動かさないとなぁ~~ (*ハ* ) と改めて思った次第。





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昨日の晩ご飯





長く続いた番組も最終回になったり・・・


パパ、ぐっさんこと山口智充さんとママ、江角マキコさんと子供たちの4人家族が、
ウチでゴハンを作って食べるという設定のお料理番組があったが、先週日曜日が最終回だった。



ウチゴハン
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和・洋・中のシェフが簡単な料理レシピを紹介してくれたりして、とても参考になった番組だけに残念。


6年間続いた番組の最終回は、ウチゴハンレシピ大賞を紹介していた。


その中で、笠原料理長のお店でパクりたいランキング3位の
桝谷シェフの「家庭で作れる究極のハンバーグ」がとても美味しそうだったので作ってみた。d(。ゝω・´)





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晩ご飯Menu

□ 椎茸のっけ煮込みハンバーグ
□ サラダ
□ ごはん(画像なし)
□ コーンスープ(画像なし)









このハンバーグの面白い所は
ハンバーグに焼き色がついたら、椎茸をまんまのっけて蒸し焼きにするってとこ。 (・∀・)

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ただのっけて蒸し焼きにするんだけど、椎茸大好きな私には大ヒットなハンバーグでした~d(^∀^)b


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レシピはこちらを参照 (^^)/









昨日の夕陽。 19時前。


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いよいよ陽の沈む位置も 観覧車辺りになってきたよ。^^








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by mm_house | 2013-04-04 13:03 | お弁当と晩ご飯 | Comments(15)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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