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2014年 01月 14日 ( 1 )

グルクンのバターソテー バター醤油 ☆ ハンバーグプレート♪








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1月14日(火)    曇り時々雨      18℃











連休明け、沖縄は小雨のスタート。





それにしても今朝の最低気温、全国7割以上の地点で氷点下。

大阪もこの冬一番寒い朝になったそう。




連日ニュースを観ては寒そう~。{{(≧_≦)}} って 娘と叫んでいます。


明日はもっと冷えるそうですよ~




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最高気温もほとんどの所で一桁じゃん・・・・( ゚  ゚ ; )


都心での最高気温4度というのは、年に1度あるかないかくらいの寒さだそう。



しかし 沖縄だけはやっぱり別世界だにゃ^^;





みなさん、風邪などひかないよう気を付けて下さいね。














今日のbento



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今日のお弁当Menu

□ グルクンバターソテー ガーリック醤油
□ ポーク巻き卵焼き
□ ひじきの煮物
□ カリフラワーとブロッコリーのツナマヨ和え
□ プチトマト









最近、職場の上司達(40~50代)が集まると 病気の話しになる。


50歳を過ぎれば、中性脂肪、尿酸値、血糖、コレステロールなど
血液検査の数値に1つや2つ、異常があるのは当たり前 だそう。


お腹周りも大きくなって シャツのボタンがはち切れそうな上司たち・・・



ううぅぅ~~(ノ_-;)




でもさ、中には50代後半にも関わらず、
体の内側もそして外側も若々しく保っている人もいるじゃない?


有名人だと あの  ひろみ 郷さんとか・・・ d(゚▽゚*)



現在、58歳の郷さん。

つい先日、今年7月下旬に双子のパパになると話題になってましたよね~
双子の子供が成人するとき、郷さんは80才目前ですよ(・。・;)?



私が小学生の頃にはもうすでにアイドル歌手だったけど、

おっちゃんになってもほんと格好イイもんね~^^




郷さんの日常生活って かなりストイックだそうで

毎日2~3リットルの水を飲み、何種類ものサプリメントを摂って、
週3~4回は加圧トレーニングで汗を流す。

血管年齢は20代というほどの超健康体だそう。\(゚o゚;)/


エネルギッシュな郷さん、
やはり並大抵の努力じゃ あんな風にはならないよね^^;






あと CMを見るたび・・・ 

なんて綺麗なの~ ゚+.(´゚∀゚`)?  って思わず見とれてしまう人が・・・






おっと 長くなりそうなので また明日^^













昨日の晩ご飯



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晩ご飯Menu

□ 豆腐ハンバーグ
□ サラダ
□ フライドポテト
□ 大根とベーコンのコンソメスープ









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by mm_house | 2014-01-14 12:28 | お弁当と晩ご飯 | Comments(17)

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